Não cần tập luyện cường độ cao không kém các nhóm cơ khác. Bạn có thể đào tạo nó theo hai cách: tự học và với sự giúp đỡ của một chuyên gia. Từ một số lượng lớn các bài tập, huấn luyện viên sẽ có thể tạo ra một chương trình riêng để giải quyết các vấn đề có thể nhìn thấy. Và sau đó tiến tới vô hình. Thay thế mạnh mẽ với một thời gian phản ánh và do đó đi đến kết quả mong đợi. Đào tạo là cách hiệu quả nhất để hiểu, chấp nhận và thay đổi bản thân.
"Tôi từng nói:" Tôi hy vọng rằng mọi thứ sẽ thay đổi. "Sau đó, tôi nhận ra rằng chỉ có một cách để mọi thứ thay đổi - thay đổi bản thân mình." Jim John
Đào tạo là gì
Đào tạo là đào tạo cho tâm trí. Tập trung suy nghĩ và kiến thức, được hỗ trợ bởi kinh nghiệm cá nhân. Xét cho cùng, các sự kiện được vẽ ở mức độ cảm xúc được ghi nhớ tốt hơn so với các sự kiện hàng ngày hoặc trung tính. Thực hành các kỹ năng là nhanh hơn, và giải quyết các vấn đề tâm lý, như thể tự nó đến với tâm trí. Không khí trong khán giả rất năng động, đôi khi thậm chí không thể đoán trước. Tất cả những người tham gia dường như trở thành một phần của một sinh vật lớn, mà trung tâm não là chính người huấn luyện.
Đào tạo là một công cụ để rời khỏi vùng thoải mái. Cơ hội không chỉ để chuyển sang một tình huống khó chịu, mà còn để sống, cảm nhận và tìm ra giải pháp dưới sự giám sát của một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm. Ngoài các cơ hội, những người tham gia có được một cảm xúc rung động và trải nghiệm về sự đồng cảm. Như vậy là không thể mua, nhưng bạn có thể tồn tại. Hóa học của não cố gắng để hiểu các nhà khoa học vĩ đại nhất trên thế giới. Mục đích của khóa đào tạo là tiết lộ những nhu cầu sâu sắc nhất của con người.
Các loại hình đào tạo: lý thuyết và thực hành trong một chai
Công ty hoặc mở
Đào tạo doanh nghiệp được tổ chức độc quyền trong công ty. Các chủ đề khác nhau từ văn hóa doanh nghiệp để pháp luật kế toán. Sự kiện mở cửa chào đón tất cả mọi người. Ở nơi đầu tiên đến tên của huấn luyện viên. Nó thường làm lu mờ ngay cả chủ đề của sự kiện. Một huấn luyện viên không chỉ là một nhân cách truyền thông. Đây là một người có giáo dục chuyên ngành trong lĩnh vực tâm lý học và sinh lý học, được đào tạo trong và ngoài nước. Nhiều huấn luyện viên dẫn blog và cũng tiến hành các chương trình bản quyền. Gặp gỡ với họ không phải là rẻ, nhưng số lượng người tham gia biết ơn chứng minh rằng không một đồng xu nào được sử dụng vô ích.
Kỹ năng
Bậc thầy thực hành. Chuyên nghiệp phát triển với sự học hỏi không ngừng. Đào tạo cho các nhà quản lý, kế toán, thợ làm tóc, nghệ sĩ trang điểm kết hợp lý thuyết và phát triển thực tế. "Kỹ năng tăng cường" trong các kỹ thuật bán hàng hoặc bán hàng có thể là cả nội bộ (công ty) và tại các sự kiện công cộng. Nghệ thuật xây dựng thương hiệu cá nhân được mài giũa trong các bài tập tự trình bày. Bước đầu tiên để thành thạo các kỹ năng diễn thuyết có thể là một bài phát biểu trước khán giả. Họ sẽ cung cấp cho bạn thông tin phản hồi, và huấn luyện viên sẽ tóm tắt kết quả. Cải thiện đào tạo phát triển các kỹ năng của một lối sống lành mạnh, giáo dục thể chất và dinh dưỡng hợp lý.
Tâm lý
Những thay đổi trong cuộc sống giống như những vòng tròn trên mặt nước từ một hòn đá bị bỏ hoang. Một bước cho chính mình là khởi đầu của một con đường kiến thức bản thân tuyệt vời. Hầu hết những người tham gia đến chỉ để biết bản thân họ. Do đó, phần lớn đào tạo là tâm lý. Nó sẽ là đào tạo về một phương pháp tương tác, thao túng (NLP) nhất định hoặc quá trình nghiên cứu cá nhân - nó dựa trên khoa học tâm lý học.
Đào tạo tăng trưởng hoặc chuyển đổi cá nhân
Có vẻ khó tin, nhưng sự biến đổi sâu sắc là có thể trong một khoảng thời gian ngắn, phù hợp với khuôn khổ của cuộc họp. Các vấn đề lâu dài đặc biệt nhạy cảm với sự chuyển đổi. Bất bình cũ, mối quan hệ cha mẹ - con cái, sự không hài lòng với ngoại hình - những kinh nghiệm đã tích lũy qua nhiều năm trong tâm hồn và từ lâu đã sẵn sàng để làm việc. Đôi khi chỉ cần một cú nhấp chuột khéo léo, là một người được truy cập bởi cái nhìn sâu sắc (cái nhìn sâu sắc). Hành vi đang thay đổi, cũng như thái độ với những gì đang xảy ra. Từ khán giả thực sự đến một người khác. Đôi khi, trong một vài ngày căng thẳng, bạn có thể đạt được kết quả mà bạn đã cố gắng đạt được với thời gian dài trị liệu tâm lý cá nhân.
Khám phá hoặc tìm hiểu chính mình
Được thiết kế cho một đối tượng đã chuẩn bị. Một câu hỏi cấp tính được gửi đến khán giả. Năng lượng chung của những người tham gia, được hướng dẫn bởi huấn luyện viên, giúp hiểu rõ hơn về bản thân bạn. Đôi khi, một tình huống cá nhân được đưa ra tòa án công cộng trực tuyến, trong cuộc thảo luận về tất cả những người có mặt. Người đàn ông biết mình, phần còn lại - kinh nghiệm của sự đồng cảm trong tình cảm.
Đào tạo hướng nội
"Những người hướng nội trong thế giới hiện đại đã học được cách ngụy trang thành những người hướng ngoại," là một trích dẫn từ cuốn sách của Susan Kane. Một nhà báo và nhà văn đã dành nhiều năm để nghiên cứu về tính khí của mọi người, Susan Kane học cách sử dụng các tính năng của nhân vật của mình. Lập luận rằng thế giới hiện đại bị "mài giũa" bởi người hướng ngoại. Những người rút năng lượng bên trong bản thân được coi là gần như xã hội học. Những người tham gia không cố gắng xua tan huyền thoại này, họ học cách chấp nhận bản thân, theo kinh nghiệm của những người hướng nội nổi tiếng - Dale Carnegie và Abraham Lincoln.
Phát triển nhân cách (thích nghi, phát triển sự tự tin)
Nhút nhát, đồng tình, không có khả năng giao tiếp với người lạ - tất cả những "sai sót" này đều được sửa chữa với sự trợ giúp của các bài tập dựa trên các kỹ thuật tâm lý tiêu chuẩn (hoặc không chuẩn). Nhưng trước tiên, những điểm đau đớn khi tiếp xúc với thế giới cần được tiết lộ, gặp gỡ với họ và chỉ sau đó mới cố gắng thay đổi. Thích nghi là có thể trong cuộc sống hàng ngày. Sự phát triển của sự tự tin không liên quan gì đến sự tự tin và ích kỷ. Niềm tin vào bản thân được xây dựng trên nền tảng của lòng tự trọng, do đó "kỹ năng bơm" bên ngoài hiếm khi giúp ích trong một vấn đề tế nhị như vậy.
Trị liệu tâm lý (kháng stress)
Stress khâu vào gen sâu nhất của nhân loại. Xác định nguyên nhân của căng thẳng là một nửa trận chiến. Hiểu những gì sắc thái căng thẳng vẽ cuộc sống - làm cho nó hoạt động vì lợi ích của bạn. Nhân loại đã học cách sống với căng thẳng, cố gắng chống lại nó, và đào tạo giúp biết bản chất của nó. Rốt cuộc, không chỉ bên ngoài, mà những rắc rối bên trong là phá hoại. Sợ lỗi và ý kiến của mọi người (thường không quen thuộc), sự phụ thuộc liên tục vào các tiện ích bổ sung cho các số liệu thống kê đáng buồn của các bệnh. Tại đào tạo trị liệu tâm lý, người tham gia sống trong tình huống căng thẳng, khám phá chúng trong một đối tượng duy nhất.
Thư giãn
Nhà báo và người đứng đầu công ty đào tạo Tony Schwartz lập luận rằng nguồn nhân lực quan trọng nhất không phải là thời gian, mà là năng lượng. Và quản lý nó đúng cách là chìa khóa cho hiệu quả và hạnh phúc cá nhân. Những người tham gia đào tạo thư giãn học cách tích lũy, bổ sung và chi tiêu hợp lý các nguồn lực nội bộ quan trọng nhất. Những người sống trong thời đại kỹ thuật số quá khinh miệt các nguồn thực phẩm cá nhân của họ, cố gắng làm mọi thứ trong khả năng của họ. Và không hành động gần như tương đương với tội phạm. Thư giãn không chỉ giúp thư giãn và buông bỏ các vấn đề. Những người tham gia học cách tiêu hao năng lượng một cách tiết kiệm để làm việc "ít hơn nhưng tốt hơn".
Đào tạo để làm gì?
Đào tạo tương ứng một tiên nghiệm không thể thành công. Làm thế nào có giá trị là vài ngày dữ dội cho người tham gia?
- Chỗ ở Nhóm đặt ra câu hỏi mà người tham gia sẽ không bao giờ tự hỏi hoặc nghe từ những người thân yêu của họ.
- Phản hồi. Người tham gia thay đổi bản thân và thay đổi lẫn nhau. Giao tiếp trong một nhóm giúp có được phản ứng có ý thức của người khác mà không cần so sánh gây khó chịu.
- Kỹ năng. Nếu không chuyên nghiệp thì hành vi. Để sống một tình huống xảy ra 10-20-30 năm trước và gây khó khăn cho đến bây giờ, hãy phản ứng với sự thô lỗ hoặc cho phép bản thân thể hiện tình yêu - cơ hội để làm điều đó xuất hiện tại khóa đào tạo.
- Ở đây và bây giờ. Hiểu những gì linh hồn muốn, thay vì thì thầm với bộ não hoặc dư luận. Học cách phát hiện và nói lên cảm xúc và cảm xúc, thậm chí như giận dữ, ghét, tức giận.
Ở nơi đầu tiên là ứng cử của huấn luyện viên. Nó không chỉ là bộ não của hội chúng. Anh ta "kéo" những người tham gia thụ động, khéo léo kéo xuống quá chủ động. Huấn luyện viên nhìn thấy khi tổng năng lượng giảm và đưa ra các bài tập năng động để "nâng cao tinh thần". Anh ấy làm việc với tất cả mọi người, giao tiếp đồng thời với từng cá nhân. Nhóm sống và làm việc như một sinh vật, và cuối cùng mọi người đều nhận được kết quả của họ. Khán giả ở lối ra hào hứng thảo luận về quá trình làm việc và vội vàng chia sẻ ấn tượng trong blog riêng của họ. Hoặc tròn mắt, nhớ tiền lãng phí. Trong mỗi trường hợp - bằng khen của huấn luyện viên và phương pháp của mình.
Đào tạo thế nào
Các sự kiện được tổ chức với số lượng người tham gia hạn chế. Đôi khi huấn luyện viên có thể làm việc với một trợ lý. Không quan tâm và kiêng khem không tồn tại ở đây. Không giảm giá hoạt động cá nhân của những người tham gia. Ngay cả trong nhóm chung, người ta có thể đạt được kết quả quan trọng (chỉ cho chính mình) với sự tương tác tích cực với những người tham gia khác.
Để không rơi vào tình huống không thoải mái, bạn cần trả tiền cho mức độ tải và mức độ cứng nhắc trong công việc của huấn luyện viên. Đào tạo độ cứng cao được thực hiện một cách tích cực hoặc thậm chí thô lỗ. Kết quả khá gây tranh cãi. Những sự kiện như vậy rất hữu ích cho những người sẵn sàng cho những hành vi độc đoán từ người lãnh đạo. Những người tham gia nhận được gì? Họ học cách thực hiện các bước quyết định để đạt được mục tiêu hoặc chống lại sự can thiệp không có ý nghĩa như vậy trong cuộc sống của chính họ.
Đào tạo song song với thể thao không phải là ngẫu nhiên. Bộ não, giống như cơ bắp, cần một sự rung chuyển tốt để phát triển. Cách tiếp cận nghiệp dư hoặc tải không chính xác được chống chỉ định cho cả hai. Kinh nghiệm của những người đã sống và sống sót qua các tình huống khó khăn, cho phép bạn viết hướng dẫn của riêng mình cho cuộc sống. Việc đào tạo sẽ giúp bạn tìm đúng từ.
