Liệu phong thủy, kem đánh răng và bọt có thể gây ra sự giải phóng endorphin - hormone của niềm vui?
Đáng ngạc nhiên, có. Làm thế nào, dường như, áp đảo thực hành Đạo giáo, các phương tiện vệ sinh thông thường và một hỗn hợp tạo bọt đơn giản có thể làm giảm sự nhàm chán? Tìm câu trả lời cho câu hỏi này trong bảy lời khuyên. Và cách tốt nhất để biết hiệu quả của chúng là kiểm tra toàn bộ bảy khuyến nghị trong thực tế. Vậy, phải làm gì ở nhà khi nó nhàm chán và endorphin ở mức 0?
Làm sạch sáng tạo
Dọn dẹp phòng - những gì, thoạt nhìn, có thể nhàm chán hơn? Và nếu bạn nhìn vào hoạt động này từ một góc độ khác và đa dạng hóa nó? Để kết hợp việc làm sạch hữu ích với một giải trí thú vị, bạn có thể thực hiện một loạt các hành động liên tiếp:
- Bật nhạc yêu thích của bạn, nhưng nhất thiết phải là nhạc động trong tai nghe, hoặc thậm chí tốt hơn - trong loa, để có thể nghe thấy giai điệu trong tất cả các phòng. Âm thanh vừa phải, bởi vì chỉ có trật tự và niềm vui là cần thiết, và không phải đội cảnh sát đã đến.
- Bắt nhịp và nhảy múa, chuẩn bị đồ dùng làm sạch.
- Tìm bất kỳ thứ động lực nào - đồ ngọt, đồ dùng trong trò chơi, tiền cho pizza, giấy vệ sinh (trong một tình huống nhất định, sự vắng mặt của nó sẽ thúc đẩy làm việc nhiều hơn các mặt hàng khác).
- Đặt các "tang vật" đã chọn vào những nơi sẽ tiến hành vệ sinh - chúng sẽ là phần thưởng cho khu vực bị xóa.
- Và về phía trước - để sạch sẽ và tâm trạng vui vẻ.
Điều gì cho một cách tiếp cận như vậy? Đầu tiên, âm nhạc tràn đầy năng lượng và nhảy múa làm cho cơ thể trở nên sống động khi các endorphin được sản xuất. Thứ hai, việc dọn dẹp, cào, cào và các hành động tẻ nhạt thông thường khác đột nhiên biến thành một nhiệm vụ thú vị. Thứ ba, công việc vô ơn, cuối cùng, được chuyển thành trực tiếp cảm ơn - giải thưởng khuyến khích mang lại tâm trạng. Kết quả là, các căn hộ sạch sẽ, niềm tự hào về thành tích của họ vui mừng, sự nhàm chán biến mất cùng với bụi.
Thêm hai đối số có lợi cho phương pháp này. Thứ nhất: lộn xộn, bụi bẩn, lưu thông không khí kém trong phòng khiến người ta u sầu bởi một loại. Ngoài ra, nó là không lành mạnh. Chúng tôi thêm các mục và bị trầm cảm.
Thứ hai, cách tiếp cận được mô tả có thể được áp dụng trong mọi tình huống khi thực hiện một số công việc nhàm chán.
Tạo đồ thủ công trang trí cho ngôi nhà
Từ hữu ích đến xinh đẹp. Rất nhiều thẩm mỹ và sự thoải mái trong nhà không xảy ra, vì vậy hãy làm một vài điều bằng tay của chính họ sẽ không bao giờ bị tổn thương. Tôi có cần phải chạy đến các cửa hàng, dành thời gian và tiền bạc để tìm kiếm những thứ chưa biết? Không nhất thiết. May mắn thay, hàng trăm ý tưởng Internet giúp tạo ra vẻ đẹp từ các phương tiện ngẫu hứng - giấy, vải, đá, diêm, những thứ không cần thiết cũ. Tất cả điều này có thể được biến thành các tác phẩm nghệ thuật tự chế, ví dụ:
- thảm, khăn trải bàn, áo choàng cho ghế, ghế bành, ghế sofa;
- bảng điều khiển, hàng thủ công dọc trên tường, khảm;
- chậu hoa nguyên bản, đế lót ly viết;
- đèn bất thường, đèn sàn cho đèn;
- khung cho ảnh, tranh, gương;
- gối trang trí và con lăn;
- bản vẽ trên mặt bàn, tường, cửa ra vào, được tạo ra bằng cách sử dụng giấy nến.
Bạn có thể tạo một ảnh ghép trên tường, một người bắt giấc mơ, đèn ngủ từ một vòng hoa hoặc một bức tranh cát vẽ trong một hồ cá cũ. Kết quả chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng và mong muốn hành động. Tạo ra một thứ gì đó đẹp đẽ bằng chính đôi tay của mình, một người đặt linh hồn của mình vào đó, nạp năng lượng cho nó. Không có gì đáng ngạc nhiên khi những thứ như vậy trở thành bùa mê, được thiết kế để bảo vệ ngôi nhà, cư dân của nó khỏi tất cả những điều xấu. Và việc tạo ra vẻ đẹp để lại trong tâm hồn một mảnh tích cực tốt, được phản ánh trong tâm trạng.
Sắp xếp lại đồ đạc theo sơ đồ
Bố cục của đồ nội thất và trang trí trong các phòng có thể được soạn thảo trên cơ sở các quy tắc của một phong cách cụ thể, nhu cầu thực tế và cá nhân, hoặc sở thích của riêng bạn.
Có thêm 4 lựa chọn - Phong thủy. Theo kỹ thuật này trên thế giới có năng lượng sống Qi. Các đối tượng đơn giản có thể làm gián đoạn dòng chảy của nó và làm gián đoạn lưu thông của chúng. Điều này là xấu cho cuộc sống của một người. Để ngăn chặn sự xuất hiện và phát triển của các vấn đề, thực tiễn Trung Quốc khuyên bạn nên sắp xếp đồ đạc trong căn hộ theo các quy tắc nhất định. Các nguyên tắc sau đây được coi là phổ biến cho tất cả các phòng:
- Không thể là ngôi nhà có quá nhiều đồ đạc với các góc không có chức năng, tốt hơn là chọn các cạnh tròn;
- tích lũy hỗn loạn của các đối tượng khác nhau ở một nơi ảnh hưởng bất lợi đến tâm trạng, sức khỏe và may mắn;
- không gian, ánh sáng tự nhiên tốt - đảm bảo hạnh phúc, nhưng tốt hơn là tránh lối đi dài, tạo phân vùng cho chúng;
- đổ nát, hư hỏng các vật dụng nội thất một nơi trong một bãi rác, nhưng không phải trong nhà của một người hạnh phúc;
- đồng hồ và âm nhạc của gió treo xa cửa ra vào;
- gương không được đặt ở phía trước giường và cửa ra vào, nhưng sẽ rất tuyệt nếu treo những bức tranh đẹp ở đây;
- các mục của các yếu tố khác nhau không được đặt cùng nhau. Ví dụ, bếp (lửa) được lắp đặt cách xa tủ lạnh (nước đá);
- những người đang tìm kiếm đối tác có thể sắp xếp các đối tượng theo cặp (quy tắc không áp dụng cho hoa).
Không phải phong thủy là một lý do tuyệt vời để sắp xếp lại và cải tạo đồ nội thất? Phương pháp này có rất nhiều luật, vì vậy mọi thứ sẽ phải được thay đổi ở những nơi trong một thời gian dài. Và đây là một loại hình thể thao kích thích sản xuất hormone tốt và loại bỏ sự nhàm chán.
Nếu, trong các cơ sở, từ lâu đã là Phong Phong Thủy ... Chà, ai ngăn cản bạn phát minh ra sự dạy dỗ của chính mình và ổn định theo nguyên tắc của nó?
Sáng tạo lộn xộn cửa sổ
Cha mẹ không vượt qua gen vẽ? Rafael, Picasso, Michelangelo và Donatello chỉ gắn liền với tên của rùa nước thải? Không có vấn đề, bởi vì tất cả mọi người có thể sơn cửa sổ. Hoặc gần như tất cả mọi người. Trong một trường hợp cực đoan: tôi là một nghệ sĩ - tôi thấy nó theo cách đó.
Nếu nghệ thuật là một thảm họa hoàn toàn, giấy nến làm bằng bìa cứng hoặc giấy sẽ đến giải cứu. Chúng được tự vẽ hoặc in ra và sau đó cắt ra. Một cách khác để sắp xếp đẹp mắt kính - băng keo Scotch. Bằng cách dán các phần riêng lẻ và lấp đầy các khoảng trống, bạn có thể có được các đường hình học phẳng hoàn hảo.
Những vấn đề như không có sơn - không có gì để vẽ tranh - xin lỗi. Kem đánh răng ăn gì? Tuyệt vời, bởi vì nó để lại những dấu hiệu đáng chú ý trên các cửa sổ, nhưng nó dễ dàng bị cuốn trôi. Nếu góc tối và bàn chải không bị bỏ qua, thì thay vào đó, chúng phù hợp với bàn chải cũ, bàn chải đánh răng, pompon từ nắp, vải, quấn quanh một ngón tay. Sáng tạo tất cả đều thất bại? Rửa kính và thử lại - không phải là một nhiệm vụ bất khả thi. Hay là tôi là một nghệ sĩ - tôi thấy nó theo cách đó sẽ tiết kiệm một lần nữa.
Mua hàng trực tuyến
Ai không thích mua sắm, anh ta không mua bất cứ thứ gì trong các cửa hàng trực tuyến. Hoặc đã mua, nhưng vào một ngày không đặc biệt tốt, khi mua hàng nhận được vì một số lý do không giống với ảnh của bạn. Tuy nhiên, việc lựa chọn một trang web trực tuyến tốt, đáng tin cậy sẽ giải quyết được vấn đề. Bạn có thể đặt món ăn và món ăn, vệ sinh, sản phẩm gia dụng và mỹ phẩm, quà tặng, vật phẩm cho sở thích, cho nội thất - bất cứ thứ gì. Với điều này:
- bạn không cần phải đi đâu cả, mọi thứ được thực hiện phía sau màn hình và nhân viên chuyển phát nhanh mang hàng hóa đến nhà;
- Bạn có thể xem tất cả các sản phẩm, so sánh các đặc điểm của các vị trí khác nhau và chọn tùy chọn tốt nhất;
- trong một số trường hợp có thể thanh toán mua hàng khi nhận hoặc ngay lập tức bằng thẻ mà không cần rút tiền mặt;
- thường giá thấp hơn so với các chi nhánh thực sự.
Có nhiều lợi thế: có thể tán tỉnh các chuyên gia tư vấn, và việc tìm kiếm mọi thứ với sự cân nhắc của họ sẽ làm mất đi sự nhàm chán.
Viết một câu chuyện anh hùng với một twist
Thật nhàm chán, khó khăn và không thú vị để tạo ra các tác phẩm nghệ thuật. Thái độ này tiếp tục cho đến khi một điều kiện xuất hiện - bạn cần viết về bản thân và theo phong cách anh hùng. Không cần phải sáng tác toàn bộ cuốn tự truyện hoặc dành thời gian để nhớ ít nhất một cái gì đó hài hước từ cuộc sống. Nó là đủ để mô tả một ngày bình thường nhất hoặc sự kiện nhỏ gần đây, nhưng thêm một chút mầm bệnh, một chút hài hước và một số ít các từ cao. Bút và giấy, màn hình và bàn phím nhà văn! Bạn có thể làm mọi thứ theo trình tự sau:
- Hãy đến với một cái tên đàng hoàng - thêm một kết thúc, tiêu đề hoặc tiêu đề Latin.
- Chọn một sự cố, một khoảnh khắc, một tình huống để mô tả.
- Lập một kế hoạch câu chuyện thô.
- Lấy cảm hứng cho các mang và lao vào một trận chiến prosaic (và, có thể, thơ mộng hoặc kịch tính).
Dưới đây là một ví dụ ngắn gọn gần đúng về nghệ thuật ngôn từ như vậy:
Một trận chiến khó khăn đang diễn ra, và Amazon Nattelia Domuzhetskaya, 54 tuổi, đã xoa tay trong dự đoán. Khăn. Đã đến lúc chiến đấu với kẻ thù chính - Posudius Nemyty. May mắn thay, cô gái đã có đồng minh - Vodeiro Protochny và Mochalkius Shershirl.
Nhưng cuộc chiến vẫn hứa sẽ không bình đẳng. Sau đó, Nattelia quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ của các vị thần. Và họ đã nghe. Fairy Glycerin dũng cảm ... đã đứng về phía Amazon.
Một mẹo khác: hãy tự cười mình trong những câu chuyện này là một ý kiến hay. Sự hài hước lành mạnh là chìa khóa cho một tâm trạng vui vẻ.
Biến phòng tắm thành một thế giới khác
Cách dễ nhất để làm điều này là tạo ra bầu không khí phù hợp. Bạn có thể gõ một bồn tắm, đánh bọt, đặt nến thơm và bao gồm âm nhạc thư giãn. Một giải pháp tốt sẽ là thêm muối biển. Nó thúc đẩy sản xuất serotonin và melatonin trong cơ thể, giúp ức chế sự buồn chán và trầm cảm.
Nếu thư giãn hành động theo hướng ngược lại, khiến bạn cảm thấy nhàm chán hơn nữa, bạn có thể đánh lừa một chút:
- Vẽ mặt bằng kem đánh răng dưới dạng sơn chiến tranh;
- thổi bong bóng xà phòng hoặc thuyền giấy;
- tạo hoa văn trên bọt hoặc xây dựng lên một con mohawk tuyết trắng, ria mép, râu;
- để chơi giả kim, trộn chất lỏng từ các chai khác nhau - dầu gội, gel, xà phòng lỏng, dầu xả.
Có lẽ hầu hết các lựa chọn có vẻ hơi trẻ con. Nhưng sau tất cả, chính từ những đứa trẻ, người ta có thể học được khả năng tìm thấy điều gì đó thú vị trong mọi môn học. Trong mọi trường hợp, việc thực hiện những lời khuyên này thực sự tạo ra hoóc môn hạnh phúc và giải quyết hiệu quả câu hỏi phải làm gì ở nhà khi nó nhàm chán.
