Cuộc sống bao gồm những niềm vui và nỗi buồn, thành công và thất bại, may mắn và khó khăn. Phải có sự cân bằng trong mọi thứ. Bạn phải thừa nhận rằng niềm vui chiến thắng được cảm nhận bởi mọi tế bào sau vô số thất bại, niềm hạnh phúc mà người thân đang ở gần, chỉ có thể thực sự được đánh giá cao bởi những người đã chịu đựng sự cô đơn trước đó. Nhưng đôi khi dường như dải màu đen đã bị trì hoãn, thất bại nối tiếp nhau, đôi tay rơi xuống và suy nghĩ dường như bạn không muốn sống.
Bạn lấy sức mạnh từ đâu?
Chúng ta hãy cố gắng tìm ra những việc cần làm khi những suy nghĩ thực sự đáng sợ như vậy xuất hiện trong đầu bạn. Chúng ta hãy thẳng thắn, trong hầu hết các trường hợp họ không nói về mong muốn được chết, nhưng làm chứng rằng người đó đã hết sức để chống lại những khó khăn của cuộc sống. Bạn không muốn sống. Bạn không thích cuộc sống mà bạn có. Nếu vậy, bạn cần tìm một thứ gì đó sẽ đánh thức năng lượng của bạn trong bạn. Nhưng trước tiên bạn cần bình tĩnh và chấp nhận tình huống như hiện tại. Thật không may hoặc may mắn thay (không ai biết sự kiện nào cho những gì đang xảy ra trong cuộc sống của chúng ta trên thực tế), chúng ta không thể ảnh hưởng đến mọi thứ xảy ra với chúng ta. Do đó, học cách chấp nhận như hiện tại - nhu cầu sống còn của một người muốn cảm thấy hài hòa.
Hãy nghỉ ngơi Nếu bạn đã vật lộn và mệt mỏi trong một thời gian dài, thì bạn hẳn đã tạo ra rất nhiều điều không cần thiết và, dường như bây giờ, những hành động ngu ngốc. Điều này là dễ hiểu và bình thường. Tha thứ cho chính mình những lỗi lầm của bạn. Hãy nghỉ ngơi khỏi sự hối hả và nhộn nhịp bao quanh bạn. Nếu nó bật ra - đi nghỉ và không làm gì cả. Cho phép hệ thống thần kinh để dỡ tải là điều tốt nhất bạn có thể làm bây giờ. Mỗi người đều có giá trị và quan trọng. Và bạn đến thế giới này vì một lý do. Ngay cả khi hiện tại tình huống với bạn bè hoặc người thân phát triển không phải là cách tốt nhất, hãy tin rằng, ai đó đang tìm kiếm bạn, ai đó muốn lắng nghe bạn và nói chuyện với bạn, ôm, trình bày hỗ trợ và yêu cầu giúp đỡ. Bạn là một người tốt, biết cảm nhận (những người vô cảm don don nghĩ rằng họ không muốn sống), có nghĩa là yêu thương, vui mừng, chờ đợi. Nó là vô giá. Đừng rời xa thế giới tươi đẹp này.
Phải làm gì
Bây giờ là lúc để suy nghĩ. Điều gì khiến bạn chết? Từ bỏ những bình minh và hoàng hôn tuyệt đẹp, những cuộc trò chuyện tình cảm dài với những người thân yêu, từ bỏ hàng triệu cơ hội mà cuộc sống mang lại mỗi ngày? Một người, quyết định bước đi như vậy, muốn tiêu diệt không phải bản thân anh ta, mà là tình huống mà anh ta đang có. Và trên thực tế, có 2 giải pháp - bạn hoặc bạn có thể thay đổi điều gì đó - sau đó thay đổi, tự mình nắm lấy, đứng dậy và tiến tới mục tiêu của mình. Làm thế nào khác?
Phép lạ xảy ra cực kỳ hiếm khi và không ai sẽ mang bất cứ thứ gì lên đĩa bạc. Đi đến mục tiêu của bạn, bạn cần phải đi một cách bướng bỉnh, dũng cảm, với áp lực. Nhìn vào vấn đề từ phía bên kia, có lẽ có những giải pháp mà bạn chưa thấy. Nhưng có lẽ bạn đã dành tất cả thời gian đó cho thứ gì đó mà bạn thực sự không cần, đã không đến đó? Cảm ơn định mệnh của bạn đã ngăn bạn kịp thời, quyết định một lộ trình mới và đi lại! Không bao giờ có tình huống vô vọng - có những giải pháp không phù hợp với chúng ta.
Nếu không có sức mạnh để đi xa hơn
Đôi khi mọi người thực sự phải đối mặt với những vấn đề khó tìm ra lối thoát. Theo quy định, đây là những tình huống liên quan đến sức khỏe - của chính bạn hoặc người thân của bạn. Ở đây mọi thứ phức tạp hơn, bởi vì chúng ta không thể ảnh hưởng đến chúng. Đôi khi một người có quá nhiều nghĩa vụ và đơn giản là anh ta không đứng vững. Nó xảy ra rằng một người cần phải nuôi con mất việc. Và trong một thời kỳ tuyệt vọng, những ý nghĩ tự tử nảy sinh. Nhưng liệu tình hình có được giải quyết với cái chết của bạn? Nếu có một người phụ thuộc vào bạn - bạn không có quyền rời đi.
Có những người bị cản trở rất nhiều bởi các vấn đề về ngoại hình hoặc vi phạm các kỹ năng giao tiếp. Những người như vậy muốn giới thiệu một tư vấn với một nhà tâm lý học. Nếu một khiếm khuyết bên ngoài không thể được sửa chữa, thì bạn sẽ phải đồng ý với sự hiện diện của nó và với thực tế là quan điểm của những người khác xung quanh bạn định kỳ nán lại bạn. Tuy nhiên, y học hiện đại có thể làm việc kỳ diệu - cố gắng tìm hiểu tất cả các tùy chọn mà nó có thể cung cấp cho bạn.
Các vấn đề về giao tiếp có thể được gây ra bởi nỗi sợ hãi từ thời thơ ấu hoặc một loại tình huống mà một người đã trải qua ở tuổi trưởng thành. Bằng cách này hay cách khác, nhu cầu giao tiếp với người khác gây ra sự hoảng loạn. Tốt nhất là trong tình huống như vậy để tham khảo ý kiến chuyên gia và tìm ra nguyên nhân của sự khó chịu trong giao tiếp, để tìm hiểu những bước mà nhà trị liệu tâm lý khuyên trong trường hợp cụ thể của bạn. Nếu công việc của bạn được kết nối với một số lượng lớn người và do đó nó gây khó chịu cho bạn - hãy thử thay đổi công việc. Chắc chắn, bạn đã nhiều lần nghĩ về nó, nhưng một cái gì đó không thành công. Nhưng bạn hiểu rằng rất nhiều người không ngừng tìm kiếm việc làm, và thật ngạc nhiên, họ tìm thấy nó.
Có đáng để vội vàng mà chính nó sẽ đến?
Sự chăm sóc của bạn sẽ không thay đổi bất cứ điều gì. Nếu bạn muốn rời đi sau một người thân yêu, thì ai đó có thể đi theo bạn. Nhìn vào tâm hồn của bạn. Chúng ta cần tìm câu trả lời cho một câu hỏi khó: ý nghĩa cuộc sống của bạn là gì? Hầu hết mọi người hiếm khi nghĩ về nó, họ chỉ đi làm và trở về từ đó, đảm bảo sự tồn tại của họ.
Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn với cuộc sống của mình, bạn không thể nhận ra chính mình, thì bạn đang trên đường phản ứng. Những người hiểu ý nghĩa, chỉ nói một điều - bạn phải đưa ra.
Bạn có thể đưa ra các biến thể khác nhau, nhưng trong mỗi người bạn đưa ra một phần của chính mình, tử tế và ấm áp, cho một người khác. Chỉ bằng cách cho một người trở nên mạnh mẽ và tự do hơn. Bạn luôn có thể tìm thấy một người cần giúp đỡ. Hãy nghĩ về thực tế rằng sớm hay muộn, cuộc sống sẽ kết thúc và không ai hỏi bạn về việc bạn đã sẵn sàng cho việc này chưa. Hãy tưởng tượng rằng nó sẽ là ngày sau ngày mai. Và bạn có một ngày. Một ngày để giúp đỡ những người thân yêu, để nói rằng bạn yêu, để làm điều gì đó tốt, để được nhớ, để cho ai đó niềm vui. Bạn có thời gian không Sống như tuần này, tháng, năm - nhiều như bạn cần.
Thật xấu hổ khi mọi người sẵn sàng chia tay cuộc sống vì những điều ngu ngốc. Vì tình yêu không được đáp lại (bạn có chắc chắn rằng đây là người đàn ông của mình, rằng bạn sẽ hạnh phúc và không uốn éo mỗi phút chỉ để bạn không bị bỏ rơi?) Hoặc vì sự thăng tiến được trao cho một đồng nghiệp làm việc (có lẽ Cần phải tiết chế niềm tự hào, đánh giá đầy đủ khả năng hoặc tìm một công việc mà bạn sẽ đánh giá cao). Theo quy định, những người phải đối mặt với những khó khăn thực sự (cha mẹ của những đứa trẻ bị bệnh) không nghĩ rằng họ có thể chết. Chúng có ý nghĩa và mục đích. Thông thường, những người đã mất sức khỏe thể chất cũng vậy, thoát khỏi những tình huống khó khăn nhất, chỉ khao khát được sống.
Tôi muốn kết thúc bằng một cụm từ khá nổi tiếng: Khi khó khăn với tôi, tôi tự nhắc nhở mình rằng nếu tôi từ bỏ, nó sẽ không trở nên dễ dàng hơn nữa. Đừng từ bỏ, dải màu đen không thể là vĩnh cửu và rút ngắn nó - trong khả năng của bạn.
