Nhiều người phối ngẫu bị dằn vặt bởi cùng một câu hỏi: Những cuộc khủng hoảng của cuộc sống gia đình và họ có thể tránh được không? Không phải ai cũng thích câu trả lời, vì khủng hoảng là một hiện tượng mà tất cả các cặp vợ chồng đều trải qua dưới hình thức này hay hình thức khác. , để tồn tại cho họ ít tổn thất và chi tiêu lực lượng nhất, một chương trình giáo dục nhỏ về các đặc điểm của giai đoạn nguy hiểm nhất của cuộc sống gia đình có thể giúp ích trong việc này, cũng như một số lời khuyên hữu ích về mỗi việc cần làm ở mỗi người.
Cuộc khủng hoảng của cuộc sống gia đình là gì
Cuộc khủng hoảng của cuộc sống gia đình là giai đoạn căng thẳng trong cuộc sống của vợ chồng, phát sinh với một tần suất nhất định. Tất cả các cuộc khủng hoảng có nguyên nhân khác nhau, nhưng được đặc trưng bởi một số triệu chứng phổ biến. Sống sót qua giai đoạn quan trọng, quan hệ giữa các thành viên trong gia đình đang đạt đến một cấp độ mới.
Các triệu chứng của cuộc khủng hoảng:
- tránh sự thân mật;
- thiếu ham muốn thích nhau;
- bất kỳ vấn đề có vấn đề phát triển thành một cuộc tranh cãi hoặc cuộc thách đấu;
- bất đồng trong mọi thứ, sự thể hiện của các nguyên tắc;
- một trong những đối tác cho rằng mình bị đánh giá thấp; • không cần giao tiếp thân thiện với người phối ngẫu.
Các nhà tâm lý học xác định những giai đoạn nguy hiểm nhất trong cuộc sống của một cặp vợ chồng, có điều kiện ràng buộc họ với những năm sống cùng nhau hoặc những sự kiện đã xảy ra. Mỗi cuộc khủng hoảng có những đặc điểm và cách khắc phục riêng.
Khủng hoảng gia đình nguy hiểm
Khủng hoảng năm đầu
Chuyện gì đang xảy ra
Trong năm đầu tiên sống chung, vợ chồng mới cưới bắt đầu điều chỉnh tiếng Anh trong tình yêu với nhau. Khó khăn là người vợ có thể là một kẻ hợm hĩnh, và người chồng có thể là một con cú, cô ấy là một người yêu bít tết, và anh ta là một người ăn chay và như vậy. Con đường để đạt được sự cân bằng đi kèm với xung đột, khiển trách lẫn nhau, làm rõ các mối quan hệ. Ngoài ra, lý do cho sự xuất hiện của cuộc khủng hoảng đầu tiên của cuộc sống gia đình là những thay đổi chính trong lối sống và câu hỏi chưa được giải quyết là ai nên thực hiện nhiệm vụ gì.
Làm thế nào để sống sót?
- Giải quyết kinh nghiệm của cha mẹ, phân tích những sai lầm hoặc hành vi được chuyển đến gia đình của họ.
- Đừng im lặng. Nếu những lời lăng mạ và tuyên bố không nói với người thân của bạn, một bức tường có thể được xây dựng từ họ, thông qua đó sẽ trở nên khó khăn hơn để hét lên với nhau.
- Không thay đổi đột ngột! Việc chuyển từ thời kỳ bó hoa sang cuộc sống gia đình là mong muốn để thực hiện suôn sẻ, trong khi vẫn duy trì sự lãng mạn và đa dạng trong các hoạt động giải trí.
Năm thứ ba của cuộc sống gia đình
Chuyện gì đang xảy ra
Sau một thời gian, những ảo tưởng về một cuộc hôn nhân lý tưởng tan biến và vợ chồng phải đối mặt với một thực tế tàn khốc: nhu cầu tài chính đang gia tăng, vấn đề nhà ở không được giải quyết, và sự lãng mạn của các mối quan hệ đã tan biến ở đâu đó.
Chồng và vợ bắt đầu nói bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau, vì cô ấy đã muốn có một đứa con, và anh ta tuyên bố rằng anh ta chưa sẵn sàng cho việc này. Sự bất đồng xảy ra bởi vì trong thời kỳ này, đàn ông có xu hướng xây dựng sự nghiệp, trở nên độc lập về tài chính và phụ nữ nhận ra mình trong việc làm mẹ.
Làm thế nào để khắc phục?
- Các lực lượng của các yêu sách lẫn nhau dẫn đến sự hiểu lầm nên được cho phép để vạch ra một kế hoạch chi tiêu gia đình, thảo luận về những gì có thể được cứu.
- Đừng tạo áp lực cho nhau: mong muốn có con nên được tương hỗ.
- Để xây dựng các kế hoạch gần đúng trong 5 năm tới, để tìm "ý nghĩa vàng", để xác định mức độ ưu tiên của chúng.
Cuộc khủng hoảng của đứa con đầu lòng
Chuyện gì đang xảy ra
Khi sự cân bằng trong một mối quan hệ được thiết lập, con đầu lòng xuất hiện thường xuyên nhất trong gia đình, và cùng với đó là sự khủng hoảng của mối quan hệ gia đình. Với sự ra đời của một đứa trẻ, những người phối ngẫu sống trong vai trò của chồng và vợ bây giờ làm chủ một nhiệm vụ mới - trở thành một người mẹ và người cha. Họ không còn thuộc về nhau, không quản lý thời gian hay tiền bạc của chính họ. Có nhiều lo lắng mới là thử thách thực sự cho một gia đình trẻ.
Đàn ông có xu hướng bị xúc phạm trong giai đoạn này, cảm thấy không được chú ý và phụ nữ tự rút lui, trải qua trầm cảm sau sinh.
Làm thế nào để sống sót?
- Phân công rõ ràng trách nhiệm chăm sóc trẻ em và bài tập về nhà, tối ưu hóa thời gian, tự lực và chi phí tài chính.
- Có nhiều thời gian hơn để dành cho cả gia đình. Đi du lịch, đi bộ, chụp ảnh và tiếp khách là một phương thuốc tốt cho căn bệnh gọi là khủng hoảng gia đình.
Khủng hoảng tải kép
Chuyện gì đang xảy ra
Khi đứa trẻ đã trưởng thành và thời gian nghỉ thai sản đã chấm dứt, người phụ nữ cần quay trở lại làm việc, nhưng đồng thời trách nhiệm của cô đối với việc chăm sóc tại nhà và chăm sóc con vẫn còn. Những thay đổi đột ngột trong lối sống đã được thiết lập là căng thẳng đối với tất cả các thành viên trong gia đình, cũng như nguyên nhân của một cuộc khủng hoảng gia đình.
Ngoài ra, người chồng, người đã quen nhìn thấy vợ mình mặc áo choàng, bắt đầu tỏ ra ghen tị khi nhìn thấy sự thay đổi trong quần áo, kiểu tóc và một hình ảnh hoàn chỉnh. Thường thì nỗi sợ hãi của anh ta không phải là không có cơ sở, bởi vì sau khi cảm thấy không chỉ là một người mẹ, mà còn là một người phụ nữ trẻ hấp dẫn, một người phụ nữ cần lời khen và sự chú ý của đàn ông hơn bao giờ hết.
Làm thế nào để sống sót?
- Phấn đấu dành thời gian rảnh cho cả gia đình, và không phải từng người một. Để làm điều này, bạn có thể thực hiện công việc thống nhất chung, ví dụ: xây dựng chuồng chim, nấu kẹo hoặc trang trí nhà cho bất kỳ ngày lễ nào. Điều chính là chọn nghề nghiệp mà mọi người sẽ thích, bởi vì sự tham gia bắt buộc sẽ phá hỏng mọi thứ và chỉ làm trầm trọng thêm cuộc khủng hoảng trong gia đình.
- Vợ chồng nên bắt đầu ly thân (tách con ra khỏi cha mẹ vì mục đích sống độc lập). Chăm sóc quá mức cho đứa trẻ đặt chồng và vợ vào nền tảng, cản trở các quá trình quan trọng trong sự phát triển của đứa trẻ. Đã đến lúc cho bé tự do hơn, từ đó giải phóng không gian cho nhiều mối quan hệ khác nhau.
- Mang lại màu sắc cho đời sống tình dục của bạn bằng cách đi hưởng tuần trăng mật phi thường.
7 năm kết hôn hay khủng hoảng đơn điệu
Chuyện gì đang xảy ra
Dường như, từ những gì một cuộc khủng hoảng của các mối quan hệ gia đình có thể xuất hiện, khi tất cả các "vòng" đã hoàn thành, các trách nhiệm được phân phối, và những đứa trẻ đang dần lớn lên, hài lòng với thành tích của chúng? Nhưng kẻ thù, như họ nói, không ngủ, nên mối quan hệ lại rơi vào nguy hiểm. Lý do cho sự hỗn loạn mới là sự bình tĩnh quá mức, đơn điệu, đơn điệu, pháp lệnh màu xám. Bây giờ một trong những người phối ngẫu có thể đề nghị sống riêng, để liên lạc ở bên hoặc hoàn toàn mất hứng thú với cuộc sống của gia đình.
