Tôi đã quay một video mà tôi đã nói về thiền là gì và làm thế nào bạn có thể sử dụng thực hành trong cuộc sống thực, hiện đại. Tôi đã nói về các kỹ năng tích cực mà thiền phát triển và nơi các kỹ năng này có thể được áp dụng.
Tôi đã chạm vào những vấn đề của việc sử dụng thiền để chống trầm cảm, loại bỏ những thói quen xấu và phát triển bản thân và hiểu biết về bản thân.
Tôi xuất bản video này thay vì hồ sơ hội thảo mà tôi đã hứa, tôi đã tổ chức vào ngày 22 tháng 3 tại trung tâm yoga Prana. Tôi không thực sự thích việc ghi âm hội thảo vì một số lý do và tôi quyết định không đăng nó. Nhưng vì tôi nói rằng tôi sẽ đăng một bản ghi cho những người không thể tham dự hội thảo của tôi, tôi quyết định quay video ở nhà và nói điều tương tự mà tôi đã nói tại hội thảo, mặc dù ít chi tiết hơn. Tôi không muốn người nghe chìm vào giấc ngủ. Đây vẫn là một video, không phải là một buổi biểu diễn trực tiếp.
Video bao gồm 8 đoạn ngắn, trung bình, kéo dài 5 phút.
Tôi chỉ đặt ở đây video đầu tiên của chu kỳ, để không làm lộn xộn trang với các cửa sổ video. Bạn có thể nhấn nút PLAY ALL, sau đó bạn sẽ được hiển thị liên tục tất cả 8 phần của vòng lặp video. Hoặc bạn có thể truy cập trực tiếp vào trang web youtube và xem tất cả các video ở đó, đồng thời đặt lượt thích =) Tôi sẽ biết ơn họ.
Vì vậy, tôi trình bày cho bạn các video hướng dẫn của tôi!
Hướng dẫn cách thiền, bạn có thể đọc liên kết.
