Bạn có thường xuyên thấy mình không hài lòng với cuộc sống của mình không? Theo thời gian điều này xảy ra với tất cả mọi người. Chúng tôi không hài lòng với bản thân, những người khác, công việc, ông chủ, giá cả trong các cửa hàng. Có đủ lý do cho sự thất vọng. Nhưng bạn nên luôn nhớ rằng chính chúng ta có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta. Con đường trong 11 bước sẽ giúp bạn thiết lập trật tự trong thế giới nhỏ bé của bạn và bắt đầu tận hưởng kỳ nghỉ của bạn trong đó.
Bước một - Lòng biết ơn
Cảm ơn. Liên lạc với những người đã làm một cái gì đó tốt cho bạn. Chắc chắn, đào sâu vào ký ức, bạn sẽ tìm thấy ít nhất một người như vậy. Cho thấy rằng bạn biết ơn tất cả mọi người mà bạn có thể nhớ, và điều đó không quan trọng với tất cả những gì nó đã xảy ra trong quá khứ, cũng không quan trọng rằng những người này rất có thể không mong đợi bất cứ điều gì như bạn từ bạn.
Bước hai - Lòng tốt
Thể hiện lòng tốt trong mọi thứ bạn làm. Rốt cuộc, đó là những vấn đề không quan tâm, ngay cả những việc dường như không quan trọng nhất, giúp ích rất nhiều để tăng cường cảm giác hài lòng nhận được từ cuộc sống.
Bước ba - Tha thứ
Điều rất quan trọng là học cách tha thứ không chỉ cho người khác, mà còn cho chính bạn. Có một kỹ thuật rất hiệu quả - "thư tha thứ". Ngay cả khi bạn không liên lạc với người đã xúc phạm bạn một lần, hãy viết thư cho anh ấy. Viết về những gì bạn đã bị xúc phạm, về những gì bạn tha thứ và không giữ anh ta thêm ác. Và chắc chắn trong cùng một lá thư, hãy tha thứ cho bản thân vì đã giữ cảm giác khó chịu này cho bản thân quá lâu. Gửi thư là không cần thiết. Nhưng hãy cố gắng tận dụng tối đa mọi thứ bạn viết.
Thật khó để tha thứ cho người khác, nhưng đôi khi còn khó hơn để tha thứ cho chính mình. Học cách tha thứ và nhớ rằng một người hạnh phúc luôn cao hơn bất kỳ ai, thậm chí là sự oán giận mạnh mẽ nhất.
Bước bốn - Xây dựng mối quan hệ
Hãy nỗ lực để xây dựng mối quan hệ với những người khác. Đừng tìm kiếm một dịp đặc biệt để giao tiếp, hãy thể hiện cảm xúc của bạn với sự trợ giúp của lời nói và hành động. Nếu bạn không hối tiếc thời gian và năng lượng này, bạn sẽ thấy mối quan hệ của mình sẽ trở nên trọn vẹn, phong phú và ấm áp hơn bao nhiêu.
Bước năm - Đừng so sánh bản thân với người khác
Người duy nhất bạn nên so sánh với chính mình là bạn là người trước đây. Không cần nhấn mạnh sự thành công của người khác. Những người hạnh phúc chú ý nhiều hơn đến cảm xúc và trực giác của họ. Thế giới nội tâm của bạn sẽ cho bạn biết những điều đúng hay sai đang diễn ra. Lắng nghe bản thân và tin tưởng những gì bạn cảm thấy.
Bước sáu- Lạc quan
Hãy lạc quan về mọi thứ. Rốt cuộc, bất kỳ tình huống cuộc sống có thể được đối xử khác nhau. Tìm hiểu để tìm những khoảnh khắc tích cực trong mọi thứ và rút kinh nghiệm. Hãy nhớ rằng mọi thứ xảy ra chỉ làm tăng thêm trí tuệ và sức mạnh của bạn.
Bước Bảy - Xử lý các khó khăn
Tìm cách đối phó với những khoảnh khắc khó khăn. Cố gắng xem nguyên nhân của vấn đề và khắc phục nó, và không chỉ sắp xếp mối quan hệ. Hãy nhớ rằng mỗi tình huống là một bài học mới, và theo đó là kinh nghiệm và thêm một bước nữa trên con đường dẫn đến trí tuệ.
Bước Tám - Hoạt động yêu thích
Cố gắng tìm các hoạt động như vậy bộc lộ rõ nhất khả năng của bạn và sự hoàn thành mang lại cho bạn niềm vui. Ngay cả trong công việc hàng ngày, thường ngày, tìm ý nghĩa và cách để áp dụng kiến thức và kỹ năng của bạn.
Bước Chín - Mục tiêu xứng đáng
Đặt mục tiêu tương xứng với khả năng và khả năng của bạn. Một mục tiêu xứng đáng sẽ dẫn bạn đến một điều gì đó mới và sẽ cho bạn một thứ gì đó có giá trị, và sẽ không dẫn bạn đi xa hơn những gì bạn muốn, đồng thời lấy đi sức mạnh và thời gian quý báu của bạn.
Bước mười - Hương vị cho cuộc sống
Hãy tạo cho mình những niềm vui nhỏ hàng ngày, chú ý đến tin tốt và đừng quên ngạc nhiên trước thiết bị của một thế giới nhiều mặt.
Bước mười một - Chăm sóc cơ thể và tâm linh
Lắng nghe cơ thể của bạn và anh ấy sẽ cho bạn biết những gì anh ấy cần. Thiền giúp học điều này. Đừng quên tập thể dục. Cố gắng ngủ đủ giấc.
Và tâm linh có thể giúp bạn tìm câu trả lời cho câu hỏi hàng ngày của bạn.
Con đường này có thể không dễ dàng. Nhưng đã vượt qua nó, bạn sẽ nhận thấy rằng thế giới xung quanh đã trở nên nhân từ và đáng mến hơn nhiều.
