Nguyên nhân và phương pháp khắc phục sự trống rỗng hiện sinh

Tâm lý hiện sinh đặc biệt chú ý đến vấn đề cá nhân.

Hướng khoa học này xem xét một phức tạp của các vấn đề quan trọng.

Mô tả hướng

Sự tồn tại - nó là gì trong tâm lý học?

Trong khoa học tâm lý, sự tồn tại được hiểu tính độc đáo của con ngườimà không tuân theo luật chung.

Hiện tại triết họcbên dưới, rao giảng tính cá nhân và đồng thời sự bất hợp lý của cuộc sống con người.

Mỗi người trong quá trình tồn tại của họ trải qua nhiều quá trình tinh thần khác nhau. Do các đặc điểm riêng của từng cá nhân, các quá trình này xảy ra theo một kịch bản cụ thể.

Nhưng kết quả cuối cùng của cuộc sống trong mọi trường hợp trở thành cái chết. Đó là lý do tại sao sự tồn tại của con người không thể được nhìn từ quan điểm của sự hợp lý.

Tâm lý học hiện sinh phân biệt thế giới của con người với thế giới thực vật và động vật. Mọi người có môi trường của họ mở để thay đổi và biến đổi.

Vì một người được đặc trưng bởi nhận thức về bản thân như một yếu tố riêng biệt, anh ta tìm thấy ở chính mình khả năng ảnh hưởng đến thực tế xung quanh và biến đổi nó.

Không giống như động vật và thực vật thích nghi với hoàn cảnh đề xuất ban đầu, chúng ta có một sự lựa chọn.

Sự tồn tại - Khái niệm trung tâm của lĩnh vực tâm lý học này. Nó được hiểu là cốt lõi của "tôi" của chúng tôi Đây là một tập hợp các đặc điểm độc đáo làm cho một người trở thành một người cụ thể.

Định nghĩa các khái niệm về sự tồn tại

Có một số khái niệm cơ bản mà các nhà nghiên cứu hoạt động.

Lựa chọn

Mỗi người trong cuộc đời mình. không ngừng đưa ra lựa chọn.

Sự lựa chọn này quyết định cách thức phát triển hơn nữa của nó, các sự kiện xảy ra với nó, triển vọng cho tương lai, v.v.

Tất cả mọi người liên tục đối mặt với khủng hoảng trong cuộc sống hàng ngày. Đây có thể là những khủng hoảng có tính chất khác nhau: chính trị, tôn giáo, kinh tế hoặc cá nhân.

Khó khăn nhất là loại khủng hoảng cuối cùng, buộc một người phải phân tích cuộc sống và niềm tin của mình, sửa đổi hệ thống các giá trị hiện có và lập kế hoạch cho tương lai.

Tuy nhiên, các cuộc khủng hoảng bên ngoài khác cũng dấu ấn về cuộc sống của con ngườilà một thành viên của xã hội. Sự lựa chọn mà người ta liên tục phải đưa ra phần lớn được quyết định bởi các đặc điểm cá nhân của nhân vật và sự phát triển của ý chí.

Xã hội ảnh hưởng đến một người, nhưng không thể kiểm soát hoàn toàn hành vi của mình, do sự hiện diện của một thành phần hiện sinh.

Ý nghĩa

Tính cách dễ bị suy tư. Cô hướng sự chú ý vào trong, phân tích các quá trình tinh thần diễn ra bên trong và rút ra kết luận.

Tìm kiếm liên tục về ý nghĩa của cuộc sống khiến mọi người phân tích hành vi, thành tích và thất bại của họ.

Người đàn ông tìm kiếm đánh giá khách quan sản phẩm của các hoạt động riêng của họ và cung cấp cho họ một mô tả.

Người trưởng thành, nhận ra mâu thuẫn hiện có giữa thái độ sống thực và hiện trạng, tìm cách suy nghĩ lại về sự tồn tại của nó và tìm cách thoát khỏi tình huống này.

Thành tựu của các nhiệm vụ được đặt ra, tuân thủ các nguyên tắc đạo đức của riêng một người, sự thỏa mãn các nhu cầu hiện có cho phép một người tận hưởng hoạt động của họ trong thời điểm hiện tại trong thời gian.

Điều này làm dịu đi nhận thức chung về sự bất hợp lý của sự tồn tại, dù sao cũng sẽ kết thúc sớm hay muộn.

Dannosti

Đây là những khía cạnh không thể thay đổi, không thể tránh khỏi của cuộc sống gây ra lo lắng. Nó là thông lệ để chọn ra bốn như vậy:

Cái chết. Tất cả mọi người đều là phàm nhân và hiện tại nhân loại chưa tìm được cách thoát khỏi cái chết. Sự tất yếu của kết thúc dẫn đến tình trạng áp bức. Tất cả các nghiên cứu khoa học về cách kéo dài tuổi trẻ, giáo lý tôn giáo về sự bất tử của linh hồn và các nỗ lực khác để giải quyết vấn đề chỉ xác nhận nỗi sợ chết.

Tự do. Mọi người cố gắng để được tự do, nhưng không phải ai cũng nhận thức được sự không thể tách rời của tự do với một biểu hiện của trách nhiệm và ý chí. Một người có thể giành được độc lập và độc lập, nhận ra trách nhiệm cho cuộc sống và quyết định của mình. Và quyết định chỉ có thể được đưa ra như là kết quả của những nỗ lực ý chí được áp dụng. Những người liên tục đổ lỗi cho người khác về tất cả những thất bại và hoàn cảnh bên ngoài của họ là hoàn toàn không phù hợp.
Cô lập. Mỗi chúng ta đều bị cô lập, một mình. Những người trưởng thành có thể chấp nhận sự cô lập của họ và kết hợp nó một cách hợp lý với hoạt động xã hội. Những người khác trải nghiệm cảm giác trống rỗng bên trong và tìm cách vượt qua nó, bước vào những mối quan hệ phụ thuộc cảm xúc, thể hiện sự ghen tuông bệnh lý, v.v.
Sự vô cảm. Toàn bộ sự vô nghĩa của cuộc sống có thể được khắc phục bằng các nhiệm vụ tự thiết lập và các giải pháp tiếp theo của họ: hoàn thành việc tốt, thành tích cao trong sự nghiệp, thành tích thể thao.
Giải quyết các nhiệm vụ được giao cho chính mình mang lại ý nghĩa cuộc sống và giúp tận hưởng nó.

Lý thuyết của chủ nghĩa hiện sinh

Người sáng lập ra lý thuyết là nhà triết học, nhà tâm lý học và nhà văn người Đan Mạch - Ceren Obyu Kierkegaard.

Lý thuyết phát triển song song với các lĩnh vực liên quan: chủ nghĩa cá nhân, nhân học triết học.

Những hướng này được xem xét khả năng tiết lộ khả năng.

Lý thuyết của chủ nghĩa hiện sinh tập trung vào khả năng vượt qua bản chất của nó và chú ý nhiều hơn đến bản chất bên trong.

Kierkegaard chỉ ra rằng có sự khác biệt giữa sự thật khách quan và sự thật hiện sinh.

Cái thứ nhất có thể hiểu đơn giản, và cái thứ hai có kinh nghiệm. Theo đó, để trải nghiệm nó, người ta phải sống như một người, như một cá nhân.

Nguyên nhân của hiện tượng

Các nhà nghiên cứu luôn tìm cách xác định và biện minh cho lý do phát triển một số hiện tượng tồn tại.

Sự trống rỗng

Khoảng trống hiện sinh - nó có nghĩa là gì? Đó là một trạng thái của tâm trí trong đó ý nghĩa của cuộc sống hoàn toàn bị mất.

Thường thì cảm giác này xảy ra ở những người có tổ chức tinh thần tốtmà không thể tìm thấy một động lực cho hoạt động của họ.

Nguyên nhân của sự trống rỗng có thể là một mất mát nghiêm trọng, bệnh nghiêm trọng, một loạt các rắc rối, vv

Trong thời đại công nghệ cao, mọi người đặc biệt thường trải nghiệm trạng thái này, bởi vì thế giới ngày càng cứng nhắc và chuẩn hóa.

Đó là lý do tại sao bây giờ nó rất phổ biến. vấn đề trầm cảm, đầu ra chỉ có thể bằng cách tham khảo các chuyên gia và sử dụng thuốc.

Khủng hoảng

Nhận thức về sự vô nghĩa và vô nghĩa của sự tồn tại dẫn đến sự xuất hiện lo lắng, lo lắng, sợ hãi. Thông thường trong thói quen của những lo lắng hàng ngày, chúng ta không có xu hướng phân tích các trạng thái như vậy, nhưng điều này không loại trừ sự thật về sự tồn tại của vấn đề.

