Làm gì khi triệu chứng trầm cảm xuất hiện ở nam giới?

Trầm cảm là một thay đổi bệnh lý trong tâm lý con người, được đặc trưng bởi cái gọi là bộ ba trầm cảmCụ thể: giảm khả năng chung để trải nghiệm cảm xúc tích cực và nhận được niềm vui từ cuộc sống (anhedonia), thay đổi về chất trong cơ chế suy nghĩ gây ra bởi những suy nghĩ không vui, thường bi quan, cũng như ức chế tâm lý.

Rối loạn trầm cảm là nguyên nhân phổ biến nhất của sự thờ ơ đột ngột và sự mất mát chung về hương vị đối với cuộc sống đặc biệt đối với mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính.

Với một thời gian dài ở trong một trạng thái tương tự, nó tăng lên nguy cơ tác dụng không mong muốnví dụ, có thể biểu hiện dưới dạng các bệnh đi kèm hoặc ức chế chung về sức khỏe thể chất của một người, ví dụ, các vấn đề trong công việc của hệ thống tim mạch, các cơ quan của đường tiêu hóa, rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, cũng như rối loạn chức năng tình dục.

Về các triệu chứng và điều trị trầm cảm ở nam giới nói trong bài báo.

Cơ học phát triển bệnh

Thế giới hiện đại, trong sự chuyển động và phát triển không ngừng, cũng như một xã hội đang thay đổi, phần lớn quyết định sự xuất hiện của các rối loạn trầm cảm khác nhau không nhiều trong số những người có giới tính công bằng, những người, như chúng ta biết, vốn dễ bị tổn thương và tình cảm hơn, nhưng cũng ở nam giới.

Nhiều người ngày nay không cảm thấy tin tưởng vào tương lai, những trải nghiệm tâm linh, bi kịch và mất mát khác nhau, khiến tâm lý con người dễ bị tổn thương hơn trước những căn bệnh khác nhau.

Và nếu ở tuổi trẻ ban đầu đặt ra một sự khao khát cho cuộc sống và niềm vui của người phục vụsau đó, theo thời gian, nguy cơ thờ ơ và suy nghĩ tiêu cực chỉ tăng lên.

Về nó và làm chứng: số người bị trầm cảm sau 50 năm tăng gấp ba lần so với nhóm tuổi trẻ hơn.

Các chuyên gia nói rằng trong vai trò giáo dục và giới tính của một người đàn ông, ban đầu có một sự che giấu các vấn đề và cảm xúc của anh ta, một nỗi sợ hãi xuất hiện yếu đuối và yêu cầu giúp đỡ.

Do đó, chuyến thăm nhà tâm lý học - thường đặc quyền nữkhi đàn ông phần lớn tìm cách nhấn chìm những suy nghĩ đáng lo ngại bằng cách uống rượu, đánh bạc và tự cô lập khỏi xã hội, thay vì tìm kiếm sự giúp đỡ có trình độ.

Làm thế nào để hiểu rằng người đàn ông của bạn bị trầm cảm? Tìm hiểu từ video:

Những lý do chính cho sự phát triển

Giống như không có trầm cảm nam giới, không thể tìm ra một lý do cụ thể cho sự phát triển của căn bệnh này, vì trầm cảm là nó luôn luôn là một tập hợp các yếu tố cơ bảnbao gồm bản thân, cũng như khuynh hướng sinh học, đặc điểm tâm lý của một người tính cách, lối sống, địa vị xã hội và mối quan hệ với môi trường của anh ta.

Căng thẳng chuyển giao liên quan đến mất người thân, mất nơi làm việc, ly dị, chết người thân, một vấn đề tài chính sắc bén, vấn đề cô đơn - tất cả những nguyên nhân này cảm giác bất an và một chút bất lực ở nam giới.

Một yếu tố quan trọng trong sự phát triển trầm cảm cũng có thể là sức khỏe thể chất của một người - chấn thương phải chịu, các bệnh nghiêm trọng, các dạng khuyết tật khác nhau, nghiện ma túy và rượu.

