Làm thế nào để ngừng cảm thấy tiếc cho bản thân
Trong cuộc sống, điều thường xảy ra là mọi thứ đều sai theo ý bạn, không như bạn đã lên kế hoạch và nó ít nhất trở nên bất ngờ đối với bạn. Tình hình nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, bạn bắt đầu hoảng loạn và bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng bên trong. Nhưng thay vì thu thập suy nghĩ và năng lượng, hãy bắt đầu tìm lối thoát và cố gắng xem xét đầy đủ tình huống, bạn bắt đầu cảm thấy tiếc cho chính mình.
Tôi tự hỏi bao nhiêu lần bạn nói với bản thân rằng tất cả những điều này là không công bằng, bạn nghèo và khốn khổ đến mức nào, rằng không ai hiểu bạn và bạn khó sống như thế nào. Bạn có thể đặt cược rằng rất nhiều lần và mỗi ngày. Vấn đề là miễn là bạn đối xử với bản thân theo cách này và thậm chí không nghĩ đến việc làm thế nào để ngừng cảm thấy tiếc cho bản thân, tất cả các vấn đề của bạn sẽ không biến mất ở bất cứ đâu và cuộc sống sẽ không tự cải thiện.
Nếu bạn có thói quen cảm thấy có lỗi với bản thân, thì trong tiềm thức bạn đã khiêm tốn và nhận ra mình là một người bất lực, yếu đuối và không thể bảo vệ. Bạn có thực sự coi mình như vậy không?
Vì vậy, nếu ngoài sự nghi ngờ bản thân, nhạy cảm, cô lập, bạn vẫn bắt đầu cảm thấy mình là một người vô cùng bất hạnh, cảm thấy tuyệt vọng và chán nản, ngừng chú ý đến những điểm mạnh của mình và thường phàn nàn về cuộc sống, thì bạn cần phải từ bỏ thói quen cảm thấy có lỗi với bản thân.
Lạc quan.
Chắc chắn, bạn đã nghe nhiều lần người khác nói rằng bạn cần phải là người lạc quan trong cuộc sống. Và làm thế nào để thực sự trở thành một người lạc quan? Câu trả lời rất đơn giản, mà chính bạn biết. Cần phải liên hệ với cuộc sống dễ dàng hơn và không làm phức tạp nó, trải qua cuộc sống một cách táo bạo và tự tin, với một nụ cười rộng trên khuôn mặt của bạn, với một tâm trạng tích cực và tốt trong trái tim của bạn. Chắc chắn, bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng những người lạc quan cư xử theo cách này, ngay cả khi mọi thứ sụp đổ trong cuộc sống, những rắc rối và khó khăn xảy ra. Nhưng họ đeo "kính màu hoa hồng" và tin rằng mọi thứ sẽ ổn và mọi thứ sẽ ổn.
Hành động
Sau khi bạn đã nắm lấy chính mình và một tâm trạng tốt không bao giờ rời bỏ bạn, hãy tiến hành những hành động đúng đắn. Trước khi bạn nghĩ về việc làm thế nào để ngừng cảm thấy tiếc cho bản thân, bạn đã làm ít nhất một cái gì đó để thay đổi tình hình hoặc cuộc sống của bạn?
Rất có thể, bạn khép mình khỏi những người khác, hoảng loạn, nói về sự bất công chống lại bạn, tấn công những người xung quanh, thảo luận về tình huống trong một thời gian dài, nhưng thậm chí bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc giải quyết vấn đề. Và ngay cả khi một quyết định xảy ra với bạn, thì bạn vẫn đồng ý về mặt tinh thần với nó và nói rằng Đó là điều cần thiết, nhưng bạn thì không. Vì vậy, từ thời điểm này, bạn là một người năng động, không bao giờ hối tiếc về bản thân, người muốn thành công, tự tin và can đảm đi qua cuộc sống và đạt được mục tiêu.
Có phải mọi thứ rất tệ?
Cố gắng bình tĩnh và đánh giá đầy đủ tình hình và cuộc sống của bạn nói chung. Có phải tất cả đều tồi tệ đến mức bạn rất lo lắng và đau khổ? Bạn cũng phải hiểu rằng các vấn đề chỉ là tạm thời và chỉ yêu cầu giải pháp, và không hy sinh bản thân và cuộc sống của bạn. Vì vậy, nếu bạn dừng lại ở thực tế là mọi thứ thậm chí không tệ và cuộc sống vẫn tiếp diễn, thì điều này ít nhất là tuyệt vời.
Nhưng, nếu bạn hiểu rằng bạn đã kiệt sức, rằng bạn không thể tiếp tục và không có gì giúp bạn, thì nên hỏi ý kiến chuyên gia. Nhà tâm lý học phải trả lời câu hỏi "Làm thế nào để ngừng cảm thấy tiếc cho bản thân" và sau khi làm việc chăm chỉ, bạn sẽ lại học cách tận hưởng cuộc sống.
Nếu bạn không ngừng cảm thấy tiếc cho bản thân và coi mình là nạn nhân của thế giới hiện đại, quan hệ gia đình hoặc lao động, thì có nguy cơ bạn sẽ bắt đầu trầm cảm phức tạp, thờ ơ, mất hứng thú với cuộc sống và nhiều hơn nữa. Nhưng bạn chắc chắn muốn thành công, để trở thành một người thú vị, một người hạnh phúc và độc lập về tài chính. Và nó chỉ phụ thuộc vào bạn và vào lối sống của bạn, số mệnh của bạn nằm trong tay bạn và chỉ có bạn chọn cách bạn sống.