Cuộc khủng hoảng có thể vượt qua một người bất cứ lúc nào trong cuộc đời của anh ta, bất kể tuổi tác, địa vị xã hội, thành tích.

Những cách điển hình để thoát khỏi khủng hoảng: rượu, công việc, giải trí, giao tiếp thông thường, du lịch. Nhưng tất cả điều này chỉ là biện pháp tạm thời sẽ không giúp giải quyết xung đột nội bộ. Còn lại một mình với chính mình, một người lại phải đối mặt với những suy nghĩ không thể tránh khỏi.

Kinh nghiệm

Những trải nghiệm điển hình có thể xảy ra khi phân tích cuộc sống của chính bạn và hoàn cảnh hiện tại: kinh dị, buồn chán, tuyệt vọng, cô đơn.

Mỗi trải nghiệm này gây ra những cảm xúc nhất định được trải nghiệm.

Vượt qua chúng phụ thuộc vào mức độ trách nhiệm cho cuộc sống của họ và về mức độ phát triển của ý chí.

Tính cách mạnh mẽphải đối mặt với hoàn cảnh bất lợi, huy động và sẽ làm mọi thứ có thể để vượt qua những trải nghiệm. Một người yếu đuối sẽ từ bỏ dưới áp lực của cảm xúc của chính mình, nếu anh ta không tìm thấy sự hỗ trợ từ người khác.

Thần kinh

Thông thường những người theo tất cả các tiêu chuẩn xã hội hiện có là thành công, hoàn toàn không hài lòng với cuộc sống của họ Họ có tiền, quyền lực, gia đình, vị trí trong xã hội, nhưng không có ý nghĩa trong cuộc sống.

Các nhà tâm lý học gọi những khách hàng như vậy là "thần kinh hiện sinh".

Họ có thể dễ dàng khắc phục các vấn đề hàng ngày, nhưng họ không thể tìm ra cách giải quyết vấn đề tìm kiếm ý nghĩa cao hơn của sự tồn tại của họ.

Kết quả là, các rối loạn thần kinh điển hình (mất ngủ, kích thích, mệt mỏi, vv) xuất hiện, mà ngăn chặn để sống đầy đủ và vui chơi từ những niềm vui nhỏ.

Vấn đề

Vấn đề tồn tại là sự kết hợp của tất cả các hiện tượng trênđiều đó buộc một người phải liên tục lặn bên trong bản thân I I của mình để tìm kiếm ý nghĩa của sự tồn tại của anh ta.

Đó là sự hiện diện của một vấn đề như vậy để phân biệt mọi người, là chủ sở hữu của các cài đặt cá nhân, từ các đại diện khác của thế giới động vật.

Một loạt các phương pháp khoa học

Lý thuyết hiện sinh được các chuyên gia tích cực sử dụng theo các hướng khác nhau.

Tâm lý học nhân văn

Hướng tâm lý này, được công nhận là chủ đề chính của tính cách. Cá nhân được coi là hệ thống độc đáo có khả năng tự thực hiện.

Các lĩnh vực chính của phân tích: giá trị, tự do, trách nhiệm, vv Chủ nghĩa hiện sinh ở đây đóng vai trò là cơ sở triết học chính.

Tư vấn tâm lý

Trong các cuộc tham vấn, các nhà tâm lý học thực hành sử dụng lý thuyết để phân tích tính cách trong hai lĩnh vực chính: hòa bình bên trong và hoạt động bên ngoài.

Trong trường hợp đầu tiên, mức độ phát triển của nhận thức bản thân, thái độ đối với bản thân và mọi người xung quanh, việc tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống được phân tích. Trong trường hợp thứ hai, tất cả đều được nghiên cứu. các khía cạnh của hoạt động xã hội: tham gia vào các nhóm xã hội, liên lạc, v.v.

Phân tâm học

Cốt lõi của phân tâm học là định đề rằng giá trị chính của một người là của anh ta sự lựa chọn của riêng.

Bất kỳ hành động là một nhận thức về sự tồn tại hiện có.

Trị liệu dựa trên phân tích các lựa chọn cuộc sống được thực hiện và phát triển các kỹ năng hợp lý liên quan sự lựa chọn của bạn với hoàn cảnh thực tế.