Làm thế nào để buông tay người mình yêu?

Tình yêu không phải lúc nào cũng là một niềm vui, và thường mọi người phải nói lời chia tay với nhau, bất chấp cảm giác lẫn nhau mạnh mẽ. Làm thế nào để nói lời tạm biệt với người bạn yêu, và bạn có thể bước qua một cảm giác mạnh mẽ vì lợi ích của riêng bạn?

Hãy đi với lòng biết ơn: làm thế nào để không giữ sự giận dữ với đối tác

Nhiều người quyết định tan vỡ vào thời điểm khi mối quan hệ đi vào bế tắc, và số lượng yêu cầu bồi thường lẫn nhau vượt quá số lợi thế của đối tác. Tuy nhiên, những lời lăng mạ và buộc tội lẫn nhau - có thể giết chết cây nho không chỉ tình yêu, mà tất cả những gì là con người trong một đối tác. Những vết thương đau đớn nhất là do một người thật sự thân thiết gây ra, điều đó có nghĩa là người ta không nên nuôi dưỡng lòng thù hận, bởi vì nó sẽ chỉ làm đen trái tim.

Các nhà tâm lý học đưa ra những lời khuyên sau để kết thúc mối quan hệ mà không quá tức giận:

bạn cần nói chuyện với đối tác của mình một lần nữa, thảo luận về lý do chia tay và giải thích rằng sẽ không có sự buộc tội và cáo buộc lẫn nhau nào xảy ra;
hơn nữa trên một tờ giấy bạn cần viết ra tất cả những lợi thế của đối tác, những khoảnh khắc tích cực trong mối quan hệ;
bạn không nên chặn ký ức về những ngày chung hạnh phúc, bởi vì đóng cửa ký ức của bạn, một người mất cả kinh nghiệm và năng lượng sống;
để từ bỏ một đối tác mà không tức giận, bạn cần tưởng tượng anh ấy sẽ hạnh phúc như thế nào trong tương lai, nhưng với một người khác.

Tình yêu đích thực rất khác với cảm giác xa vời đến mức nó mang đến khả năng tha thứ. Một người không cảm thấy tức giận với một người bạn tâm giao để chia tay. Thay vào đó, ngược lại, anh buông tay bạn đời với một trái tim nhẹ nhàng, dự đoán rằng trong tương lai cả hai sẽ tìm thấy tình yêu đích thực.

Đỉnh cao của sự tôn trọng lẫn nhau là khả năng chia tay để trong tương lai chúng ta sẽ hạnh phúc vì thành công cá nhân của đối tác. Các nhà tâm lý học lưu ý rằng một sự tách biệt tích cực, hòa bình như vậy không phải lúc nào cũng có thể. Đôi khi sự bất bình gây ra cho người yêu mạnh mẽ đến mức dòng chảy của sự tức giận và buộc tội chỉ đơn giản là không thể ngăn chặn. Phản ứng như vậy là một phản ứng với những đau khổ gây ra, và rất khó để kiềm chế nó, nhưng bạn vẫn phải cố gắng.

Sáng tạo, như một cách để đối phó với thất bại trong tình yêu

Khi một người buộc phải buông tay người mình yêu, trái tim anh ta tràn ngập một niềm khao khát lạ thường đến nỗi những xung động sáng tạo đơn giản là không thể kiềm chế. Làm thế nào để buông tay người đàn ông mà bạn yêu để những đau khổ không vô ích và biến thành những xung lực sáng tạo?

Đầu tiên, một người cần tìm một con đường mà anh ta mạnh mẽ (văn học, âm nhạc, hội họa).
Tiếp theo, bạn cần dành cho hoạt động sáng tạo của mình lượng thời gian tối đa, đổ vào giấy tất cả những gì được đun sôi trong vòi hoa sen.
Không cần phải kiềm chế các xung động sáng tạo, tuy nhiên những câu thơ hoặc hình ảnh được viết không nên xấu xa, chúng không nên chỉ mang những suy nghĩ bi quan.
Một người nên giao tiếp với những người cùng chí hướng, đi đến các hội nghị sáng tạo, tìm kiếm trong nghệ thuật cách thoát khỏi đau khổ.

Sự sáng tạo thực sự có thể chữa lành một tâm hồn bị tổn thương bằng tình yêu, nhưng điều này không có nghĩa là bạn cần phải viết những lời lẽ giận dữ về sự phản bội. Tình yêu là một cảm giác rất tươi sáng, và do đó, để giải phóng người bạn tâm giao, cần phải tạo ra những tác phẩm triết học tích cực về những gì đã được trải nghiệm. Cuối cùng, bất kỳ trải nghiệm nào cũng mang lại điều gì đó tốt đẹp cho cuộc sống của một người.

Lời khuyên chính mà các nhà tâm lý học đưa ra trong giai đoạn này là ngừng nhận thức sự chia ly là ngày tận thế. Vâng, mối quan hệ đã kết thúc, và có lẽ họ hoàn toàn không tồn tại và người nuôi dưỡng cảm xúc của anh ta không chỉ bằng sự cảm thông lẫn nhau, mà thế giới không chỉ giới hạn ở một đối tác. Có lẽ, đã đến lượt tiếp theo của một người, cảm giác có khả năng thay đổi cuộc sống của anh ta tốt nhất là chờ đợi.

5 sai lầm lớn khi trải qua chia tay

Đôi khi rất khó để chia tay với những người rất thân thuộc với trái tim, nhưng điều này phải được thực hiện. Trong những tình huống như vậy, đôi khi một người mắc phải những sai lầm khó chịu và đây là 5 trong số những điều tồi tệ nhất:

người yêu không may tự thuyết phục bản thân rằng sự hồi sinh của các giác quan là có thể, và đối tác chắc chắn sẽ quay trở lại;
một người trách móc bản thân, những người xung quanh và người bạn tâm giao của anh ta vì những gì đã xảy ra, khiến thế giới chỉ là một điều tiêu cực;
người đau khổ bị bỏ rơi cố gắng đối phó với nỗi đau thông qua một chai hoặc thuốc;
một người ngừng tin vào tình yêu và đóng cửa trái tim mình cho những cảm xúc mới;
một người yêu không hạnh phúc mất hứng thú với thế giới và sự nghiệp của anh ta, làm cho tương lai của anh ta thậm chí còn ảm đạm hơn.

Các nhà tâm lý học nên dừng việc chia tay theo cách tiêu cực, bởi vì trong tương lai nó có thể mang lại niềm vui cho cuộc sống của một người. Bạn không nên từ chối gặp gỡ bạn bè, đi xem phim và đi du lịch, bởi vì tất cả những điều này bạn có thể thư giãn, quên đi nỗi đau và mở ra với thế giới.

Đôi khi một người mắc phải một sai lầm chết người khác - anh ta ngừng tin vào tình yêu. Các nhà tâm lý học nói rằng nhiều người đàn ông và phụ nữ không quản lý để xây dựng các mối quan hệ hài hòa do thực tế là một khi họ đã rất thất vọng về tình cảm của họ. Cảm giác ngột ngạt của sự chán nản, nỗi sợ bị làm nhục lần nữa và bị lừa dối, mạnh mẽ đến mức người không may đặt một rào cản tâm lý, không cho phép ngay cả những người có thể sưởi ấm trái tim mình.

Nghĩ về cách buông tay người mình yêu, một người đôi khi tự hỏi, không biết làm thế nào để chữa lành tâm hồn, trong khi vẫn giữ được niềm tin vào tình yêu. Trên thực tế, nó đủ để tham gia một cách tích cực và không cố gắng thuyết phục bản thân về khả năng hồi sinh của tình yêu. Nếu cuộc sống đã ly dị hai người, thì ít nhất bạn nên cố gắng giữ gìn ánh sáng trong mối quan hệ này.