Tuổi tác là một yếu tố rủi ro

Cần lưu ý rằng tuổi cũng là liên quan chặt chẽ đến sự hiện diện của rối loạn. Một số sự kiện xảy ra ở một giai đoạn nhất định trong cuộc đời của một người đàn ông làm tăng nguy cơ trầm cảm cho một người đàn ông.

Thông thường, trầm cảm liên quan đến tuổi có thể được chia thành ba nhóm chính, đó là:

1. Lên đến 25 năm. Giai đoạn này của cuộc đời được đặc trưng bởi các bước ngoặt khác nhau, trong số đó là: rời khỏi nhà, bắt đầu một cuộc sống độc lập, đưa ra những lựa chọn khó khăn cho tương lai của bạn, xác định vị trí của bạn trong xã hội, tìm kiếm công việc đầu tiên của bạn. Những tình huống như vậy đối với một người trẻ tuổi phần lớn đi kèm với một lượng lớn căng thẳng và nghi ngờ.
2. 30-40 năm. Cái gọi là cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời, được đặc trưng bởi nhận thức về vai trò của nó trong cuộc sống, trách nhiệm cao trước gia đình và kết quả là những suy nghĩ đáng báo động khác nhau về sự nghiệp, sự ổn định, sức khỏe của những người gần gũi và sự toàn vẹn của gia đình.
3. 50-60 năm. Đây là một nhóm đàn ông về tuổi nghỉ hưu. Nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm ở độ tuổi này là do người đàn ông mất đi ý nghĩa xã hội, giảm lòng tự trọng, như các yếu tố như lão hóa cơ thể và do đó, sự khó chịu về thể chất nói chung, sợ già và cô đơn, mất vợ cũng làm suy yếu trạng thái tinh thần chung.

Rối loạn phân loại

Tâm thần học hiện đại ngày nay đọc hơn 20 loại rối loạn trầm cảm khác nhau, mỗi trong số đó có một số tính năng đặc biệt của nó và một hình ảnh lâm sàng riêng.

Các loại rối loạn phổ biến nhất bao gồm:

1. Trầm cảm lâm sàng - Dạng phổ biến nhất, được đặc trưng bởi sự tăng dần các triệu chứng. Như một quy luật, bệnh nhân lãnh đạm, anh ta mất hứng thú với cuộc sống, giảm hoạt động thể chất.

   Với một thời gian dài ở trong trạng thái này, những suy nghĩ bi quan, mất lòng tự trọng, ý nghĩ tự tử có thể được ghi nhận.

   Nguyên nhân thường gặp của dạng bệnh này là những căng thẳng và kinh nghiệm khác nhau.

2. Rối loạn mãn tính là một dạng trầm cảm nặng hơn và có thể kéo dài hơn một vài năm. Theo quy luật, một người đàn ông như vậy có thể sống theo cách sống thông thường của anh ta, nhưng nền tảng cảm xúc chung của anh ta khá bi quan, một người như vậy không có niềm vui và hứng thú với bất cứ điều gì, giấc ngủ bị xáo trộn, ham muốn bị hạ thấp, thường là những người đàn ông mắc chứng rối loạn này thích cách ly với xã hội và sắc sảo thu hẹp vòng tròn giao tiếp của bạn.
3. Rối loạn lưỡng cực là dạng trầm cảm nặng nhất, không chỉ cần dùng thuốc mà còn phải điều trị nội trú dưới sự giám sát của các chuyên gia. Dấu hiệu chính của nó là: thay đổi tâm trạng đột ngột: nếu quan sát thấy sự khó chịu trầm trọng ban đầu, bệnh nhân khóc và không quan tâm đến mọi thứ xảy ra, sau đó một lúc, bệnh nhân có thể tăng mạnh hoạt động thể chất, động lực để hành động, cảm giác hưng phấn, không thể kiểm soát được.

   Với các hình thức đặc biệt tiên tiến, cũng có một biểu hiện của ảo tưởng và ảo giác, cơn giận dữ không thể kiểm soát.

4. Trong bối cảnh của các quá trình bệnh lýXảy ra bên trong não, cụ thể là thiếu chất dẫn truyền thần kinh, theo thông lệ, cô lập một dạng trầm cảm nghiêm trọng như nội sinh, cũng có tất cả các triệu chứng trầm cảm kinh điển, biểu hiện ở trạng thái lãnh đạm, giảm hoạt động thể chất, thèm ăn, rối loạn giấc ngủ và suy nghĩ lo lắng.
5. Trầm cảm - một dạng rối loạn, khá khó khăn trong chẩn đoán, vì các chuyên gia thường làm xấu đi tâm trạng chung, mất sức và thờ ơ đối với các bệnh lý tự trị khác nhau, các dạng tăng huyết áp và biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp.
6. Rối loạn tâm thần và tâm thần. Nếu trong trường hợp đầu tiên chúng ta đang nói về một tâm lý khỏe mạnh, có thể bị ảnh hưởng do các yếu tố tiêu cực khác nhau (căng thẳng, chấn thương tâm lý), thì trường hợp thứ hai là do khuynh hướng di truyền và trong trường hợp đặc biệt, dạng rối loạn này có thể đi kèm với nhiều ảo tưởng, ảo tưởng và ảo giác.
7. Rối loạn thần kinh và không điển hình. Dạng thần kinh được đặc trưng bằng cách kết hợp cả hai biểu hiện của hội chứng trầm cảm và rối loạn thần kinh, do đặc điểm cá nhân của bệnh nhân tâm lý và mức độ dễ bị kích thích chung của anh ta, khi không điển hình được biểu hiện bằng các triệu chứng trầm cảm cổ điển kết hợp với các biểu hiện không điển hình ở dạng tăng cảm giác buồn ngủ, buồn ngủ quá mức. sự hiện diện của các cuộc tấn công hoảng loạn và ám ảnh khác nhau.

Dấu hiệu và triệu chứng

Dấu hiệu của hội chứng trầm cảm ở nam giới, như một quy luật, ít rõ rệt hơn so với phụ nữ.

Một số bệnh nhân có thể thay đổi hoàn toàn vòng kết nối xã hội của bạn hoặc rút hoàn toàn, trở nên không truyền thông và không có bất kỳ sáng kiến ​​nào, khi những người khác, ngược lại, trở nên liên lạc hơn, hung hăng và nhanh nhẹn, có xu hướng hành động mạo hiểm - đánh bạc, lái xe tốc độ cao, tìm kiếm các môn thể thao khắc nghiệt và quan hệ tình dục bừa bãi.

Nhiều người đàn ông che giấu đến cuối cùng và không muốn nhận ra, cho cả bản thân họ và cho người thân của họ, sự hiện diện của những thay đổi tiêu cực như vậy trong tính cách của họ và nhu cầu hỗ trợ chuyên gia có trình độ, thích đi vào thế giới ảo tưởng của họ hoặc tự điều trị.

Để các triệu chứng rõ rệt nhất rối loạn trầm cảm bao gồm:

• sự gây hấn và sự cáu kỉnh tăng cao, sự nghi ngờ, xu hướng bê bối riêng tư và mong muốn kiểm soát mọi thứ xảy ra, trong một số trường hợp có xu hướng bạo lực;
• mất hứng thú với cuộc sống, cảm xúc ít ỏi, thờ ơ và thờ ơ;
• mất tập trung, mệt mỏi nhanh chóng, giảm hiệu quả chung;
• đau ở lưng và ngực, đau nửa đầu thường xuyên;
• rối loạn giấc ngủ và thèm ăn, giảm ham muốn tình dục;
• thiếu đánh giá khách quan về thực tế, bản thân là một cá nhân - do đó cảm giác tội lỗi liên tục, biến thành tự đánh dấu.

Tại sao trầm cảm xảy ra và làm thế nào để chống lại nó? Tìm hiểu từ video này:

Tại sao tình trạng này nguy hiểm?

Nhiều người đàn ông đánh giá thấp mối đe dọa của căn bệnh này, tin rằng có khả năng độc lập vượt qua bệnh tật và tất cả các triệu chứng tiếp viên của nó.

Trong khi đó, một chứng rối loạn trầm cảm có xu hướng tiến triển và gây ra hậu quả nghiêm trọng, làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của một người đàn ông và tước đi những niềm vui thông thường của anh ta.

Căng thẳng thần kinh liên tục, tìm một người đàn ông trong suy nghĩ bi quan, nỗi sợ hãi và lo lắng khác nhau, có thể phá hủy chất lượng giấc ngủ, dẫn đến chứng mất ngủ mãn tính, làm gián đoạn đáng kể hệ thống tim mạch hoặc chỉ làm nặng thêm các bệnh hiện có.

Trầm cảm ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của não, làm mất khả năng tập trung của bệnh nhân, làm giảm chất lượng trí nhớ, hiệu suất chung, mong muốn học hỏi và tạo ra những ý tưởng mới.

Các chuyên gia đã chứng minh rằng các rối loạn như vậy góp phần làm giảm kích thước của não và kết quả là, giảm khả năng tinh thần của anh ấy.

Trầm cảm cũng góp phần vào biểu hiện của các chứng nghiện ma túy và rượu khác nhau, điều này chỉ làm xấu đi tình trạng chung của bệnh nhân, mang lại cảm giác nhẹ nhõm.

Đối với các trường hợp trầm cảm đặc biệt nghiêm trọng khá thường xuyên bệnh nhân được thăm hỏi bởi những suy nghĩ tiêu cực và tự tửđó có thể là điểm khởi đầu để tự sát hoặc gây hại khác cho chính bạn hoặc người khác.

Chẩn đoán và phương pháp trị liệu

Nếu có những triệu chứng tương tự và bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người đàn ông, tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp càng sớm càng tốtai có thể đánh giá khách quan mức độ của bệnh, kê đơn điều trị có thẩm quyền.

Đặc biệt, đàn ông nên có can đảm thừa nhận với bác sĩ rằng có vấn đề, nhưng một bước như vậy đã là một sự đảm bảo cho một chiến thắng thành công trước căn bệnh này.

Nhiều bệnh nhân bắt đầu trị liệu lưu ý những thay đổi tích cực và một sự cải thiện chung về cả sức khỏe và chất lượng cuộc sống nói chung.

Một chuyên gia có thể cung cấp những gì?

Với các hình thức ban đầu của bệnh có thể giúp đỡ và công việc của bệnh nhân với nhà tâm lý họcĐiều này sẽ giúp hiểu được những người đàn ông với những khoảnh khắc đáng lo ngại và tìm ra giải pháp cần thiết.

Có một số loại tâm lý trị liệu cho thấy kết quả tốt:

• tâm sinh lý liệu pháp nhằm giải quyết xung đột cá nhân trong bệnh nhân, ngăn chặn trạng thái lo lắng và suy nghĩ tiêu cực;
• hành vi, góp phần xóa bỏ các hình thức hành vi phá hoại, thể hiện trong sự cô lập, gây hấn quá mức, nghi ngờ bản thân;
• nhận thứctrong đó kết hợp các liệu pháp trước đó.

Trong một số trường hợp, việc sử dụng các thực hành như thôi miênđiều trị rối loạn theo nghệ thuậtví dụ, vẽ hoặc mô hình từ đất sét, trị liệu từ tính hoặc tiếp xúc với điện tích trên não của bệnh nhân, góp phần cải thiện sức khỏe của bệnh nhân.

Trong trường hợp trị liệu như vậy là bất lực, việc sử dụng thuốc chống trầm cảm. Làm thế nào nó sẽ là một loại thuốc, với liều lượng và thời gian điều trị, phụ thuộc phần lớn vào hình ảnh lâm sàng của bệnh và mức độ nghiêm trọng của rối loạn.

Với liệu pháp phức tạp của căn bệnh này, nó được chứng minh là sẽ thay đổi mạnh mẽ lối sống của một người. Các hoạt động thể thao khác nhau là hữu ích.nơi bệnh nhân từ nhiều lựa chọn có thể chọn những gì anh ta thích.

Hoạt động thể chất không chỉ góp phần cải thiện sức khỏe thể chất mà còn là một người trợ giúp tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại những suy nghĩ độc hại, vì nó giúp tăng mức độ serotonin.

Việc sử dụng thuốc an thần, trong đó giúp đối phó với chứng mất ngủ và bình thường hóa giấc ngủ. Nó cũng sẽ rất quan trọng để bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn một lượng trái cây và rau quả tươi, để có phức hợp khoáng chất và vitamin.

Bệnh nhân có thể làm gì?

Trong những tình huống như vậy, điều rất quan trọng là cố gắng thiết lập cho mình những suy nghĩ tích cực, cố gắng tránh căng thẳng và các tình huống xung độtvà cũng bình thường hóa thói quen hàng ngày của bạn.

Điều quan trọng đối với một người đàn ông là bao quanh mình với những điều đã từng mang lại cho anh ta niềm vui và hạnh phúc. Đó có thể là một kỳ nghỉ chung với gia đình, đi bộ đường dài hoặc câu cá, các chuyến đi khác nhau.

Một số chuyên gia khuyên trong một giai đoạn khó khăn của cuộc sống như vậy có một con thú cưng cho sự quan tâm và tình yêu lẫn nhau là phương thuốc tuyệt vời.

Ngoài sở thích yêu thích của bạn, bạn có thể bao gồm các chuyến thăm đến các khóa đào tạo khác nhau nhằm phát triển động lực, hỗ trợ lẫn nhau và làm việc trong một nhóm.

Nó sẽ rất quan trọng và chuyển sang đọcnhư đã biết, nó không chỉ có khả năng đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ tiêu cực, mà còn mang lại sự khôn ngoan và nhận thức, cũng như tìm ra chìa khóa để giải quyết các vấn đề quan tâm đối với một người.

Công việc phổ biến nhất, bao gồm các chủ đề về bản chất và bản chất của một người, cũng như về những trải nghiệm tâm linh của anh ta, là những cuốn sách của Louise Hay, ví dụ, Cuốn sách lớn về những thay đổi cho Better Better, Hạnh phúc của dự án Rubin Grethet. Ước mơ. Kế hoạch Cuộc sống mới ", cũng như" Cuộc sống. Tình yêu Cười.

Phòng chống

Như bạn đã biết, phòng ngừa là một công cụ tuyệt vời không chỉ để phòng ngừa bệnh tật, mà còn để chữa trị nhanh chóng chứng rối loạn trầm cảm.

Điều quan trọng cần nhớđể ngăn chặn sự phát triển hoặc làm trầm trọng thêm bệnh trầm cảm?

• lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, thời gian nghỉ ngơi, từ bỏ những thói quen xấu khác nhau;
• cân bằng dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên;
• tự làm việc Điều quan trọng là đánh giá cao khoảnh khắc hiện tại, khả năng tận hưởng ngày hôm nay. Bạn không nên quá chỉ trích cuộc sống và thành tích của mình, bạn không nên hòa tan trong các vấn đề và sống sợ hãi về tương lai;
• lập kế hoạch cho ngày của bạn, mục tiêu và nhiệm vụ cần được giải quyết;
• bao quanh bản thân bạn với những người tích cực, những điều và sự kiện có thể mang lại cảm giác hạnh phúc;
• tìm một hoạt động yêu thích

Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của mỗi người, nhưng vào những thời điểm đó, nó rất quan trọng. đừng bỏ qua các triệu chứng đáng lo ngại đầu tiên, và ngay lập tức bắt đầu giúp đỡ bản thân bằng bất kỳ phương tiện có sẵn nào, cũng không ngại thừa nhận thực tế của bệnh và tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia có trình độ.

Thật vậy, một người đàn ông bắt đầu làm việc với căn bệnh của mình càng sớm thì anh ta càng sớm có thể trở lại với lối sống thông thường và tìm sự hài hòa về tinh thần.

Làm thế nào để điều trị trầm cảm ở nam giới? Tìm hiểu từ video này: