Làm thế nào để thoát khỏi sự phức tạp
Mọi người đều có những mặc cảm, thậm chí là thành công nhất, tài năng và xinh đẹp. Làm quen với nhiều người đẹp được công nhận, ví dụ: ai đó có khuôn mặt bất đối xứng, ai đó có đôi chân ngắn, ai đó có khuyết điểm nghiêm trọng hơn. Trong một số trường hợp, phức hợp mang lại cho một người sức mạnh và làm cho nó có thể đạt được thành công, nhưng không phải lúc nào cũng vậy, và thành công của những người đó không được hạnh phúc lắm, bởi vì họ phụ thuộc mạnh mẽ vào ý kiến của người khác. Chà, và hầu hết chúng ta không những không được phép tiến lên mà còn can thiệp vào cuộc sống.
Một phức tạp là gì
Trước khi bạn thoát khỏi sự phức tạp, bạn nên suy nghĩ về lý do tại sao chúng ta cần chúng và nó thực sự là gì.
Do đó, kinh điển của tâm lý học Jung coi phức tạp là một người khác sống trong chúng ta, chính xác hơn là mặt tối của bản thân chúng ta, đôi khi bùng phát. Các phức hợp sở hữu những bộ phận của cơ thể mà bạn ghét và do đó có thể gây ra các bệnh khác nhau.
Nhưng các nhà tâm lý học hiện đại tin rằng sự phức tạp là nguồn sức mạnh của chúng ta. Tại sao Bởi vì những người ốm yếu, trầm cảm và không hạnh phúc thường trở thành những người chính trong gia đình và đôi khi họ học cách thao túng cấp trên, bạn bè và người thân của họ. Đây là một loại ma cà rồng tràn đầy năng lượng, nhưng chúng ta có rất nhiều năng lượng và nó chỉ là nó thường bị xiềng xích ... thành những xiềng xích phức tạp.
Làm thế nào để thoát khỏi mặc cảm và dạy mình yêu thương, xóa bỏ xiềng xích này?
1. Chúng tôi giải thích lý do
Hãy suy nghĩ về những gì phức tạp ngăn cản bạn sống, và sau đó suy nghĩ về việc đôi chân của bạn phát triển từ đâu? Dường như với bạn rằng mọi người đang thì thầm sau lưng họ, dường như chính quyền không hài lòng với bạn, dường như bạn có dáng người xấu xí, dường như bạn xấu? Từ khóa dường như là. Về ngoại hình, chúng ta dường như xấu xí hơn nhiều so với những người khác. Và do đó, người khác giới có những ý tưởng hoàn toàn khác về vẻ đẹp so với chúng ta nghĩ. Chỉ có chính chúng ta là đổ lỗi cho sự xuất hiện của các phức tạp của chúng ta, cũng như lòng tự trọng thấp, sự không chắc chắn và nghi ngờ của chúng ta. Nhân tiện, bạn rất quan tâm đến việc có một lưới mao mạch trên da của hàng xóm của bạn, bạn có thường chú ý đến nó không? Hầu hết mọi người xung quanh không quan tâm đến mụn trứng cá trên trán của họ: mọi người quá lo lắng về những rắc rối của họ khi nghĩ về một vài mụn trứng cá của bạn. Không, điều này là quá đáng, tất nhiên, nhưng gần với sự thật.
2. Chúng tôi đánh giá tình hình tỉnh táo.
Có những người thực sự có mọi thứ theo thứ tự: gia đình, tiền bạc, bạn bè, tính cách ... mọi thứ đều hoàn hảo? Vâng, không có, đó là vấn đề. Ngay cả một người phụ nữ hay một người đàn ông cũng có sự hoàn hảo, có một lý do và một lý do phức tạp, đó chỉ là một người nào đó không tập trung vào nó và không tập trung chú ý, và ai đó chỉ nghĩ về họ, điều này rất hấp dẫn người khác. Chỉ cần nghĩ rằng bạn không phải là người duy nhất, nhưng một số người trong số họ phải đối mặt với những thiếu sót nghiêm trọng hơn và sống không bị hạn chế. Sống ngay sẽ dễ dàng hơn. Và ai đó thậm chí giết và cướp, mà không nghĩ rằng anh ta tệ như thế nào, đồng thời anh ta thậm chí còn được tôn trọng ...
3. Thoát khỏi nỗi sợ hãi
Điều này đề cập đến nỗi sợ của dư luận. Không thể xây dựng tất cả cuộc sống của tôi chỉ tập trung vào anh ta, và nó không phải luôn luôn kiểm duyệt. Vì vậy, đừng sợ bị lố bịch hay lố bịch, đừng ngại thể hiện bản thân và thậm chí phạm sai lầm ... chỉ cần làm cho thế giới dễ dàng hơn và đừng suy nghĩ về từng bước, và sau đó đừng nhai từng từ hoặc từ bạn nghe. Và đồng thời, đừng cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người cùng một lúc: điều đó là không thể và không thực tế. Và đừng mắc sai lầm: bạn không phải là robot và họ tạo ra chúng ... Theo thời gian, các phức hợp sẽ trở nên nhỏ hơn.
4. Chúng tôi đi "ngược lại"!
Nếu bạn sợ có vẻ vô lý, hãy cố gắng vô lý cả ngày. Tuy nhiên, tốt hơn là làm điều này với những người bạn thân, những người hiểu hoặc đang trong kỳ nghỉ. Đắm chìm trong sự phức tạp của bạn, xem nó và ... quên nó đi!
5. Tin tưởng vào bản thân và yêu chính mình!
Điều này không được dạy ở bất cứ đâu, vì vậy mọi người nên có công thức riêng về tình yêu và niềm tin vào chính mình. Để yêu bản thân, bạn cần nhận ra rằng bạn không cần phải đột nhập vào tường, nơi không có cửa. Chà, bạn sẽ không phát triển cao hơn tự nhiên đã cho bạn sự phát triển, vậy thì sao, nhai tóc vì điều này? Lớn lên, bạn sẽ không phát triển, vì vậy thậm chí có được một tuôn ra! Vì vậy, bạn cần chấp nhận bản thân như bạn và hiểu rằng làm thế nào tốt cho bạn chứ không phải là một người khác.
Tin tưởng vào bản thân thậm chí còn dễ dàng hơn. Chỉ cần biết rằng bạn có thể làm mọi thứ và có thể làm mọi thứ, và bạn vẫn có quyền phạm sai lầm. Cố gắng viết lên một tờ giấy tất cả những phẩm chất mà bạn không thể tự hào, nhưng muốn có. Đọc danh sách của bạn mỗi ngày và lớn tiếng và theo thời gian những phẩm chất này bạn sẽ có chính xác! Chà, loại trừ hạt "không" khỏi từ vựng: họ không hiểu, không thể, không thích, không đánh giá cao ...
6. Chúng tôi đang hoạt động
Tất cả những điều trên không có nghĩa là bạn cần ngồi xuống và chiêm ngưỡng những thiếu sót của mình với hy vọng họ sẽ ra đi. Không nơi nào có trọng lượng dư thừa, cũng không có cảm giác tự ti rời đi, nếu bạn không chiếm lấy cơ thể hoặc bắt đầu thiết lập liên lạc với mọi người ...
Điều thú vị nhất để thiết lập một nhiệm vụ cụ thể, thành tựu đó sẽ giúp khắc phục các phức tạp. Nhân tiện, làm việc cho chính mình, chính xác hơn, thực tế về sự hiện diện của nó, sẽ giúp bạn tăng lòng tự trọng, và điều này sẽ giúp khắc phục tất cả các phức tạp.
7. Xử lý sai lầm một cách khôn ngoan.
Trong những năm học của bạn, bạn có thể đã bị giáo viên của bạn nguyền rủa. Họ mắng tất cả mọi người, nhưng ai đó đã thuyết phục bản thân rằng điều đó là xấu và bằng cách nào đó chưa hoàn thành, và ai đó đã cố gắng làm một cái gì đó với toán học, điều không được đưa ra. Giáo viên cũng là người, và phụ huynh, nhưng thường thì họ không cho chúng ta quyền phạm sai lầm. Và bạn có nó, và cơ hội để luôn luôn sửa nó.
8. Nghĩ về công lao của bạn.
Chúng tôi có chúng nhiều hơn bất lợi. Viết ra tất cả những phẩm chất tích cực của bạn. Nếu bạn không tìm thấy, hãy hỏi người khác và bạn sẽ hiểu họ nghĩ gì về bạn tốt hơn dường như. Và những gì bạn coi là một lỗ hổng, những người thân yêu có thể đánh giá cao và yêu thương. Tập trung vào những gì bạn có thể làm tốt hơn những người khác.
9. Đừng so sánh bản thân với bất cứ ai!
Luôn luôn có r từ ai là tốt hơn. Nhưng thứ nhất, điều này không có nghĩa là bạn không thể đạt được điều tương tự, và thứ hai, bạn luôn có thể tốt hơn ngày hôm qua.
10. Yêu đời.
Biết rằng cô ấy xinh đẹp và quá ngắn để giết cô ấy vì buồn và tuyệt vọng, cũng như Samoyed.
