Các vấn đề về lòng tự trọng và sự tự tin, dường như, chỉ áp dụng cho phụ nữ. Nhưng các nhà tâm lý học nói rằng sự bất an của nam giới cũng được tìm thấy thường xuyên như phụ nữ. Sự khác biệt duy nhất là đàn ông không quá quan trọng với bản thân, do đó khó hiểu hơn về vấn đề không chắc chắn. Ngay khi giới tính mạnh mẽ hơn chấp nhận một vấn đề tương tự và sẵn sàng giải quyết nó, nó trở thành bước đầu tiên để giải quyết những rắc rối trong cuộc sống. Làm thế nào để trở thành một người đàn ông tự tin và vượt qua nỗi sợ hãi của bạn? Chỉ bằng cách làm việc trên chính mình.
Để bắt đầu, đáng để xác định chính xác những gì tự tin được thể hiện, và tại sao nó rất quan trọng để vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng. Ví dụ, một người tự tin luôn là:
- ý kiến Những người khác không cần phải đoán hoặc thu hút thông tin từ một người như vậy;
- Luôn luôn nói sự thật - không thành vấn đề nếu ý kiến của anh ấy phù hợp với người khác, anh ấy chỉ nói những gì anh ấy nghĩ;
- Một người tự tin hiếm khi đề cập đến đại từ "tôi" trong từ của mình. Những người như vậy tập trung vào các vấn đề quan trọng hơn là chủ nghĩa tự chủ của chính họ;
- Luôn có biểu cảm và cử chỉ trên khuôn mặt. Những người tự tin không lo lắng về những gì họ nghĩ về họ, cũng như họ tự tin vào lời nói và hành động của mình. Đó là lý do tại sao họ không trải nghiệm cách thể hiện bản thân với xã hội, cử chỉ và nét mặt của họ rất điềm tĩnh và thanh lịch;
- Một người tự tin biết giá trị của chính mình và không ngần ngại có thể lắng nghe những lời khen ngợi và khen ngợi. Rốt cuộc, đó là điều tự nhiên khi những phẩm chất tích cực của tính cách được đánh giá một cách công bằng;
- Cải thiện là một phẩm chất khác của một người tự tin. Những người như vậy biết rằng do sự khéo léo của họ, họ sẽ có thể "thoát khỏi" mọi tình huống.
Khi một người không có khả năng như vậy, điều đó có nghĩa là anh ta thiếu tự tin. Nhưng đừng buồn. Sau khi tự mình làm việc, đôi khi bạn có thể cải thiện các kỹ năng và phẩm chất của mình, cũng như trở thành một người tự tin với lòng tự trọng tốt.
Làm thế nào để trở nên tự tin: làm việc dựa trên lòng tự trọng
Để tự tin phát triển, bạn cần nhìn vào lòng tự trọng của mình. Rốt cuộc, trạng thái của tâm trí cũng quan trọng như thể chất cho một cuộc sống đầy đủ. Nâng cao lòng tự trọng ngụ ý một công việc liên tục về nhận thức của bạn về thế giới và tính cách của bạn. Vậy, làm thế nào để trở nên tự tin và nâng cao lòng tự trọng? Để bắt đầu, có một số bước quan trọng để xem xét:
- Giải phóng những tiêu cực từ quá khứ. Tự nghi ngờ chỉ không xuất hiện, rất có thể đó là hậu quả của trải nghiệm tiêu cực. Điều này đặc biệt đúng với thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Để dấn thân vào con đường thay đổi, bạn nên buông bỏ quá khứ, cụ thể là tha thứ cho tất cả những kẻ gièm pha và cố gắng quên đi nỗi bất bình của họ. Có rất nhiều sách và kỹ thuật cho việc này, ví dụ, Kỹ thuật tha thứ hiệu quả, hay Cách làm thế nào để trở thành cuốn sách tự tin;
- Ngừng so sánh. Bằng với một ví dụ tốt là một ý tưởng tuyệt vời. Nó cũng có thể là động lực mạnh mẽ nhất. Nhưng so sánh bản thân với người khác sẽ chỉ mang lại một phần thất vọng mới. Rốt cuộc, không ai biết một người bắt đầu sự nghiệp của mình bằng gì, có thể anh ta chỉ may mắn, và không đạt được kết quả tương tự, có khả năng rơi vào trầm cảm và hạ tay xuống;
- Tự chấp nhận Để không so sánh bản thân với ai đó, tốt hơn là chấp nhận và cải thiện phẩm chất của bạn. Làm sao để tự tin? Cần làm nổi bật những phẩm chất tích cực của họ và yêu họ, nhưng với những đặc điểm tiêu cực - làm việc chăm chỉ;
- Mở rộng tầm nhìn của bạn. Đây là cách một người làm việc, rằng anh ta chỉ phải nhìn thấy những cơ hội mới thông qua kiến thức mới. Do đó, việc nghiên cứu liên tục về văn học, kiến thức mới trong kinh doanh hoặc chỉ là một sở thích thú vị - tất cả điều này phát triển bạn và tăng cường trí thông minh. cũng như lòng tự trọng. Do đó, cách để trở nên tự tin hơn là mở rộng sở thích của bạn.
Ngay khi lòng tự trọng bắt đầu lớn lên, nó vẫn còn nhỏ - để nâng cao sự tự tin. Để chống lại sự không chắc chắn, có những lời khuyên riêng biệt. Làm thế nào để trở thành một người tự tin? Chúng tôi đọc bài viết thêm.
Người tự tin không sợ thử thách mới.
Những người tự tin sẽ không bao giờ từ bỏ nhiệm vụ hoặc trách nhiệm mới chỉ vì sợ không đối phó với chúng. Nó là tốt hơn để thừa nhận sai lầm và thất bại của bạn, hơn là từ bỏ hoàn toàn quan điểm mới. Để tự tin phát triển, đáng để thu thập tất cả ý chí vào một nắm tay và đảm nhận một công việc hoặc nhiệm vụ mới. Làm thế nào để trở nên tự tin? Vượt qua những nghi ngờ và làm những gì đã mong muốn từ lâu.
Tự tin không phải là ích kỷ.
Những người không chắc chắn trong chính họ thường đặt câu hỏi về cách họ được nhìn bởi những gì người khác nghĩ. Đôi khi nói đến điểm vô lý và một người chỉ đơn giản trở thành một người ích kỷ, người chỉ quan tâm đến những gì anh ta trông giống như trong mắt người khác. Những người tự tin thường là những người bạn đồng hành tốt! Họ biết cách lắng nghe, đôi mắt họ rực cháy vì thích thú, và suy nghĩ của họ chỉ là về cách giúp đỡ một người. Cuộc trò chuyện với họ thật dễ chịu và hữu ích. Làm thế nào để trở nên tự tin hơn? Học cách lắng nghe. Khả năng đối thoại sẽ thu hút những người quen mới, điều này cũng làm tăng lòng tự trọng.
Tự tin không tha thứ cho sự nghi ngờ
Tự tin vào bản thân giúp môi trường đúng đắn. Nếu xung quanh một người luôn có những người đè bẹp những tiêu cực của họ, liên tục đặt câu hỏi về khả năng và sức mạnh của anh ta, thì sớm hay muộn, người đó cũng bỏ cuộc. Bạn không nên tiếp tục về những người thấp và yếu, tốt hơn là dành thời gian của bạn để giao tiếp với những tính cách tích cực, những người sẽ luôn hỗ trợ và giúp đỡ với lời khuyên.
Tự tin không có nghĩa là phạm sai lầm
Trở nên tự tin không có nghĩa là ngừng phạm sai lầm. Mọi người trở nên mạnh mẽ hơn bằng cách tích lũy kinh nghiệm. Nó không quan trọng nếu trải nghiệm đó là tiêu cực hoặc có ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống. Những người tự tin, phạm sai lầm, thu thập suy nghĩ và ý chí của họ, và đi tiếp. Từ bỏ và đi vào kinh nghiệm lâu dài là một dấu hiệu của tính cách không an toàn và yếu đuối.
Hình thức vật lý - một cam kết của sự tự tin
Người tự tin sẽ không bao giờ khinh miệt cơ thể của họ. Không cần thiết phải là một bậc thầy về thể thao hoặc phá vỡ kỷ lục, nhưng một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh luôn nói rằng một người tự tin và mạnh mẽ về tinh thần. Ngoài ra, thể thao phát triển những cảm xúc tích cực giúp tăng cường tâm trạng, lòng tự trọng và giúp tự tin.
Nhưng vẫn là nguyên tắc chính của những người tự tin là không sợ! Sợ hãi và lo lắng ngăn cản sự phát triển của một người: cánh cửa cho sự nghiệp thành công bị đóng lại, cuộc sống cá nhân sụp đổ vì sợ bị từ chối, sức khỏe tâm thần thất bại. Với sự phức tạp như vậy, một người không thoải mái trong cơ thể của mình, và nó cũng làm hỏng điều kiện sống. Ngay khi xiềng xích của nỗi sợ hãi bị vứt bỏ, sự tự tin và lòng tự trọng sẽ tăng lên, và tính cách sẽ có được sự hài hòa. Làm thế nào để trở nên tự tin? Vượt qua những nghi ngờ.
