Làm thế nào để nhận biết hội chứng trầm cảm astheno?

Mệt mỏi liên tục, đau đầu và thờ ơ với mọi thứ từng là tốt đẹp, không thể không báo động.

Thường thì đó chỉ là một màu xanhvà sẽ diễn ra trong kỳ nghỉ trên bãi biển hoặc trong nhà điều dưỡng.

Nhưng rất thường xuyên điều này cho thấy một sự suy nhược thần kinh nghiêm trọng - hội chứng suy nhược astheno, bản thân nó sẽ không biến mất và trong tình trạng bị bỏ rơi rút ngắn nghiêm trọng cuộc sống người

Khái niệm

Nó là cái gì Thuật ngữ suy nhược astheno được hiểu. suy nhược thần kinhtrong đó một người mất hứng thú với cuộc sống của mình đến nỗi ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên quá sức đối với anh ta.

Hiện tượng này không phù hợp với định nghĩa đầy đủ về trầm cảm, nhưng nó cũng không được coi là bình thường.

Trên thực tế, hội chứng trầm cảm astheno là lai của suy nhược và trầm cảm.

Để nhận biết bệnh và chẩn đoán chính xác chỉ có thể là một chuyên gia sau khi kiểm tra chi tiết. Một người trong một thời gian dài trải qua một sự cố, không thể ngủ, mệt mỏi vào đầu ngày làm việc.

Chẩn đoán trầm cảm không được xác nhận và dường như với bệnh nhân rằng đây chỉ là một sự buồn phiền. Nhưng cũng lá lách không được coi là bình thường.

Những bệnh nhân khác chỉ cần đến văn phòng tư nhân đầu tiên, nơi bác sĩ, thậm chí không cần kiểm tra trước, gọi chẩn đoán - hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Nhiều chuyên gia Nga coi sau này là một loại hội chứng suy nhược, một số khác - một rối loạn độc lập.

Nó tương tự như trong triệu chứng với hội chứng suy nhược - suy nhược, nhưng đây là hai hiện tượng khác nhau. Đôi khi hội chứng suy nhược hoạt động như một triệu chứng của bệnh soma.

Chúng bao gồm:

• khối u não;
• bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa;
• rối loạn nội tiết tố;
• rối loạn lưỡng cực;

Nguyên nhân cũng, mặc dù hiếm khi, có thể là tâm thần phân liệt.

Khu vực rủi ro

Nguy cơ cao nhất của hội chứng trầm cảm astheno trong:

1. Của bệnh nhân với các bệnh mãn tính. Điều này đặc biệt áp dụng cho các rối loạn của đường tiêu hóa, thận và gan.
2. Những người có công việc liên quan đến lịch trình không thường xuyên, tăng tải, mức độ căng thẳng cao, cũng liên tục giao tiếp với khán giả. Đây là các diễn viên, giáo viên, bác sĩ, nhà thiết kế và quản lý (thường ở mức độ lớn).

Hội chứng mệt mỏi mãn tính và hội chứng suy nhược - sự khác biệt là gì? Nhận xét tâm lý trị liệu:

Triệu chứng và dấu hiệu

Không nhất thiết là blues và thậm chí mệt mỏi mãn tính cho thấy hội chứng suy nhược astheno.

Về suy nhược thần kinh mạnh mẽ Có thể nói nếu trầm cảm và thờ ơ, cùng với các triệu chứng khác, không biến mất trong vòng hai tuần.

Mệt mỏi, mệt mỏi cơ thể - một phản ứng tự nhiên đối với căng thẳng và tăng căng thẳng. Đó thời gian đi khám bác sĩ, cho biết một số dấu hiệu:

• thiếu cảm xúc tích cực và niềm vui từ thực tế rằng trước đó mang lại niềm vui;
• vấn đề với giấc ngủ (giấc ngủ không đến trong một thời gian dài hoặc chỉ đến trong một thời gian ngắn, sau đó bạn muốn ngủ cả ngày);
• nước mắt;
• phản ứng đau đớn với ánh sáng hoặc âm thanh lớn;
• mệt mỏi nhanh chóng đến, và điều này không thay đổi ngay cả khi khối lượng công việc giảm;
• đãng trí, không thể tập trung vào một vấn đề cụ thể;
• suy giảm khả năng trí tuệ, mất trí nhớ;
• khó thức dậy nếu bạn ngủ thiếp đi Trong trường hợp này, thậm chí hàng giờ ngủ không mang lại sự nghỉ ngơi.

