Làm thế nào để ép mình làm việc và không nhàn rỗi?

Như Khổng Tử đã nói: "Chọn một nghề mà bạn yêu thích, và bạn sẽ không phải làm việc một ngày nào trong đời." Tôi sẽ không tranh luận với một nhà tư tưởng tuyệt vời, hãy để tôi nói rằng đôi khi ngay cả công việc yêu thích của tôi cũng bị nghẹt thở khi tôi bắt đầu cảm thấy buồn nôn khi nghĩ về nó. Nói gì về những người bị buộc phải làm việc để kiếm tiền như một người bán hoặc người phục vụ, đơn giản vì không có việc làm? Thông thường chúng ta phải làm việc thông qua "Tôi không muốn", bởi vì "điều này là cần thiết". Nhưng đôi khi cài đặt này không thành công. Làm gì, làm sao để bản thân làm việc? Tôi muốn chia sẻ lời khuyên, nhờ đó tôi đã học được cách tận hưởng bất kỳ loại công việc nào.

Chúng tôi sẽ hiểu lý do

Một người liên tục đi làm, làm việc, nhận lương, nhưng đột nhiên hoặc dần dần mong muốn hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày của mình đã biến mất ở đâu đó. Điều gì đã xảy ra, tại sao công việc trở thành gánh nặng? Có thể có một số lý do:

Bạn bị sa lầy trong một thói quen. Thói quen tăng lên lúc 7 giờ, đốt trứng để ăn sáng, một chuyến đi làm trên tàu điện ngầm, một chồng giấy tờ trên bàn và những trò đùa đơn điệu của đồng nghiệp. Vào buổi tối, một bữa tối nhanh chóng, phim truyền hình và vị trí truyền giáo thông thường. Toàn bộ cuộc sống của bạn đi dọc theo một con đường mòn được chăm sóc cẩn thận, những ngày đơn điệu chạy trong một chuỗi liên tiếp vô tận, không còn chỗ cho sơn. Bạn đang buồn chán và buồn đến nỗi ngay cả việc mua một chiếc ghế sofa mới cũng trở thành một sự kiện thực sự.
Bạn đã thay đổi hướng dẫn cuộc sống. Một khi chúng ta đều là những sinh viên trẻ, tràn đầy sức mạnh và nhiệt huyết để chứng minh khả năng tinh thần và thể chất của họ. Có lẽ chỉ khi còn trẻ, một người đã sẵn sàng làm việc cho một ý tưởng và sự công nhận. Nhưng nhiều năm trôi qua, một dự án khác của người khác trở nên nhàm chán, có một mong muốn mở một cái gì đó của riêng mình. Đối với phụ nữ, đại đa số tạo ra các gia đình, và phát triển hơn nữa với tư cách là mẹ và vợ, và cuộc đua sự nghiệp đi đến nền tảng.
Bạn bị trầm cảm. Những vấn đề trong cuộc sống cá nhân, những bi kịch trong gia đình, bệnh tật của người thân và bạn bè rất thường dẫn đến tình trạng chán nản. Một người bị trầm cảm không thể thưởng thức công việc được thực hiện, tất cả những gì anh ta quan tâm là kịch cá nhân.
Bạn đã vượt xa trách nhiệm của mình. Bản chất con người là như vậy mà sự phát triển của nó không đứng yên. Không thể thực hiện các nhiệm vụ tương tự với niềm vui và sự quan tâm trong nhiều năm liên tiếp.
"Trên mũi" kỳ nghỉ. Sự mệt mỏi tích lũy và dự đoán của phần còn lại được chờ đợi từ lâu khiến bạn khó tập trung. Về mặt tinh thần, bạn đã nằm dưới những cây cọ và uống một ly cocktail mát lạnh. Tình trạng tương tự ám ảnh bạn trong những tuần đầu tiên sau khi nghỉ ngơi. Nhưng làm thế nào để làm cho chính mình làm việc?

Phải làm gì

Như bạn đã biết, nước dưới một hòn đá lăn không chảy. Nhưng thay vì trách mắng bản thân vì sự lười biếng và vô trách nhiệm, hãy nhìn vấn đề từ phía bên kia.

Trước hết, hãy hiểu rằng một cơ thể mệt mỏi, mệt mỏi sẽ không hoạt động đầy đủ. Đừng quên sức mạnh của thói quen, nếu bạn thờ ơ với sự nhàn rỗi trong nhiều tuần, thì sẽ rất khó để tham gia vào quá trình làm việc ngay lập tức.

Và bây giờ lời khuyên thiết thực:

Nói những việc vô ích không. Hãy chú ý đến những gì bạn dành phần lớn thời gian của bạn vào. Nếu đây là nói chuyện trên điện thoại, thì hãy học cách tắt nó trong khi làm việc. Nếu đây là Internet, thì hãy tìm sức mạnh trong chính bạn và đừng mở trình duyệt cho đến tối. Lúc đầu, tay của bạn vẫn sẽ bị trầy xước, nhưng sau ba tuần thói quen mới sẽ chiếm ưu thế.
Uống vitamin. Việc thiếu chất dinh dưỡng trong cơ thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính và thiếu tuân thủ. Chọn bất kỳ phức hợp vitamin và khoáng chất bạn thích và uống nó trong một tháng. Để có một màn trình diễn tinh thần tốt, bạn có thể uống cồn Rhodiola rosea, sả, Eleutherococcus, rễ nhân sâm. Chúng không chỉ làm tăng hiệu suất, mà còn có tác dụng chống trầm cảm.
Thay đổi công việc. Đừng ngại thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn, chấp nhận rủi ro miễn là bạn có sức mạnh và cơ hội. Hoặc ít nhất là yêu cầu người đứng đầu thay đổi nhiệm vụ của bạn, chắc chắn anh ta sẽ gặp bạn.
Lập một kế hoạch cho ngày. Để kỷ luật bản thân, hãy lấy một cuốn nhật ký và viết một danh sách việc cần làm trong đó. Đầu tiên, bằng cách làm theo kế hoạch rõ ràng, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian. Thứ hai, bạn sẽ có thể theo dõi những gì bạn làm tốt nhất và những gì bạn không muốn làm.
Học cách thư giãn. Bạn phải vẽ ra ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Rời khỏi công việc, học cách chuyển đổi, đừng suy nghĩ về những rắc rối và mâu thuẫn nơi làm việc. "Xé ra hết mức" - đi xem bóng đá, đến hộp đêm, công viên nước, cuối cùng nhảy bằng dù. Nếu bạn thích sự thoải mái ở nhà, sau đó mời khách thường xuyên hơn, lấy một con mèo hoặc một con chó, sắp xếp một bữa tối lãng mạn với nửa thứ hai.
Bắt đầu ngày mới với việc sạc pin. Buổi sáng không nên bắt đầu bằng cà phê, nhưng hoạt động thể chất. 10 phút là đủ để điều chỉnh cơ thể và não để làm việc. Hãy nhớ rằng, giờ đầu tiên sau khi thức dậy thiết lập tốc độ cho cả ngày. Hãy quên đi việc nằm trên giường, để lại niềm vui này cho ngày cuối tuần.

Đó là tất cả bí mật của tôi. Tóm lại, tôi cũng muốn nói vài lời về "hội chứng kiệt sức chuyên nghiệp".

Cư dân của các siêu đô thị đang ngày càng từ bỏ các công việc lương cao, bán doanh nghiệp của họ và rời đi để sống ở một nơi nào đó cách xa nền văn minh. Họ hiểu rằng trong cuộc đua giành lấy sự giàu có, một người kiệt sức, thay vì tận hưởng cuộc sống mỗi ngày. Do đó, bạn không nên đặt công việc lên trên tất cả, hãy học cách phân bổ nguồn lực của mình một cách chính xác và sau đó từ bất kỳ doanh nghiệp nào bạn sẽ bắt đầu thích thú.

Olesya, Rostov-on-Don