Điều gì sẽ giúp thoát khỏi trầm cảm thần kinh?

Suy nhược thần kinh - một loại rối loạn thần kinh, được đặc trưng bởi các triệu chứng sau: trầm cảm liên tục, hoạt động kém, lãnh đạm, khó ngủ, rối loạn tự chủ.

Bệnh phát triển trên nền tảng của một tình huống căng thẳng cấp tính.

Mô tả và đặc điểm

Suy nhược thần kinh, hay nói cách khác là rối loạn thần kinh trầm cảm - Một rối loạn kết hợp các triệu chứng vốn có trong cả bệnh thần kinh và trầm cảm.

Với cái này triệu chứng trầm cảm nó xuất hiện vừa phải, vì phần lớn bệnh nhân duy trì một cái nhìn tích cực về tương lai của chính họ, và không có rối loạn nhân cách phát triển với trầm cảm kéo dài.

Ở một số quốc gia, các bác sĩ không coi trầm cảm thần kinh là một rối loạn độc lập và coi nó là trầm cảm tình huống.

Sự khác biệt giữa bệnh thần kinh và trầm cảm là gì?

Làm thế nào để phân biệt trầm cảm với bệnh thần kinh?

Cả rối loạn thần kinh và trầm cảm đều có các triệu chứng tương tự nhau, chẳng hạn như mệt mỏi, tàn tật, rối loạn giấc ngủ khác nhau, các triệu chứng tự trị, khó chịu, trầm cảm, và nhiều hơn nữa. Nhưng đồng thời, không thể nói rằng bệnh thần kinh và trầm cảm là một và giống nhau.

Khi trầm cảm chiếm ưu thế cảm giác tuyệt vọng, chán nản, thường đạt đến điểm cực đoan. Bệnh nhân mất khả năng làm việc và quan tâm đến một cái gì đó, bao gồm cả việc anh ta đắt tiền và quan trọng trước khi phát bệnh.

Anh ta không nhìn thấy điểm bao quanh mình, thường không hiểu tại sao anh ta nên tiếp tục sống, có thể cố gắng tự tử từ tuyệt vọng.

Ngoài ra, những người bị trầm cảm có xu hướng ghét bản thân họ và tin rằng những người xung quanh cũng ghét và coi thường trái tim.

Và nếu điều này là vì một số lý do sai, họ tìm thấy nó giải thích phi lý khác (Thực tế, cô ấy vừa mới nhận ra tôi đủ rõ, vì vậy cô ấy coi tôi là người thú vị và thông minh, nhưng sau đó cô ấy sẽ hiểu mọi thứ về anh ấy).

Sự bất hợp lý như vậy trong suy nghĩ là một trong những nền tảng của trầm cảm, theo tâm lý học nhận thức.

Nếu một người bị trầm cảm, anh ta là một phần hoặc hoàn toàn mất khả năng tận hưởng và tận hưởng.

Với bệnh thần kinh, điều này không xảy ra. Neurosis biểu hiện nhẹ nhàng hơn, và khó chịu, chảy nước mắt, khó ngủ và mệt mỏi tăng lên.

Nhưng con người là tất cả vẫn có thể nhìn thấy tương lai của bạn trong màu sắc tươi sáng, suy nghĩ của anh ta không tạo ra những tuyên bố phi lý, mang màu sắc tiêu cực vốn có trong trầm cảm, anh ta có thể tận hưởng sự thật rằng anh ta thân yêu.

Động cơ chính của chứng loạn thần kinh là những tình huống căng thẳng. Nếu một người rời khỏi vùng căng thẳng, các triệu chứng của bệnh thần kinh được giảm bớt hoặc biến mất hoàn toàn, tùy thuộc vào đặc điểm của bệnh.

Với trầm cảm, nó hoạt động kém hoặc không hoạt động hoàn toàn, vì các động cơ chính của nó là không chỉ bên ngoài, mà bên trong con người.

Vâng, trầm cảm, như bệnh thần kinh, có thể kích hoạt và căng thẳng mãn tính và tình trạng căng thẳng cấp tính, nhưng thái độ phi lý vốn có trong trầm cảm không cho phép một người thoát khỏi nó giống như bệnh thần kinh, và anh ta không có sức mạnh để giải quyết tình huống bên ngoài làm bệnh trầm trọng hơn.

Và tất cả những điều tiêu cực xảy ra xung quanh anh ta chỉ hỗ trợ cho thái độ phi lý, củng cố chúng.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng một người xem xét các cài đặt này, trái lại, hợp lý và thường sẵn sàng sao lưu chúng bằng các đối số, mà dường như một người không bị trầm cảm vô cùng bi quan và thậm chí kỳ lạ.

