Bộ não là một vũ trụ thực sự trong chúng ta, xứng đáng để nghiên cứu liên tục. Nhưng bạn có thể khám phá bản thân theo những cách khác nhau. Vô cùng lao vào vực thẳm của ý thức bản thân hoặc nói chuyện một cách trung thực với trò chơi I I của bạn và bắt đầu hành động. Phân tích sai lầm của bạn hoặc bắt đầu lại từ đầu, nhưng có tính đến kinh nghiệm trong quá khứ. Hiểu biết về bản thân hoặc phản xạ giúp biết chính mình, nhưng nó không có khả năng thay đổi cuộc sống mà không cần nỗ lực từ phía chúng ta. Chưa hết: phản xạ là tốt hay xấu? Tại sao những người phản xạ cảm thấy khá nhàm chán hơn là thành công? Làm thế nào để ngừng giải quyết vấn đề ở cấp độ của tâm trí và đi đến hành động? Trong cuộc sống, nó là giá trị tạo ra các sự kiện để có một cái gì đó để suy nghĩ về.
Phản ánh là gì?
Suy tư là một quá trình suy nghĩ hướng sâu vào tâm trí của bạn để hiểu được hành động, suy nghĩ, cảm xúc, thông qua sự phản ánh phê phán và quan sát không gian tinh thần của họ. Dịch từ tiếng Latinh, từ này có nghĩa đen là "quay lại", nghĩa là kinh nghiệm của kinh nghiệm trong quá khứ. Khả năng phân tích và rút ra kết luận từ các hành động trước đây được coi là một trong những khả năng quan trọng nhất của con người, giúp phân biệt anh ta với những sinh vật khác trên trái đất.
Sự phản chiếu được nghiên cứu bởi các ngành khoa học khác nhau và trong mỗi khoa học có một định nghĩa về khái niệm này với những bổ sung nhỏ:
- Tiểu học - phân tích đơn giản nhất về những sai lầm của họ. Cho phép người đó tự rút ra kết luận để không bước lên một lần cào hai lần.
- Khoa học - là khả năng phê phán những phát hiện khoa học, phương pháp, kỹ thuật để đi đến tận cùng của sự thật trong nghiên cứu.
- Triết học - một cách để biến ý thức sâu sắc vào bản thân bạn để hiểu biết bản thân vô hạn. Nó được coi là một tính năng quan trọng và chính của nhân vật của tất cả các nhà triết học nổi tiếng.
- Thần học - những phản ánh về sự bất tử của linh hồn bên ngoài cơ thể thông qua sự hiểu biết về bản thân và kiến thức về Thiên Chúa.
- Tâm lý - khả năng phân tích không chỉ hành động của họ, mà cả cảm xúc, cảm xúc, trạng thái, kinh nghiệm.
Một câu chuyện nhỏ về sự phản chiếu
Giống như nhiều khái niệm khoa học, sự phản chiếu đã nhận được định nghĩa đầu tiên trong triết học cổ đại. Pythagoras và Heraclitus giải thích khái niệm này như một biểu hiện của trí tuệ cao hơn, khả năng của một người vượt lên trên thế giới vật chất để suy nghĩ tự do về sự siêu phàm. Đó là - để triết lý. Hơn nữa, khái niệm bổ sung Socrates, Plato, Aristotle. Chính trên những suy tư về sự hiểu biết bản thân liên tục mà các cuộc đối thoại bất tận nổi tiếng của các nhà triết học cổ đại được xây dựng.
Với sự ảnh hưởng ngày càng tăng của tôn giáo đến cuộc sống của mọi người, khái niệm này đã được hình thành suy tư thần học. Trong đó, người ta chú ý nhiều hơn đến đức tin là cách duy nhất để biết bản thân trong mối liên hệ không thể tách rời với các quyền lực cao hơn. Các tác phẩm nổi tiếng nhất về chủ đề này là Thomas Aquinas và Ngài Holine Augustine.
Với sự khác biệt dần dần của khoa học từ nhà thờ, sự phản chiếu trở thành một dấu hiệu của một tâm trí sống, có khả năng hiểu được những ý tưởng ban đầu về tự nhiên và phê phán những điều không khoa học nhất. Khái niệm khoa học đầu tiên về sự phản chiếu được giới thiệu bởi Descartes, được phát triển thêm bởi J. Locke, Leibniz, Kant, Hegel, Schopenhauer và những người khác. Từ sự phong phú của những cái tên nổi tiếng như vậy, rõ ràng khái niệm về sự phản chiếu là rất phức tạp và nhiều mặt.
Như phản xạ định nghĩa tâm lý Công thức vào đầu thế kỷ XX. Nó tập trung vào quá trình tự hiểu biết và tự phê bình. Các nhà tâm lý học đã xác định một số khái niệm về phản xạ cá nhân, giúp không bị lạc trong một thế giới khó khăn. Phản ánh cá nhân trong tâm lý học được chia thành 3 loại:
- Tình huống - Đây là một phân tích về tình hình trong hiện tại.
- Hồi tưởng - đánh giá các sự kiện diễn ra trong quá khứ xa hoặc gần đây.
- Triển vọng - dự đoán về tương lai dựa trên phân tích các hành động trước đó.
Chủ đề của sự phản ánh đã được điều tra tích cực không chỉ bởi các nhà triết học và các nhà khoa học. Một nghiên cứu sâu sắc về tính cá nhân của họ đã được các họa sĩ miêu tả trên vải, được mô tả bởi các nhà văn và nhà thơ. Các tác phẩm của Shakespeare, Pushkin, Proust, Bunin, Berdyaev, Freud, Dostoevsky được dành cho chủ đề nhận biết cá tính của họ.
Khái niệm về sự phản ánh trong giải thích hiện đại
Trong cuộc sống hàng ngày hiện đại, khái niệm phản chiếu được sử dụng theo một cách hiểu khác. Nhờ tuyên truyền hiện đại về những thành tựu bất tận và hành động tích cực, kiến thức bản thân không còn gợi lên sự tôn trọng. Trái lại, nó được coi là một dấu hiệu của sự không hành động và lười biếng. Nếu ai đó được gọi là "phản xạ", điều đó có nghĩa là anh ta được nói đến như một người trầm cảm đang tham gia vào việc tự tìm kiếm buồn tẻ. Và nếu thêm từ introvert hướng nội, thì không thể nói chuyện với một người như vậy hoặc làm bất cứ điều gì. Nói cách khác - một người phản xạ trong khái niệm hiện đại đánh dấu thời gian vô tận, trong khi những người khác đạt đến mức không thể đạt được trong hàng ngũ thân thiện.
Người hướng ngoại và người hướng nội phản ánh khác nhau?
Thời gian của chúng tôi là thời gian thờ phượng đại chúng trước công chúng, thể thao mạo hiểm và thông tin có thể truy cập trong các mạng xã hội. Thời gian của chúng tôi yêu thương và đánh giá cao những người cởi mở, vì vậy dường như nó thuộc về người hướng ngoại. Thật không dễ dàng cho một người hướng nội - một người có cái nhìn bên trong được hướng nội. Nhưng điều này không có nghĩa là người hướng ngoại hòa đồng không dễ tự đào, và người hướng nội chỉ tham gia vào nghiên cứu về thế giới nội tâm. Đúng, người hướng ngoại và người hướng nội là khác nhau. Họ biết mình khác nhau.
Phản xạ lật ngược nhiều hơn dựa trên kiến thức của thế giới bên ngoài. Trong quá trình tự hiểu biết, người hướng ngoại nhìn nhận bản thân trong khái niệm "thế giới khác - tôi" và liên tục giữ liên lạc với môi trường xung quanh. Nhưng giao tiếp tích cực liên tục đôi khi không tạo cơ hội để hiểu chính mình, do đó người hướng ngoại thường xuyên phải chịu sự hợp nhất của tính cách, bắt chước, bắt chước.
Phản xạ hướng nội nhiều hơn nhằm mục đích tự kiểm tra chủ quyền "tôi". Người hướng nội thường xa cách với môi trường, tập trung nhiều hơn vào trải nghiệm, cảm xúc của chính họ. Đôi khi thậm chí quá tập trung, đắm chìm vào bản thân để họ tạo ra ấn tượng của những cá nhân không truyền thông hoặc thậm chí là xã hội.
Con người là một phần của thế giới với vũ trụ của mình bên trong. Do đó, cực kỳ hiếm khi tìm thấy những người hoàn toàn cởi mở hoặc đóng cửa để giao tiếp. Vì vậy, sự phản ánh hướng ngoại và hướng nội không phải là sự đối lập của các khái niệm, mà là hai phần của toàn bộ một "người nói chung", có những phẩm chất tinh thần tốt nhất.
2 mặt của sự phản ánh trong cuộc sống của chúng ta
Những đứa trẻ không được tự đào. Họ tự tin và không thể cưỡng lại. Đó là lý do tại sao các nhà tâm lý học thường khuyên nên nhớ bản thân trong thời thơ ấu và ngừng chỉ trích hành động, hành vi, suy nghĩ, cảm xúc của họ. Ở tuổi thiếu niên, cuộc sống thay đổi đáng kể. Trong bối cảnh của các hoocmon điên, cùng với mụn trứng cá và lỗ hổng hình, tự nghi ngờ đến.
Ai đó từ chối tình yêu đầu tiên, ai đó nghe những lời chỉ trích của cha mẹ, ai đó cùng nhau được ghi lại trong "câu lạc bộ của những kẻ thua cuộc". Đây là nơi các vấn đề bắt đầu. Nếu một thiếu niên không nhận được sự giúp đỡ từ cha mẹ hoặc các nhà giáo dục, anh ta có thể tập trung vào những thiếu sót của bản thân và trở thành một trong những người than vãn phản chiếu, về điều đó với niềm tin như vậy viết lên mạng.
Nhưng, như người ta vẫn nói: "chỉ có biện pháp xác định liệu một chất là thuốc độc hay thuốc." Nếu không có sự tự phê bình lành mạnh, khả năng đánh giá đầy đủ hành động và hành vi của họ cũng không còn xa nữa. Vì vậy, một liều phản xạ được lựa chọn đúng có thể cung cấp cho chúng ta những gì?
Để hiểutôi là ai? "ở mọi lứa tuổi
Ngày nay bạn có thể đọc hoặc xem những câu chuyện từ cuộc sống được mô tả theo cách tương tự: "một người trưởng thành có một gia đình tốt, trẻ em, công việc, xe hơi, kỳ nghỉ trên biển và đồng thời cảm thấy không hạnh phúc." Tại sao điều này xảy ra? Bởi vì một người khi còn nhỏ đã không xây dựng được "cái tôi" của mình, sớm muộn gì cũng bắt đầu đau khổ. Một câu hỏi đơn giản cho chính bạn: "Tôi là ai?" ở mọi lứa tuổi gây nhầm lẫn.
Tự hiểu biết là tự + kiến thức. Đó là kiến thức của bạn về bản thân. Không được phát minh hoặc treo, nhưng nội bộ của nó. Để đưa anh ta ra khỏi bên trong, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên tiến hành sửa đổi toàn bộ cuộc sống:
- Nhớ tuổi thơ, cảm ơn cha mẹ vì những gì họ đã làm. Nếu bạn đã đến tuổi trưởng thành, điều đó có nghĩa là cha mẹ bạn đã đối phó tốt với vai trò của họ là những người ủng hộ và giáo dục.
- Tách mình khỏi vai trò xã hội và suy nghĩ về nhu cầu nội bộ của bạn.. Hiểu biết về bản thân là một sự phát triển không ngừng, do đó, nó đáng để phát triển không chỉ về mặt xã hội, mà còn về mặt cá nhân.
- Hãy can đảm thành thật với chính mình. Đôi khi, thật đáng sợ khi phải rùng mình thừa nhận với chính mình rằng mọi thứ bạn có hoặc không có là kết quả của hành động hoặc không hành động của bạn.
Tự phụ, nhưng tự giúp đỡ bản thân sẽ giúp người lớn có được câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi từ chính mình "tôi là ai? ". Quá trình này kéo dài và sáng tạo. Nếu bạn đối xử với sự hiểu biết về bản thân một cách có trách nhiệm, vai trò, mặt nạ, tầm nhìn, những sai sót bị chiếm đoạt dần biến mất và tôi là người thật dễ sống hơn. nó trở nên bình tĩnh và hạnh phúc hơn
Hiểu tầm quan trọng của thời điểm hiện tại.
