Là acrophobia là một bệnh lý hoặc một bản năng để tự bảo tồn?

Acrophobia là một nỗi sợ bệnh lý của độ cao. Các triệu chứng của loại ám ảnh này có thể xảy ra bất kể tuổi tác người

Khó khăn trong chẩn đoán acrophobia bị cản trở bởi một số sắc thái nhất định.

Độ cao có thể gây ra cảm giác sợ hãi ở hầu hết mọi người, trong những trường hợp hiếm hoi, cảm giác khó chịu về cảm xúc hoàn toàn không có. Hình thức báo động bình thường và nỗi sợ bệnh lý có một khía cạnh cụ thể.

Định nghĩa và loài

Sợ độ cao được gọi là acrophobia. Acrophobia được coi là trạng thái thần kinh nhẹ.

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh lý không dẫn đến các biến chứng, nhưng sự hiện diện của nó luôn cho thấy tăng nguy cơ phát triển các rối loạn tâm thần và sự hiện diện của sự mất cân bằng trong cơ thể.

Acrophobia khác biệt đáng kể so với cảm giác sợ độ cao thông thường.

Tình trạng này kèm theo triệu chứng đặc trưng và liên quan đến việc sử dụng các phương pháp điều trị khác nhau.

Acrophobia có thể được bổ sung bởi các trạng thái ám ảnh khác:

Bathophobia (sợ thay đổi chiều cao đột ngột);
klimakofobiya (sợ cầu thang);
aerophobia (sợ bay);
Illingofobiya (sợ chóng mặt ở độ cao).

Những gì được thể hiện?

Với chứng sợ độ cao, một người cảm thấy sợ hãi hoảng sợ, không chỉ ở độ cao, mà còn ở dạng hình ảnh theo chủ đề (ví dụ: người nhảy dù, tòa nhà chọc trời, đỉnh núi, v.v.). Nỗi ám ảnh có thể xảy ra với cường độ khác nhau.

Mức độ nhẹ đi kèm với một cuộc tấn công của sợ hãi, buồn nôn và chóng mặt.

Với giai đoạn nghiêm trọng xảy ra dấu hiệu sinh lý trạng thái phobic (phản ứng dị ứng, ngất xỉu, hoảng loạn, vv).

Nỗi sợ hãi hoảng loạn ở những người mắc chứng sợ ánh sáng trong các tình huống sau:

sự gia tăng trên vòng đu quay hoặc sự hiện diện trên các nền tảng xem;
ban công cao tầng trên ban công (bao gồm cả góc nhìn từ cửa sổ);
bay bằng máy bay (cũng như các thiết bị khác được sử dụng cho chuyến bay);
chuyển động trên cầu (chiều cao không quan trọng);
ở bất kỳ độ cao nào (trong trường hợp nghiêm trọng).

Hình thức bình thường của sự lo lắng và nỗi sợ bệnh lý của độ cao - bờ vực

Ở độ cao, hầu hết mọi người đều có cảm giác sợ hãi tự nhiên. Nếu cảm thấy khó chịu về cảm xúc kết hợp với chóng mặt, thì tình trạng như vậy không được coi là một sai lệch so với định mức.

Ngoài ra, chiều cao đóng vai trò quan trọng (đỉnh núi, tòa nhà chọc trời hoặc một khoảng cách nhỏ so với mặt đất). Acrophobes trải qua hoảng loạn ở bất kỳ độ cao nào.

Ngay cả việc ngồi trên ghế cũng trở nên khó khăn với họ. Sợ hãi gây ra sự choáng váng của cơ thể, phối hợp lời nói và vận động, cũng như các triệu chứng ám ảnh khác.

Chỉ tiêu định mức:

Nếu một người bị chấn thương do ngã từ độ cao, thì trong một thời gian nhất định anh ta sẽ sợ các vật thể cao (nếu nhà nước không bình thường trong vòng vài tháng, thì cần có sự trợ giúp của chuyên gia).
Hình thức lo lắng bình thường được coi là sự xuất hiện của nỗi sợ hãi khi ở độ cao tạo ra mối đe dọa tiềm tàng cho cuộc sống (ví dụ, ở trên ban công của các tầng trên của tòa nhà cao tầng, nỗi sợ hãi như vậy sẽ là tự nhiên).

Acrophobia là gì? Một đoạn trích từ loạt phim truyền hình "Bí mật nỗi sợ hãi" dành riêng cho chứng sợ độ cao - nỗi sợ ám ảnh về độ cao:

Nguyên nhân có thể

Tại sao mọi người sợ độ cao? Acrophobia có thể là bẩm sinh hoặc mắc phải. Trong trường hợp đầu tiên, một vai trò quan trọng được chơi bởi khuynh hướng di truyền và sự bất thường của trạng thái tâm lý - cảm xúc.

Hình thức ám ảnh mắc phải trở thành phản ứng của cơ thể đối với các tình huống cụ thể mà một người phải trải qua.

Để xác định các yếu tố kích thích sự phát triển của nỗi sợ bệnh lý, việc phân tích các giải thích của bệnh nhân là đủ, nhưng đôi khi đối với điều này kiểm tra phức tạp có thể được yêu cầu sử dụng các thủ tục tâm lý trị liệu.

Nguyên nhân có thể Acrophobia có thể là các yếu tố sau:

mẫn cảm quá mức (như một đặc điểm tính cách);
điểm yếu của bộ máy tiền đình;
rơi từ độ cao, kèm theo chấn thương thể chất hoặc cảm xúc;
nỗi sợ hãi của trẻ em (căng thẳng cảm xúc liên quan đến chiều cao).

Nó biểu hiện như thế nào?

Acrophobia có thể đi kèm không chỉ bởi các dấu hiệu tâm thần, mà còn bởi triệu chứng thực vật. Vai trò chính được chơi bởi trạng thái chung của tâm lý con người và mức độ tiến triển của nỗi ám ảnh.

Trong trường hợp nghiêm trọng, chiều cao có thể gây ra một cuộc tấn công hoảng loạn và đưa acrophobe đến trạng thái quan trọng.

Một người sẽ hét lên, cố gắng ấn toàn bộ cơ thể lên bề mặt, da anh ta sẽ tái nhợt, và con ngươi sẽ giãn ra.

Để triệu chứng của chứng sợ ánh sáng bao gồm các trạng thái sau:

không có khả năng kiểm soát hành vi của chính họ;
đau đầu và chóng mặt;
dấu hiệu buồn nôn và nôn;
tăng nhịp thở và mạch đập;
rối loạn hệ thống tiêu hóa;
thiếu không khí và hen suyễn;
sốt;
xanh xao của da;
đồng tử giãn;
run hoặc tê chân tay;
tăng tiết mồ hôi và ớn lạnh;
điểm yếu chung của cơ thể;
tăng nhịp tim và đau trong tim;
hoảng loạn ngoài tầm kiểm soát;
sự xuất hiện của khó thở và "vón cục" trong cổ họng;
tăng hoạt động vận động và tăng trương lực cơ.

Đặc điểm của bệnh acrophobia ở trẻ em

Các triệu chứng của bệnh acrophobia ở trẻ em hơi khác với các dấu hiệu của tình trạng ám ảnh ở người lớn.

Sự khác biệt cơ bản nằm ở nguy cơ biến chứng và điều trị sợ độ cao. Đứa trẻ sẽ đối phó với một nỗi ám ảnh như vậy dễ dàng hơn nhiềuhơn một người trưởng thành

Những tín hiệu đầu tiên cho thấy sự hiện diện của acrophobia ở trẻ em là nỗi sợ hãi khi leo lên tàu lượn siêu tốc, cưỡi trên xích đu, nhảy trên tấm bạt lò xo.

Phải làm gì Cha mẹ trong trường hợp này cần phải thực hiện một số biện pháp. Khuyến nghị cho phụ huynh:

đứa trẻ cần hỗ trợ tâm lý tối đa;
đào tạo có thể được thực hiện dần dần (từ một chiều cao nhỏ);
củng cố bộ máy tiền đình đóng vai trò đặc biệt;
nếu nỗi sợ về chiều cao vẫn còn, thì cần phải tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia.

Phương pháp để vượt qua nỗi sợ hãi

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ độ cao? Chứng sợ ánh sáng đối xử tốt.

Với một mức độ nhẹ của trạng thái phobic, điều chỉnh có thể được thực hiện độc lập.

Trong trường hợp nghiêm trọng sự giúp đỡ của các chuyên gia (nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu) sẽ không thể tránh khỏi.

Trong điều trị trạng thái ám ảnh, nhiều phương pháp được sử dụng, bao gồm không chỉ các phương pháp trị liệu tâm lý, mà còn là một quá trình điều trị bằng các loại thuốc đặc biệt có tác dụng có lợi cho tâm lý và trạng thái cảm xúc.

Hiệu quả tâm lý trị liệu

Quá trình của các thủ tục tâm lý trị liệu được lựa chọn cá nhân. Khi vạch ra quá trình trị liệu, bác sĩ đã tính đến nguyên nhân của nỗi ám ảnh, mức độ biểu hiện của nó và trạng thái chung của tâm trí acrophoba.

Trong một số trường hợp, có thể thoát khỏi nỗi ám ảnh trong vài phiên, nhưng nếu có tổn thương nghiêm trọng đối với hệ thần kinh, một phương pháp tích hợp là cần thiết, bao gồm cả việc sử dụng một số chiến thuật trị liệu tâm lý.

Các thủ tục trị liệu tâm lý sau đây được sử dụng trong điều trị acrophobia:

Phương pháp hành vi nhận thức (nhiệm vụ của bác sĩ là để ngăn chặn nỗi sợ hãi về độ cao và phát triển các kỹ năng để kiểm soát trạng thái cảm xúc của mình, phương pháp này là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để đối phó với chứng sợ độ cao).
Phương pháp thư giãn (các phiên được tiến hành với sự tham gia của nhà trị liệu tâm lý, bệnh nhân được đưa vào trạng thái thôi miên, hiệu ứng âm thanh, ví dụ, tiếng ồn của gió) có thể được sử dụng bổ sung.
Phương pháp trực quan Với việc sử dụng thôi miên hoặc không có nó (một người tinh thần di chuyển lên độ cao, một chuyên gia giúp anh ta đối phó với nỗi sợ hãi của mình, kỹ thuật này có thể được thực hiện độc lập mà không cần sử dụng thôi miên).
Bài học cá nhân với một nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu, cũng như một chuyến thăm phiên nhóm (trong các buổi như vậy, chuyên gia xác định nguyên nhân của nỗi sợ độ cao, điều chỉnh trạng thái cảm xúc của acrophobe và khắc phục kết quả bằng các kỹ thuật trị liệu tâm lý đặc biệt).

Liệu pháp dược lý

Sự cần thiết phải điều trị bằng thuốc cho acrophobia xảy ra trong trường hợp nghiêm trọng. Lý do cho việc bổ nhiệm thuốc là một trạng thái quan trọng của tâm trí hoặc thiếu kết quả của các thủ tục trị liệu tâm lý.

Danh sách các loại thuốc được chọn cá nhân. Theo cách riêng của bạn, bạn chỉ có thể dùng thuốc có tác dụng an thần (Glycine, cồn mẹ hoặc Valerian).

Khi điều trị acrophobia, các loại thuốc sau đây có thể được kê toa:

thuốc với nhẹ nhàng tác dụng (giúp loại bỏ cảm giác lo lắng và hoảng loạn);
công cụ thể loại thuốc ức chế beta (mục đích chính của việc sử dụng các tác nhân đó là để chặn adrenaline);
thuốc chống trầm cảm (thuốc bình thường hóa trạng thái cảm xúc của con người, phương pháp trao đổi đảm bảo hiệu quả tối đa).

Khuyến nghị

Tôi sợ độ cao: làm thế nào để vượt qua nỗi sợ? Acrophobia đề cập đến nỗi ám ảnh phổ biến nhất trong thực hành của các nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu. Trạng thái phobic có thể xảy ra bất kể tuổi tác. Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu điều trị bệnh lý càng sớm càng tốt.

Càng trẻ càng nhạy bén, anh càng có nhiều cơ hội thoát khỏi vấn đề càng nhanh và hiệu quả càng tốt.

Một số khuyến nghị phải được tuân theo. như phòng ngừa và chắc chắn thực hiện nếu có triệu chứng sợ độ cao bất thường.

Các khuyến nghị chính sẽ giúp đánh bại nỗi ám ảnh:

Nếu khi bạn ở độ cao có cảm giác sợ hãi mạnh mẽ, thì bạn phải thử tập trung vào đối tượng tiếp theo (trong mọi trường hợp bạn không nên nhìn xuống hoặc tập trung vào các vật ở xa).
Phương pháp có hiệu quả tốt. hình dung thay thế (cần phải thực hiện lựa chọn các hình ảnh có phong cảnh đẹp và các vật thể cao tầng, mỗi hình ảnh thứ năm nên được liên kết với chiều cao, hình ảnh dễ chịu nên được nghiên cứu lâu hơn và hình ảnh gây khó chịu nên được cuộn nhanh hơn).
Từ khi còn rất nhỏ đào tạo bộ máy tiền đình (trẻ em cần chơi các trò chơi ngoài trời thường xuyên hơn, cưỡi băng chuyền, nhảy trên tấm bạt lò xo, những trò chơi như vậy sẽ không chỉ mang lại niềm vui cho trẻ mà còn loại bỏ nỗi sợ độ cao ở tuổi trưởng thành).
Cai sữa để sợ độ cao có thể được sử dụng đào tạo thường xuyên (dần dần cần phải tăng lên một độ cao nhất định, tăng cấp độ của nó, bạn có thể bắt đầu với một cái ghế, bậc thang, ban công ở tầng một, v.v.).
Đối với đào tạo, nên chọn đối tượng với sự bảo vệ tối đa (hàng rào, lan can, kính và hàng rào bảo vệ khác sẽ giúp bình thường hóa trạng thái cảm xúc).

Acrophobia có thể gây ra hậu quả cực kỳ tiêu cực cho con người. Nỗi ám ảnh này phá vỡ hệ thống thần kinh, các cơ quan nội tạng và kích thích sự phát triển của rối loạn thần kinh.

Bất thường tâm thần ở giai đoạn cấp tính có thể gây ra tự tử với một cuộc tấn công hoảng loạn. Acrophobia là phải chiến đấu. Nếu không, hậu quả tiêu cực không thể tránh được.

Có ích gì sợ độ cao? Tìm hiểu từ video: