Có thể là bạn có một câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi sự cầu toàn.Một số tính năng của tính cách của chúng ta có thể can thiệp vào thành tích hoặc các mối quan hệ cá nhân.
Làm việc trên chính mình cho phép bạn trở nên thú vị hơn và hiệu quả hơn.
Ý nghĩa của từ
Chủ nghĩa hoàn hảo là gì?
Người cầu toàn - đó là ai? Tóm lại, cầu toàn theo đuổi lý tưởng.
Bất kỳ hành động phải được thực hiện hoàn toàn chính xác, công việc nhất thiết phải được hoàn thành.
Hiện tượng này được áp dụng mong muốn loại bỏ quá nhiều, để đạt đến một mức độ cân bằng.
Nói tóm lại, một người phấn đấu cho sự hoàn hảo được gọi là cầu toàn. Anh ta tìm cách đạt được lý tưởng trong mọi thứ.
Anh lo lắng về việc kinh doanh dang dở, đặt đồ vật không đúng cách, không hoàn hảo về nhân cách. Trong tâm trí cầu toàn có một lý tưởng nhất địnhđiều đó có thể và nên đạt được
Đôi khi nói đến một trạng thái bệnh lý, rối loạn thần kinh, khi không thể đạt được sự hoàn hảo tuyệt đối. Tôi có cần điều trị không?
Mức độ cực đoan của sự hoàn hảo đòi hỏi phải điều trị, vì những đặc điểm tính cách như vậy can thiệp vào cuộc sống và các mối quan hệ với người khác.
Dấu hiệu của sự hoàn hảo:
- suy nghĩ ra quyết định lâu dài;
- rất nhiều thời gian dành cho nhiệm vụ, trong khi gần như chắc chắn người đó rơi vào trạng thái trì hoãn, và sau đó cố gắng bắt kịp;
- khả năng bắt tay vào kinh doanh, sau đó ném nó và bắt đầu lại từ đầu để cố gắng đạt được kết quả tốt hơn;
- Biểu hiện của sự tức giận, cáu kỉnh, tuyệt vọng, nếu một cái gì đó hóa ra không hoàn hảo. Vấn đề là người cầu toàn nhìn thấy sự không hoàn hảo trong hầu hết mọi thứ, vì vậy rất khó để anh ta đạt được nó.
Nếu bạn hoặc bạn bè, đồng nghiệp, sếp của bạn nhắc lại rằng mọi thứ nên được thực hiện chính xác và hoàn hảo nhất có thể, thì có những tính năng của trang điểm.
Người cầu toàn - đó là ai? Nhược điểm hoàn hảo và tâm lý:
Từ trái nghĩa và từ đồng nghĩa
Nhân tiện, chủ nghĩa hoàn hảo rất khó tìm được một từ đồng nghĩa hoặc định nghĩa chính xác, thay vào đó, có những từ phản ánh đặc điểm tương tự:
- sự hoàn hảo;
- lý tưởng;
- sự hoàn hảo;
- tuyệt đối
Từ trái nghĩa với từ này có thể được xem xét hiện tượng pofigizma, hỗn loạn. Đây là những người dành toàn bộ thời gian để gây rối loạn xung quanh mình, không có khả năng sáng tạo, sáng tạo. Đó là điều hoàn toàn ngược lại.
Sự khác biệt từ pedant là gì?
Cầu toàn và giáo viên: có sự khác biệt nào không? Nhà sư phạm - đây là mong muốn cho sự chính xác ngay cả trong những điều nhỏ. Đối với giáo viên, hình thức quan trọng hơn nội dung. Anh ta cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc và hướng dẫn, và anh ta yêu cầu điều này từ người khác.
Sự gọn gàng - nhu cầu bên trong của cá nhân, rối loạn dẫn đến chứng loạn thần kinh.
Cầu toàn ý tưởng quan trọng hơn, nội dung. Họ thường không đúng giờchậm trễ trong việc làm, chịu đựng sự trì hoãn.
Ví dụ
Bạn đi cùng một người bạn đến cửa hàng để tìm kiếm một chiếc túi mới cho cô ấy.
Cô ấy làm không thể chọn đúng mô hình.
Mất một, sau đó thay đổi suy nghĩ của mình, cố gắng tìm ra lựa chọn tốt nhất.
Bạn viết văn bản, nhưng ở giữa bạn hiểu rằng nó xa lý tưởng không thú vị, không cấu trúc, xóa mọi thứ và bắt đầu lại.
Bắt đầu một cuốn sổ mới, cố gắng viết rất mịn và đẹp. Một người bình thường, sau một vài trang, nó có khả năng chuyển sang một chữ viết tay kém hoàn hảo.
Người cầu toàn sẽ cố gắng hiển thị từng chữ cái và nếu anh ta không thích nó, anh ta sẽ xé tờ giấy ra và viết lại.
Trong lĩnh vực hoạt động nào là chủ nghĩa hoàn hảo biểu hiện? Nhà tâm lý học ý kiến:
Điều đó tốt hay xấu?
Một mặt, để theo đuổi sự xuất sắc không có gì sai.
Một người muốn làm mọi thứ tốt nhất có thể và tốt hơn.
Nhưng mặt khác, anh ta liên tục cuộn trong đầu kết quả của hành động của mình, sợ phạm sai lầm.
Và đồng thời nó hoãn lại sự khởi đầu của vụ án trong một thời gian dài hơn. Kết quả là anh ta phải vội vàng, điều này dẫn đến những sai lầm và trải nghiệm mới.
Công việc dường như được thực hiện dường như không đủ tốt, do đó người cầu toàn kết thúc nó nhiều lầnbằng cách phá vỡ thời hạn.
Các ông chủ và khách hàng không hài lòng, và người cầu toàn sợ thể hiện kết quả công việc của mình, bởi vì anh ta nghĩ rằng họ không đủ hoàn hảo.
Anh ấy hiếm khi hài lòng với bản thân và kết quả các hoạt động của nó. Điều này có ảnh hưởng đến lòng tự trọng, làm giảm nó. Xuất hiện sự không chắc chắn, rối loạn cảm xúc, trạng thái ám ảnh.
Dựa trên điều này, có thể kết luận rằng sự cầu toàn mang lại cho một người nhiều tác hại hơn là tốt.
Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của nó là khác nhau, vì vậy sự hiện diện nhỏ của nó có thể có tác dụng tốt trong công việc.
Những đặc điểm tính cách được bao gồm trong cấu trúc?
Cầu toàn gặp nhau trong cấu trúc của các loại tính cách khác nhautuy nhiên, hầu hết mọi người đều lo lắng và dễ bị trầm cảm.
Sự cầu toàn thường đặc biệt đối với động kinh trong việc phấn đấu cho sự hoàn hảo, chú ý quá mức đến những chuyện vặt vãnh.
Bạn có thể thấy tính năng này cuồng loạn trong nhiệm vụ của họ để luôn luôn được nhìn thấy, nổi bật và xuất hiện là tốt nhất.
Ông cũng được thể hiện bởi những kẻ tâm thần khi họ sợ có những hành động sai trái hoặc rơi vào tình huống tiêu cực.
Đó là một hội chứng, một bệnh hoặc một rối loạn tâm thần?
Cầu toàn không có nghĩa là bệnh tật, nhưng Bao gồm trong cấu trúc của rối loạn tâm thần. Nó có thể can thiệp vào cuộc sống bình thường. Một người có thể nhận thức được điều này hoặc không hoàn toàn hiểu được đặc thù của nhân vật của mình.
Niềm đam mê quá mức với chủ nghĩa lý tưởng và sự hoàn hảo thường dẫn đến việc người cầu toàn bị bỏ lại một mình, kể từ khi thật khó để mọi người giao tiếp với anh ấy và tư vấn cho ý tưởng của mình về sự đúng đắn.
Họ liên tục có những nghi ngờ, nhạy cảm với những lời chỉ trích và gặp khó khăn trong việc thích nghi với các điều kiện mới và thay đổi.
Đối với họ, lựa chọn tốt nhất không phải là hợp tác, mà là cạnh tranh và cạnh tranh, vì nó cho phép đạt được sự xuất sắc cá nhân và cải thiện kỹ năng của họ.
Làm thế nào để hủy hoại cuộc sống của sự hoàn hảo? Nhà tâm lý học bình luận:
Chủ nghĩa hoàn hảo xã hội - nó được thể hiện trong cái gì?
Sự cần thiết phải đáp ứng các tiêu chuẩn và mong đợi những người khác đề cập đến chủ nghĩa hoàn hảo xã hội.
Một mặt, nó sửa chữa hành vi, đưa nó theo những chuẩn mực nhất định, nhưng mặt khác lại hạn chế sự phát triển của cá nhân, biểu hiện của sự sáng tạo và cá tính.
Người đàn ông sợ đi xa hơn hành vi tiêu chuẩn, không giống như những người khác, được khác biệt.
Loại này có thể được quy cho, và yêu cầu cho người khác làm mọi thứ hoàn hảo.
Cầu toàn
Nó khó khăn cho một người cầu toàn để xuống kinh doanh vì hy vọng cho kết quả tốt nhấtnhưng đồng thời luôn có những nghi ngờ trong tâm hồn anh ta liệu anh ta sẽ đối phó.
Bây giờ được sử dụng một khái niệm thời trang chần chừ - mong muốn hoãn lại vấn đề cho đến sau này.
Đối với những người cầu toàn, điều này không phải do sự lười biếng hay thiếu thời gian, mà chính là vì cảm giác tội lỗi và sợ làm điều gì đó sai trái, không hoàn hảo.
Kết quả là anh ta có thể suy nghĩ thông qua các lựa chọn, lựa chọn và bắt đầu làm việc vào giây phút cuối cùng.
Một người có thể khó đối phó với tình trạng như vậy. Có vẻ như là cần thiết để ngồi xuống và bắt đầu làm việc, nhưng tâm trí anh ta nghĩ - nếu nó không xuất hiện, và nếu tôi phạm sai lầm.
Khi thời hạn là đúng, một người cầu toàn sẽ khẩn trương đi làm và thường vào một thời hạn chặt chẽ Điều này là dễ dàng cho anh ta và kết quả là tuyệt vời.
Tuy nhiên, anh vẫn cảm thấy không hài lòng - anh hiểu rằng anh có thể làm tốt hơn nếu anh bắt đầu công việc sớm hơn, không vội vàng.
Triết học
Trong triết học, chủ nghĩa hoàn hảo là niềm tin sự hoàn hảo là mục tiêu của con người.
Sự phát triển này chủ yếu là đức hạnh, tài năng và khả năng.
Những người theo lý thuyết này tin rằng tu luyện không chỉ là mục tiêu của cá nhân, mà của toàn nhân loại.
Những người ủng hộ chủ nghĩa hoàn hảo bao gồm Kant, Lnibnitsa, Nietzsche. Trong số các đại diện của nghệ thuật, Leonardo Da Vinci sải bước cho anh ta, tạo nên một hình ảnh có tỷ lệ cơ thể hoàn hảo.
Làm thế nào để trở thành người cầu toàn trong mọi thứ?
Bạn có bị thu hút bởi những đặc điểm cầu toàn? Họ có thể được phát triển trong chính họ.
- Quyết định những gì là lý tưởng cho bạn.
- Nhằm mục đích cho hiệu suất công việc hoàn hảo không có vấn đề gì.
- Tổ chức trật tự tại nhà và tại nơi làm việc.
- Đặt yêu cầu cao cho bản thân.
- Bắt đầu xem các chương trình hình ảnh.
- Đi đến đào tạo tốt nhất cho sự phát triển cá nhân.
Sự cầu toàn thường xuất phát từ thời thơ ấu, khi cha mẹ, bất chấp tất cả, buộc phải làm tất cả công việc đến mức tối đa, họ thậm chí còn mắng Bộ tứ, kiểm soát từng bước đi của con.
Cuối cùng anh trở nên phụ thuộc vào đánh giá của người khác, không chỉ vòng tròn bên trong, mà cả xã hội.
Thông thường cha mẹ cố gắng thực hiện ước mơ chưa được thực hiện ở trẻ, không hiểu điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển tính cách của trẻ như thế nào.
Nếu bạn muốn trở thành một người cầu toàn rất nhiều, đừng vội vàng, nếu không bạn có thể hủy hoại cuộc sống của bạn.
Có một hình thức biểu hiện lành mạnh giúp đạt được kết quả, và không đầy đủ, khi tất cả cuộc sống đều tuân theo chủ nghĩa duy tâm, và điều này cản trở sự tồn tại bình thường.
Làm thế nào để trở thành một người cầu toàn hiệu quả? Nói với huấn luyện viên:
Làm thế nào để đối phó với sự cầu toàn quá mức trong bản thân?
Làm thế nào để ngừng trở thành người cầu toàn? Sự cầu toàn có thể được khắc phục, mặc dù nó được đưa ra thông qua nỗ lực đáng kể, bởi vì theo đuổi sự hoàn hảo được đưa vào tiềm thức.
- Hãy nghĩ rằng cuộc sống không chỉ chia thành đen trắng, xấu và tốt.
- Nhận ra rằng để đạt được lý tưởng trong tất cả mọi thứ là không thể.
- Mọi người đều phạm sai lầm, cho phép sự không hoàn hảo, và điều này là bình thường.
Sáng tạo và những khám phá mới thường dựa trên những sai lầm nhỏ nhất này.
- Cho phép bản thân không hoàn hảo.
- Đừng bỏ qua nhu cầu của chính tâm hồn bạn - bạn muốn lãng mạn, thư giãn và vui chơi, muốn rút lui khỏi kế hoạch dự định - và ở đây mọi thứ đều nằm trong tay bạn.
- Làm việc dựa trên lòng tự trọng. Những người cầu toàn thường phải chịu sự hoài nghi về sức mạnh của chính họ. Đào tạo và làm việc với một nhà tâm lý học sẽ giúp trong việc này.
- Từ bỏ mong muốn trở nên hoàn hảo trong mọi thứ - điều này là không thể. Cho phép bản thân sống và tận hưởng cuộc sống.
- Đặt cho mình những mục tiêu thực tế, đánh giá đầy đủ những điểm mạnh và khả năng của chính bạn.
- Giới hạn thời gian để hoàn thành nhiệm vụ, đặt cho mình thời hạn chặt chẽ.
- Nhận ra suy nghĩ của riêng bạn, kiểm soát chúng, học cách nghe giọng nói bên trong của bạn và ngăn chặn nó.
Cầu toàn - đặc điểm của nhiều người từ khi còn nhỏ đã bị buộc phải hoàn hảo. Nếu bạn cho phép mình không hoàn hảo một chút, thế giới sẽ mở ra với những màu sắc khác.
Làm thế nào để thoát khỏi sự cầu toàn và lo lắng vì nó? Tìm hiểu từ video:
