Cảm giác trống vắng trong tâm hồn. Nó là cái gì Làm thế nào để đối phó với nó?
Mỗi người đều có những giai đoạn khi gót chân khao khát và lo lắng, khi nó trở nên buồn bã không chịu nổi và như thể có gì đó bên trong thật ngột ngạt và khó chịu.
Cảm giác bình yên nội tâm biến mất ở đâu đó và chỉ còn lại cảm giác trống rỗng bên trong. Thật kỳ lạ, nhưng nó không thể xảy ra đột ngột và đột ngột, nó dài và thường xuyên bị chồng chất, tấn công bạn ngay lúc bạn hoàn toàn không cần nó.
Thường thì cảm giác trống rỗng trong tâm hồn nảy sinh trong bối cảnh của những vấn đề chưa được giải quyết với sức khỏe, gia đình, công việc, thời tiết nhiều mây, trầm cảm.
Nhưng nếu bạn xem xét chi tiết hơn, hóa ra các yếu tố được liệt kê ở trên chỉ là hậu quả của tình trạng chán nản như vậy.
Nguyên nhân thực sự của sự trống rỗng trong tâm hồn, nỗi sợ hãi, lo lắng không phải là vấn đề cá nhân, mà là bạn quên đi bản thân mình, bỏ qua những ham muốn và nhu cầu của mình, hy sinh bản thân trong cuộc sống hàng ngày.
Cuộc sống của bạn có vẻ xa lạ với bạn, trống rỗng và vô nghĩa? Bạn đã tự hỏi mình câu hỏi "Tôi đang làm mọi thứ phải không?". Bạn có thường xuyên nghĩ về những gì khác theo nghĩa đen một thời gian trước tưởng tượng cuộc sống của bạn theo một cách khác?
Dù nghe có buồn thế nào, nhưng cảm giác trống rỗng bên trong, giống hệt như trầm cảm, là một căn bệnh của con người hiện đại.
Phải làm gì và làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Trước tiên, bạn cần thu thập sức mạnh và tự quyết định rằng bạn đã sẵn sàng hành động và chiến đấu với vấn đề này. Trong tình trạng như vậy, sẽ khó khăn hơn cho bạn khi đưa ra một quyết định quan trọng như vậy, nhưng nếu bạn muốn bắt đầu cảm thấy bình yên và hạnh phúc bên trong một lần nữa, thì bạn cần phải cố gắng thuyết phục bản thân về điều này.
Các tùy chọn thường xuyên mà hầu hết mọi người sử dụng ở cấp độ tiềm thức, đây là 2 thái cực.
Cực đoan đầu tiên, bao gồm rất nhiều giao tiếp, một người cố gắng che giấu trước mặt anh ta tất cả các vấn đề, làm phẳng rằng rất nhiều giao tiếp với mọi người sẽ giúp làm điều này. Nhưng, bị bỏ lại một mình với những suy nghĩ của bạn, bạn sẽ hiểu rằng cảm giác trống rỗng trong tâm hồn không rời bỏ bạn.
Và cực đoan khác là sự cô lập bản thân, sự cô đơn, dẫn đến sự phân tích bản thân quá mức và sâu sắc, vô số những suy nghĩ và kết luận sai lầm, và rút vào chính bạn.
Thật vậy, những gì có thể giúp bạn bây giờ là làm việc trên chính mình và tự thực hiện. Bước đầu tiên để cải thiện tình trạng và vị trí của bạn sẽ là tăng lòng tự trọng của chính bạn.
Hiểu rằng để lòng tự trọng không bị suy giảm, bạn không cần phải sống bất hòa với mong muốn, nguyên tắc và giá trị của mình. Học cách yêu bản thân, bắt đầu tin vào bản thân và khả năng của mình. Bắt đầu coi trọng bản thân như một cá nhân và tận hưởng cuộc sống.
