Không có định hướng cuộc sống, số phận của một người dường như vô dụng, và đi theo dòng chảy là con đường trực tiếp dẫn đến bất hạnh. Vì vậy, bạn không muốn là một khối màu xám! Làm thế nào để biết bản thân từ phía mới, nếu bạn luôn gặp căng thẳng và tiêu cực khác? Tại sao các tiêu chuẩn xã hội làm cho một người làm con tin cho hệ thống? Những cạm bẫy nào đang chờ đợi chúng ta trên con đường tự giác và chúng ta có thể mong đợi điều gì? Nếu mỗi ngày có thể được so sánh với lao động nặng nhọc, và bạn biến thành một "vắt chanh" - bài viết này sẽ hữu ích cho bạn.
Tại sao điều quan trọng là học và hiểu chính mình
"Tôi đã đánh mất chính mình và bây giờ tôi sống như thể tôi phải chịu sự thương xót của số phận. Tôi đã đi quá xa, bây giờ nó khó khăn để tôi thoát khỏi vòng luẩn quẩn. Một suy nghĩ tương tự có thể nảy sinh đối với mọi cô gái đang gặp khủng hoảng trong cuộc sống gia đình, tại nơi làm việc hoặc không biết phải làm gì tiếp theo.
Nếu hôm qua mọi thứ đều ổn, và hôm nay bạn thấy cách bạn trượt xuống đáy xã hội - đã đến lúc rung chuông. Lo lắng do các yếu tố bên ngoài (sếp, bạn gái, bạn trai) và nội bộ (phức tạp về ngoại hình, lòng tự trọng thấp) cùng nhau phá hủy toàn bộ bức tranh của thế giới.
Nếu một yếu tố thiếu, mang lại năng lượng, tạo ra cà phê vào buổi sáng hoặc mang lại lợi nhuận tốt, thì những suy nghĩ xấu xí tự bắt đầu đi vào đầu. Bối rối trong chính bạn, và thế giới xung quanh bạn không thích nghi với bạn và ngày càng khó hiểu? Bạn cần phải dự trữ những tham vọng để thoát khỏi "cuộc đua chuột", từ đó, vì vậy, bị bệnh. Đó là, để ngừng đổ lỗi cho tất cả mọi thứ, để gần gũi với chính mình, trước hết, không phải đi trên những con đường trơn trượt, mà là để có một cái nhìn tỉnh táo về tình hình nói chung.
"Chà, làm sao để biết chính mình nếu bạn ở trong tình trạng tan vỡ trong một thời gian dài. Nó trải dài như một năm. Rượu, một cảm giác chán nản, mất việc và thường xuyên lang thang trên Internet - tất cả điều này đã lấy đi khả năng suy nghĩ hợp lý. Làm thế nào tôi có thể bắt đầu suy nghĩ về sự thay đổi nếu tôi không hiểu được nơi tôi có thể tìm ra lối thoát?". Nhiều người thậm chí không biết những gì có thể xảy ra với họ trong tương lai gần.
Sự hiện diện của các lợi ích xã hội, các công ty của những người mang lại cho chúng ta niềm vui, các mối quan hệ, trên hết, địa vị - tất cả điều này không tránh khỏi những thay đổi mạnh mẽ. Những kẻ lừa đảo đã đánh cắp tiền tiết kiệm, và bây giờ giấc mơ về nhà ở của chính họ đã bay mất, "giống như gỗ dán trên Paris".
Đối với nhiều cô gái, cuốn tiểu thuyết đầu tiên là một tín hiệu để tạo ra các mối quan hệ gia đình bền chặt ... và ở đây, người đàn ông này đã bí mật gặp gỡ người khác. Chúng ta bị dằn vặt bởi những thất bại trên con đường đi đến công việc tốt, khởi nghiệp, cố gắng để được những người "quan trọng" tận hưởng. Tất cả những điều này rơi vào một người chưa sẵn sàng cho sự kiện này. Cuối cùng anh ta cũng tự mình khép lại, thậm chí không xem xét cơ hội thứ hai hay cách khác.
Tình trạng vô thức làm cho một người trở thành nạn nhân, bởi vì anh ta đơn giản là không mong đợi một sự kiện như vậy. Số phận buồn làm cho một cô gái tự tin, thành công, khỏe mạnh một thời giống như một chất buồn tẻ, đã chạm đến đáy. Trong cơn giận dữ với thế giới xung quanh, chúng ta bảo vệ bản thân khỏi những người có thể giúp chúng ta, đánh giá cao chúng ta. Sự ích kỷ có thể khiến một người trở nên thô lỗ, cáu kỉnh, bi quan, điều này đã làm giảm cơ hội đứng trên đôi chân của anh ta. Chúng ta càng ở trong trạng thái này lâu, triển vọng sụp đổ càng nhanh.
Nếu bạn nghĩ "Tôi đã đánh mất chính mình vì những vấn đề chồng chất lên tôi, "tốt hơn là hỏi" làm thế nào để tránh chúng một cách hiệu quả và không cho phép chúng ảnh hưởng đến bạn?Tình trạng của nó giống như rơi vào vũng nước và quyết định ở lại đó sớm để rũ bỏ bụi bẩn. Trạng thái của một người mất tích có thể được so sánh với một nhiệm vụ hợp lý.
Thông thường, những chuyện vặt vãnh, những rắc rối nhỏ có thể đưa chúng ta ra khỏi lối mòn trong một thời gian dài. Tại sao lại tự trách mình sau một thất bại nghiêm trọng, cảm thấy hối hận, đi vào những suy tư dài, nếu bạn có thể tránh lặp lại nó. Mối quan hệ đã trôi qua trong nhiều tháng mang đến nỗi đau nội tâm, những suy nghĩ ám ảnh ... và tại sao? Tại sao tập trung vào những gì đã đi qua, tốt hơn là chăm sóc một tương lai tốt hơn, trong khi có thời gian. Nói chung, khi bối rối, điều quan trọng là không ở trong trạng thái này trong một thời gian dài. Vì vậy, nó không phải là xa để hoàn thành rối loạn cả trong đầu và trong cuộc sống.
Những cách để hiểu rõ hơn về bản thân
Chỉ có một người mạnh mẽ mới muốn biết mình để trở thành một nhà lãnh đạo trong cuộc sống. Làm sao để biết chính mình, nếu bạn không cởi mở, chân thành và không tin vào cảm xúc bên trong của mình? Sự tự tin trong cuộc sống của bạn phát sinh khi chúng ta bắt đầu hiểu rõ hơn về lý do thành công và thất bại của chúng ta. Phương pháp hiệu quả nhất để tạo ra một tính cách hài hòa là thiền định. Mọi người đều biết về nó, nhưng chỉ có vài người sử dụng nó. Thực hành này không chỉ cho phép bạn tập trung, mà còn thu thập tất cả các suy nghĩ cùng nhau. Điều quan trọng là cho tâm trí thời gian để nghỉ ngơi, để nghe sự trống rỗng.
Tại thời điểm này, bạn cần "tập trung" vào trạng thái hài hòa và tránh xa mọi thứ ồn ào, vô nghĩa, không cho nghỉ ngơi. Những buổi như vậy làm cho cô gái có tổ chức, ít bị thay đổi tâm trạng, không có khung. Để không bị nhầm lẫn trong nội bộ, điều quan trọng là bạn phải tự đặt câu hỏi:
- Những gì tôi khao khát. Một hướng dẫn rõ ràng để hành động sẽ cho thấy những gì ngăn cản bạn làm điều này và những gì nên được loại bỏ.
- Tôi phải làm gì để đạt được thành công? Rất nhiều thứ, trạng thái việc làm, sự suy nghĩ - tất cả điều này là tiếng ồn, mà không có nó thì dễ sống hơn. Cần học tối giản. Phong cách này được áp dụng không chỉ trong nội thất (mà, nhân tiện, được khuyến khích), mà còn trong tâm lý học. Điều quan trọng là phải chú ý đến những điều cụ thể thực sự làm việc tốt cho bạn.
- Tôi đang làm gì để chống lại thành công của tôi? Không có đủ thời gian để thực hiện các kế hoạch, nhưng bạn có luôn đi dự tiệc không? Mệt mỏi vì thờ ơ và thờ ơ với mọi thứ, nhưng bạn không cố gắng để giao tiếp với người khác? Cần phải từ chối những "thói quen xấu" tiêu tốn thời gian, tiền bạc, công sức.
- Tôi có thể làm gì hoàn toàn cho hạnh phúc của mình? Thành công là sự ràng buộc của hạnh phúc. Rốt cuộc, tất cả chúng ta đều tập trung vào nó. Đôi khi, tiền không quan trọng đối với chúng ta như sự công nhận. Chúng tôi có thể không thích giao tiếp với đồng nghiệp, nhưng chúng tôi muốn leo lên nấc thang sự nghiệp. Chúng ta cần nhìn về phía trước với triển vọng xa hơn.
Làm thế nào để biết bản thân hoặc lời khuyên chống lại sự lộn xộn trong đầu và tâm hồn của bạn.
Học bình tĩnh
Vướng vào chính nó, nhưng không bao giờ học cách làm những hành động có chủ ý? Nó giống như ở trong một vũng lầy và cố gắng di chuyển, từ đó bạn đang chìm sâu hơn nữa. Điều quan trọng là kéo bản thân bạn lại với nhau, để hiểu rõ những gì bạn nên chú ý nhất. Trong tình trạng bối rối, một người đi bộ có thể di chuyển sai và ... Do đó, không có chuyển động đột ngột, mà chỉ có hòa bình, bình tĩnh, không hoảng loạn.
Ngừng phun
Bạn cần nhầm lẫn để làm bạn bối rối, nhưng sau đó việc sử dụng nó là gì? Mọi người nên có một chiến lược cho tương lai gần. Nó chỉ không cho phép một người gục ngã và rơi khỏi bất kỳ thay đổi. Nó là cần thiết để phân tích ý tưởng của họ, mang lại niềm vui nhất. Những suy nghĩ định tính, thú vị nên được viết ra giấy và ngược lại, lưu ý rằng có thể làm điều này trong thực tế. Chiến lược cho phép chúng tôi xem xét lại quan điểm của chúng tôi về tình hình, và bây giờ chúng tôi thực sự cần một cái đầu tỉnh táo!
Đừng lãng phí năng lượng vào căng thẳng
Làm sao để biết chính mình, nếu bạn liên tục vượt khỏi tầm kiểm soát, nổi giận phải và trái? Stress (hay còn gọi là tiêu cực) là một tác nhân trọng lượng, một cái túi. Dần dần, chiếc túi này được lấp đầy, tải người với một lực lượng mới. Dưới ách khó đối phó hơn, vì vậy bạn không thể cho phép mình lái xe vào một góc. Căng thẳng "hoàn hảo" lấy năng lượng, mà không có chúng ta không thể vui vẻ, tự do, tự tin. Sau đó, bất kỳ quá trình nào không bắt đầu bằng "Tôi sẽ hôm nay ...", nhưng đã có cụm từ "rất khó để tôi tập trung, tôi sẽ không thể đối phó với nó." Dòng cảm xúc tiêu cực làm giảm khả năng chúng ta sẽ di chuyển những ngọn núi.
Sự thật tách biệt khỏi các giá trị áp đặt
Ăn quả lựu không ngon sẽ không ngon, cũng rất khó sống ở đây, nếu bạn không tách những thứ quan trọng ra khỏi những thứ không cần thiết. Có quá nhiều rác rưởi, khiêu khích, các giá trị giả mạo, giáo dục thô tục và các quy tắc lỗi thời mà theo phản xạ chúng ta đóng hoặc đi dài vào tình trạng mù mờ.
Khi một đứa trẻ khi còn nhỏ được truyền cảm hứng để học, bạn cần nó cho công việc, và sau đó anh ta nhận ra rằng anh ta không muốn đi học đại học, nhưng muốn trở thành một diễn viên - ở đây xảy ra lỗi trong hệ thống. Mong muốn làm việc cho chính bạn chứ không phải lý tưởng của người khác khiến một người trở thành con tin cho hoàn cảnh. Đây là nơi nảy sinh sự vướng mắc từ sự tuyệt vọng - đi theo chương trình tiêu chuẩn hoặc cố gắng thoát khỏi giấc mơ của bạn. Lối ra từ khu vực thoải mái đến nhiều người gặp khó khăn, vì những gì họ đã lau cửa trong nhiều năm mà thậm chí không gõ cửa họ.
Nghĩ về công việc kinh doanh tuyệt vời của bạn
Mọi người đều phải có một mục tiêu, và nếu không có mục tiêu thì cuộc sống trống rỗng. Khi bạn bị lạc, bạn có hai lựa chọn - để tự ngược đãi bản thân với những suy nghĩ về sự vô dụng của sự tồn tại hoặc để dọn đường cho mục tiêu này. Điều quan trọng là nhìn cuộc sống của bạn từ phía bên ngoài như một người ngoài cuộc.
Nếu bạn sống trong một "nơi ổn định" mà bạn đã dọn dẹp khỏi những hành động vô nghĩa, những ý tưởng trống rỗng trong một thời gian dài, thì bạn nên bắt đầu suy nghĩ một cách có hệ thống. Nếu bạn nhìn vào tình huống của bạn từ trên cao, bạn sẽ nhận thấy những cơ hội mở. Chúng tôi có thể ngoan cố đập một bức tường, nhưng chúng tôi không thấy rằng lối ra đã gần kề. Điều đáng chú ý là các giá trị bên trong của bạn, cho chúng ta biết con đường tự thực hiện.
Tắt chế độ kịch
Vướng vào chính mình, nhưng mọi người không hiểu bạn, bỏ bê bạn? Đây là một lý do không phải để hy sinh bản thân, mà là làm cho bản thân trở nên rung động về mặt đạo đức. Bạn có thể thoát ra khỏi một không gian trống nếu bạn buộc mình phải chịu trách nhiệm cho hành động của mình. Bất kỳ hành động nào cũng có hậu quả có thể là nguyên nhân khiến bạn "Tôi bối rối, tôi không thể thoát ra được." Bạn có thể bật chế độ "cô gái yếu đuối và không phòng thủ", nhưng điều này thực sự chỉ trong một thời gian ngắn! Sau đó, bạn cần tìm ra sức mạnh và không tuyệt vọng.
Bạn đã học được cách tìm lại chính mình và vị trí của bạn trong cuộc sống. Những thay đổi tốt hơn sẽ không khiến bạn phải chờ đợi lâu và chẳng mấy chốc bạn sẽ biết ơn trải nghiệm cuộc sống như vậy. Trạng thái tìm kiếm là cần thiết cho mọi người để hiểu tương lai của họ. Hoàn toàn có thể là bây giờ bạn có một giai đoạn mới, sẽ mang lại triển vọng tuyệt vời. Hãy tin vào chính mình và dựa vào sức mạnh của bạn. Bạn sẽ thành công!
