Làm thế nào để sống sót sau sự phản bội của chồng: lời khuyên và sự giúp đỡ của các nhà tâm lý học

Sự phản bội được coi là lý do phổ biến nhất cho ly hôn. Lòng trung thành với nhau trong nhiều thập kỷ là không dễ dàng, và tính hợp lý của chế độ một vợ một chồng bị nhiều nhà tâm lý học nghi ngờ. Tuy nhiên, sự thật về sự phản bội từ phía người thân nhất khiến phụ nữ quyết định chia tay. Cố gắng tìm ra cách sống sót sau sự phản bội của người chồng, trước tiên phụ nữ cần nghĩ về những lựa chọn cho tương lai của chính gia đình mình.

Những cách hợp lý để giúp tha thứ cho tội phản quốc

Chồng phản bội - một bi kịch thực sự, nhưng đây không phải là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với người đại diện của phái yếu. Nhiều gia đình cố gắng vượt qua thử thách nghiêm trọng này, giữ lại tình yêu. Lời khuyên nào có thể giúp người phụ nữ đối phó với vấn đề hiện tại?

Bất kỳ phương tiện nào cũng cần phải quên đi những gì đã xảy ra, không bàn về chủ đề ngoại tình, không tìm hiểu chi tiết từ người phối ngẫu.
Cần phải từ bỏ các cáo buộc lẫn nhau, cố gắng tìm ra nguyên nhân hợp lý của rắc rối.
Các nhà tâm lý học đề nghị trong những tình huống như vậy để thư giãn, đi nghỉ hoặc tạm thời rời khỏi nhà. Điều này sẽ giúp phân tích quan điểm gia đình, đưa ra quyết định sáng suốt, đúng đắn về tương lai.
Sau 5-10 ngày sau vụ việc, cần phải thảo luận về tình hình với người chồng, tìm hiểu nguyên nhân của nó và lắng nghe lời xin lỗi của nửa sau.
Vợ chồng cần dành nhiều thời gian nhất có thể để hiểu được tình cảm của họ dành cho nhau.

Điều đầu tiên và quan trọng nhất trong tình huống này là không chặt vai. Mong muốn thoát khỏi vấn đề, chia tay ngay lập tức sẽ không tốt. Bất kỳ sự bốc đồng trong một tình huống như vậy là không thể chấp nhận, vì nó gần như chắc chắn sẽ dẫn đến ly hôn.

Các nhà tâm lý học khuyên không nên giao tiếp với nửa sau ít nhất 3-4 ngày. Trong thời gian này, cảm xúc sẽ lắng xuống một chút, và do đó vợ chồng sẽ có thể nói chuyện đúng đắn về tình huống. Một cuộc trò chuyện như vậy không nên bị buộc tội trong tự nhiên, không nên biến thành những tiếng la hét và tai tiếng. Nhiệm vụ của vợ chồng là bình an và bình tĩnh thảo luận về tương lai của gia đình họ.

Ngoài ra, các nhà tâm lý học khuyên nên dành càng ít người ngoài càng tốt cho các sự kiện xảy ra giữa chồng và vợ. Lời khuyên từ bạn bè và người thân sẽ chỉ mang thêm bất hòa vào mối quan hệ. Thông thường, ngay cả những người gần nhất cũng không thể đánh giá tình huống đầy đủ, và do đó lời khuyên cân bằng của họ không phải lúc nào cũng hợp lý. Câu hỏi về sự phản bội là quá nghiêm trọng, và do đó không được công chúng đưa ra tòa án.

Không thể đối phó với một sự thay đổi trong một vài giờ, và một dư vị khó chịu thường làm phiền một người phụ nữ trong vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Đó là lý do tại sao, để thoát khỏi những suy nghĩ đáng lo ngại, người phụ nữ được khuyên nên đi du lịch. Cô ấy có thể đi du lịch một mình hoặc với người phối ngẫu của mình, lựa chọn thứ hai là thích hợp hơn. Anh ta sẽ giúp người đàn ông và người phụ nữ tin vào tình yêu của họ một lần nữa, ít nhất là trong một thời gian, quên đi bi kịch cá nhân.

Nguyên nhân của sự phản bội, phân tích và hậu quả của họ

Làm sao để tha thứ cho sự phản bội của chồng và sống tiếp, nếu nguyên nhân vụ việc không rõ ràng? Nhiều quý cô cố gắng tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này, không nhận ra rằng những lý do cho vụ việc nằm ở phía trước họ. Các nguyên nhân ngoại tình hiếm khi bị kết án, trong hầu hết các trường hợp tùy thuộc vào các vấn đề trong gia đình. Đây chỉ là một vài lý do tại sao đàn ông lừa dối những người họ chọn:

mong muốn tăng lòng tự trọng của chính họ bằng cách quyến rũ ngày càng nhiều phụ nữ mới;
sự nhàm chán trong đời sống tình dục của gia đình hoặc hoàn toàn không có tình dục;
việc làm thường xuyên của vợ chồng, can thiệp vào quá trình hôn nhân bình thường;
sự vắng mặt hoặc tuyệt chủng của cảm xúc tình yêu;
khủng hoảng giữa cuộc đời; đàn ông;
nguồn gốc của cảm xúc liên quan đến niềm đam mê mới.

Cố gắng tha thứ cho người bạn đời vì tội phản quốc, một người phụ nữ không nên giảm giá tội lỗi của mình. Các nhà tâm lý học không cảm thấy mệt mỏi khi nhắc lại rằng hai người luôn đổ lỗi cho sự tan vỡ của các gia đình. Một người đàn ông có thể đi ngoại tình vì việc làm liên tục của nửa sau, do sự đơn điệu của tình cảm hoặc sự vắng mặt hoàn toàn của họ. Đôi khi những lý do hóa ra lại vô lý: ghen tị với người bạn đời vì con riêng, không nhận được đủ sự quan tâm từ cô ấy, người đàn ông bắt đầu nhìn sang bên trái.

Nguy hiểm hơn nhiều là những tình huống đàn ông quyết định ngoại tình vì mong muốn khẳng định bản thân. Trong những tình huống như vậy, mọi thứ chỉ giới hạn trong lời xin lỗi và những tiền lệ đáng buồn của việc ngoại tình đang ngày càng trở nên đáng chú ý mỗi ngày. Sự hiện diện của tình cảm liên quan đến thương vong cũng gây ra mối quan tâm cho người phối ngẫu hợp pháp: rất khó để chống lại ham muốn trái tim, và rất có thể, người đàn ông sẽ có nguy cơ làm mới kết nối của mình.

Các nhà tâm lý học luôn được khuyên nên nói chuyện với người phối ngẫu của bạn về đời sống tình dục của bạn, để tìm hiểu xem anh ta có phàn nàn hay không. Hơn nữa, một cuộc đối thoại như vậy nên thẳng thắn, nhưng không gây khó chịu. Nếu một người đàn ông không có đủ tình dục, nếu anh ta không được chú ý hoặc không hài lòng với tình trạng thể chất của vợ, sẽ rất khó tránh khỏi ngoại tình. Vì vậy, không phải là tốt hơn để thảo luận về tình hình hiện tại ngay lập tức, để cố gắng giải quyết vấn đề trong chồi, để không phải đối mặt với hậu quả khủng khiếp của nó trong tương lai?

Giúp một nhà tâm lý học, và khi nó đáng để dùng đến

Không thể tự giải quyết mâu thuẫn trong gia đình đối với tất cả các cặp vợ chồng, nhưng những cuộc cãi vã liên tục không nên là lý do để ly hôn. Nếu cặp vợ chồng không thể tự mình giải quyết tình huống gian lận, nên liên hệ với chuyên gia tâm lý gia đình. Thông thường trong các trường hợp như vậy, các chuyên gia sử dụng các biện pháp sau đây để hỗ trợ vận hành:

cuộc trò chuyện, cả hai riêng biệt với vợ chồng, và cùng với họ;
liệu pháp nhóm với các cặp vợ chồng khác trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ;
phóng chiếu vào tương lai, khi nhà tâm lý học cố gắng chỉ ra cuộc sống của bệnh nhân sẽ ra sao nếu không có nhau;
phân tích các yêu cầu lẫn nhau thể hiện trên giấy.

Thông thường, các nhà tâm lý học gia đình lắng nghe, không nói. Họ không phải lúc nào cũng đưa ra lời khuyên, nhưng họ hướng cuộc trò chuyện giữa vợ và chồng đi đúng hướng, giúp họ thoát khỏi những yêu sách lẫn nhau. Nhiệm vụ chính của một nhà tâm lý học là đi đến tận cùng của nguyên nhân thực sự của sự phản bội. Tại sao một người đàn ông quyết định thực hiện bước này? Là đối tác của anh ấy có tội về điều này, hoặc một thực tế ảnh hưởng đến gia đình từ bên ngoài? Nhờ các phương pháp đặt câu hỏi bằng văn bản và bằng lời nói, chuyên gia quản lý để tìm hiểu.

Liên lạc với một nhà tâm lý học không được khuyến khích ngay lập tức. Để bắt đầu, một người đàn ông và một người phụ nữ cần thảo luận về tình hình riêng tư, cố gắng tìm lối thoát mà không phá hủy gia đình. Nếu xung đột không giảm dần theo thời gian và chỉ phát triển, sự giúp đỡ của một chuyên gia có thể là không thể thiếu.

Tuy nhiên, không cần phải chờ đợi một kết quả tức thì: thường thì các cặp vợ chồng cần vài tháng trị liệu cá nhân và theo nhóm để có được sự cân bằng tinh thần trong quá khứ.

Những trường hợp bạn không thể tha thứ cho sự phản bội

Tha thứ cho sự phản bội và bắt đầu một mối quan hệ với một bảng xếp hạng sạch sẽ là có thể, nhưng điều này không phải lúc nào cũng nên được thực hiện. Có những trường hợp khi sự tha thứ không trở nên tốt đẹp, mà chỉ có thêm những bất hạnh. Trong một số trường hợp, sự phản bội tha thứ sẽ có vấn đề, ngay cả với một mong muốn mạnh mẽ?

Nếu việc đi bộ bên trái thường xuyên được lặp đi lặp lại, bất chấp lời xin lỗi của người đàn ông.
Nếu người chồng có gia đình ở bên thì anh ta sẽ không từ chối.
Nếu tình cảm giữa một người đàn ông và một người phụ nữ không còn nữa, nhưng chỉ một thói quen giữ họ gần gũi.
Bạn không nên đấu tranh cho một mối quan hệ nếu ngoài việc ngoại tình, một người đàn ông lạm dụng rượu hoặc hành hung.

Không phải tất cả các mối quan hệ là xứng đáng để chiến đấu cho họ. Thường thì niềm kiêu hãnh ngăn cản một người phụ nữ được tha thứ, nhưng không phải lúc nào cũng cần phải bước qua cô ấy. Không có trường hợp hiếm hoi khi một người đàn ông quyết định phản bội nhiều lần, liên tục thay đổi người bạn tâm giao của mình. Trong những tình huống như vậy, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên thay đổi cuộc sống, chia tay với một người yêu vô ơn.

Sự phản bội trở thành một thách thức thực sự cho nam giới và phụ nữ. Mặc dù thực tế là niềm tự hào của những người phụ nữ trong tình huống như vậy bị ảnh hưởng rất nhiều, có thể cứu vãn mối quan hệ. Để làm điều này, nó là đủ để phân tích tương lai của bạn mà không có nửa thứ hai, không có một gia đình và hôn nhân mạnh mẽ. Nhiều nhà tâm lý học thậm chí tin rằng những cú sốc như vậy củng cố mối quan hệ giữa vợ chồng, nhưng khi tha thứ cho người yêu hết lần này đến lần khác, bạn không nên quên những trường hợp khi cứu một cuộc hôn nhân hóa ra chỉ là đau khổ.