Làm thế nào để ngừng ghen tuông và tại sao cảm giác này lại phát sinh?

Mối quan hệ giữa một người đàn ông và một người phụ nữ có thể chứa đầy những cảm xúc khác nhau: một số trong số họ bão hòa và làm sâu sắc thêm mối quan hệ, và một số có thể phá hủy chúng. Làm thế nào để ngừng ghen tuông là câu hỏi mà hàng ngàn đàn ông và phụ nữ đang tự hỏi, nhận ra rằng vì cảm giác này, mối quan hệ của họ rơi xuống vực thẳm. Để tiêu diệt kẻ thù, bạn cần biết anh ta đến từ đâu - hãy tìm hiểu sự ghen tuông đến từ đâu.

Nguyên nhân của sự ghen tuông

Thật không may, bạn có thể tự tin. cho rằng ghen tuông là kết quả của những vấn đề với lòng tự trọng. Một người không tự tin vào bản thân mình tin rằng anh ta ở một mức độ nào đó thì không giữ được mối quan hệ với đối tác, nhưng không xứng đáng với mối quan hệ.

Trên thực tế, anh ta yêu cầu xác nhận rằng anh ta được yêu, nhưng sớm hay muộn, đối tác có thể hết kiên nhẫn, vì ghen tuông liên tục mà không có lý do gì không được kết hợp với một mối quan hệ lành mạnh. Phụ nữ thích làm phim truyền hình. Để một bộ phim xuất hiện, ngay cả những manh mối nhỏ nhất cũng cần thiết, do đó bắt buộc phải kiểm tra tất cả các túi của người đàn ông, danh sách các cuộc gọi đến và đi, v.v. Nếu không có gì đáng ngờ, thì bạn có thể nghĩ về điều gì đó. Hãy tìm hiểu làm thế nào để xử lý sự ghen tuông.

Làm thế nào để ngăn chặn phá hủy mối quan hệ với ghen tuông?

Dựa trên những lý do trên, bạn có thể đưa ra những lời khuyên sau về cách ngừng ghen tuông:

1. Hãy nghĩ về lý do tại sao bạn nghĩ rằng bạn không xứng đáng với mối quan hệ này. Nếu theo ý kiến ​​của bạn có bất kỳ lý do khách quan, hãy bắt đầu thay đổi một cái gì đó trong chính bạn. Họ bắt đầu xấu đi - một loạt các sự kiện tiêu chuẩn của phụ nữ sẽ giúp: cắt tóc, làm móng tay, móng chân, tủ quần áo mới sẽ giúp đánh lạc hướng và nâng cao lòng tự trọng. Nhiều khả năng, vấn đề nằm sâu hơn nhiều, vì vậy những hoạt động này sẽ có hiệu lực tạm thời. Nhưng bước này là bắt buộc - đó là cách nhanh nhất để tạo sự tự tin, và do đó, để cơ cấu lại suy nghĩ.
2. Đừng dừng lại, phân tích sâu hơn: những gì bạn muốn đạt được, lòng tự trọng và tình yêu bản thân nảy nở trong tâm hồn bạn. Lưu ý rằng điều này rất quan trọng: bạn làm việc dựa vào bản thân, ý thức về bản thân và mục đích của bạn. Tất cả những gì bạn làm, bạn làm cho chính mình, và không phải vì hoảng hốt, vì thực tế là bạn đã bị ném, che mắt bạn.
3. Ghen tuông - một tính năng của những người phụ thuộc vào đối tác và các mối quan hệ. Những người tự lập không giữ bất cứ ai ở gần mình bằng vũ lực, hơn nữa, họ hiểu rằng bất kỳ mối quan hệ nào cũng có thể kết thúc. Bởi vì các mối quan hệ là tự do: tự do hành động, tự do trong việc ra quyết định. Điều này không có nghĩa là họ không biết cách yêu hay vô cảm. Mất tình huống: bạn sẽ làm gì nếu mối quan hệ này kết thúc? Có một kế hoạch hành động trong đầu giúp bạn dễ dàng kiểm soát mọi tình huống hơn - bây giờ bạn là tình nhân của tình huống.
4. Không cần phải leo lên những thứ đàn ông. Hãy cho nó là đương nhiên - phải có niềm tin trong mối quan hệ. Đây là cơ sở mà không có sự tồn tại của họ là vô nghĩa. Năng lượng mà bạn dành cho sự nghi ngờ, tìm hiểu, các trò chơi gián điệp gửi theo hướng hòa bình: làm việc trên một mối quan hệ hòa bình, tâm lý không phá hủy và cuộc sống của bạn và đối tác của bạn. Cố gắng không phản ứng với những gì có vẻ nguy hiểm. Đừng tạo ra những vụ bê bối, đừng thể hiện cảm xúc tiêu cực, đừng lên tiếng. Điều này thoạt nhìn có vẻ phức tạp, vì vậy hãy nói với bản thân rằng đây là một trường hợp thử nghiệm của Cameron, bạn chỉ cần làm theo cách thay đổi mối quan hệ của mình.

Sự ghen tuông vô lý luôn làm xấu đi mối quan hệ. Bạn cãi nhau với một đối tác, mặc dù không có lý do gì, anh ta phải tự biện minh cho mình về những gì anh ta đã không làm - và làm thế nào để biện minh cho mình trong những trường hợp như vậy? Kích ứng sẽ tăng lên theo từng thời điểm. Hãy nhớ điều này vào lần tới khi bạn muốn những xác nhận mới về tình yêu của bản thân được thể hiện theo cách này.

Nếu ghen là hợp lý

Nó cũng xảy ra rằng lý do cho sự ghen tuông là khá thực tế. Một người đàn ông có thể giao tiếp khá tự do với những người phụ nữ khác, đến muộn vào buổi tối, bạn có thể nghe thấy những cuộc trò chuyện khó chịu trên điện thoại hoặc xem thư từ. Câu hỏi làm thế nào để đối phó với sự ghen tuông trong trường hợp này là không đáng. Ở đây các câu hỏi là khác nhau - lý do là gì và (tùy thuộc vào câu trả lời cho câu hỏi đầu tiên) bạn có cần một người đàn ông như vậy không?

Điều không nên làm là biện minh cho hành vi của đàn ông bằng những cụm từ Anh ấy là một người như vậy, anh ấy cần giao tiếp, hay bản thân tôi cũng có lỗi vì ... (bất kỳ lựa chọn nào). Một lần bình tĩnh nói chuyện với đối tác của bạn là đủ và giải thích rằng hành vi đó là không thể hiểu và gây khó chịu cho bạn. Nếu anh ấy chú ý đến bạn, thì sẽ không còn những trường hợp như vậy nữa. Nếu không có gì thay đổi và bạn xem người đàn ông của mình tán tỉnh người phụ nữ khác một lần nữa, thì tốt nhất là nghĩ về việc tìm kiếm một người nào đó ít yêu thương hơn.

Những gì không nói, và ghen tuông - kết quả của kinh nghiệm trong quá khứ của chúng tôi. Nếu đối tác của bạn không có lý do, hãy học cách quản lý cảm xúc của bạn. Nếu anh ta cư xử thực sự không xứng đáng, hãy ngừng tìm kiếm một vấn đề trong chính bạn - sự phức tạp của anh ta và nhu cầu xác nhận giá trị của chính anh ta không phải là lý do để bạn tự hủy hoại chính mình. Với sự ghen tuông của bạn, bạn chỉ cho ăn thức ăn của anh ấy, kích thích hành vi đó. Nếu bạn học cách đánh giá cao bản thân, bạn sẽ hiểu - bạn không đi theo con đường đó.

Alina, Matxcơva