Có một câu cách ngôn thú vị: "Cho dù bạn đã sống bao nhiêu ngày, điều quan trọng là cuộc sống của bạn có bao nhiêu ngày". Cuộc sống không phải là một con đường từ khi sinh ra đến khi chết, mà là nó được thông qua như thế nào. Nó chứa đầy các sự kiện, cảm xúc, những người vẽ nó bằng "màu sắc" tích cực và tiêu cực. Đã thoát khỏi một số quan niệm sai lầm và học cách suy nghĩ chính xác, một người sẽ cảm thấy như một con thú cưng của Vũ trụ.
Cuộc sống là gì?
Cuộc sống là một phong trào không-thời gian trong đó một người phát triển, tiếp thu kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm, tiêu tốn năng lượng và tương tác với các cá nhân khác. Khái niệm này có thể được xem xét từ quan điểm sinh học, vật lý, triết học. Không có định nghĩa chính xác cho nó, và nó dường như không bao giờ xuất hiện. Nếu bạn thay đổi góc nhìn theo hướng tâm lý học, thuật ngữ này sẽ có khoảng 7 tỷ biểu tượng, vì mỗi người cảm nhận nó theo cách riêng của mình.
Cuộc sống luôn là một trò chơi có rủi ro, phiêu lưu, đôi khi không thể đoán trước. Mọi người được chia thành "người chơi" và "người xem". Những người quyết định đầu tiên, có mục đích, can đảm, ra quyết định phù hợp với thế giới quan của họ. Người sau dựa vào cơ hội, trong việc ra quyết định, họ dựa nhiều hơn vào các chuẩn mực xã hội, ý kiến của người khác, hiếm khi đi đến chỗ kìm kẹp.
Một cuộc sống tốt là gì?
Một cuộc sống tốt là sự hài lòng với bản thân, tình hình tài chính, địa vị xã hội, trạng thái cảm xúc và sức khỏe thể chất. Chúng ta đang nói về cảm xúc, về cách một người nhận thức về mình trong thế giới và thế giới xung quanh. Chiếc ly luôn đầy một nửa và trống cùng một lúc. Những gì để cho anh ta một định nghĩa, tất cả mọi người quyết định cho mình.
Có một bài kiểm tra đơn giản cho định nghĩa về hạnh phúc và sự hài lòng. Cần phải vẽ trên tấm một đường thẳng đứng, chia nó làm đôi. Ở bên trái, viết những dấu hiệu chung của một cuộc sống tồi tệ, bên phải, điều tốt. Mỗi cột phải có ít nhất 10 điểm. Nó là cần thiết để chạm vào tất cả các lĩnh vực (y tế, tài chính, xã hội, vv). Bây giờ bạn nên xóa khỏi cả hai cột không liên quan đến bạn và đếm tất cả các điểm còn lại. Nếu ít nhất 70% trong số họ không bị gạch bỏ, bạn thật may mắn!
Như một phân tích, bạn có thể sử dụng nhật ký. Mỗi buổi tối nên đưa ra đánh giá về ngày trôi qua (cộng, trừ, trung tính). Nó cũng hữu ích để mô tả các sự kiện đã xảy ra, đặc biệt là những sự kiện ảnh hưởng đến kết quả đánh giá. Bạn có thể phân tích dữ liệu vào cuối tuần, tháng, mùa, năm. Bạn có thể đánh dấu ngày tháng trong lịch bằng các sắc thái khác nhau, ví dụ, màu xanh lá cây cộng với màu xanh lá cây, cộng với màu xanh lá cây, màu xám, màu trung tính, màu vàng. Vì vậy, nó sẽ được thấy rõ làm thế nào thời gian trôi qua. Mô tả sẽ giúp loại bỏ các nguồn bất hạnh và không hài lòng, tăng tỷ lệ các yếu tố ảnh hưởng tích cực.
Cuộc sống tốt đẹp là gì?
Có một số quan niệm sai lầm phổ biến về việc xác định mức độ hài lòng.
- Càng nhiều tiền càng tốt. Trong thực tế, tốt hơn - khi đủ. Một người cần bao nhiêu tiền để thỏa mãn nhu cầu và mong muốn của mình, để cảm thấy tự tin, đây là điều cần thiết cho một cuộc sống tốt.
- Những điều uy tín làm cho cuộc sống tốt đẹp. Nhiều người đã lầm tưởng rằng họ cần một chiếc du thuyền trắng như tuyết để hạnh phúc, mà không biết họ cần bao nhiêu tiền để trả cho bãi đậu xe, phụ tùng, nhiên liệu. Ngoài ra, phải suy nghĩ về nơi lưu trữ nó vào mùa đông. Với việc mua một chiếc xe đắt tiền đi kèm nỗi sợ rằng nó có thể bị đánh cắp hoặc trầy xước. Và giày thương hiệu có gót, mà hai mức lương được trả, sẽ đột nhiên trở nên hoàn toàn không thoải mái. Uy tín chỉ là một động thái quảng cáo, nó không phải là thước đo tốt nhất cho một cuộc sống tốt.
- Hãy chắc chắn để kết hôn (kết hôn). Tình yêu thực sự truyền cảm hứng, làm cho bạn hạnh phúc. Nhưng kết hôn chỉ vì mẹ tôi nói vậy, việc kết hôn là khẩn cấp, vì tất cả các bạn cùng lớp đã làm như vậy, sai. Sự lựa chọn của nửa thứ hai nên có ý thức, mong muốn sống với nó cho đến tuổi già - để gây ra sự ngưỡng mộ. Nếu bây giờ không có nhu cầu như vậy, tốt hơn là để lại quyết định này cho đến khi một cuộc họp định mệnh.
- Cuộc sống tốt là một lý do cho sự đố kị. Sự ghen tị từ phía một người nào đó cho thấy sự không hài lòng với số phận của anh ta, kết quả là một người so sánh mình với người khác, và như một quy luật mất đi. Một ý kiến nước ngoài và tập thể không phải là yếu tố quyết định của một cuộc sống tốt.
Điều gì làm cho cuộc sống tốt đẹp?
Cuộc sống là một trò chơi. Các quyết định được đưa ra là di chuyển, các sự kiện tiếp theo tiến lên hoặc khiến bạn lùi lại một bước. Nhưng chỉ những người không làm gì để mất chính mình. Bạn có thể kiếm thêm điểm bằng các kỹ thuật rất đơn giản.
- Ấn tượng mới. Một chuyến đi đến những ngọn núi, cưỡi ngựa dọc theo bờ biển, một lớp yoga trong rừng - điều chưa từng được thực hiện trước đây sẽ làm. Tất cả mọi thứ đã bị hoãn lại cho đến sau này được coi là một giấc mơ ấp ủ, một mục tiêu không thể đạt được, một mong muốn không được thực hiện có thể dẫn đến những thay đổi tích cực.
- Nụ cười và tinh thần cao. Theo các nhà tâm lý học, phải mất 21 ngày để biến điều gì đó thành thói quen. Bạn có thể kiểm tra nó, mỗi sáng, thức dậy với một nụ cười. Đó là giá trị vẽ nó trên khuôn mặt trong ngày. Đối với não, nó sẽ là một tín hiệu cho thấy mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp.
- Thời gian với bạn bè và gia đình. Sự hỗ trợ của những người thân yêu là rất quan trọng. Cảm thấy một phần quan trọng của gia đình hoặc nhóm là hữu ích. Nói chuyện tình cảm, vui vẻ, cảm giác vai anh em mang lại cảm xúc tích cực, xoa dịu, truyền cảm hứng.
- Sự nghiệp và sự phát triển cá nhân. Nhận ra chính mình như một chuyên gia làm tăng lòng tự trọng, sự hài lòng với cuộc sống trực tiếp phụ thuộc vào điều này. Sự phát triển các khả năng sáng tạo, kiến thức bản thân, rèn luyện thể chất giúp cảm thấy ý nghĩa và đầy đủ.
- Từ thiện Nó không phải là quá nhiều về quyên góp vật chất, như về việc giúp đỡ người khác về nguyên tắc. Hoạt động từ thiện có thể được thể hiện trong việc xây dựng nhà cho mèo, giáo dục trẻ em miễn phí, giám sát một bà già. Hiểu rằng một người có một cái gì đó để chia sẻ làm tăng giá trị cho những gì anh ta sở hữu.
- Thay đổi. Đôi khi thật dễ dàng để loại bỏ cảm giác trì trệ chỉ bằng cách sắp xếp lại đồ đạc trong căn hộ, thay đổi kiểu tóc, thay đổi tủ quần áo. Tái định cư, thay đổi công việc, cai thuốc lá sẽ làm. Nhưng điều chính không phải là sự thay đổi của hồng y, mà là kết quả thu được từ chúng. Họ phải thay đổi ý thức về bản thân để tốt hơn.
Người đàn ông tự quyết định cách phản ứng với những gì đang xảy ra với anh ta. Ghen tị với thành tích của người khác hoặc tự mình đạt được mục tiêu, xin vui lòng với những chuyện vặt vãnh hay phàn nàn về sự xui xẻo liên tục. Đôi khi thay đổi cuộc sống có nghĩa là thay đổi thái độ đối với nó.
