Thật khó để tưởng tượng làm thế nào chúng ta sẽ sống mà không có bộ nhớ. Nhưng ký ức là gì? Những quá trình có liên quan, để chúng ta có thể dễ dàng tích lũy và tái tạo thông tin? Các nhà khoa học đã xác định bộ nhớ thuộc tính nào và cơ chế kết hợp phức tạp này hoạt động như thế nào. Chúng tôi sẽ nói về luật pháp, lý thuyết, tâm lý và sinh lý của tài sản này.
Ký ức của con người là gì
Trí nhớ là một phức hợp của các khả năng tinh thần để tích lũy, lưu và tái tạo thông tin. Không có những kỹ năng này, thật khó để tưởng tượng sự tồn tại của con người. Viện sĩ hàn lâm Ivan Sechenov lập luận rằng nếu không có khả năng lưu trữ cảm giác và thông tin, chúng ta sẽ mãi mãi ở trong giai đoạn phát triển của một đứa trẻ sơ sinh. Rốt cuộc, làm thế nào để đáp ứng nhu cầu cơ bản, nếu điều này không được hình thành một bài thuyết trình?
Danh hiệu hàng đầu trong nghiên cứu về trí nhớ đã được bí mật trao cho Herman Ebbinghaus. Nhà nghiên cứu, tự mình thử nghiệm, đưa ra định nghĩa về trí nhớ, đã tiết lộ bản chất và cơ chế hoạt động của nó.
Ngày nay người ta biết rằng mức độ phát triển của nó phụ thuộc vào:
- Công việc của hệ thần kinh;
- sự hình thành của mỗi quá trình ghi nhớ;
- trình độ học vấn, trình độ đào tạo;
- khí chất;
- loại hoạt động.
Ngoài đặc điểm cá nhân, bộ nhớ có giới hạn độ tuổi. Chẳng hạn, trẻ mẫu giáo, học sinh tiểu học, thanh thiếu niên ghi nhớ những điều mới theo những cách khác nhau. Dựa trên điều này, có những lý thuyết cho rằng một đứa trẻ có thể học một số ngôn ngữ trước 3 tuổi.
Thật khó để trả lời câu hỏi "bộ nhớ bình thường là gì", vì nó được phát triển khác nhau cho mọi người. Nhưng một số sai lệch vẫn xảy ra. Chúng ta có thể sống với họ cả đời, mà không đưa ra ý nghĩa đúng đắn.
Các rối loạn phổ biến nhất là:
- hạ huyết áp - giảm khả năng ghi nhớ một cái gì đó;
- tăng huyết áp - ký ức xâm nhập, hưng phấn sốt;
- bệnh nhân - biến dạng của ký ức, thay thế hoặc biến dạng của chúng.
Thuộc tính bộ nhớ
- Công suất - số lượng vật liệu có thể được ghi nhớ.
- Tốc độ ghi nhớ - tỷ lệ cá nhân học mới.
- Thời gian lưu trữ - giai đoạn từ sự xuất hiện đến sự biến mất của vật liệu.
- Độ chính xác sinh sản - mức độ tin cậy của các sự kiện ban đầu.
- Tốc độ phát lại - Tỷ lệ tìm kiếm cho các báo cáo cần thiết.
- Miễn nhiễm tiếng ồn - chống lại tất cả các loại chướng ngại vật.
Quá trình bộ nhớ
Ghi nhớ
Chúng tôi nhớ thông tin cả tùy ý và không tùy tiện. Sự thật có ý nghĩa cá nhân thường được gửi trong ý thức, trong khi chúng ta duy trì một vị trí thụ động. Ký ức trong trường hợp này là rời rạc. Chúng tôi nhớ những bó hoa chúng tôi nhận được trong buổi hẹn hò đầu tiên, nhưng chúng tôi quên mất những gì chúng tôi đang mặc. Vấn đề không phải là ai đó đặt mục tiêu nhớ một bó hoa và xem xét toàn bộ buổi tối các thành phần của nó. Đây là cách chọn lọc hoạt động.
Một nghiên cứu thú vị được thực hiện bởi nhà tâm lý học Blum Zeigarnik. Cô đã chứng minh rằng những hành động còn dang dở được ghi nhớ tốt hơn. Ví dụ: nếu chúng tôi trễ chuyến tàu, chưa đạt được khuyến mãi, chưa nhận được những gì chúng tôi mong đợi, thì chúng tôi chắc chắn sẽ khắc phục sự kiện này một cách vững chắc trong ý thức. Hóa ra, các tình huống có độ phân giải tích cực không tồn tại trong một thời gian dài. Vì vậy, ảnh hưởng đến những cảm xúc tiêu cực do căng thẳng và thất vọng.
Các nhà tâm lý học đã xác định quá trình ghi nhớ hoạt động như thế nào. Nó dựa trên sự lặp lại và nhận thức có ý nghĩa. Có một hướng đặc biệt của tâm lý học - ghi nhớ, trong đó các nguyên tắc ghi nhớ kết hợp được nghiên cứu. Chẳng hạn, việc chuyển thông tin qua hình ảnh, hình ảnh, sơ đồ.
Tùy thuộc vào loại ghi nhớ, có 4 loại bộ nhớ: động cơ, nghĩa bóng, bằng lời nói và cảm xúc. Mỗi người được phát triển hơn một hoặc một loài khác.
Tiết kiệm vật liệu
Tùy thuộc vào mức độ mà vật liệu được cố định, có các loại bộ nhớ phân biệt cảm giác, ngắn hạn, dài hạn và hoạt động. Mỗi người trong số họ có những đặc điểm riêng.
Sinh sản
Có bốn hình thức tái tạo thông tin:
- Công nhận - xảy ra khi chúng ta nhìn thấy lại đối tượng.
- Hồi ức - đối tượng bị mất, nhưng với sự giúp đỡ của các hiệp hội, bạn có thể vô tình tái tạo sự lãng quên.
- Hồi ức - để tái tạo vật liệu, bạn cần phải nỗ lực.
- Rkhai thác - phát lại với độ trễ, nghĩa là nhớ lại những gì dường như đã bị lãng quên từ lâu.
Quên
Đây là quá trình giảm lượng dữ liệu được lưu trữ. Đây là một hành động tự nhiên, tự nhiên, trong trường hợp hiếm hoi là một sự bất thường. Quên là do các yếu tố sau:
- Thời gian - sau 60 phút, chúng ta có xu hướng quên một nửa những gì chúng ta đã nghe.
- Sử dụng hoạt động - chúng tôi quên rằng chúng tôi không sử dụng liên tục. Nhưng khả năng bơi, đi xe đạp hoặc kiến thức về ngôn ngữ được ghi lại ở cấp độ tiềm thức, vì vậy nó không bị lãng quên.
Sinh lý học và tâm lý của bộ nhớ
Khía cạnh sinh lý
Các nhà sinh lý học kiểm tra cẩn thận bộ nhớ, định nghĩa đó là do các nghiên cứu về hệ thống thần kinh. Vì vậy, khối lượng "kho lưu trữ" của chúng tôi phụ thuộc vào số lượng tế bào thần kinh liên quan. Người ta cũng chứng minh rằng protein DCO, LEO, CaMKII là cần thiết để ghi nhớ và hoạt động tích cực của não. Chính sự thiếu hụt của chúng gây ra các bệnh khác nhau liên quan đến chứng hay quên.
Sự kết nối của bộ nhớ với hoạt động sinh lý được biết đến. Các nhà khoa học California đã phát hiện ra rằng tập thể dục làm tăng mức axit gamma-aminobutyric và axit glutamic trong não. Đủ 20 phút tập thể dục tích cực để tăng nồng độ của các hợp chất mong muốn ở mức đủ để ghi nhớ.
Lý thuyết về trí nhớ trong tâm lý học
Trí nhớ trong tâm lý học là một tài sản giúp một người điều hướng trong không gian và thời gian. Toàn bộ lý thuyết diễn ra về những gì quá trình xảy ra với chúng ta trong quá trình ghi nhớ.
- Liên kết - bộ não của chúng ta đang tìm kiếm một kết nối giữa các đối tượng, lấy từ "kho lưu trữ" mọi thứ liên quan đến tình huống này. Việc tìm kiếm diễn ra đằng sau các danh mục tương tự hoặc tương phản.
- Hành vi - để ghi nhớ tài liệu, bạn cần thực hiện các bài tập. Vì vậy, các tài liệu được lưu trữ an toàn.
- Nhận thức - thông tin được xử lý bằng cách sử dụng các khối. Một số khối nhận ra nó, những người khác tạo ra một bản đồ phương Đông, những người khác giữ nó.
- Hoạt động - Một cái nhìn về quá trình như một sự tương tác của con người với thế giới.
Làm thế nào các định luật của bộ nhớ làm việc
- Luật lợi ích - sự thật thú vị hoặc bất thường được ghi nhớ trong một thời gian dài.
- Hiểu - những gì chúng ta hiểu, nhận ra, nhận thức sâu sắc hơn.
- Cài đặt - nếu bạn muốn nhớ một cái gì đó, thì nó sẽ xảy ra.
- Hành động - khi lý thuyết được cố định trong thực tế, hành động được ghi nhớ tốt hơn.
- Chú ý - bộ nhớ và sự chú ý không thể tách rời, vì chỉ có sự tập trung vào đối tượng mới giúp duy trì hình ảnh chính xác của nó.
- Bối cảnh - Các sự kiện, được cố định bởi các hiệp hội, được đồng hóa đáng tin cậy hơn.
- Phanh - nếu chúng ta nghiên cứu các khái niệm tương tự, thì cái này "chồng chéo" cái kia, vô hiệu hóa cả hai.
- Cạnh - bảo quản rõ ràng hơn những gì được gửi ở đầu hoặc cuối văn bản.
- Sự lặp lại - nếu tài liệu đã được lặp đi lặp lại nhiều lần, nó sẽ được ghi nhớ tốt hơn tài liệu đã được nói một lần.
- Chưa hoàn thành - cụm từ chưa được trả tiền hoặc hành động chưa hoàn thành được ghi nhớ tốt hơn.
- Tốt nghiệp - tài liệu chia được ghi nhớ dễ dàng hơn.
Trí nhớ của con người đã trở thành đối tượng của nhiều nghiên cứu và lý thuyết. Không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì một người có một tài sản duy nhất để tích lũy, lưu trữ và tái tạo thông tin. Chúng tôi đã nói những gì luật chi phối quá trình này, tiết lộ các đặc điểm tâm lý và sinh lý của nó. Để không quên, hãy sử dụng bài viết như một bảng cheat.
