Ngay cả những người chăm chỉ nhất trong chúng ta cũng quen với cảm giác lười biếng. Nói gì về số đông người dân. Đôi khi sự lười biếng biến thành phong cách sống của một ai đó, bắt nguồn từ hành vi. Sự lười biếng đến từ đâu và nó có thể bị triệt tiêu ngay cả ở giai đoạn thế hệ? Tôi có nên sợ cô ấy không? Có lẽ cô ấy không quá tệ? Có lẽ các nguyên nhân của sự lười biếng được kết nối với các cơ chế tiến hóa thích nghi của con người? Nhờ tài sản này, chúng tôi không lãng phí thời gian của bạn vô ích. Tại sao từ khi còn nhỏ chúng ta được dạy rằng lười biếng là xấu? Và nói chung, nó có đáng sợ như được mô tả?
Lười biếng là gì?
Lười biếng là khi ai đó chọn giải trí miễn phí thay vì hoạt động mạnh mẽ. Anh ta từ chối làm một cái gì đó cụ thể, hoặc làm một cái gì đó cả. Các nhà tâm lý học đặc trưng cho sự lười biếng là một thói quen xấu. Một lần nữa nhấn mạnh tính hủy diệt của khái niệm này. Trong tâm lý học, thậm chí còn có thuật ngữ hội chứng trì hoãn - sự trì hoãn thường xuyên của những điều quan trọng cho sau này. Và đây là điều thú vị nhất bắt đầu. Sự lười biếng và sự trì hoãn có nguy hiểm như chúng được mô tả cho chúng ta không?
Theo nhiều chuyên gia, hội chứng trì hoãn xảy ra để đáp ứng với sự vô nghĩa của việc thực hiện một số nhiệm vụ. Đó là, chúng ta quá lười biếng để đảm nhận công việc mà tiềm thức của chúng ta không thấy được lẽ thường. Mặt khác, một người, đặc biệt là trong những năm tuổi trẻ, đơn giản là không thể đánh giá đầy đủ sự sống động của mọi thứ được giao phó cho anh ta. Nó chỉ ra rằng tác hại hoặc lợi ích của sự lười biếng phụ thuộc vào nguồn gốc của nó.
Sự lười biếng đến từ đâu?
Bây giờ chúng ta đã đến gần với nguyên nhân của sự lười biếng. Họ xác định liệu có nên chiến đấu với cảm giác này hay ngược lại, nên chú ý đến các mẹo trên cơ thể bạn. Rốt cuộc, từ sự lười biếng đến từ đâu, nó trực tiếp phụ thuộc vào nơi nó nên được gửi! Hoặc trong tâm trí để hiểu bản chất của nó, hoặc chỉ cần đi!
Cảm giác lười biếng, hoặc hội chứng trì hoãn, thường không phải là đồng minh của chúng tôi. Do đó, để biện minh cho quán tính của họ với những vấn đề cao hơn là không đáng. Cũng giống như tìm kiếm những cách ban đầu để đối phó với sự lười biếng. Sự tiếp nhận tốt nhất - chỉ cần thực hiện và làm điều đó! Nếu không có triết lý và nội tâm không cần thiết.
Nguyên nhân của sự lười biếng
Đối với những người vẫn quyết định xem xét bản chất của vấn đề, chúng ta hãy xem xét các lý do chính cho sự lười biếng và các khuyến nghị cho hành động. Rốt cuộc, kiến thức về kẻ thù của bạn là bước đầu tiên để vượt qua nó. Vì sự lười biếng là một phản ứng tiềm thức của một sinh vật đối với một hoạt động nhất định, vì sự hiểu biết của nó, cần phải hiểu những điều cơ bản của tâm lý học.
Thiếu động lực
Một người quá lười biếng để bắt đầu kinh doanh nếu anh ta không đủ động lực cho anh ta. Điều này, nếu chúng ta nói về ưu đãi bên ngoài. Ví dụ, một đứa trẻ sẽ học bài học sẵn sàng hơn nếu nó biết rằng sau đó nó sẽ nhận được một cái gì đó dễ chịu. Hoặc không nhận được một cái gì đó khó chịu. Trong trường hợp này, với cảm giác lười biếng, bạn có thể chiến đấu với hối lộ hoặc đe dọa.
Nó khó khăn hơn để ảnh hưởng đến chính mình. Tự động lực của người lớn là một khoa học phức tạp và không phải ai cũng có thể tiếp cận được. Nhưng, đồng thời, nó cực kỳ quan trọng. Rốt cuộc, đi hay không đi làm, tìm kiếm hay không tìm kiếm một khách hàng khác - có thể quan trọng hơn nhiều so với bài tập về nhà. Và hậu quả của sự lười biếng như vậy sẽ là một thứ tự cường độ tồi tệ hơn hai trong một phần tư.
Sự vô cảm của hoạt động
Tuy nhiên, người ta không nên loại trừ thực tế là công việc được lên kế hoạch không có ý nghĩa. Trong trường hợp này, sự trì hoãn là trợ lý và cố vấn đầu tiên! Tiếng nói bên trong không có kho vũ khí khổng lồ để gây ảnh hưởng đến một người. Nhưng đó là - rất hiệu quả. Đầu tiên, sự lười biếng bắt đầu. Nếu giải thích không chính xác, bước tiếp theo sẽ là trầm cảm và rối loạn tâm lý.
Nếu một người trưởng thành chăm chỉ thường xuyên cảm thấy lười biếng về một nghề nghiệp cụ thể, anh ta nên một lần nữa xem xét lại tầm quan trọng của việc đó.
Điều kiện bệnh lý
Lười biếng có thể xảy ra do bệnh tật. Mệt mỏi bệnh lý không liên quan đến một điều, nhưng bao gồm tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Nguyên nhân của sự lười biếng đau đớn rất đa dạng. Từ sự phong phú của căng thẳng và mệt mỏi thường xuyên, đến nhiễm virus hoặc vi khuẩn, v.v.
Nếu một tình trạng tương tự xảy ra, cần phải nghỉ ngơi một lúc và, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các biểu hiện của nó, thậm chí tham khảo ý kiến bác sĩ. Trò đùa về sức khỏe là xấu và tốt hơn là thư giãn trong một tuần ở nhà hơn là làm việc quá sức trong bệnh viện trong một tháng.
Tự nghi ngờ
Có lẽ, thoạt nhìn, sự lười biếng và tự lực có rất ít điểm chung, nhưng trong thực tế, mọi người thường đặt sang một bên những điều quan trọng để sau này, vì sợ rằng họ sẽ không thể làm được. Bằng cách tăng lòng tự trọng, bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi và trở nên năng động hơn. Để hiểu rằng sự lười biếng là nỗi sợ thất bại. Nhưng, nếu bạn không làm gì thì thành công sẽ không tự đến. Trên hết, nếu một người như vậy được hỗ trợ bởi vòng tròn bên trong của anh ta, anh ta sẽ giúp anh ta tin vào chính mình.
Sức mạnh sẽ yếu
Trong cuộc sống, sự cân bằng giữa muốn và cần là quan trọng. Một số người, do bản chất hoặc giáo dục của họ, không thể tự mình làm điều gì đó. Sự lười biếng của họ là một điểm yếu, không phải là sự phản kháng chống lại điều gì đó. Họ thiếu tự chủ, tự kiểm soát và tự điều chỉnh. Giáo dục bản thân trong "ba con cá voi" này, theo đó một ý chí mạnh mẽ, sẽ biến thành một nhà hoạt động thậm chí là một người làm biếng khét tiếng.
Vô trách nhiệm
Sự lười biếng là đặc thù đối với những người không quen chịu trách nhiệm cho bất cứ điều gì trong cuộc sống của họ. Mong muốn tầm thường là "đi theo dòng chảy" và ném vấn đề của họ cho người khác. Đổ lỗi cho điều này nằm với cha mẹ của họ. Trong mọi trường hợp, nó thuận tiện hơn cho họ suy nghĩ. Họ luôn có tội với người khác, và hoàn cảnh ngăn cản họ làm điều gì đó, v.v. Một người càng lớn tuổi, anh ta càng khó thay đổi định kiến về suy nghĩ này.
Cách sống
Tiếp tục các đoạn trước, tóm tắt luận văn chính của họ. Sự lười biếng đối với nhiều người trở thành một phong cách ứng xử. Tôi nhớ phim hoạt hình Liên Xô về một cậu bé lười biếng đến đất nước Nekhochukhiyu, nơi cậu gặp Nekhochukha chính - một người lớn, vô định hình và độc lập. Trong một hình thức hài hước, những người tạo ra bộ phim hoạt hình đã thể hiện một sự sùng bái thực sự của sự lười biếng, và những gì nó có thể dẫn dắt các tín đồ của họ. Trong trường hợp này, lười biếng là một thói quen phá hoại và bạn nên loại bỏ nó.
Chúng tôi đã xem những gì lười biếng là. Tìm hiểu lý do cho sự xuất hiện của nó. Tháo rời trong trường hợp nào nó có thể hữu ích, và khi nào tốt hơn là từ bỏ nó. Điều chính là kiến thức thu được không quá lười để đưa vào thực tế. Rốt cuộc, kẻ thù tồi tệ nhất của sự thụ động là hành động. Và để vượt qua sự lười biếng, trước hết, bạn nên bắt đầu làm điều đó!