Nếu những dấu hiệu này không nhất quán vượt qua mức tối thiểu của lưỡi liềm, đây là một lý do để kiểm tra y tế.

Triệu chứng thần kinh nhất thiết phải đi kèm với sinh lý:

• nhịp tim nhanh;
• Khó thở;
• tăng tiết mồ hôi;
• buồn nôn;
• đau đầu, chóng mặt;
• rối loạn kinh nguyệt;
• sốt thấp;
• bất lực;
• rối loạn đường tiêu hóa.

Thường là một bệnh kèm theo khủng hoảng thực vật ngắn hạngọi là các cuộc tấn công hoảng loạn.

Một người trải qua một cuộc tấn công ngắn ngủi của nỗi sợ hãi không có động lực, biến thành hoảng loạn, kèm theo nhịp tim tăng, đổ mồ hôi, thậm chí nghẹt thở.

Tại sao tình trạng này được gọi là cái chết chậm? Nếu không điều trị, điều này dẫn đến sự suy giảm và sau đó phá vỡ hoàn toàn các mối quan hệ xã hội, một người mất việc, tự cô lập. Tiếp tục cái chết dần dần của nhân cách.

Chẩn đoán

Để ngăn chặn sự phát động của trầm cảm và tuyệt chủng của nhân cách, cần thiết chẩn đoán và bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt.

Thật khó để chẩn đoán hội chứng trầm cảm asteno, vì các triệu chứng như vậy là đặc trưng của một loạt các hiện tượng.

Chúng bao gồm:

• vết thương nhẹ, thậm chí là nhẹ và chấn thương đầu;
• bệnh mãn tính ẩn và rõ ràng;
• thiếu ngủ do tính năng công việc;
• căng thẳng quá mức;
• không có kỳ nghỉ ít nhất một năm;
• vệ sinh lao động;
• nhiễm độc do hút thuốc và rượu;
• quá liều và lạm dụng thuốc.

Các bác sĩ ăn mừng trong những năm gần đây tăng tỷ lệ mắc hội chứng suy nhược astheno.

Điều này là do, theo các nhà tâm lý học và xã hội học, trong lối sống hiện đại, trong đó một người tìm cách kiếm được càng nhiều càng tốt, giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát và nhận thức được mọi thứ, sợ trở thành kẻ thua cuộc và mất tất cả nếu điều gì đó không hiệu quả.

Một đống tải tâm lý như vậy dẫn đến thực tế là ngay cả người kháng cự nhất cũng từng phá vỡ.

Hoạt động và vội vàng trong thời gian khó khăn của các thành phố lớn và kinh doanh, nó được thay thế bằng sự thờ ơ hoàn toàn với mọi thứ và sự thờ ơ.

Đôi khi đây chỉ là một dấu hiệu cho thấy đã đến lúc đi nghỉ, nhưng đôi khi nó cũng cho thấy sự phát triển của một căn bệnh khủng khiếp - hội chứng trầm cảm, suy nhược với trầm cảm sâu sắc và thậm chí tử vong.

Chẩn đoán

Độ chính xác và tốc độ chẩn đoán theo nhiều cách phụ thuộc vào chính người đó.

Anh ấy sẽ càng nhanh chóng tìm kiếm sự trợ giúp y tế có trình độ, việc điều trị sẽ bắt đầu càng nhanh.

Vấn đề là rất nhiều người trong tình trạng này không nhận ra rằng họ bị bệnh. Thay vào đó, họ tin rằng họ không may mắn kinh niên, thời kỳ đen tối đã đến, thế giới đã quay lưng lại với họ.

Đôi khi, thay vào đó, bệnh nhân có cảm giác tội lỗi - rằng chính họ là người đáng trách, và họ có thể giải quyết mọi thứ. Trên thực tế, căn bệnh - không phải lỗi của con người, mà là sự bất hạnh của anh ta.

Tại các dấu hiệu cảnh báo đầu tiên, họ chuyển sang một bác sĩ đa khoa, người kê toa một số bài kiểm tra và xét nghiệm. Nó cũng có thể là Căn nguyên của rối loạn nằm ở một căn bệnh mãn tính chưa được xác định trước đó:

• rối loạn tim mạch;
• bệnh lý tuyến giáp;
• rối loạn nội tiết tố;
• vấn đề ung thư;
• tiểu đường.

Nếu không phát hiện ra bệnh soma nghiêm trọng, hội chứng trầm cảm astheno gây ra bởi một số rối loạn tâm lý - cảm xúc.

Trong trường hợp này, bệnh nhân được gửi đến một nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu để xác nhận chẩn đoán. Chuyên gia sẽ kê toa thuốc và tâm lý trị liệu.

Các phương pháp điều trị chính

Thành tựu của dược học và tâm thần học hiện đại, đúng thuốc sẽ cho phép một người quên đi các triệu chứng đáng lo ngại và rối loạn mãi mãi.

Điều này có thể đạt được nếu các điều kiện sau được đáp ứng:

• Căn nguyên của chứng rối loạn trầm cảm không nằm ở bệnh soma (nếu không thuốc chống trầm cảm sẽ vô nghĩa);
• thiếu thuốc tự điều trị;
• làm theo các khuyến nghị của bác sĩ, một lối sống lành mạnh.

Nó sẽ mất nỗ lực từ phía bệnh nhân. Thuốc kê đơn không phải là thuốc chữa bách bệnh và bác sĩ không toàn năng.. Thuốc chống trầm cảm gây nghiện và nếu một người không đóng góp vào điều trị, hành động của họ sẽ dần biến mất.

Trong thực tế, thuốc chống trầm cảm không điều trị bất cứ điều gì. Họ mở ra một loại "cửa sổ" trong các vấn đề đã được giải quyết, để một người sẽ xem xét lại lối sống của mình, phân tích chính xác những gì anh ta đã dẫn đến tình trạng như vậy và những gì cần được loại trừ để không rơi vào cái bẫy này nữa.

Tăng tốc đáng kể sự khởi đầu của các lớp giáo dục thể chất phục hồi, sửa đổi chế độ ăn uống, tinh giản trong ngày.

Ăn kiêng

Rất thường xuyên trầm cảm suy nhược vượt qua ngay cả khi không có thuốcđủ để theo một chế độ ăn kiêng. Nhiều bệnh nhân lầm tưởng rằng chúng ta đang nói về việc nhịn ăn.

Ăn kiêng - đây không phải là đóivà một chế độ ăn uống cân bằng. Nó liên quan đến việc từ chối các thực phẩm cay và béo.

Cơ sở của chế độ ăn kiêng phải là ngũ cốc, trái cây khô, các loại đậu, các loại hạt, thịt luộc nạc, trứng, rau, các sản phẩm từ sữa.

Hầu hết mọi người, đã phát hiện ra các triệu chứng rối loạn trầm cảm astheno, không chịu nổi sự thuyết phục để cảm thấy chán nản trong một quán cà phê thức ăn nhanh, một tiệm bánh pizza, hoặc thậm chí tệ hơn - uống nó với rượu.

Điều này đặc biệt đúng với phụ nữ. Điều này không thể được thực hiện. Thứ nhất, chất béo làm nặng đáng kể cơ thể và cản trở quá trình trao đổi chất.

Lạm dụng carbohydrate có thể dẫn đến bệnh tiểu đường (và chống lại nền tảng của hội chứng trầm cảm astheno, bão hòa với đồ ngọt có thể không xảy ra trong một thời gian rất dài và dường như một người mà anh ta đã ăn theo đúng nghĩa đen).

Tất nhiên, một thanh sô cô la sẽ không gây tử vong. Nhưng tốt hơn là làm với trái cây khô và thay thế.

Thể thao

Góp phần đáng kể vào việc chữa bệnh tập thể dục hợp lý. Hầu như luôn luôn, rối loạn trầm cảm astheno cũng liên quan đến không hoạt động thể chất. Tất nhiên, không cần phải vội vã kiệt sức trên phòng tập thể dục hoặc quán bar.

Chúng ta cần phát triển những thói quen tốt và tăng dần hoạt động. Sẽ hữu ích:

• đi bộ trước khi ngủ mỗi ngày, trong ít nhất nửa giờ;
• các lớp học trong hồ bơi;
• nhảy múa;
• bài tập trị liệu;
• bài tập thở;
• yoga

Bất kỳ loại tải không nên mang nỗi đautrái lại, một cảm giác hài lòng và nâng cao giai điệu.

Điều trị tốt nhất cho bất kỳ bệnh nào, bao gồm hội chứng suy nhược astheno, là phòng ngừa. Với mục đích này, đào tạo với các bậc thầy có trình độ phát triển cá nhân, tuân thủ chế độ làm việc trong ngày và làm việc, thảo dược là phù hợp.

Suy nhược hay đơn giản là - kiệt sức thần kinh? Tìm hiểu từ video: