Các từ kỷ luật, thường xuyên nhất, gây ra sự xuất hiện của "nổi da gà" trên da. Điều này là do sự giải thích hẹp của thuật ngữ này. Đa số có nghĩa là bằng cách khoan kỷ luật người lính, bạo lực cá nhân, cần phải nâng lên lúc bình minh. Do đó, một trong những đề cập của nó là nhiều hơn về các cạnh hơn là sự nhiệt tình. Nhưng thái độ này có công bằng không? Kỷ luật là gì? Có thể làm mà không cần nó? Làm thế nào để trau dồi phẩm chất này trong bản thân?
Kỷ luật là gì?
Kỷ luật là khả năng của một người để tuân thủ các chuẩn mực xã hội thường được chấp nhận, để tuân thủ một lịch trình nhất định. Những quy tắc này, thường xuyên nhất, được phát âm rõ ràng, nhưng, đôi khi, một người bổ sung chúng theo cách riêng của mình. Chẳng hạn, theo thông lệ, nó đi làm lúc 8 giờ sáng. Một số nhân viên có trách nhiệm đặc biệt "sửa đổi" yêu cầu và chuyển đến 7.30. Đây là sáng kiến cá nhân của anh ấy.
Khái niệm kỷ luật tự nó có thể được xem trong hai mặt phẳng. Trong kế hoạch hẹp - là sự kiểm soát hành vi của họ (thái độ tâm lý bên trong). Theo nghĩa rộng chúng ta đang nói về việc xã hội hóa cá nhân, hành động của cô ấy phù hợp với học thuyết chung của nhóm xã hội được chọn (yêu cầu của người khác). Đó là, quân đội có kỷ luật riêng, tại nhà máy thì khác, và trong phần thể thao thì nó là thứ ba. Kỷ luật là cần thiết ngay cả đối với những người không biết cách ép mình làm bài tập.
Đôi khi có thể có nghịch lý hoặc hiện tượng kỷ luậtkhi các chuẩn mực được chấp nhận chung đi ngược lại các khái niệm cá nhân. Trong trường hợp này, người đó sẽ thích nghi với các yêu cầu của đội, hoặc rơi ra khỏi nó. Có thể có sự kế thừa không suy nghĩ về các nguyên tắc của người khác, điều này phản ánh tiêu cực về cá nhân.
Trong hầu hết các trường hợp, kỷ luật là tốt cho con người. Một lịch trình và lịch trình rõ ràng của các trường hợp, cũng như tôn trọng các giá trị xã hội giúp thích nghi tốt hơn với nhóm. Với những người như vậy có nhiều khả năng tham gia vào các thỏa thuận hợp tác, thường là bạn bè hoặc xây dựng một mối quan hệ lãng mạn. Điều chính là để biết các biện pháp trong tất cả mọi thứ và, tôn trọng các nguyên tắc của người khác, không làm nhục chính bạn.
Kỷ luật và các loại của nó
Vì một người là một sinh vật xã hội, anh ta cần phải vào một số cộng đồng nhất định. Đây có thể là các nhóm thân thiện hoặc làm việc, cũng như các đảng, tôn giáo và các tổ chức khác. Về vấn đề này, người ta thường nói về các loại kỷ luật khác nhau:
- Nhà nước - dựa trên quan hệ dân sự;
- Lao động - diễn ra trong các nhóm làm việc;
- Công nghệ - là cần thiết trong quá trình sản xuất;
- Tài chính - được thiết lập trong các mối quan hệ tài chính;
- Quân sự - cần thiết cho quân nhân;
- Đàm phán - xảy ra trong một mối quan hệ hợp đồng;
- Kỷ luật tự giác được thiết lập trong mối quan hệ với chính mình.
Nếu nói chính xác về kỷ luật nhà nướcđiều đáng chú ý là nó được kết nối chặt chẽ với pháp luật và trật tự và tính hợp pháp. Việc đầu tiên đảm bảo sự phát triển bền vững của cơ chế xã hội. Tính hợp pháp thiết lập sự thống trị của pháp luật.
Một vai trò quan trọng trong việc định hình dư luận được chơi bởi truyền thống, phong tục, đạo đức và pháp luật. Trong một số trường hợp, chúng có thể được loại trừ lẫn nhau, nhưng, thường xuyên nhất, bổ sung cho nhau.
Làm thế nào để trở nên kỷ luật hơn?
Phát triển kỷ luật công ty mà không đưa các nguyên tắc cơ bản của nó vào cuộc sống cá nhân là không thể. Nếu một người cực kỳ mất trật tự trong cuộc sống hàng ngày, thì không cần phải mong đợi sự ngăn nắp từ anh ta ở nơi làm việc. Theo đó, việc phát triển kỹ năng này nên bắt đầu bằng thói quen hàng ngày, tổ chức không gian cá nhân. Các kỹ thuật sau đây sẽ giúp phát triển kỷ luật:
- Hoạt động thể thao;
- Giấc ngủ và lịch trình dinh dưỡng;
- Lập kế hoạch thời gian của bạn;
- Tập trung đào tạo và sự kiên trì;
- Động lực thường xuyên.
Việc thực hiện các khuyến nghị đơn giản này sẽ làm tăng đáng kể sự điềm tĩnh của người.
Hoạt động thể thao
Nhiều người đã gặp một nghịch lý trong cuộc sống khi các vận động viên, những người thường bị coi là "không bị biến dạng" bởi trí tuệ, vì một số lý do trở thành doanh nhân, chính trị gia và nhân vật có ảnh hưởng.
Hủy bỏ định kiến và quy ước. Các vận động viên thường thành công vì sự kiên trì và kỷ luật của họ. Những kỹ năng này được phát triển bởi họ trong quá trình tham quan phòng tập thể dục, tại các cuộc họp mặt hoặc các cuộc thi. Rốt cuộc, bất kỳ hiệu suất thành công luôn luôn được đi trước bởi tập luyện chuyên dụng và một lịch trình hàng ngày chặt chẽ.
Theo đó, bất cứ ai thiếu bình tĩnh đều có thể học hỏi từ các vận động viên. Đó là giá trị đăng ký cho bất kỳ phần nào, vì mức độ kỷ luật tự giác sẽ tăng lên rõ rệt.
Giấc ngủ và lịch trình dinh dưỡng
Lịch trình của các thành phần của cuộc sống là rất quan trọng đối với tất cả mọi người. Sự phục hồi sức mạnh phụ thuộc vào một giấc ngủ khỏe mạnh và đều đặn, và vào chế độ dinh dưỡng phù hợp - cơ thể chứa đầy năng lượng cần thiết. Nếu bạn xây dựng một lịch trình rõ ràng về giấc ngủ và thức dậy, cũng như điều hòa dinh dưỡng, năng lượng sống nói chung sẽ tăng lên rõ rệt, sẽ có nhiều thời gian hơn cho công việc và mong muốn làm việc gì đó. Kỷ luật bắt đầu với các yếu tố cơ bản nhất. Giấc ngủ và dinh dưỡng thực tế là nền tảng của mọi thứ.
Lên kế hoạch thời gian của bạn
Vấn đề với kỷ luật thường được trải nghiệm bởi những người không biết cách lập kế hoạch cho ngày của họ. Bất kỳ sự ngẫu hứng nào cũng lấy đi các nguồn lực bổ sung để thích ứng và phản ứng nhanh. Nếu một người lên kế hoạch cho thời gian làm việc và cá nhân của mình, thì tất cả các loại "bất ngờ" sẽ ít xảy ra hơn. Tất nhiên, tai nạn có thể xảy ra, nhưng chúng sẽ không thường xuyên đến mức làm hỏng các số liệu thống kê tổng thể.
Hai phương pháp lập kế hoạch được khuyến nghị: hàng tuần và hàng ngày. Việc đầu tiên cho phép bạn giải quyết các nhiệm vụ quan trọng nhất trong bảy ngày trước. Thứ hai điều chỉnh các nhiệm vụ theo hoàn cảnh. Tốt nhất là lên kế hoạch vào ngày hôm sau vào buổi tối, và vào buổi sáng để nhanh chóng điều chỉnh kế hoạch cho những thay đổi có thể. Điều chính là học cách hoàn thành tất cả các kế hoạch của chúng tôi, rõ ràng theo lịch trình của bạn.
Rèn luyện sự tập trung và kiên trì
Kẻ thù chính của môn học là sự mất tập trung. Nếu bạn học cách tập trung, thì việc kiểm soát sẽ trở nên dễ dàng hơn rõ rệt. Cũng kiên trì kỹ năng quan trọng.
Tốt nhất là phát triển các kỹ năng này một cách vui tươi, thực hiện các bài tập thú vị khác nhau. Ví dụ: bạn có thể tải xuống một ứng dụng di động hàng đầu về điện thoại, tập trung phát triển hàng ngày và sự kiên trì mà không cần bất kỳ thiết bị bổ sung nào.
Bạn có thể đi một cách thậm chí dễ dàng hơn. Chọn bất kỳ đối tượng (chuyển đổi, tấm, đứng, vv). Cố gắng giữ sự chú ý của bạn vào nó càng lâu càng tốt. Thực hiện thường xuyên nhất có thể bài tập này, một người phát triển các kỹ năng về sự kiên trì và tập trung. Điều chính là làm mà không có sự cuồng tín và không biến trò chơi thành một thói quen.
Động lực thường xuyên
Bất kỳ kỷ luật nào cũng phải được thúc đẩy, nếu không nó sẽ biến thành bạo lực vô nghĩa đối với chính mình. Một người nên nhận thức được tại sao anh ta nên được thu thập. Chẳng hạn, cô gái quyết định vứt bỏ những cân thừa đó, ăn kiêng, đăng ký tập thể dục. Cô treo một tấm áp phích ở nhà với một người trượt băng nghệ thuật xinh đẹp trong vòng tay của một đại trượng phu thực thụ. Đã cài đặt trình bảo vệ màn hình như vậy trên máy tính để bàn và màn hình điện thoại. Động lực luôn ở trước mắt cô, thường xuyên nhắc nhở cô tại sao cô bắt đầu tập luyện và dinh dưỡng hợp lý. Mong muốn trông hấp dẫn được thúc đẩy bởi sự suy ngẫm của mô hình vai trò được chọn.
Kỷ luật giúp một người thực hiện hiệu quả hơn các nhiệm vụ mà anh ta đặt ra cho mình. Ngoài ra, nó đơn giản hóa quá trình xã hội hóa, cho phép nó trở thành một phần của xã hội. Nếu chúng ta tiếp cận sự phát triển của kỹ năng này một cách sáng tạo, thì sẽ không có sự phản đối nội bộ nào phát sinh và hiệu quả sẽ tăng lên.