Làm thế nào để sống sót?
- Nói chuyện trong bếp cho đến khuya là phương thuốc phổ quát chính giúp đặt những điểm nhấn cần thiết, loại bỏ sự thiếu hiểu biết.
- Mối quan hệ yêu cầu hỗ trợ khẩn cấp dưới dạng đa dạng, thay đổi cơ bản và đổi mới. Thay đổi nhà ở hoặc sửa chữa vốn, một chuyến đi chung đến nơi mới, cũng như mang thai lần thứ hai sẽ làm.
- Không tệ trong giai đoạn này để trả lại những ký ức về nụ hôn đầu tiên, tuyên bố tình yêu, hẹn hò. Đã tìm thấy những tấm bưu thiếp cũ, xem lại những bức ảnh và đến những nơi "nóng" cùng nhau dành thời gian, bạn có thể có cảm giác muốn thoát ra khỏi một thế lực mới và vượt qua mọi khủng hoảng trong cuộc sống gia đình.
Cuộc khủng hoảng của những năm bốn mươi
Chuyện gì đang xảy ra
Tại thời điểm này, thường xuyên nhất ở cả hai vợ chồng xảy ra khủng hoảng cá nhân ở tuổi trung niên. Bây giờ, những người tôi đã từng đứng đầu, và không phải là lợi ích chung của gia đình. Làm dày sơn, làm trầm trọng thêm tình hình khó khăn, đặc biệt là thanh thiếu niên, đang trải qua thời gian này của đứa trẻ. Điều nguy hiểm là mọi người đều có thể rút vào bản thân, di chuyển xa nhau. Trong trạng thái này, mọi người đang cố gắng tìm sự an ủi trong rượu, ma túy hoặc người khác.
Làm thế nào để sống sót?
- Tham khảo ý kiến của các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học, điều này sẽ giúp hiểu nhau hơn và tiến lên một bước.
- Một điểm quan trọng là sự chấp nhận khủng hoảng, dựa trên kinh nghiệm và hiểu rằng đây là một hiện tượng tạm thời không thể tránh khỏi mà bạn chỉ cần sống sót.
Khủng hoảng của mối quan hệ gia đình 15+ với nhau hoặc "tổ ấm"
Chuyện gì đang xảy ra
Trẻ em trở thành người lớn và tạo ra gia đình của họ, dành ít thời gian hơn với cha mẹ. Trong giai đoạn này, có thể có một cảm giác trống rỗng và cảm giác rằng mọi thứ đã mất đi ý nghĩa của nó, và một khi màu sắc tươi sáng mờ dần. Những cảm giác như vậy được tăng cường nếu một trong hai vợ chồng suy giảm sức khỏe.
Làm thế nào để sống sót?
- Trên thế giới trong một thời gian dài, có một thực hành tốt về các chuyến thăm chung của chồng và vợ đến các lớp học hoặc các lớp khiêu vũ khác nhau để vui chơi trong khi học một cái gì đó mới. Ở nước ta, các cặp vợ chồng đã sử dụng liệu pháp như vậy tương đối gần đây, nhưng hàng ngũ tín đồ của nó ngày càng đông hơn mỗi năm. Lý do rất rõ ràng - đây là một cách hiệu quả để đối phó với khủng hoảng gia đình.
- Cố gắng suy nghĩ toàn cầu: hoặc yêu một lần nữa với người bạn đời của bạn và tận hưởng cuộc sống cùng nhau, hoặc lao đầu vào trầm cảm, cho rằng sự xuất hiện của một bà già gắt gỏng. Nếu bạn đứng trước sự lựa chọn của hai trạng thái, trạng thái đầu tiên sẽ có vẻ hấp dẫn hơn nhiều.
Không có ngoại lệ, khủng hoảng của cuộc sống gia đình có thể dễ dàng vượt qua. Nhưng điều này chỉ có thể được thực hiện khi cả hai vợ chồng sẽ cố gắng vì điều này. Đối với những người nhớ rằng sự cáu kỉnh được loại bỏ bởi sự hài hước, sự thù hận được vượt qua bởi tình yêu, và chăm sóc làm giảm bớt sự tức giận và tuyệt vọng, không có khủng hoảng nào có thể làm tổn thương.
