Đây là cách nó xảy ra: Tôi đã học về quy luật của hạnh phúc, tích cực áp dụng chúng, lắng nghe lời khuyên thực tế, cố gắng hết sức, nhưng không có gì thay đổi - không có hạnh phúc trong cuộc sống và đó là tất cả. Nó chỉ ra rằng để các luật hoạt động, phải đáp ứng một số điều kiện nhất định, đất phải được chuẩn bị và phải xây dựng một nền tảng vững chắc. Điều này có nghĩa là gì? Chúng tôi đọc tiếp.
4 lý do tại sao không có hạnh phúc
Chúng ta có thể vô tình chặn thành công của chính mình. Để tránh điều này, bạn cần hiểu chính xác những gì không cho phép chúng ta trở nên hạnh phúc và tìm thấy sự hòa hợp. Để làm điều này khó hơn nhiều so với vẻ ngoài của nó, bởi vì những lý do cho những thất bại không phải lúc nào cũng nằm trên bề mặt. Nhưng chúng tôi sẽ cố gắng tìm ra chúng, có nghĩa là để vượt qua chúng.
Mục đích của
Điều quan trọng là phải hiểu thẳng thắn làm thế nào các mục tiêu là thực sự cần thiết. Chúng có lợi cho con người và toàn xã hội không? Nếu họ thờ ơ hoặc thậm chí làm hại ai đó, thì có lẽ bạn không nên quá háo hức để đạt được họ? Sẽ ra sao nếu vũ trụ cho bạn cơ hội suy nghĩ cẩn thận về những ham muốn của bạn?
Nó có thể đáng để tạm dừng và xác định lại điểm đến của bạn. Rốt cuộc, nếu mọi thứ không suôn sẻ trong kinh doanh, thì có khả năng chúng ta đang làm gì đó sai. Tuyên bố rằng không có quay lại là sai. Luôn có cơ hội để dừng lại hoặc rẽ sang hướng khác, nhưng không phải ai cũng muốn chấp nhận sự thật này, vì vậy một số người không có cảm giác hạnh phúc.
Từ ngữ
Bài phát biểu của chúng tôi có nhiều ý nghĩa và sức mạnh hơn chúng ta nghĩ. Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng ngay cả những suy nghĩ là vật chất, những gì cần nói về những âm thanh được thốt ra trong giọng nói! Đó là, ông nói - chờ đợi hậu quả. Điều này ảnh hưởng đến tình trạng của chúng ta như thế nào? Những từ tiêu cực tạo ra một môi trường không thuận lợi.
Ví dụ, tất cả chúng ta đều quen sử dụng một từ "không" trong những câu nên có ý nghĩa và thông điệp có lợi: "Đừng quên rửa chén!", "Đừng vội vàng", "Đừng ngừng quan tâm đến tôi." Trên thực tế, chúng ta nói ngược lại, vì tiềm thức của chúng ta bỏ qua giới từ "không".
Do đó, người ta không nên ngạc nhiên khi người thân làm ngược lại: họ quên rửa chén, vội vàng v.v. Nhưng nếu bạn mô hình hóa sự hấp dẫn một cách chính xác: thì Hãy nhớ rằng bạn cần rửa chén bát, ăn, hãy chuẩn bị chậm hơn, hãy chăm sóc tôi hơn nữa, thì tiềm thức sẽ cảm nhận được thông điệp với ý nghĩa thực sự của nó. Thật khó để làm quen với nguyên tắc giao tiếp này, nhưng hoàn toàn có thể nếu bạn đặt cho mình một mục tiêu như vậy. Và nó chắc chắn sẽ có giá trị nếu không có hạnh phúc trong cuộc sống.
Tâm trạng
Tâm trạng của chúng ta ảnh hưởng đến sức khỏe, hành vi, tinh thần chung. Học cách quản lý nó có nghĩa là hiểu được kỹ năng quan trọng nhất trong cuộc sống. Trong các gia đình quý tộc, điều này đã được dạy từ nhỏ, bởi vì chỉ một người có quyền tự chủ mới có thể quản lý công việc hoặc toàn bộ nhà nước.
Nhưng làm thế nào để học cách kiểm soát cảm xúc và cảm xúc của bạn? Đương nhiên, niềm vui nhân tạo sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp, nhưng kích thích niềm vui với sự giúp đỡ của ký ức có thể ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng của chúng ta, cải thiện nó. Với sự giúp đỡ của việc đi vào bên trong để tìm kiếm thứ gì đó có thể làm cho đôi mắt tỏa sáng hoặc chỉ mỉm cười, chúng ta học cách chống lại sự tức giận, cáu kỉnh, tức giận.
Nhiệm vụ chính là duy trì sự cân bằng trong quan hệ với thế giới bên ngoài.. Sau đó, tài nguyên tinh thần của chúng tôi sẽ vẫn an toàn và âm thanh. Điều này sẽ không chỉ thu hút nhiều điều tốt đẹp hơn cho cuộc sống, mà còn có tác dụng chữa lành vết thương đã nhận được. Ý nghĩ rằng không có hạnh phúc sẽ biến mất. Nhưng bạn cần phải chuẩn bị cho thực tế rằng mô hình hành vi, ngụ ý duy trì tính trung lập, có thể được công nhận trong sự thù địch.
Mỗi cuộc họp với sự không hiểu là một bài kiểm tra toàn bộ cho một người phấn đấu cho những thay đổi trong chính mình. Với mỗi va chạm như vậy, anh sẽ trở nên mạnh mẽ và mạnh mẽ hơn. Và đây chắc chắn là một kết quả tích cực.
Ảo tưởng
Nếu chúng ta bắt đầu tìm kiếm niềm vui khi sở hữu một cái gì đó, thì chúng ta sẽ phải chịu thất bại. Đặt cược vào sự giàu có là một lựa chọn mất mát. Tất cả những niềm vui trần gian có thể bị mất, vì vậy thật nguy hiểm khi gắn vào chúng. Rốt cuộc, một người sành ăn, chẳng hạn, có thể tự tìm thấy viêm dạ dày và bắt đầu ăn bột yến mạch với trái cây, anh hùng người yêu sẽ một lần nhận ra rằng anh ta không còn phù hợp với thú vui xác thịt.
Và những người phụ nữ đã quen tìm kiếm hạnh phúc trong sắc đẹp của mình, chú ý nhiều đến vẻ ngoài của họ, sớm muộn gì cũng phải đối mặt với sự già nua và mờ nhạt. Câu hỏi được đặt ra: có thực sự không có hạnh phúc nào không, hoặc có lẽ chúng ta không nhìn vào đó?
Câu trả lời rất đơn giản và phức tạp cùng một lúc - hạnh phúc ở trong chúng ta, nhưng để tìm ra nó vẫn là nhiệm vụ. Chúng tôi cung cấp một số bài tập để giúp bạn làm điều này.
Tìm kiếm hạnh phúc bên trong chúng ta: 3 bài tập
Bài tập số 1
Đó là khuyến khích để thực hiện bài tập đầu tiên khi những người gần gũi đang ở gần. Đây không phải là một điều kiện tiên quyết, điều chính là để gián đoạn trong một tâm trạng tốt.
- Bạn cần lấy một tờ giấy lớn và bát nhỏ để pha loãng sơn với các màu khác nhau. Tàu thuyền phải sao cho có thể tự do nhúng lòng bàn tay.
- Khi các thuộc tính cho bài tập đã sẵn sàng, đáng để thay đổi thành quần áo sẽ không bị bẩn để làm bẩn, cũng như bật nhạc yêu thích của bạn và ngồi xuống thuận tiện hơn.
- Mỗi người nên ngâm tay trong màu mà mình thích nhất, và để lại dấu ấn của mình trên tờ giấy, nói rằng tôi là người hạnh phúc nhất trong câu khẳng định.
"Để lại hình ảnh" có thể là vô thời hạn. Bản chất của trị liệu nghệ thuật là mang lại niềm vui cho tất cả những người tham gia quá trình hấp dẫn và gửi thông điệp thông tin cần thiết.
Bài tập này có thể được thực hiện một mình, nếu có một thái độ thích hợp với nó. Ở đây điều quan trọng là phải chân thành và không cố gắng hành động bằng vũ lực.
Bài tập số 2
Từ lâu, người ta đã biết rằng các khóa đào tạo nhằm làm việc với tiềm thức cho kết quả. Thật đáng để thử hàng ngày để lặp lại các cụm từ sau đây cho chính mình hoặc lớn tiếng:
Tôi vẫn khỏe
Tôi yêu cuộc sống của tôi.
Tôi có một gia đình tốt nhất của bạn bè.
Các con tôi là những người tài năng, tình cảm, thông minh, đáng yêu nhất.
Nhà tôi là một pháo đài, đầy thịnh vượng, phong phú, tình yêu.
Tôi đánh giá cao những gì tôi có và cảm ơn bạn cho tất cả mọi thứ.
Bằng cách nói ra những cụm từ này mỗi ngày, một người sẽ hiểu ngày càng rõ ràng hơn: hạnh phúc trong chúng ta.
Bài tập số 3
- Nên thư giãn, giữ tư thế thoải mái và tự nói với bản thân: Tôi đã đưa ra kết luận và thay đổi để tốt hơn. Tôi tha thứ cho chính mình những sai lầm trong quá khứ.
- Sau những cụm từ này, bạn có thể im lặng, lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn. Nếu có lỗi không thể quên, bài tập phải được tiếp tục.
- Lặp đi lặp lại các cụm từ là cần thiết cho đến khi cảm giác tội lỗi không suy giảm và những sai lầm cũ trở thành ký ức phổ biến. Bạn có thể thêm: "Tôi tha thứ cho con người tôi trước đây. Tôi đã đưa ra kết luận và quyết định thay đổi bản thân mình."
Không có hạnh phúc trong cuộc sống? Sau đó là thời gian để tìm ra những gì sai! Có lẽ vấn đề là chính chúng ta không muốn để nó vào cuộc sống của chúng ta? Đặt mục tiêu đúng đắn, kiểm soát suy nghĩ và tâm trạng, loại bỏ ảo tưởng - là một khởi đầu, bắt đầu con đường dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc. Tập thể dục sẽ giúp làm cho nó rực rỡ. Bề ngoài đơn giản, họ có sức mạnh to lớn. Không tin à? Và bạn cố gắng thực hiện chúng hàng ngày và chắc chắn điều ngược lại.