Bộ não của chúng ta là một siêu máy tinh ranh có thể lôi kéo chúng ta vào cuộc sống của chính mình chỉ thông qua những ký ức hoặc kỳ vọng. Đó là, nhớ về quá khứ hoặc hy vọng vào tương lai, chúng ta cố gắng bỏ qua viên ngọc lớn nhất - thời điểm hiện tại. Biết về bản thân là tốt. Nhưng kiến thức thu được phải được áp dụng vào thực tế.
Và tại một thời điểm, điều quan trọng là ngừng triết lý để bắt đầu hành động. Những người thành công cho rằng các vấn đề của tâm trí không thể được giải quyết ở cấp độ của tâm trí. Tất cả mọi thứ chúng ta cần cho một cuộc sống tốt hơn đã có sẵn.. Đã đến lúc áp dụng điều này trong hành động.
Điều khó chịu nhất là chúng ta thường xuyên trì hoãn "về sau" không chỉ những điều khó chịu, mà cả những niềm vui hàng ngày được mong đợi như vậy:
- Sở thích của trẻ em (khiêu vũ, âm nhạc, thể thao, du lịch, vẽ tranh).
- Ca làm việc không được yêu thích.
- Học ngoại ngữ.
- Một chuyến đi đến rạp chiếu phim, đi dạo trong công viên, gặp gỡ bạn bè, một quán cà phê yêu thích, một cuốn sách thú vị, một buổi chụp ảnh,
Thật là xấu hổ, phải không? Hiện tượng này thậm chí có khái niệm riêng của nó - sự trì hoãn. Nó là phi lý, bởi vì nó đánh cắp điều chính - cuộc sống của chúng ta. Tất nhiên, người ta có thể phàn nàn vô tận về nguồn gốc, tính cách, "sự bất ổn", các khoản nợ và nghĩa vụ. Một bạn có thể phân tích những sai lầm trước đây của bạn cho một mục đích - không lặp lại chúng một lần nữa. Chưa hết - để phát triển mục tiêu và làm việc để đạt được chúng.
Theo nguyên tắc của việc thực hiện ngay bây giờ, tất cả các khóa đào tạo và huấn luyện viên tâm lý hiện đại đều hoạt động. Trong các điều kiện đào tạo và các lớp học thạc sĩ, các điều kiện được tạo ra một cách giả tạo, trong đó những người tham gia cuối cùng bắt đầu LÀM, thay vì phản ánh về việc thực hiện. Vì tiền của chúng tôi, các huấn luyện viên thực sự đá chúng tôi hướng tới ước mơ của chúng tôi. Họ làm cho chúng tôi làm những gì chúng tôi đưa ra trong nhiều năm. Và không có gì đáng ngạc nhiên khi một người đàn ông sau khi tập luyện chạy với đôi mắt cháy bỏng, khiến mọi người xung quanh sợ hãi. Nó chỉ ra rằng nhiều có thể đạt được với nỗ lực ít hơn nhiều. Như trong câu chuyện về người nông dân đã cầu xin Chúa trúng vé số, anh ta đã không mua vé. Vì vậy, bạn chỉ cần mua vé số. Đừng yêu cầu một phép màu, mà hãy tự tạo ra nó.
Kết luận
- Tự hiểu - một điều cao quý và cần thiết. Khả năng phân tích cảm xúc, cảm xúc, hành động, hành vi của chúng ta làm cho chúng ta trở thành con người.
- Phản xạ - Đây là quá trình tự hiểu biết liều lượng. Để làm cho nó hữu ích, kiến thức lý thuyết nên được áp dụng trong thực tế.
- Người hướng ngoại và người hướng nội phản ánh, nhưng họ làm điều đó theo những cách khác nhau.. Cùng nhau, họ đại diện cho khái niệm tốt nhất về "con người nói chung", có thể tự suy ngẫm và hành động.
Trẻ nhỏ và mèo là tự lực và không thể cưỡng lại. Các nhà tâm lý học khuyên người trưởng thành nên đắm mình trong một thời gian ngắn trong trạng thái hoàn toàn tự tin mà không cần tự phê bình và lấy mẫu.
