Nếu tại một thời điểm nhất định bạn cảm thấy mệt mỏi vì lười biếng, bạn nên ngừng lười biếng và bắt đầu hành động. Làm thế nào để làm điều này? Nó khó như thế nào Mất bao lâu? Xác suất thành công là gì? Rất nhiều khuyến nghị được viết về tất cả điều này. Internet có đầy đủ các bài viết tính năng. Nhưng phải làm gì nếu bạn đọc lại tất cả sự lười biếng? Chúng tôi cung cấp một lựa chọn các kỹ thuật hiệu quả nhất để làm thế nào để ngừng lười biếng. Lời khuyên đơn giản và thiết thực sẽ giúp tất cả những ai muốn vượt qua sự lười biếng của họ, bắt đầu một cuộc sống có ý nghĩa tích cực.
Làm thế nào để ngừng lười biếng
Khi ai đó đến thăm những suy nghĩ như vậy, điều đó có nghĩa là anh ta chắc chắn mệt mỏi vì cảm thấy lười biếng. Thật vậy, cảm giác không dễ chịu, đặc biệt nếu mọi thứ xung quanh bị chọc vào vĩnh viễn trong hoàn cảnh này. Vì vậy, tại một thời điểm nhất định, một người như vậy nghĩ về cách ngừng lười biếng và bắt đầu sống theo cách mà mọi người cuối cùng cũng bình tĩnh lại và tụt lại phía sau. Anh ta vẫn không nhận ra rằng bằng cách thay đổi hành vi của mình thành một người tích cực hơn, anh ta sẽ không còn muốn trở lại trạng thái ban đầu nữa.
Vậy, làm thế nào để ngừng lười biếng? Mất bao nhiêu thời gian Chúng tôi lưu ý ngay rằng quá trình này khá dài. Tất cả phụ thuộc vào cá nhân và hoàn cảnh. Ai đó sẽ đối phó trong một tháng, một người khác - trong hai và người thứ ba sẽ mất sáu tháng. Điều chính để bắt đầu, và đã có tình huống sẽ được nhìn thấy.
Làm thế nào để ngừng lười biếng và bắt đầu sống? Có nhiều cách, nhưng để tiết kiệm thời gian, chúng tôi sẽ chỉ chỉ ra những cách thú vị và đáng tin cậy nhất.
Không làm gì cả
Có lẽ là phương pháp thể hiện duy nhất để thoát khỏi sự lười biếng. Khá là một kỹ thuật thú vị cho phép bạn ngừng lười biếng trong thời gian ngắn nhất. Một nhược điểm đáng kể của phương pháp này là thời gian ngắn của hiệu ứng. Sau một thời gian nhất định, sự lười biếng trở lại với chủ sở hữu của nó.
Nói chung, bản chất của phương pháp này, làm thế nào để ngừng lười biếng, là hoàn toàn không làm gì trong thời gian tối đa có thể. Bạn chỉ có thể chớp mắt và thở. Mọi thứ khác không được khuyến khích. Chỉ cần đứng và nhìn vào bức tường. Một phút, hai, mười. Không chắc ai sẽ sống sót lâu hơn nữa, vì mỗi giây sẽ dường như là vĩnh cửu đối với anh ta.
Sau khi thực hiện như vậy, đôi tay sẽ bị kéo vào dụng cụ viết hoặc các công cụ khác, và đôi chân sẽ vô tình được mang đến băng ghế trường hoặc nơi làm việc.
Nó chỉ ra rằng không làm gì có thể thậm chí còn tẻ nhạt hơn công việc tích cực nhất.
Học cách truyền cảm hứng cho bản thân
Thường thì sự lười biếng xảy ra để đáp lại động lực của một người yếu đuối. Thời thơ ấu, chúng ta đang nói về sự thiếu ảnh hưởng từ phía cha mẹ. Nếu chúng ta nói về một người trưởng thành, trong trường hợp của anh ta, đó đã là một động lực tự yếu. Dù sao, bản chất của nó là như nhau. Để ngừng lười biếng - bạn nên tự tranh luận tại sao bạn không nên làm điều này.
Ví dụ: để trình bày tất cả những điều thú vị của kết quả (phương pháp trực quan) hoặc thường xuyên tự thưởng cho mình một thứ gì đó dễ chịu cho công việc nhàm chán của bạn (phương pháp neo). Bạn cũng có thể biến thói quen màu xám thành một trò chơi thú vị, chứa đầy những chiến thắng và thành tích hàng ngày (một phương pháp gọi là "Tạp chí thành công").
Làm thế nào để ngừng lười biếng và bắt đầu hành động trong trường hợp thực hiện một nhiệm vụ quy mô rất lớn? Ở đây phương pháp "phô mai Thụy Sĩ" rất hữu ích, hành động tương tự như hành vi của một con chuột nhỏ gặm nhấm những miếng nhỏ của một lát phô mai lớn. Dần dần, kích thước của nó giảm dần và theo thời gian chuột ăn hết tàn dư phô mai mà không gặp chút khó khăn nào. Nhiệm vụ lớn trở nên nhỏ hơn với mỗi mục con của nó.
Tạo động lực cho bản thân
Sách chuyên đề, video, giao tiếp với những người năng động sẽ truyền cảm hứng ngay cả một người rất lười biếng để nghĩ làm thế nào để ngừng lười biếng. Hơn nữa, các hiệp hội với một lối sống tích cực nên ở khắp mọi nơi. Trên hình nền máy tính, trong nhạc chuông của điện thoại di động, nhiều lời nhắc hàng ngày, v.v.
Thậm chí tốt hơn, mọi người xung quanh cũng là những người cực kỳ năng động. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để làm cho những người bạn như vậy. Cùng nhau đi leo núi, tham dự các khóa đào tạo, triển lãm theo chủ đề, thường xuyên cạnh tranh với nhau, xây dựng các kế hoạch đầy tham vọng.
Cuối cùng, bạn có thể treo một tấm áp phích gần gương bằng một chiếc chinchilla dễ thương nhưng dày, thường xuyên so sánh màn hình của bạn với nó.
Bắt đầu ngày mới
Làm thế nào để ăn mừng năm mới, vì vậy hãy dành nó. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, vì vậy ngày sẽ qua. Điều rất quan trọng là giới thiệu một số nghi thức buổi sáng nhất định vào danh mục tự động hóa, điều này sẽ giúp ngăn chặn sự lười biếng và bắt đầu hành động. Chúng bao gồm:
- Lên sóng phòng;
- Tập thể dục buổi sáng hoặc chạy bộ;
- Tắm tiếp thêm sinh lực;
- Một bữa sáng đầy đủ và một ly nước ép tự nhiên;
- Lập kế hoạch cho ngày của bạn.
Nếu bạn sử dụng những khuyến nghị đơn giản này, bạn có thể cung cấp cho mình một khoản phí vui vẻ cho đến tối. Không còn lười biếng không khó. Chúng ta không nên để một cơ hội lười biếng vào buổi sáng, dần dần biến nó thành một thói quen tốt.
Điều chỉnh tâm trạng lạc quan
Vì sự tuyệt vọng hay thờ ơ là đặc điểm của những người bi quan, suy nghĩ tích cực sẽ giúp ngừng lười biếng nhanh hơn nhiều. Xét cho cùng, thế giới rất giàu có với rất nhiều cơ hội mà không sử dụng chúng cũng giống như một tội ác. Điều duy nhất bạn cần làm là đứng dậy khỏi đi văng và bắt đầu hành động.
Chính xác là gì? Mọi người đều có những ưu tiên và giá trị riêng của họ. Một người nào đó sẽ sửa xe của ông nội, người kia sẽ ghi danh vào các khóa học tiếng Anh, và người thứ ba sẽ tiếp tục đào tạo trong phòng tập thể dục. Rốt cuộc, hoạt động rất khác nhau. Điều chính là nó mang lại niềm vui.
Làm thế nào để ngừng lười biếng? Nó là cần thiết để mỉm cười, lấp đầy thế giới của bạn với những cảm xúc tích cực. Ăn một sô cô la đen ngon, cắn nó với một quả chuối chín, nghe nhạc yêu thích của bạn hoặc trò chuyện với một người tốt. Mọi người đều có thể tìm thấy một loại thuốc chống trầm cảm theo ý thích của họ.
Khuyến nghị làm thế nào để ngừng lười biếng, rất nhiều đã được phát minh. Những kỹ thuật này không phải là một danh sách đầy đủ của chúng. Nhưng chúng rất hiệu quả và giúp đạt được kết quả trong thời gian ngắn nhất. Một lần nữa, rằng trong thời gian ngắn nhất, bởi vì rất nhanh chóng ngừng lười biếng sẽ không hoạt động. Đó là công việc khó khăn và ngây thơ để giả định khác, nhưng kết quả của những nỗ lực như vậy sẽ nhất thiết vượt quá mọi mong đợi!
