Cầu toàn là một trong những thói quen phổ biến và phá hoại nhất mà tôi gặp phải. Anh ta kéo bạn lại và không cho phép bạn phát triển. Anh ấy ngăn bạn cố gắng làm bất cứ điều gì, bởi vì bạn cảm thấy rằng mọi thứ phải hoàn hảo. Và nó phá vỡ thành mảnh lòng tự trọng của bạn.
Có thể làm gì với điều này?
Trong bài viết hôm nay, tôi muốn chia sẻ với bạn 3 cách hiệu quả để bạn có thể thoát khỏi sự cầu toàn và thay thế thói quen này bằng một thứ tốt hơn.
1. Đi đến một mức độ khá tốt.
Phấn đấu cho sự xuất sắc có thể dẫn bạn đến không bao giờ hoàn thành dự án của bạn. Vì vậy, nó là giá trị thưởng thức mức độ gần với sự hoàn hảo. Không sử dụng công cụ này như một "cái cớ", chỉ cần hiểu rằng có một cái gọi là đủ tốt, nếu bạn đã đạt được nó, thì bạn đã hoàn thành.
Đủ tốt trong trường hợp này có nghĩa là bạn đã hoàn thành một công việc khá tốt trong một nhiệm vụ cụ thể. Có rất nhiều điều bạn phải làm trong một tuần, điều này sẽ giúp bạn sử dụng thời gian và năng lượng hạn chế của mình một cách hợp lý.
2. Nhắc nhở: lặp đi lặp lại sự hoàn hảo sẽ làm tổn thương bạn và cuộc sống của bạn.
Khi bạn xem quá nhiều phim, nghe quá nhiều bài hát và lấy mọi thứ mà thế giới nói với bạn, và đến lượt nó là con đường trực tiếp để tự lừa dối và tin vào sự hoàn hảo.
Mọi thứ nghe có vẻ tốt và đẹp đến mức bạn muốn đạt được nó. Nhưng trong cuộc sống thực, chủ nghĩa cầu toàn mâu thuẫn với thực tế và điều này thường làm tổn thương bạn và những người xung quanh bạn. Con đường này có thể gây tổn hại và phá hủy mối quan hệ, công việc của bạn và chỉ vì những kỳ vọng của bạn "không thuộc về thế giới này".
Tôi nhớ điều này mỗi khi tôi muốn tiếp cận nó, bởi vì tôi hiểu rằng nó có thể gây hại cho tôi. Vì vậy, nó dễ dàng hơn cho tôi để tập trung suy nghĩ của tôi, để tránh sự phấn khích không cần thiết.
3. Đặt thanh của riêng bạn và bao quanh bản thân bạn với các tiêu chuẩn của con người.
Bạn không nên cho phép người khác xác định mức độ khả năng của mình, bạn cần tự xác định và cài đặt nó ở cấp độ phổ quát.
Tất cả chúng ta đều gặp xui xẻo. Tất cả chúng ta đều có vấn đề khi chúng ta cố gắng đạt được mục tiêu của mình. Điều này là bình thường và thói quen cho một người. KHÔNG tính đến các thanh mà ai đó đã đặt cho bạn. Trong hầu hết các trường hợp, chúng được thiết lập bởi lòng tốt tinh thần, hoặc để tối đa hóa lợi nhuận.
Đặt thanh của riêng bạn ở mức độ bạn là nhất, bạn không nên đạt được kết quả siêu phàm để hài lòng. Lựa chọn tốt nhất để đạt được kết quả là giảm việc xem phương tiện truyền thông, bởi vì chúng khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn khi bạn quảng bá để sống theo tiêu chuẩn lý tưởng.
Bạn nên thay thế phương tiện truyền thông bằng tạp chí, blog, sách, v.v. những người tràn đầy sự lạc quan và động lực, bởi vì họ là một nguồn của những kỳ vọng và tiêu chuẩn thực tế hơn. Dành nhiều thời gian hơn với những người tốt, những người khao khát một điều gì đó trong cuộc sống.
Đây là cuộc sống của bạn và bạn quyết định loại bỏ nó. Nếu bạn muốn hạnh phúc và thành công, thì bạn nên bao quanh mình với những tiêu chuẩn của riêng bạn sẽ giúp bạn làm tốt và cải thiện cuộc sống của bạn.
