Chà, ai trong chúng ta ít nhất một lần trong đời chưa từng trải qua thay đổi tâm trạng đột ngột và không hợp lý? Tôi nghĩ không có một người như vậy.
Nhưng tâm trạng thay đổi đột ngột không phải lúc nào cũng có nghĩa chỉ là giai đoạn khó khăn trong cuộc sống của một người, nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh rất nghiêm trọng. Hãy xem nguyên nhân của tâm trạng thay đổi là gì.
Tâm trạng thay đổi có nghĩa là gì?
Tâm trạng thay đổi hoặc không ổn định - thay đổi đột ngột trong trạng thái cảm xúc của một người, thường không có nguyên nhân.
Một người trong một phút có thể vui vẻ và mỉm cười, và trong một người khác, khó chịu hoặc tức giận.
Thay đổi tâm trạng thường xuyên không có tác động rất tích cực đến sức khỏe tâm thần của một người. Tình trạng này có thể ngăn anh ta sống một cuộc sống bình lặng, cũng như môi trường gần gũi của anh.
Những giọt như vậy đôi khi không phụ thuộc vào bất kỳ tình huống nào, chúng rất khó đoán. Tại thời điểm này, cảm xúc mạnh mẽ đến mức đơn giản là chúng không thể kiểm soát được.
Một người có xu hướng thay đổi tâm trạng, đôi khi ngay cả một sự sụt giảm mạnh và không hợp lý có thể là chuẩn mực. Nhưng thay đổi liên tục, có hệ thống chỉ ra bệnh lý.
Triệu chứng thay đổi tâm trạng:
- triệu chứng chính là một sự thay đổi tâm trạng ngay lập tức mà không có lý do rõ ràng;
- thiếu thèm ăn, không thích thức ăn yêu thích của bạn hoặc ngược lại, thèm ăn mạnh mẽ, cảm giác đói;
- buồn ngủ, nó trở nên khó ngủ;
- khó chịu và hồi hộp liên tục.
Lý do
Thường không có lý do cho một sự thay đổi mạnh mẽ trong tâm trạng giữa mọi người. Tuy nhiên, nó xảy ra.
Tâm trạng thất thường:
- Một trong những lý do thường xuyên nhất người đàn ông tâm trạng thay đổi tâm trạng - cuộc khủng hoảng giữa đời. Trong thời gian này, một người đàn ông dành hầu hết thời gian của mình để chăm sóc phúc lợi cho gia đình và thường anh ta không có thời gian cho bản thân và nghỉ ngơi.
- Báo động liên tục về tình hình tài chính của gia đình - Theo quy định, một người đàn ông là người kiếm tiền chính trong gia đình, anh ta muốn có đủ tiền cho mọi thứ, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Điều này gặm nhấm anh ta, và nếu các vấn đề được thêm vào mọi thứ khác trong công việc, điều này có thể sớm dẫn đến sự bất ổn về tài chính, thì đàn ông có thể gặp phải sự thay đổi tâm trạng thường xuyên.
- Không có sự hỗ trợ từ người phụ nữ anh yêu - điều đó xảy ra là một người phụ nữ không muốn hỗ trợ một người đàn ông, cô ấy liên tục nhắc nhở anh ấy về những thất bại của anh ấy, tất cả thời gian trách móc anh ấy với một cái gì đó.
- Kiệt sức cảm xúc - thường xảy ra do vấn đề trong công việc.
Đặc biệt khó nhận biết bởi một người đàn ông, nếu công việc là ý thức cuộc sống của anh ta.
- Thiếu testosterone, thiếu ngủ liên tục, mệt mỏi, thiếu nghỉ ngơi hợp lý, dinh dưỡng không cân bằng - cá nhân hoặc tất cả cùng nhau, nhưng điều này cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của người đàn ông.
- Cuộc sống ở đô thị - Theo thống kê, cư dân của các thành phố lớn hàng ngày phải đối mặt với một số lượng lớn các tình huống căng thẳng, điều này dẫn đến thực tế là họ có nhiều khả năng bị thay đổi tâm trạng hơn so với những người sống trong tỉnh.
Tâm trạng thất thường ở phụ nữ:
- Mất cân bằng nội tiết tố - đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh, cũng trong trường hợp có vấn đề với tuyến giáp.
- Lễ tân thuốc tránh thai.
- Điện áp cao - căng thẳng đạo đức hoặc thể chất có thể dẫn đến một sự thay đổi đột ngột của tâm trạng.
- Trong thời gian tuổi dậy thì (hành động của tất cả các hormone giống nhau).
- Thiếu hoặc thiếu đời sống tình dục đầy đủ.
- Vĩnh viễn cãi vã và căng thẳng trong gia đình hoặc tại nơi làm việc (hoặc có thể đồng thời ở hai mặt trận).
- Lạm dụng rượu hoặc chất gây nghiện.
- Tối thiểu hoạt động mạnh mẽ.
Tại sao tâm trạng của tôi thay đổi trong kỳ kinh nguyệt?
Tâm trạng ở phụ nữ và trẻ em gái thay đổi ngay cả trước khi bắt đầu có kinh nguyệt, tình trạng này được gọi là PMS. Điều này là do mất cân bằng nội tiết tố.
Nếu nhiều estrogen được tiết ra trong cơ thể, thì người phụ nữ trở nên hung dữ quá mức, và nếu có nhiều progesterone, thì cô ấy cảm thấy rất mệt mỏi, trở nên buồn ngủ, thờ ơ và chán nản.
Làm thế nào để hormone ảnh hưởng đến tâm trạng? Sự mất cân bằng nội tiết tố thường là nguyên nhân của sự thay đổi tâm trạng.
Ở nam giới, điều này xuất phát từ việc thiếu testosterone (hormone nam chính) và ở phụ nữ có nồng độ estrogen và progesterone thấp.
Nếu có vấn đề với tuyến giáp, nơi sản xuất hormone có chứa iốt, thì bạn cũng có thể gặp vấn đề với tâm trạng của mình.
Tại sao một tâm trạng xấu khi mang thai trong giai đoạn đầu? Khi mang thai, những thay đổi về tim xảy ra trong cơ thể của người mẹ tương lai và thay đổi tâm trạng thường xuyên là một trong số đó.
Các hormone được đề cập trước đây là để đổ lỗi cho tất cả mọi thứ. Số lượng của họ chỉ đơn giản là cuộn qua và cộng với một trạng thái thú vị và căng thẳng liên tục từ thực tế là một người phụ nữ sẽ sớm trở thành mẹ.
Thường có thể có một trạng thái trầm cảm, nước mắt, cảm giác sợ hãi, nhưng đột ngột, tất cả điều này có thể được thay thế bằng niềm vui, niềm vui và tăng hoạt động.
Tâm trạng thay đổi ở trẻ em: sự thay đổi tâm trạng thường xuyên và không hợp lý ở trẻ em là cố hữu ở mọi lứa tuổi của trẻ. Nhưng hầu hết chúng thường xảy ra trong thời kỳ khủng hoảng.
- Cuộc khủng hoảng 3 năm - đứa trẻ muốn tự mình làm mọi thứ, nhưng người lớn không cho phép anh ta nhiều, sau đó anh ta bắt đầu phản kháng và nổi loạn, và đây là cách tâm trạng bắt đầu thay đổi.
- Khủng hoảng 6-7 năm - đi đến lớp học đầu tiên, thay đổi tình huống thông thường, cảm thấy có trách nhiệm. Đặc biệt là tâm trạng có thể thay đổi, nếu cha mẹ đặt hy vọng cao vào đứa trẻ và cố gắng một lần nữa để nhắc nhở nó về điều đó.
- Khủng hoảng tuổi teen (11-15 tuổi) - trong giai đoạn này, có sự phát triển tích cực cả về thể chất và sinh lý. Thời kỳ dậy thì là khó khăn nhất, trẻ bắt đầu cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, đặc biệt nếu bạn thêm vấn đề ở trường và với các bạn cùng lứa với tất cả những điều này, thì bạn có thể thấy sự thay đổi tâm trạng thường xuyên.
Một dấu hiệu của những gì có thể là một sự thay đổi tâm trạng đột ngột?
Thông thường, sự thay đổi tâm trạng thường xuyên và không hợp lý là một triệu chứng của rối loạn cảm xúc. Những người mắc bệnh này, trong một khoảng thời gian ngắn có thể trải nghiệm toàn bộ bảng màu cảm xúc. Nó là gây hại cho sức khỏe tâm thần và không phải là tiêu chuẩn.
Các triệu chứng chính là hành vi không đầy đủ và không thể đoán trước. Một người có thể trải qua những thay đổi đột ngột của sự gây hấn đối với trầm cảm, tiếng cười và niềm vui thay đổi thành sự buồn tẻ và nước mắt.
Trong trường hợp như vậy, nó là cần thiết khẩn cấp. tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia. Rốt cuộc, điều này có thể dẫn đến thực tế là một người làm tổn thương chính mình hoặc người khác. Rốt cuộc, không thể liên tục ở trong tình trạng như vậy, nó rất buồn và mệt mỏi.
Chẩn đoán
Các nhà khoa học cho rằng sự thay đổi tâm trạng thường xuyên là nhiều hơn điển hình cho nữhơn cho nam tính.
Phụ nữ có nhiều cảm xúc. Thay đổi tâm trạng liên tục có thể báo hiệu sự hiện diện của rối loạn cảm xúc.
Những thay đổi thường xuyên và đột ngột trong tâm trạng này sang tâm trạng khác có thể có nghĩa là rối loạn cảm xúc lưỡng cực. BAR được đặc trưng bởi thực tế là một người luôn ở một trong hai giai đoạn: hưng cảm hoặc trầm cảm.
Trong thời gian giai đoạn đầu Anh ta cảm thấy một sức mạnh tăng vọt, anh ta có cảm giác rằng anh ta có thể di chuyển những ngọn núi. Thông thường những người có ảo tưởng cố định vào một số ý tưởng, họ có tinh thần tốt và mỉm cười mọi lúc.
Nhưng đến đây để thay đổi giai đoạn trầm cảm. Một người trở nên thụ động, hoạt động của anh ta giảm xuống không, những điều bình thường và yêu thích của anh ta không còn khiến anh ta hạnh phúc nữa.
Những người như vậy liên tục trải qua buồn ngủ, cáu kỉnh, nước mắt. Họ thậm chí có thể không muốn sống.
Trạng thái này không thể bỏ qua. Đây không chỉ là một giai đoạn và nó sẽ không tự mình vượt qua. Nó là bắt buộc để liên hệ với một chuyên gia.
Khả năng cảm xúc
Tâm trạng bất ổn - một sự bất thường của hệ thống thần kinh, được đặc trưng bởi tâm trạng không ổn định, sự khác biệt bất hợp lý đột ngột của nó.
Có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
Một người có thể phản ứng sâu sắc với cả mầm bệnh tích cực và tiêu cực. Một số kinh nghiệm đột ngột được thay thế bởi những người khác.. Tâm trạng nền tảng ở những người như vậy là không ổn định nhất có thể.
Lý do:
- chấn thương đầu;
- vấn đề nội tiết;
- khối u não;
- rối loạn cảm xúc.
Dấu hiệu của:
- tâm trạng thay đổi không có lý do rõ ràng, hoặc vì lý do nhỏ;
- ấn tượng mạnh mẽ, nghi ngờ và dễ bị tổn thương;
- con người đi từ cực đoan đến cực đoan;
- anh ta nghiện (nghiện rượu, nghiện ma túy, cờ bạc);
- hưng phấn được thay đổi bởi trầm cảm và ngược lại.
Khả năng cảm xúc mạnh mẽ có thể được loại bỏ. Bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia, người sẽ xác định nguyên nhân gây bệnh, và sẽ chỉ định liệu trình điều trị.
Thuốc hướng tâm thần (thuốc chống trầm cảm, chất ổn định) có thể được kê toa, việc đi khám bác sĩ tâm lý trị liệu là bắt buộc.
Chất ổn định
Chất ổn định tâm trạng hoặc điều chỉnh tâm trạng - Đây là những loại thuốc hướng tâm thần được kê cho người bệnh tâm thần để ổn định tâm trạng.
Thông thường, chúng được thực hiện bởi những người bị bệnh rối loạn cảm xúc lưỡng cực, cyclotime, dysthymia, vv
Họ giúp ức chế sự thay đổi nhanh chóng của các giai đoạn bệnh.
Họ cũng được dùng để làm dịu đi những góc nhọn sắc bén của nhân vật khác: tính khí nóng nảy, dễ cáu gắt, không có khả năng làm quen với đội, bốc đồng, vân vân.
Đừng tự uống những loại thuốc này. Cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để chắc chắn rằng đó là sự hiện diện của bệnh.
Rốt cuộc, một sự thay đổi thường xuyên của tâm trạng hoặc sự cáu kỉnh thường xuyên chỉ có thể là hiện tượng tạm thờimà bạn không cần dùng thuốc hướng thần.
Thuốcmà để ổn định tâm trạng:
- muối lithium - được sử dụng trong rối loạn lưỡng cực;
- Carbamazepine và Oxcarbazepine - được kê toa cho các rối loạn cảm xúc, hung hăng mạnh mẽ, rối loạn hành vi;
- Lamotrigine - nó được thực hiện trong các rối loạn cảm xúc, trạng thái trầm cảm;
- Risperidone là một thuốc chống loạn thần, được sử dụng cho rối loạn cảm xúc và bộc phát cơn giận dữ.
Đối với nhiều người, tâm trạng đôi khi có thể thay đổi đáng kể. Nhưng nếu nó xảy ra một cách có hệ thống và khá thường xuyên, thì chú ý đến nó.
Thay đổi tâm trạng không hợp lý có thể gây hại lớn cho một người và môi trường của anh ta. Trong trường hợp này, bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ tâm lý có trình độ.
Làm gì với sự thay đổi tâm trạng? Tìm hiểu từ video:
