Tâm lý học

Làm thế nào để bắt đầu một cuộc sống mới: các bước và hành động cần thực hiện

Đôi khi trong cuộc sống của một người xảy ra sự kiện cho thấy: tất cả mọi thứ, vì vậy không thể đi xa hơn, cần phải thay đổi hồng y trong cuộc sống. Điều mong muốn là những thay đổi trong cuộc sống sẽ có sự tiếp nối hạnh phúc, vì vậy bạn cần biết cách bắt đầu một cuộc sống mới để không phải làm lại.

Hai lựa chọn để thay đổi

Không có gì lạ khi một doanh nhân thành đạt, đã rời Tây Tạng hoặc vùng núi Kavkaz, để lại mọi thứ và ở đó mãi mãi. Khá nhiều người tin rằng bắt đầu một cuộc sống mới nên đột ngột thay đổi môi trường sống.

Điều này có một ý nghĩa nhất định. Khi di chuyển xung quanh con người thay đổi, làm việc, mọi thứ định hình cuộc sống của một người. Có rất ít thời gian còn lại cho tất cả các loại trải nghiệm: sau tất cả, bạn cần tìm và trang bị nhà ở, kiếm việc làm và làm quen với nó. Và, dường như, những suy nghĩ về kiếp trước sẽ dừng lại ngay lập tức, và những sai lầm cũ sẽ không bao giờ lặp lại.

Đôi khi nó xảy ra. Nhưng tùy chọn này có một vài cạm bẫy. Đầu tiên, cuộc sống của một người ở một mức độ lớn hơn không phải là môi trường, mà là chính anh ta. Vì vậy, nếu một người dễ bị coi thường và nhanh chóng từ bỏ, anh ta sẽ có thể làm điều đó bất kể hoàn cảnh, thành phố cư trú hoặc nơi làm việc. Điều này cũng áp dụng cho tất cả các đặc điểm nhân vật khác. Nó chỉ ra một chuỗi logic đơn giản: cái nhìn cũ về những điều mới cho thấy các giải pháp dẫn đến sự sụp đổ trước đó. Một người có thể chọn công việc mệt mỏi tương tự - bởi vì nó có lợi nhuận, những người bạn mới nhắc nhở anh ta về việc cũ hoặc tìm kiếm một người bạn đời mới theo nguyên tắc như trước đây. Kết quả sẽ là sự thất vọng, bởi vì mọi thứ sẽ mở ra trong một câu chuyện quen thuộc, nhưng với những người khác. Sau đó, ở giai đoạn thay đổi mới, cả lực lượng thể chất lẫn cảm xúc đều không thể tồn tại.

Không phải lúc nào cũng có thể di chuyển, đôi khi các nghĩa vụ bị xích vào một nơi. Nhưng nếu chúng ta bắt đầu từ thực tế là những thay đổi xung quanh một người bắt đầu bằng những thay đổi trong tâm trí của anh ta, thì việc tái định cư hoàn toàn không cần thiết. Nhưng để xây dựng thế giới xung quanh bạn, bạn phải mất rất nhiều thời gian và công sức. Xây dựng như vậy xảy ra trong một số giai đoạn.

Bắt đầu của tất cả các bắt đầu

Trước hết, bạn cần xác định mục đích thay đổi, và do đó là trọng tâm của tất cả các hành động của họ. Nó có thể không dễ dàng. Dường như mục tiêu rất đơn giản: trở nên hạnh phúc. Sau đó, bạn phải tự hỏi: những khía cạnh của cuộc sống đầu độc chính sự tồn tại? Thói quen có hại, công việc mệt mỏi, trầm cảm và các bệnh nghiêm trọng khác có thể là rào cản không thể vượt qua.

Khi mục tiêu được chỉ định, bạn cần xem xét kỹ mọi thứ và xác định điều gì ngăn cản chúng tiếp cận mục tiêu hiện có. Đó có thể là thói quen, hoàn cảnh hoặc suy nghĩ của riêng bạn. Ngoài ra, có thể có những trở ngại trên đường đến mục tiêu: từ nỗi sợ hãi của chính bạn đến việc thiếu nguồn tài chính. Tất cả các khía cạnh này cần phải được suy nghĩ và viết ra để chuẩn bị trước. Điều này sẽ giúp thiết lập các mục tiêu trung gian.

Suy nghĩ

Đối với mỗi người, thế giới là nhận thức chủ quan của anh ta về Vũ trụ xung quanh. Do đó, thật an toàn khi nói rằng mỗi người chịu trách nhiệm về nhận thức của mình về thế giới, bởi vì suy nghĩ là điều duy nhất mà mọi người có thể kiểm soát.

Khi bạn tạo ra một cái gì đó mới, bạn cần phải có can đảm để nói lời tạm biệt với cái cũ. Điều này cũng áp dụng cho những suy nghĩ: bạn cần loại bỏ những ký ức làm nản lòng hoặc gây ra cảm giác tội lỗi. Trước hết, bạn cần nhận ra rằng những gì đã xảy ra là một kinh nghiệm có thể mang lại lợi ích. Một suy nghĩ đơn giản khác: quá khứ không còn nữa, hành động của con người không được cứu, không thể quay lại với họ và làm khác đi. Ngay cả việc bắt đầu đọc bài viết này là quá khứ.

Để có được một tư duy như vậy sẽ đòi hỏi nỗ lực có ý thức. Ngay khi một ý nghĩ như vậy len lỏi vào tâm trí, cần phải loại bỏ nó và điền vào những suy nghĩ với những ý tưởng hữu ích.

Rời khỏi quá khứ, bạn cần học cách nhận thức chính xác hiện tại. Để cuộc sống mới trở nên tích cực hơn, bạn cần cố gắng tìm kiếm điều gì đó tốt đẹp trong mọi tình huống. Nếu một vấn đề phát sinh, bạn cần chống lại sự cám dỗ để cho nó một màu tiêu cực. Nó là tốt hơn để coi đơn giản là một tình huống đòi hỏi một giải pháp.

Suy nghĩ phải có phần tiếp theo hữu hình. Chỉ bằng cách này, phần hữu hình của cuộc sống con người được hình thành.

Việc làm

Cuộc sống bao gồm những thói quen và hành động. Họ là những người ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Ví dụ, nhiều người muốn có được thói quen tốt. Một trong số đó là khả năng sống theo một lịch trình. Một mục tiêu trung gian có thể là thiết lập chế độ ngủ. Có vẻ như nó không thay đổi nhiều như vậy, nhưng chế độ sẽ giúp tránh thiếu ngủ với tất cả các hậu quả sau đó. Thói quen lập kế hoạch một ngày sẽ cho phép bạn dành thời gian với lợi ích và tìm thời gian cho các lớp học mang lại niềm vui.

Việc làm là một trong những loại thuốc hiệu quả nhất cho nỗi buồn, và là cơ sở để xây dựng một cuộc sống mới.

Vì vậy, để bắt đầu một chương mới của tiểu sử, bạn cần phải làm gì đó hơn là dậy sớm. Những vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như ly dị hoặc chuyển từ nhà nội, đòi hỏi rất nhiều nỗ lực. Để đạt được chúng, bạn cần ghi nhớ mục tiêu và thể hiện cuộc sống một cách tích cực sau khi quá trình khó chịu kết thúc.

Để có đủ sức mạnh cho vụ án, bạn không cần phải dành chúng cho những nghi ngờ.

Tất nhiên, chắc chắn sẽ có người quyết định rằng ý kiến ​​của anh ta là quyết định trong việc kinh doanh của người khác. Bạn có thể nghe rằng mọi người đều sống như thế này, thay đổi sẽ không cho bất cứ điều gì và cứ thế. Nhưng không ai trong số những cố vấn này sẽ chịu trách nhiệm về quyết định này, và sẽ không sống với hậu quả của nó.

Mọi người thường hành động theo nguyên tắc xô với cua: họ có thể bò ra từng con một, nhưng khi một con cua bắt đầu bò ra, những con khác bám vào nó và kéo nó trở lại.

Bước tiếp theo diễn ra suôn sẻ từ việc này - thay đổi vòng tròn giao tiếp và sở thích riêng của một nhóm. Mọi người đều chấp nhận những đặc điểm và ý kiến ​​của bạn bè - ngay cả những người mà bản thân anh ta không thích. Do đó, để đạt được mục tiêu dễ dàng hơn, bạn cần bao quanh mình với những người có quan điểm tương tự về cuộc sống. Tìm cho mình một hoạt động mang lại niềm vui, bạn có thể kết bạn mới.

Giữ một cuốn nhật ký có thể hỗ trợ rất nhiều cho việc thiết lập mục tiêu, theo dõi những chiến thắng nhỏ và hình thành một cách suy nghĩ mới.