Làm thế nào để ngừng là một người hướng nội?
Kỹ năng giao tiếp, giao tiếp chiếm một vị trí quan trọng trong xã hội. Do đó, những người hòa đồng và cởi mở, như một quy luật, thu hút nhiều hơn cho bản thân họ hơn là những người khép kín và im lặng. Đến lượt mình, sau đó, hiểu rằng với những kỹ năng giao tiếp như vậy, họ sẽ có một khoảng thời gian khó khăn trong cuộc sống này, và bạn cần bằng cách nào đó thay đổi cuộc sống của mình, cởi mở, trở nên hướng ngoại hơn, nhưng thật không may, nó lại không dễ như nghe. cái nhìn đầu tiên.
Theo khả năng giao tiếp, các nhà tâm lý học chia con người thành hai loại: người hướng ngoại và người hướng nội. Người hướng ngoại là những người sẵn sàng liên lạc với những người khác. Người hướng nội - những người sợ hãi, không muốn liên lạc với mọi người hoặc với một nhóm người nhất định.
Bài viết này tập trung vào người hướng nội, cụ thể là làm thế nào để trở nên hòa đồng hơn. Vì vậy, trước tiên bạn cần hiểu bạn là ai: người hướng nội hay hướng ngoại, hoặc bạn là kiểu người hỗn hợp, ví dụ, với người thân và bạn bè, bạn là người hướng ngoại, tại nơi làm việc hoặc trường học - một người hướng nội và ngược lại. Để tìm hiểu, bạn cần vượt qua một bài kiểm tra đặc biệt hoặc đến gặp chuyên gia tâm lý. Cả hai biến thể thứ nhất và thứ hai, như một quy luật, đặc điểm của bạn được đưa ra, loại được xác định và lý do có thể cho hành vi của bạn được xác định.
Lời khuyên hàng đầu cho người hướng nội - hiểu lý do cho hành vi này và giải quyết các vấn đề cản trở giao tiếp với người khác. Bạn cũng cần thực hành giao tiếp. Đừng sợ trông ngu ngốc, hãy đặt mình lên trên hoặc trên những người còn lại tham gia vào cuộc trò chuyện.
Một số người cư xử khép kín do khiếm khuyết lời nói. Nếu bạn không thích cách bạn nói, thì nếu có thể, bạn nên đến gặp chuyên gia trị liệu ngôn ngữ ít nhất hai lần một tuần hoặc làm việc độc lập tại nhà: đọc to, trong khi cố gắng không mắc lỗi trong khi đọc, phát âm chính xác, nhấn mạnh, không nuốt của từ. Ở đây, điều chính không phải là số lượng đọc, mà là thực hành phát âm chính xác của từ.
Nếu bạn ổn với giọng nói và phát âm của mình, chỉ có sự nhút nhát và thiếu quyết đoán của bạn ngăn cản bạn, thì bạn cần phải đối phó với chúng. Thật đáng để thử đến các lớp diễn xuất, các nhóm kịch, và nếu bạn không có cơ hội tham dự chúng, thì Internet sẽ giúp bạn! Bạn có thể tìm thấy các đồng minh, cùng nhau sẽ dễ dàng hơn để bạn đối phó với sự nhút nhát. Bạn cũng có thể được đào tạo diễn xuất trực tuyến.
Nó thường xảy ra rằng những người có chấn thương tâm lý trở thành người hướng nội. Điều quan trọng là phải nhớ chính xác những gì làm tổn thương bạn, khiến bạn trở nên kín đáo, thấm nhuần sự nghi ngờ bản thân và không muốn tiếp xúc với mọi người. Cần phải nhận ra lý do rời bỏ chính mình và buông bỏ những khoảnh khắc tiêu cực gây ra chấn thương tâm lý. Chuyên gia tâm lý trị liệu có thể giúp bạn điều này. Đôi khi bạn có thể giúp mình mà không cần sự trợ giúp. Nhưng đối với điều này, ý chí, tính cách, tự chủ, trung thực với chính mình và tất nhiên, công việc hàng ngày đối với bản thân là cần thiết.
Vì vậy, hãy tóm tắt. Làm thế nào để ngừng là một người hướng nội? Đầu tiên, bạn cần bắt đầu hiểu bạn là người hướng nội hay bạn nghĩ (và nó xảy ra). Và nếu bạn là một người hướng nội, bạn cần xác định loại nào: 100% hoặc loại hỗn hợp. Thứ hai, bạn cần phải giải quyết lý do tại sao bạn trở thành họ. Thứ ba, làm việc với chính mình là cần thiết: đó là loại bỏ các yếu tố ngăn cản bạn giao tiếp với mọi người, và thăm một nhà trị liệu tâm lý, nhiều vòng tròn và làm việc độc lập với chính bạn.
Nếu bạn muốn đạt được bất kỳ mục tiêu nào, điều đáng ghi nhớ là mỗi người tạo ra thời tiết cho chính mình, và anh ta chịu trách nhiệm cho những thành công và thất bại của mình. Do đó, đừng tìm kiếm một cái cớ cho bản thân, đừng tắt máy nhiều hơn mà hãy tìm hiểu chính mình, giải quyết vấn đề và sống một cuộc sống đầy đủ và hạnh phúc mà không phức tạp!
