Thời thơ ấu, sự hình thành tính cách trẻ con chịu ảnh hưởng của cha mẹ, dần dần bạn bè và giáo viên tham gia cùng họ. Ở tuổi trưởng thành, nó có thể là đồng nghiệp. Một người không biết mình dễ bị áp lực, ảnh hưởng và hiếm khi hạnh phúc. Anh ta đơn giản là không biết làm thế nào, vì anh ta không hiểu những gì anh ta thực sự muốn. Do đó, điều quan trọng là phải biết bản thân của hiện tại.
Làm thế nào để biết bản thân và tại sao trả lời câu hỏi cho chính mình?
Hãy cho mình thời gian để suy nghĩ. Nếu câu trả lời bay ra từ miệng, nó có thể nói, như về thực tế là trong lĩnh vực của cuộc sống này, một người là ổn, và anh ta quá chịu sự khuôn mẫu và khuôn mẫu. Ví dụ, nếu bạn hỏi một người rằng anh ta có thể giết con chó yêu quý của mình không, rất có thể anh ta sẽ trả lời tiêu cực. Nhưng nếu bạn hỏi một câu hỏi khác, thêm "nếu cô ấy cắn con bạn", "nếu cô ấy bị vết thương", câu trả lời có thể thay đổi.
Một số câu hỏi gợi ý câu trả lời "có" hoặc "không", nhưng bạn cần chắc chắn để làm rõ nó. Nhiều vấn đề trong cuộc sống không được kết nối với người khác, nhưng có sự vi phạm sự hòa hợp trong một người. Khi đã giải quyết một số vấn đề, bạn có thể phá vỡ xiềng xích cản trở sự phát triển. Câu trả lời có thể gây bất ngờ. Tốt nhất là đặt câu hỏi thành tiếng trong một cuộc trò chuyện với chính mình.
Những thói quen xấu
- Tại sao tôi uống rượu?
- Tại sao tôi hút thuốc?
- Tại sao tôi lại thề?
- Tại sao tôi dùng thuốc?
- Tôi phụ thuộc vào cái gì và tại sao?
Bằng cách trả lời những câu hỏi như vậy, bạn có thể tìm ra lý do cho việc búi tóc thêm là sự nhàm chán, không phải là đói. Thuốc lá - một cách để thoát khỏi công việc không được yêu thích và rượu - để thoát khỏi sự cô đơn. Hiểu được lý do, bạn có thể tìm ra những cách khác để giải quyết vấn đề, mang tính xây dựng hơn.
Chân trời
- Chuyện gì đang xảy ra trên thế giới?
- Điều gì đang xảy ra bên trong đất nước của tôi?
- Những bộ phim / diễn viên / nhạc sĩ hiện đang phổ biến?
- Tôi có biết những người làm việc với tôi / học / sống không?
- Tôi có đủ giao tiếp không?
Thoạt nhìn, dường như những câu hỏi này không liên quan đến trạng thái bên trong, nhưng chúng cho thấy rõ liệu một người có tương tác với thế giới hay không. Bạn cũng có thể sử dụng những câu hỏi này để xác định sở thích và mức độ hòa đồng.
Làm việc
- Tôi thích công việc của tôi, tôi sẽ thay đổi điều gì trong đó?
- Mức lương có phù hợp với tôi không?
- Cuộc sống rất ngắn ngủi. Tôi có muốn làm việc tại công việc của mình suốt đời không và điều gì xảy ra nếu tôi mất nó?
- Tại sao tôi không thể mở doanh nghiệp của riêng mình?
- Điều gì ngăn cản tôi thay đổi công việc?
Công việc là một phần quan trọng của cuộc sống, nếu một người không hài lòng với nhiều thứ trong đó, nó sẽ để lại dấu ấn tiêu cực trên các lĩnh vực khác. Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ giúp hiểu cách thức một người được thực hiện, với tư cách là một chuyên gia, liệu anh ta có tiềm năng phát triển chuyên nghiệp hay không.
Trách nhiệm
- Tôi có phải là người mê tín, tôi có tin vào lá số tử vi, dấu hiệu, cơ duyên của số phận không?
- Tôi có hài lòng với lựa chọn lối sống của mình không?
- Là xung quanh có nghĩa vụ phải làm những gì tôi muốn?
- Tôi có nên làm những gì người khác muốn?
- Ai là người đáng trách, rằng tôi và cuộc đời tôi giống hệt như vậy?
Khả năng chịu trách nhiệm cho cuộc sống và hành động của họ là rất quan trọng. Nó giúp loại bỏ ảnh hưởng của người khác. Ngay khi một người nhận ra rằng đối với tất cả những gì anh ta làm, chỉ anh ta có thể trả lời, nỗi sợ hãi có thể xuất hiện, sau này sẽ được thay thế bằng cảm giác tự do lựa chọn và khám phá những cách mới.
Hạnh phúc
- Tôi có hạnh phúc không và tôi cần gì để hạnh phúc?
- Lần cuối cùng tôi thực sự hạnh phúc là khi nào?
- Tôi có cười nhiều không?
- Tôi có thích những gì tôi làm không?
- Bao nhiêu để tôi từ chối bản thân mình và tại sao?
Hạnh phúc là thứ quyết định phần lớn đến chất lượng cuộc sống. Các câu hỏi nhằm mục đích hiểu liệu một người có biết điều gì làm cho anh ta hạnh phúc và liệu anh ta có đóng góp cho nó hay không.
Lo lắng
- Tại sao không phải là những gì tôi làm?
- Tại sao tôi lo lắng và hồi hộp?
- Bao lâu tôi cảm thấy sợ hãi?
- Tại sao tôi cô đơn (không có vợ chồng), nó có làm tôi sợ không?
- Tôi có nghĩ về cái chết của tôi không và chính xác là gì?
Để bắt đầu suy nghĩ xây dựng, bạn cần xác định nguyên nhân gây ra sự khó chịu. Thường một người phóng đại vấn đề của mình, giả mạo. Và tất cả chỉ vì anh nghĩ quá nhiều về họ. Những câu hỏi này sẽ giúp xác định liệu "kẻ thù thực sự" hay anh ta chỉ ở trong đầu.
Cô đơn
- Tại sao tôi khó ở một mình và tôi sẽ làm gì nếu điều này xảy ra?
- Tại sao tôi khó làm quen?
- Tôi dành bao nhiêu thời gian trên Internet / xem TV?
- Tôi có dành đủ thời gian với bạn bè và người thân của mình không, điều đó mang lại cho tôi một cuộc trò chuyện với họ?
- Những ưu và nhược điểm của sự cô đơn của tôi là gì?
Không có gì sai khi dành thời gian một mình. Mỗi người cần không gian riêng và nghỉ ngơi từ xã hội. Nhưng sự cô đơn có thể có chủ ý khi một người chạy trốn khỏi mọi người do sự phức tạp hoặc các vấn đề nội bộ khác. Có một khía cạnh khác, khi một người không biết cách ở một mình, anh ta sợ hãi với chính suy nghĩ rằng anh ta sẽ phải ở một mình.
Lòng tự trọng
- Tại sao tôi xấu hổ, tôi có ấn tượng gì với người khác (người quen, người lạ)?
- Tôi nên tốt hơn những người khác hoặc với tới dây đeo của họ?
- Làm thế nào để tôi phản ứng với những lời chỉ trích?
- Tại sao tôi nghĩ người khác tốt hơn tôi?
- Những người khác thích / không thích tôi về điều gì?
Bằng cách tự hỏi mình những câu hỏi này, một người sẽ có thể hiểu được anh ta phụ thuộc vào ý kiến của người khác như thế nào, anh ta đánh giá cao bản thân như thế nào. Để hiểu nếu lòng tự trọng không quá cao, bạn có thể tự hỏi mình có thường xuyên làm điều gì đó cho người khác và cho mục đích gì không.
Cảm xúc tiêu cực
- Tại sao tôi lại thề với gia đình / bạn bè / đồng nghiệp / cộng sự?
- Tại sao cảm xúc chiếm lấy tôi?
- Những cảm xúc chiếm ưu thế trong cuộc sống của tôi?
- Làm thế nào thường xuyên tôi có một tâm trạng xấu và tại sao?
- Tôi đã sẵn sàng để đi đến một sự đồng thuận trong một tranh chấp hoặc tranh luận để loại bỏ cảm xúc?
Đôi khi cảm xúc trở nên tốt hơn của một người, anh ta ném chúng ra khỏi người khác. Lý do cho điều này là một sự mất cân bằng nội bộ. Một người hạnh phúc và cân bằng sẽ không chửi thề, tỏ ra thô lỗ với gia đình. Điều quan trọng là xác định những gì mất cân bằng.
Tương lai
- Điều gì sẽ xảy ra với tôi trong 10/20/30 năm nữa nếu tôi tiếp tục sống như thế này?
- Kế hoạch của tôi trong năm tới, 5 năm là gì?
- Tuổi già có làm tôi sợ không? Làm thế nào để tôi có kế hoạch chi tiêu nó?
- Tôi sẽ làm gì vào cuối tuần tới?
- Tôi sống trong hiện tại, quá khứ hay tương lai?
Bản chất của những câu hỏi này là để hiểu những gì một người nhìn thấy cuộc sống của mình. Anh ta có thể mô tả nó quá chi tiết, chỉ ra màu sắc của hàng rào anh ta sẽ xây quanh nhà trong 2 năm. Điều này đầy rủi ro với thực tế là nếu một cái gì đó từ danh sách không thành hiện thực, người đó sẽ không được lo lắng. Có những trường hợp rất khó để một người có kế hoạch ngay cả vào cuối tuần tới. Cần phân tích xem hành vi này có liên quan đến biểu cảm hay tránh né trách nhiệm.
Để hiểu chính mình, bạn có thể phân tích một ngày trước khi đi ngủ, xác định xem liệu nó đã trôi qua như nó cần phải. Thực hiện điều chỉnh trong cuộc sống không bao giờ là quá muộn.
