Phép thuật là một ý nghĩ. Suy nghĩ là vật chất. Chúng tôi là những suy nghĩ của chúng tôi. Vì vậy, khả năng suy nghĩ tích cực sẽ không chỉ giúp chúng ta đạt được thành công mà còn kéo dài cuộc sống của chúng ta: tuy nhiên, chúng ta sẽ không lãng phí năng lượng của mình vào tiêu cực (và nó cần rất nhiều). Học được suy nghĩ tích cực, bạn sẽ giành được điều này:
- Bạn sẽ bớt trầm cảm;
- Bạn sẽ tăng sức đề kháng căng thẳng của bạn;
- Trạng thái tinh thần sẽ được cải thiện;
- Bạn sẽ dễ dàng kết bạn và xây dựng các mối quan hệ gia đình.
Loại bỏ hạt không
Trước khi bạn học cách suy nghĩ tích cực, bạn cần học cách suy nghĩ mà không sử dụng hạt "không". Điều này cũng được mô tả bởi Louise Hay. Vũ trụ được điều chỉnh tích cực cho chúng ta, vì vậy nó không nhận thấy hạt này. Vì vậy, khi bạn nghĩ rằng "Tôi sẽ không áp đảo kỳ thi này", cô chỉ nghe thấy "Tôi sẽ áp đảo kỳ thi này." Trình tự được thực hiện, chấp nhận, ký tên.
Chúng tôi kiểm soát suy nghĩ của chính mình
Trước khi bạn học cách suy nghĩ tích cực và thu hút thành công, hãy cố gắng kiểm soát tất cả những suy nghĩ của bạn với sự giúp đỡ của một cuốn nhật ký. Ở đây bạn không chỉ viết ra tất cả những suy nghĩ tích cực và tiêu cực của bạn, mà còn tìm kiếm các nguồn: điều gì ảnh hưởng đến sự hình thành suy nghĩ của bạn? Dành cho cuốn nhật ký này ít nhất năm phút mỗi ngày và chắc chắn để phân tích nhật ký của bạn.
Nó cũng quan trọng để lọc tất cả các thông tin chúng tôi nhận được. Rất thường xuyên, nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực là tin tức kinh tế và chính trị. Nhưng bắt nạt là một truyền thống và một quy tắc của phương tiện truyền thông. Họ sẽ không bao giờ nói trong tin tức rằng cuộc sống sẽ tốt hơn vào ngày mai. Tại đây, bạn có thể chọn một cổng thông tin hoặc một kênh không gây khó chịu cho bạn hoặc không theo dõi tin tức nào cả và xem các kênh khoa học phổ biến thay thế.
Hãy chắc chắn để phân tích những suy nghĩ tiêu cực của bạn. Nếu một lần nữa, ý nghĩ đã xuất hiện trong bạn rằng bạn sẽ lật đổ bài kiểm tra này và nói chung, bạn sẽ luôn ném bài kiểm tra về chủ đề này, sau đó cố gắng đối mặt với sự thật: nếu như vậy, bạn đã bị đuổi khỏi trường đại học từ lâu. Bạn có thể nghiên cứu hồ sơ của bạn cho điểm xuất sắc và tốt.
Tự hỏi bản thân những câu hỏi tích cực.
Đừng nghĩ về lý do tại sao cuộc sống rất khủng khiếp hoặc tại sao bạn lại không may mắn như vậy. Thay thế những câu hỏi này bằng những câu hỏi tích cực hơn: Kiếm Tôi có thể thay đổi điều gì để tốt hơn?, Làm thế nào để làm cho tình hình thuận lợi hơn?
Đừng so sánh bản thân với người khác.
Đối với nhiều người, điều này gây ra sự tuyệt vọng và buồn bã. Vì vậy, hãy hiểu rằng bạn không tệ hơn, nhưng trong một điều gì đó tài năng hoặc may mắn hơn những người khác. Vâng, khả năng cho tất cả là không đồng đều, nhưng nếu một cái gì đó thiếu cho bạn, một cái gì đó khác chắc chắn là vượt quá.
Tất cả các màu xám
Điều này có nghĩa là gì? Chỉ cần tránh phân chia chỉ tốt và xấu. Giữa họ - cả thế giới. Hãy nghĩ về tất cả các kết quả có thể xảy ra trong tình huống này. Chắc chắn bạn có thể có được bài kiểm tra của bạn và điểm số cao nhất, và một, và tất cả mọi thứ ở giữa. Và không quan trọng bạn có tỏa sáng trong kỳ thi hay không.
Thay đổi vòng tròn xã hội của bạn
Giảm thiểu giao tiếp với những người yêu thích ponya, mọi thứ tồi tệ như thế nào, đáng sợ như thế nào và bây giờ là loại người xấu xa nào. Than ôi, có rất nhiều người trong số họ, không chỉ trong số những người già, mà còn trong số những người khá trẻ. Đừng dành năng lượng của bạn cho bạn gái - một người đánh cá hoặc một người hàng xóm ảm đạm. Nó thường truyền nhiễm.
Tốt hơn là tìm kiếm người quen trong số những người có suy nghĩ tích cực và thành công. Họ có thể tự kéo lên. Và những người như vậy vẫn lây nhiễm với tất cả những người tích cực xuất hiện gần đó.
Chúng tôi gửi quá khứ đến nơi nó thuộc về
Đó là, trong quá khứ. Vâng, bạn đã có một tuổi trẻ khó khăn và bạn thường rơi vào những người không trung thực trong công việc. Nhưng đó là một thời gian dài trước đây và nó vẫn còn ở một thế giới khác, tên là Quá khứ. Những người này không còn ở đó nữa, và có lẽ họ đã bị vượt qua bởi quả báo cho những gì họ đã làm với bạn và những người khác. Và bạn vẫn bị mắc kẹt trong đầm lầy này và trách móc bản thân vì những hành động ngu ngốc đã gây ra trong quá khứ, vô cùng thương hại chính mình. Đây cũng có thể là một nguồn suy nghĩ tiêu cực. Chúng tôi ném ra dằn.
Đừng tự trách mình
Nhiều người trong chúng ta có thói quen chỉ đổ lỗi cho bản thân về mọi thứ xảy ra. Nhưng điều này có thể biến thành hoang tưởng và tự chủ. Nếu ai đó đang được thảo luận, thì chỉ có bạn, nếu họ khoe khoang, đó chỉ là để làm bẽ mặt bạn, và nếu cô gái hàng xóm không cười với bạn, đó chỉ là do bạn làm cô ấy bực mình vì điều gì đó. Và thực tế là cô gái vừa trải qua một ngày tồi tệ hoặc đau đầu, bạn thậm chí không nghĩ.
Tạo ra một bản thân tích cực
Cải thiện thế giới và cuộc sống của bạn, tự hỏi bản thân có thể làm gì cho việc này, tìm kiếm sự tích cực và vui vẻ trong mọi thứ.
Hãy chắc chắn để vui mừng bản thân và làm điều đó hàng ngày. Nhiều người cố tình tước đi niềm vui nào đó, nghĩ rằng họ không xứng đáng. Đây là từ thời thơ ấu, khi chúng ta bị trừng phạt, tước kẹo cho những đứa trẻ nhỏ nhất. Trong thực tế, tước đi niềm vui của bản thân, chúng ta chỉ cần lái xe nhiều hơn vào vực thẳm và tạo ra những suy nghĩ tiêu cực mới. Theo đó, chúng ta trở nên kém năng suất hơn và không để lại cơ hội thành công. Bạn xứng đáng được sơn móng tay mới và đi bộ dọc bờ kè với một người bạn, ngay cả khi bạn đã thất bại trong tất cả mười nhiệm vụ chính cho ngày hôm nay. Xin vui lòng và trở nên vui vẻ hơn.
Lọc thông tin chính xác
Điều này có nghĩa là bạn cần nhìn thấy không chỉ mặt tiêu cực của tình huống, mà cả mặt tích cực. Vì vậy, nếu bạn vượt qua bài kiểm tra của mình, điều đó không quan trọng, nhưng bạn đã được khen ngợi, bạn có thể tập trung vào điểm sai mà bạn mong đợi. Và nó có thể trên lời khen ngợi của giáo viên. Tốt hơn về thứ hai.
Tìm hiểu để cuối cùng tìm thấy một mặt tích cực trong tất cả mọi thứ.
Nó không phải là một con tem, mặc dù nó thực sự khá khó để làm. Nhưng hãy cố gắng nhớ khi rắc rối đã cứu bạn khỏi rắc rối hơn nữa. Ví dụ, bạn đã không đáp lại một chàng trai trẻ bắt đầu gặp bạn gái của bạn, và sau đó hóa ra hoàng tử đẹp trai này đã đánh đập và cưỡng hiếp bạn gái về mặt tâm lý. Vì vậy, trong tình huống ngày nay, mà bạn chỉ nhìn thấy trong màu tối.
Đừng quên nghỉ ngơi, tạo định kỳ để được im lặng. Ngoài ra, hãy chắc chắn để cho mình cơ hội để sắp xếp lại để suy nghĩ tích cực. Nó sẽ không hoạt động ngay lập tức, nhưng khi bạn thành công, cuộc sống sẽ khác đi rất nhiều.
Xem thêm:
Phải làm gì nếu buồn: 10 cách thiết thực để hết buồn
Làm thế nào để thiết lập cho mình những suy nghĩ tích cực và tốt? 5 cách
