Làm thế nào để tin vào bản thân và vượt qua nỗi sợ thất bại

Tự tin vào bản thân và khả năng của bạn - chìa khóa thành công. Một người tự coi mình là một người vô gia cư sẽ phải chịu thất bại. Sợ thất bại khiến bạn từ bỏ những mục tiêu cao cả, để lại tiềm năng không được giám sát. Tin tưởng vào bản thân, trái lại, mang lại năng lượng và sức mạnh vô tận, giúp đạt đến tầm cao đáng kinh ngạc. Một người tự tin có thể chịu đựng và không bị phá vỡ dưới áp lực của bất kỳ trở ngại và thất bại. Nhưng làm sao để tin vào chính mình? Cần phải làm gì để khiến nỗi sợ hãi và bất an biến mất?

Tại sao không tin vào chính mình?

Hãy nhìn kỹ vào trẻ nhỏ. Tất cả các em bé được đặc trưng bởi niềm tin chân thành rằng họ đúng. Họ sẵn sàng khóc, la hét, ném những cơn giận dữ, chỉ để có được con đường của họ. Họ chắc chắn rằng cả thế giới thuộc về họ. Người ta chỉ cần nỗ lực một chút và mong muốn sẽ là của bạn.

Nhưng cảm giác này biến mất theo tuổi tác ở đâu? Nhiều bậc cha mẹ cố gắng bảo vệ con khỏi những sai lầm, và tất cả thời gian họ cảnh báo chúng. Tuy nhiên, nếu đứa trẻ liên tục nghe thấy bạn không thể thành công, bạn có thể thành công, thì đó là điều vô ích, vô vọng, thì sự tự tin của nó sẽ tan chảy trước mắt bạn. Với giáo dục như vậy, bất kỳ mục tiêu sẽ dường như không thể.

Theo thời gian, một đứa trẻ chưa được dạy trong thời thơ ấu vượt qua những trở ngại và tìm kiếm những cách khác để giải quyết vấn đề sẽ càng nghi ngờ bản thân và khả năng của mình. Mỗi thất bại sẽ được coi là một bộ phim truyền hình cá nhân, một bi kịch của tỷ lệ phổ quát. Cuối cùng, một người trưởng thành không an toàn sẽ thích hài lòng với ít.

Làm thế nào để thay đổi?

Nó không bao giờ quá muộn để có được sự tự tin vào bản thân, để trở thành một người tự tin và thành công. Trở ngại chính là sự sợ hãi. Đôi khi thực sự không dễ để vượt qua nó, nhưng những nỗ lực đã bỏ ra chắc chắn sẽ không vô ích. Vậy bạn nên làm gì?

Cảm thấy sợ hãi và bất an của bạn, cảm thấy nó với mọi tế bào da. Hãy cố gắng để mô tả cảm xúc của bạn. Anh ấy trốn ở đâu? Có lẽ ngực bạn bóp, thở gấp, ngón tay bị tê? Ghi nhớ những cảm xúc này. Biết kẻ thù của bạn "bằng mắt" là rất quan trọng.
Chấp nhận bản thân như bạn đang có. Sợ là bình thường. Sự khác biệt giữa một người thành công và một người thua cuộc là người trước đã học cách đối phó với nỗi sợ hãi của mình. Đừng tự mắng mình, chắc chắn bạn sẽ học được cách kiểm soát cảm giác này.
Tranh thủ sự hỗ trợ. Những lời khích lệ, đáng tin cậy phía sau là rất quan trọng. Bạn phải cố gắng bao quanh mình với những người đáng tin cậy, những người luôn sẵn sàng giúp một tay giúp đỡ.
Đặt mục tiêu. Đầu tiên, một nhỏ, dễ dàng thực hiện. Phát triển một kế hoạch để đạt được nó. Khi bạn nhận được những gì bạn muốn, hãy nhớ những cảm giác dễ chịu này. Bây giờ xuống làm việc khó khăn hơn.
Phân tích những phẩm chất nào giúp bạn giải quyết vấn đề, và ngược lại, can thiệp vào. Tập trung phát triển các mặt tích cực của bạn. Hãy nhớ rằng chỉ có hoa thường xuyên được tưới nước.
Lập danh sách các chiến thắng của bạn. Không cần thiết phải viết chúng trên một tờ giấy. Điều chính là để nhớ rằng đạt được mục tiêu không phải là một vấn đề cho bạn. Đừng để ngay lập tức, ngay cả khi không hoàn toàn như kế hoạch, nhưng bạn đã làm nó. Và làm nhiều hơn một lần.

Điều gì hoàn toàn không thể được thực hiện?

Trong cuộc sống, chúng ta thường mắc phải những sai lầm tương tự, mỗi lần dẫm phải cái cào cũ. Để không làm tổn thương trán hoàn toàn, điều quan trọng là phải từ bỏ mô hình hành vi cũ. Dưới đây là danh sách những cài đặt bị bỏ rơi tốt nhất mãi mãi:

Tự thương hại. Một người liên tục phàn nàn, cố tình đặt ra thất bại. Anh ta chỉ nhìn thấy những trở ngại để thành công, và bỏ lỡ những cơ hội mà số phận đưa ra cho anh ta.
So sánh bản thân với người khác. Luôn có người thông minh hơn, xinh đẹp hơn, giàu có hơn. Nó không có ý nghĩa để ghen tị với người khác, nó cần rất nhiều năng lượng. Điều quan trọng là tìm thấy con đường của bạn.
Những suy nghĩ về quá khứ. Không ngừng suy nghĩ về những thất bại trong quá khứ của bạn là một sai lầm nghiêm trọng. Tương lai phụ thuộc vào những gì bạn làm ngày hôm nay. Hành động, sống ở đây và bây giờ.
Tuyệt vọng. Mỗi người nên có thể duy trì sự an tâm trong mọi tình huống. Hoảng loạn hoặc tuyệt vọng khiến chúng ta bất lực. Ở trạng thái này, việc đưa ra quyết định đúng là vô cùng khó khăn.
Thay đổi trách nhiệm. Sự vô trách nhiệm thường xuất phát từ sự tự thương hại. Những người như vậy luôn có tội với ai đó hoặc một cái gì đó - thời tiết, mưu mô của kẻ thù, chồng, cha mẹ, tiền bạc. Để trở nên tự tin, tin tưởng vào bản thân, điều quan trọng là phải nắm dây trong tay.
Tuyệt vọng. Không có gì lạ khi các Kitô hữu chán nản - đây là một tội trọng. Đôi khi chỉ có sự lạc quan và niềm tin chân thành vào thành công mới giúp tìm ra lối thoát khỏi một tình huống dường như vô vọng.

Lời khuyên thiết thực

Anh ta là gì, một người không chắc chắn? Thông thường, đây là một chàng trai thông minh, ngại nói chuyện với một cô gái, một người chăm chỉ, không dám giữ một vị trí cao trong công ty, một bà chủ tốt bụng, xuất sắc, cho rằng cô ta xấu xí. Ví dụ có thể là hàng loạt. Tất cả những gì hợp nhất những người này là một mặt yếu trong quan điểm của họ. Do đó, bạn cần phải làm việc trên nó.

Để tin vào chính mình, bạn cần thử thách nỗi sợ hãi của mình. Bạn có sợ nói chuyện với một cô gái? Đi ra ngoài và đi đến quầy đầu tiên. Tự coi mình không đẹp? Đăng ký một buổi chụp ảnh và gửi một bức ảnh đến một cuộc thi sắc đẹp.

Trên đường đi, hãy tìm cho mình một nghề nghiệp mà theo ý kiến của bạn là đáng trân trọng. Ví dụ: nó có thể là:

Giúp đỡ trẻ mồ côi. Mua trái cây, đồ ngọt, đồ chơi và ghé thăm trại trẻ mồ côi gần nhất. Trò chuyện với trẻ em, cho một phần ấm áp và tốt đẹp.
Chăm sóc động vật. Kết thúc bữa ăn trưa trong túi của bạn, cho người vô gia cư ở lối vào. Nếu không, bạn có thể đến sở thú, mang theo một giỏ táo và rau ngon.
Vòng tròn hoặc phần thể thao. Mơ ước trở thành một chuyến đi tuyệt vời? Một ca sĩ giọng hát? Vũ công duyên dáng? Hành động, mọi người một khi bắt đầu ra nhỏ.
Đào tạo nâng cao. Đăng ký các khóa học nếu đây là chính xác những gì sẽ giúp bạn tin vào chính mình. Và dù bạn bao nhiêu tuổi. Không bao giờ là quá muộn để học.
Viết một cuốn sách. Nếu số phận của bạn là bi thảm, đầy kịch tính, hãy viết một cuốn tiểu thuyết. Thứ nhất, nó sẽ giúp thoát khỏi những suy nghĩ buồn ám ảnh, và thứ hai, nó sẽ cho phép bạn tự hào về công việc của mình.

Đôi khi nó rất khó tin vào chính mình. Đừng rút lui. Cá nhân, tôi khuyên bạn nên nhìn tình huống từ một góc độ khác. Như họ nói, điều đó không giết chúng ta - nó làm cho chúng ta mạnh mẽ hơn. Làm thăng hoa năng lượng của toàn năng, tuyệt vọng, sợ hãi, có lẽ nó sẽ giúp giải phóng tiềm năng của bạn.