Mọi người đã từng nghe giọng nói bên trongngười khiển trách hoặc giúp đưa ra quyết định đúng đắn.
Một giọng nói như vậy được gọi là lương tâm, nhưng không phải mọi thứ đều đơn giản với nó. Hãy tìm ra nó.
Lương tâm - nó là gì?
Các nhà nghiên cứu khác nhau đưa ra những giải thích của họ về định nghĩa của "lương tâm".
Chúng tôi đưa ra phổ biến nhất của họ. Lương tâm là:
- khả năng đánh giá hành động của chính họ và tự kiểm soát khi cần thiết;
- chất lượng nội bộ, phản ánh nhận thức về trách nhiệm đối với các hành động đã cam kết;
- một nhà phê bình nội bộ, người đảm bảo rằng một người sống trung thực với các giá trị cao;
- cảm giác khó chịu xuất hiện khi một người vi phạm các quy tắc đạo đức của chính mình.
Làm thế nào để giải thích cho trẻ biết lương tâm là gì? Một quá trình nuôi dạy con rất quan trọng đang đặt cha mẹ của những điều cơ bản của lương tâm cho con của họ.
Để làm điều này, bạn cần nói về thiện và ác, để giải thích rằng hành động là tốt hay xấu.
Mong muốn một cách vui tươi để nóirằng một người không có hành động xấu và không nói dối, sống bình tĩnh, bởi vì anh ta làm mọi thứ theo lương tâm của mình.
Nếu anh ta làm điều gì đó có ý nghĩa, thì anh ta cảm thấy không khỏe, cảm thấy tội lỗi, không thể ngủ bình thường vào ban đêm.
Điều này nên được nhắc nhở định kỳ cho trẻ, củng cố các ví dụ khác nhau.
Nhưng, tất nhiên, ví dụ quan trọng nhất đối với anh là bố mẹ anh. Vì vậy, cha mẹ cần thể hiện hành động của mình rằng họ cần phải sống hòa hợp với lương tâm của họ.
Nó như thế nào
Lương tâm có ba loại:
- cá nhân. Đó là một hệ thống đo lường phân biệt giữa việc tốt và việc xấu;
- tập thể. Phạm vi rộng hơn cá nhân. Nó đại diện cho lợi ích của vòng tròn bên trong và có thể xung đột với lương tâm cá nhân;
- tâm linh. Nếu hai loại đầu tiên có một số hạn chế về phạm vi bảo hiểm, thì chúng không có lương tâm tâm linh.
Đây là đạo đức của con người, áp dụng cho mọi thứ.
Người đàn ông có lương tâm - anh ta là gì?
Lương tâm - một phẩm chất rất có giá trị, được trời phú cho những người đàng hoàng và đáng tin cậy. Làm thế nào người ta có thể mô tả một người có lương tâm?
- Anh ta không quên cảm xúc và lợi ích của người khác, tập trung vào họ thực hiện bất kỳ hành động nào.
- Anh ta luôn nghĩ làm thế nào hành vi của mình tương ứng với các giá trị của riêng mình.
- Anh ta nhận thức được hành động của mình.
- Anh ta hành động trung thực và làm những việc tốt ngay cả khi không ai nhìn thấy anh ta.
- Khi thực hiện bất kỳ hành động nào, hãy suy nghĩ về việc liệu nó không gây hại cho hành động của mình cho người khác.
Ai là người vô đạo đức?
Người đàn ông không có lương tâm - đây là người mà bạn không muốn gặp trên đường đời. Dường như với anh ta rằng anh ta mạnh mẽ và xảo quyệt, anh ta có thể đạt được mọi thứ, và ý kiến của người khác thì thờ ơ với anh ta. Anh ta tàn nhẫn và bất hiếu.
Nhưng trên thực tế, sớm hay muộn, một người nhận ra mình đã làm bao nhiêu điều tồi tệ, bao nhiêu người đã lừa dối và người đứng đầu vì lợi ích của mình.
Đôi khi nó đến quá muộn khi ông già và không thể sửa chữa sai lầm của chính mình. Nhưng cảm giác xấu hổ và hối hận không thể tránh được bởi bất cứ ai.
Phải làm gì nếu lương tâm của bạn bị tổn thương?
Hối hận - Đây là một biểu hiện phổ biến, có nghĩa là một người, vì lời nói hoặc hành động của mình, trải qua sự khó chịu mạnh mẽ, như thể anh ta đang ăn một cái gì đó, gặm nhấm từ bên trong.
Trên thực tế, một người trải qua cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ, đi kèm với những suy nghĩ, không cần thiết phải làm như vậy, hoặc, ví dụ, tôi có thể làm mọi thứ khác đi.
Gặm nhấm lương tâm, lương tâm bị tra tấn: phải làm sao?
Thực hiện hành động xấu người đàn ông sớm hay muộn sẽ bắt đầu chịu đựng những dằn vặt của lương tâm. Phải làm gì nếu bạn cảm thấy khó chịu như vậy? Làm thế nào để đối phó với hối hận?
- Đừng cố nhấn chìm giọng nói bên trong của bạn: Anh sẽ không im lặng. Tốt nhất là lắng nghe anh ấy, nhìn tình huống từ một góc độ khác.
- Phân tích hành động của bạn. Bạn đã phạm sai lầm ở đâu? Nên hành động như thế nào để chứng thư không đồng ý với các giá trị của bạn?
- Một khi bạn hiểu sai lầm của mình, đó là khoảng thời gian chuộc lỗi của bạn Có lẽ vẫn chưa quá muộn để khắc phục tình hình.
Cảm xúc xấu hổ - khái niệm và tâm lý
Xấu hổ là gì?
Trong tâm lý học, sự xấu hổ được hiểu là một cảm xúc nảy sinh trong một người do sự không nhất quán trong hành vi của anh ta với các chuẩn mực được xã hội chấp nhận, cũng như các chuẩn mực đạo đức được chấp nhận trong đó.
Đồng thời, ảnh hưởng xấu hổ đến con người trực tiếp phụ thuộc vào mức độ cảm xúc, nhận thức của cô ấy. Vì vậy, nếu cảm xúc xấu hổ không được thể hiện mạnh mẽ, thì nó có thể ngăn chặn một số hành động của nó.
Và ngược lại, nếu cảm giác đó mạnh mẽ, thì nó có thể đẩy một người đến một số hành động mà anh ta sẽ không làm trong một tình huống khác, thường là phát ban.
Các nhà tâm lý học lưu ý rằng cảm xúc xấu hổ tự nó có liên quan trực tiếp đến giá trị đạo đức của con người, ý tưởng của anh ấy về tốt và xấu.
Và khi anh ta đi qua rìa và nhận ra rằng hành động hoặc hành động của mình là mặt xấu, thì sự xấu hổ nảy sinh.
Làm thế nào để ngừng xấu hổ về bản thân?
Làm thế nào để đối phó với sự xấu hổ? Về cơ bản, có hai cách để đối phó với sự xấu hổ:
- Muffle cảm xúc này trong chính bạn. Ngay lập tức đặt phòng rằng phương pháp này là một thất bại. Nhưng, như một quy luật, đây là điều đầu tiên xuất hiện trong suy nghĩ của người đàn ông. Anh cố gắng kìm nén những cảm xúc không mong muốn, đẩy những suy nghĩ khó chịu, giấu chúng sâu trong tiềm thức.
Nhưng trong thực tế, cảm xúc xấu hổ mạnh mẽ đến mức không thể thoát khỏi nó.
Kết quả là, một người sẽ sống dưới ách của những cảm xúc tiêu cực và sớm muộn họ cũng sẽ tìm được lối thoát, và không phải là cách dễ chịu nhất (thậm chí có thể bị rối loạn tâm thần trên cơ sở này).
- Để cảm xúc thoát ra. Trong trường hợp này, bạn nên cố gắng thường xuyên nhất có thể để cho cảm xúc xấu hổ tự bộc lộ, để tái tạo lại các tình huống trong cuộc sống. Ví dụ, nếu bạn xấu hổ khi nói trước công chúng, thì bạn cần phải thử thách bản thân và giảng bài, thực hiện một số sự kiện, v.v. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận ra rằng trong những hành động này hoàn toàn không có gì đáng xấu hổ và cảm xúc xấu hổ sẽ thoái trào.
Trong thực tế, cả hai phương pháp này nghi ngờ và dựa trên thực tế là bạn chặn cảm giác xấu hổ.
Vâng, họ có thể làm việc, nhưng rất có thể sau đó sự xấu hổ sẽ trở lại. Vậy sau đó phải làm gì?
- Bắt đầu với chính mình. Hiểu rằng trong thực tế, bạn chỉ xấu hổ về bản thân. Lời nói, hành động, giọng nói, cơ thể, hành động của anh. Chỉ khi bạn nhận ra sự thật đơn giản này, bạn mới có thể đi tiếp.
- Chấp nhận cảm xúc của bạn. Bạn là một người bình thường, giống như mọi người khác. Và bạn có toàn quyền trải nghiệm cảm xúc. Tất cả mọi người đều xấu hổ về điều gì đó, hoàn toàn không có gì đặc biệt về nó.
- Trở nên tự tin hơn. Việc bạn không chấp nhận cảm xúc của chính mình xuất phát từ việc bạn không tự tin. Bạn sợ rằng ai đó sẽ nghĩ về bạn sai hoặc bạn sẽ trông thật lố bịch. Làm việc trên chính mình, phát triển một cảm giác tự tin.
- Hiểu rằng không ai là hoàn hảo. Cả bạn và những người xung quanh bạn. Sự không hài lòng của bạn với bản thân, cùng với sự không chắc chắn, dẫn đến cảm giác xấu hổ cho chính mình.
Đừng phát minh cho mình một hình ảnh hoàn hảo, bởi vì không thể đạt được nó.
- Đừng so sánh. Tất cả mọi người là khác nhau, họ có cả tính năng tích cực và tiêu cực. Do đó, thật ngu ngốc khi nghĩ rằng bạn xấu hổ về bản thân mình, bởi vì bạn không giống bạn của bạn hoặc một người nổi tiếng.
"Tây Ban Nha"
Sự xấu hổ của Tây Ban Nha được gọi là cảm giác lúng túng mà một người cảm thấy vì người khác.
Đó là, đó là một sự xấu hổ không phải cho hành động của họ, mà cho hành động của người khác.
Và nó không phải ở xung quanh, nó có thể là người lạ hoặc thậm chí là nhân vật của bộ phim.
Làm thế nào để ngừng trải nghiệm sự xấu hổ của Tây Ban Nha? Để hiểu điều này, cần phải dựa vào cảm giác này đến từ đâu? Rất có thể, bạn sắp xếp chính mình với người mà bạn đang xấu hổ.
Có lẽ bạn cũng có thể ở vị trí của anh ấy hoặc trong một tình huống tương tự. Có thể bạn có những đặc điểm bên ngoài hoặc đặc điểm tính cách tương tự.
Bằng cách này hay cách khác, để thoát khỏi cảm giác khó chịu này, cần phải ngừng kết hợp bản thân với người khác.
Bạn cần hiểu rằng bạn không chịu trách nhiệm cho hành động của anh ấyBạn không thể làm điều này. Bạn chỉ có thể chịu trách nhiệm cho hành động của riêng bạn. Do đó, bạn không thể sử dụng cảm giác xấu hổ cho họ.
Lần tới khi bạn cảm thấy xấu hổ về Tây Ban Nha, hãy tự nói với chính mình, tôi không thể chịu trách nhiệm với người khác. Bây giờ tôi không làm bất cứ điều gì mà tôi có thể xấu hổ. Sau đó bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.
"Tự ái"
Dưới sự xấu hổ tự ái hiểu được cảm xúc mà một người cảm thấy với lòng tự trọng cao vào lúc này cảm thấy một khoảng trống trong vinh quang của nó.
Đó là, nói một cách đơn giản, anh ta so sánh sự kỳ vọng của chính mình (ý kiến tự mãn) và thực tế khắc nghiệt (anh ta thực sự là loại người nào).
Ngay khi cây thủy tiên có cảm giác xấu hổ, nó bắt đầu cảm thấy vô giá trị, ngu ngốc, đau khổ. Những suy nghĩ như vậy hoàn toàn có thể hấp thụ anh ta và thậm chí đưa anh ta đến trầm cảm.
Làm thế nào để vượt qua sự xấu hổ tự ái?
- Phải thừa nhận rằng bạn sợ phải là chính mình. Chính bạn đã đưa ra một số loại hình ảnh không thể phù hợp. Và vì điều này, bây giờ đau khổ.
Hiểu rằng theo cách này bạn chỉ cần chạy trốn khỏi con người thật. Hiểu rằng bạn không cần phải sống trong nỗi sợ bị phơi bày.
Bây giờ có vẻ như bạn không mạo danh bạn thực sự là ai. Và lo lắng rằng đến một lúc nào đó, những người khác sẽ tiết lộ bí mật của bạn.
- Đừng giả vờ nữa. Bắt đầu lắng nghe những mong muốn của riêng bạn. Đừng tạo ra một số loại hình ảnh. Chỉ cần sống. Chỉ cần là những gì bạn đang có. Và tin rằng, xung quanh sẽ đưa bạn.
- Đừng chạy theo những mục tiêu xa vời. Dường như với bạn rằng bạn không phù hợp với ý tưởng của riêng mình, bởi vì bạn chưa đạt được bất kỳ mục tiêu nào mà bạn tự đặt ra cho mình tại sao điều đó không rõ ràng cho chính bạn. Vì vậy, bạn đang trèo ra khỏi làn da của mình để đến gần hơn một chút với hình ảnh của bạn. Và bạn xấu hổ vì bạn không như vậy. Vì vậy, hãy ngừng hành hạ bản thân.
Chạy răng, xấu hổ đi đến nha sĩ: phải làm sao?
Nó xảy ra đến nỗi một người đã bắt đầu răng cứng đến mức bây giờ anh ta xấu hổ khi đi đến nha sĩ với răng thối.
Và nó bật ra một vòng luẩn quẩn: Anh ta không điều trị răng, tình trạng của họ thậm chí còn tồi tệ hơn, nhưng anh ta cảm thấy khó chịu hơn nữa khi nghĩ đến việc đi khám chuyên khoa.
Đầu tiên, điều quan trọng là phải làm rõ rằng một người không xấu hổ về răng của mình, mà là thực tế là anh ấy đã bắt đầu chăm sóc họ rất nhiều. Đó là, những cảm xúc khó chịu nảy sinh vì sự vô trách nhiệm của họ.
Điều duy nhất có thể được khuyên ở đây là phá vỡ chu trình này. Hiểu rằng nó sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không đi ngay bây giờ. Vì vậy, đừng sợ, nhưng hãy đặt một cuộc hẹn ngay bây giờ.
Công việc của các nha sĩ là đưa khoang miệng của bạn về trạng thái bình thường. Tin tôi đi, anh thấy và không như thế. Do đó hoàn toàn không có gì phải xấu hổ.
Cảm giác của lương tâm và sự xấu hổ có mối liên hệ mật thiết với nhau. Nhưng bạn có thể và nên làm việc trên chúng.
Làm thế nào để vượt qua cảm giác xấu hổ? Lời khuyên của nhà tâm lý học:
