Nhiều người trong số họ biết rằng shopaholism (onyomania) là một bệnh dịch thực sự của thế kỷ 21. Để phục hồi từ shopmania, bạn phải thừa nhận rằng bạn thực sự đang mua tất cả mọi thứ, thậm chí không cần suy nghĩ về việc bạn có cần nó hay không. Bạn cần hiểu những gì thúc đẩy bạn đến những hành động như vậy, vì vậy bạn cần tìm ra nguyên nhân của "căn bệnh" này.
Thứ nhất, đây là những ánh đèn neon quảng cáo, những clip liên tục được phát lại trên TV, những cuốn sách nhỏ được phục vụ bởi những người trẻ tuổi đang cười.
Và trong tất cả những lời hứa này sẽ đẹp, thời trang, thon gọn, hấp dẫn.
Thứ hai, chính sự căng thẳng đã vượt qua tất cả mọi người vì tốc độ nhanh chóng của cuộc sống chúng ta, vì cuộc đua sinh tồn, vì mong muốn trở nên tốt hơn và thành công hơn những người khác. 
Thứ ba, ngay cả các nhà tâm lý học thường được khuyên nên đi mua sắm để cảm thấy tự do và hạnh phúc.
Vâng, các chuyên gia là đúng, nó giúp rất nhiều, nhưng với điều kiện người đó biết biện pháp.
Nếu không, việc điều trị căng thẳng sẽ phát triển thành một chứng nghiện tâm lý đối với Mua mà không dừng lại - Chủ nghĩa nghiện mua sắm (oniomania).
Làm gì với căn bệnh này?
Đã đến lúc đưa ra một số lời khuyên thiết thực.
Đừng lười biếng và mua cho mình một cuốn sổ tay sáng sủa, viết ra tất cả các chi phí của bạn ở đó, và trong một tuần hãy tính toán những gì và số tiền bạn đã chi tiêu. Đánh giá xem bạn đã thực hiện mua hàng quan trọng hoặc chi tiêu tiền của bạn vào đồ nữ trang.
Xác định chính xác số tiền bạn có thể bố trí vào tuần tới. Nếu bạn đầu tư vào nó, xin vui lòng cho mình với một món quà. Đây là một động lực tuyệt vời.
Tốt hơn là nên loại bỏ thẻ tín dụng trong quá trình điều trị khỏi tầm nhìn và luôn có một số tiền nhỏ trong ví của bạn, sau đó sẽ không có gì để chi tiêu.
Trước khi đến các cửa hàng, hãy viết một danh sách những thứ bạn cần mua, và quan trọng nhất là tuân thủ nghiêm ngặt. Cố gắng không mua tất cả mọi thứ bạn thích, bởi vì rất thường các cửa hàng sử dụng các thủ thuật: ánh sáng, vị trí thuận lợi của hàng hóa, bảng hiệu sáng.
Bán - không phải là một chân. Ngay cả khi bạn gái gọi, đứa trẻ vẫn thuyết phục. Bạn hiểu rằng một bài kiểm tra như vậy vẫn chưa sẵn sàng để vượt qua.
Cuối cùng, nhận được một con heo đất phong bì và thu thập trên một cái gì đó rất quan trọng. Mỗi tháng, hãy lưu nó trước số tiền theo lịch trình, sau đó thực hiện ước mơ và học cách giữ mình trong tay.
Chúng tôi chân thành hy vọng rằng những lời khuyên đơn giản này sẽ giúp những người mắc một căn bệnh gọi là shopmania.