Hai bệnh này thường đi kèm với nhau, và trong nền tảng của chúng có thể phát triển các rối loạn khác, chẳng hạn như rối loạn ám ảnh cưỡng chế, lo lắng, rối loạn hoảng sợ.

Thần kinh và trầm cảm - làm thế nào để chúng phù hợp với nhau? Sự khác biệt giữa bệnh thần kinh và trầm cảm là gì? Tìm hiểu từ video:

Phân loại và hình thức

Các dạng trầm cảm thần kinh sau đây được phân biệt, tùy thuộc vào nguyên nhân xuất hiện:

Ngoại sinh, hoặc phản ứng. Bệnh phát triển sau khi trải qua một tình huống tâm lý đau thương: cái chết của người thân, một giai đoạn bạo lực nghiêm trọng, sự đau đớn trong quan hệ, sa thải và các nguyên nhân khác. Đối với trầm cảm thần kinh phản ứng, sự thay đổi tâm trạng là không bình thường, và suy nghĩ của con người tập trung vào những gì đã xảy ra.
Nội sinh. Mặc dù thực tế là trầm cảm nội sinh có thể phát triển sau một giai đoạn chấn thương hoặc ở mức độ vừa phải của một tình huống căng thẳng, sự xuất hiện của nó có liên quan chặt chẽ đến tính cách và đặc điểm di truyền của một người. Ngoài ra, hình thức trầm cảm này có thể phát triển gần như từ đầu.

Các hình thức trầm cảm, tùy thuộc vào đặc điểm của sự thay đổi tâm trạng:

Lưỡng cực. Hình thức này được đặc trưng bởi sự dao động triệt để trong tình trạng của bệnh nhân, từ hưng cảm (tâm trạng tăng không đủ, tăng khả năng làm việc, mất cảm giác về thời gian) đến trầm cảm (tâm trạng cực kỳ chán nản, mất năng lực làm việc).
Đơn cực. Những thay đổi đột ngột trong trạng thái vốn có trong trầm cảm thần kinh lưỡng cực là không có. Tâm trạng của bệnh nhân bị trầm cảm đơn điệu, có thể dao động nhẹ hàng ngày.

Về các triệu chứng trầm cảm thần kinh và nó khác với các loại trầm cảm khác trong video này như thế nào:

Nguyên nhân của sự phát triển

Các nguyên nhân chính của bệnh thần kinh trầm cảm:

Tình hình căng thẳng cấp tính. Chúng bao gồm các sự kiện đau thương sau đây: một cuộc chia tay với một người bạn, người thân hoặc bạn đời, cái chết của một người quan trọng, một tập phim liên quan đến bất kỳ loại bạo lực nào (thể chất, tinh thần, tình dục).
Căng thẳng mãn tính và tác dụng căng thẳng kéo dài. Nhóm nguyên nhân này bao gồm các vấn đề, căng thẳng trong công việc, căng thẳng, tình trạng xung đột trong gia đình, chăm sóc người thân nằm liệt giường, khó khăn về vật chất, bệnh tật của người thân, sự hiện diện của ảnh hưởng bạo lực kéo dài từ những người xung quanh (bắt nạt trong một cơ sở giáo dục hoặc tại nơi làm việc, đánh đập và sỉ nhục bởi cha mẹ, đối tác).
Đặc điểm tính cách. Hai loại người dễ bị trầm cảm thần kinh: những người quen kiềm chế cảm xúc và những người có lòng tự trọng thấp, đưa ra quyết định quan trọng với khó khăn, lo lắng rất nhiều vì nhiều lý do, khó thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống.

Triệu chứng rối loạn thần kinh trầm cảm

Trầm cảm thần kinh đi kèm với các triệu chứng sau:

Tâm trạng chán nản. Đối với chứng rối loạn thần kinh trầm cảm được đặc trưng bởi trầm cảm vừa phải, trái ngược với trầm cảm thông thường. Sự thay đổi tâm trạng hàng ngày, cũng là đặc trưng của trầm cảm cổ điển, nhẹ hoặc không được quan sát.
Ức chế, thờ ơ, mệt mỏi. Bệnh nhân suy nghĩ trở nên khó khăn hơn, lời nói và cử động của anh ta bị chậm lại, anh ta cần nghỉ ngơi nhiều hơn trong khi làm việc.
Giảm hoặc mất hứng thú trong các hoạt động thông thường. Triệu chứng này không được phát âm như với trầm cảm cổ điển, và có thể vắng mặt.
Suy giảm hiệu suất hoặc ngược lại, mong muốn đi làm đầu ra để thoát khỏi cảm giác và cảm thấy tốt hơn, đặc biệt là nếu lý do cho sự phát triển của chứng thần kinh trầm cảm có liên quan đến các vấn đề trong các mối quan hệ gia đình.
Rối loạn giấc ngủ Bệnh nhân khó ngủ, giấc ngủ nông, nhạy cảm, họ thường thức dậy trong lúc ngủ và khó ngủ trở lại. Trong ngày, buồn ngủ và cảm giác yếu có thể xảy ra.
Rối loạn thực vật. Chóng mặt, tụt huyết áp, trục trặc đường tiêu hóa (đau, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy), tim đập nhanh, chán ăn và cảm giác yếu có thể xảy ra. Hầu hết những người gặp phải triệu chứng này đều đến bệnh viện, nhưng không phát hiện ra bệnh soma nghiêm trọng nào và việc điều trị triệu chứng không giúp loại bỏ các rối loạn.

Với chứng trầm cảm thần kinh, tâm trạng tự tử và mong muốn được rào lại từ người khác thường không có.

Kỹ thuật điều trị và chăm sóc

Giống như hầu hết các rối loạn tâm thần, trầm cảm thần kinh được điều trị bằng phương pháp dược lý và tâm lý trị liệu.

Thuốc chỉ định cho bệnh nhân cá nhân và theo các triệu chứng của mình.

Trong quá trình điều trị, thuốc có thể được thay thế bởi những người khác nếu hóa ra chúng không phù hợp.

Điều trị bằng thuốc - Một khía cạnh quan trọng của điều trị rối loạn thần kinh trầm cảm, nhưng không phải là trung tâm, vì sau khi ngừng thuốc, các triệu chứng trở lại nếu các phương pháp điều trị tâm lý trị liệu không được kết nối.

Các nhóm thuốc sau đây có thể được quy định:

thuốc chống trầm cảm. Không giống như các nhóm thuốc khác được liệt kê dưới đây, chúng hầu như luôn có mặt trong quá trình điều trị. Ví dụ: Tsitalopram, Imipramine;
thuốc chống loạn thần không điển hình (Quetiapine, aripiprazole). Cải thiện tâm trạng, giảm mức độ nghiêm trọng của sự thờ ơ và thờ ơ;
thuốc an thần. Chúng có rất ít tác dụng phụ, có tác động tích cực đến giấc ngủ và tâm trạng, giảm căng thẳng. Ví dụ: Rượu Valerian, Novo-Passit;
nootropics. Chúng làm giảm sự ức chế và thờ ơ, tăng hứng thú với cuộc sống và có tác động tích cực đến sự tập trung. Ví dụ: Piracetam.

Ngoài ra, nếu cần thiết, phân công phức tạp vitamin và khoáng chất, vật lý trị liệu (xoa bóp, điện, darsonvalization, thủy trị liệu).

Khi điều trị trầm cảm thần kinh, phương pháp tâm lý trị liệu nhận thức hành vi cho thấy hiệu quả cao.

Nhà trị liệu tâm lý dạy cho bệnh nhân chú ý những suy nghĩ tự động liên quan đến thái độ phi lý của anh ta, và bác bỏ chúng bằng cách viết lên một bảng đặc biệt.

Kỹ thuật này là phổ biến và cho phép bạn đạt được kết quả tích cực trong một thời gian khá ngắn

Tư vấn tâm lý cũng có thể hữu ích.

Trong cuộc trò chuyện, nhà tâm lý học thảo luận về các vấn đề của bệnh nhân, thay đổi thái độ của anh ta đối với họ, cho thấy các khía cạnh khác của vấn đề đưa ra giải pháp làm việc. Trong một số trường hợp, những người gần gũi với bệnh nhân được mời đến tư vấn tâm lý.

Tiên lượng và phòng ngừa

Với điều trị kịp thời trầm cảm thần kinh, tiên lượng là tích cực: trong một thời gian ngắn, kết quả tích cực có thể đạt được.

Nếu bệnh mất quá nhiều thời gian, anh các rối loạn khác có thể tham gialàm nặng thêm tình trạng và làm phức tạp quá trình điều trị. Ngoài ra, về lâu dài, trầm cảm thần kinh biến thành rối loạn nhân cách thần kinh.

Khuyến cáo phòng ngừa cơ bản:

tránh các tình huống căng thẳng bất cứ khi nào có thể;
ở ngoài trời thường xuyên hơn;
Đừng giữ trong cuộc sống của những người ảnh hưởng xấu đến trạng thái tinh thần.

Khi những dấu hiệu đầu tiên của rối loạn tâm thần xảy ra, điều quan trọng là đến bệnh viện và trải qua một cuộc kiểm tra phức tạp và sau đó, nếu các xét nghiệm không cho thấy sự hiện diện của các bệnh vật lý, hãy đến một cuộc hẹn với một nhà trị liệu tâm lý có trình độ.

Bạn cần nghĩ gì khi bị trầm cảm thần kinh? Có lẽ video này sẽ giúp bạn: