Tại sao mối quan hệ với chồng tôi trở nên tồi tệ sau khi em bé chào đời?

Với khủng hoảng sau khi sinh con hầu như tất cả các cặp đôi va chạm, ngay cả những người nhận thức rõ về việc một bước nghiêm trọng đã được thực hiện như thế nào, và tất cả đã được thảo luận nhiều lần trước đây.

Các nhà tâm lý học thực hành thường xuyên gặp phải những người phụ nữ đang hoảng hốt bởi thực tế là sau khi sinh con, mối quan hệ với chồng ngày càng xấu đi và họ đang tìm cách thoát khỏi tình trạng này.

Nguyên nhân khủng hoảng

Khủng hoảng trong tâm lý là một loại giai đoạn quan trọngĐiều này làm cho một người thay đổi, điều chỉnh hệ thống các giá trị cuộc sống và tính cách để họ đáp ứng các điều kiện mới.

Có một số giai đoạn khủng hoảng tự nhiên trong cuộc đời của một người, và sự tập trung lớn nhất của họ được quan sát thấy trong hai mươi năm đầu đời: trong một năm, trong ba năm, bảy năm, ở tuổi thiếu niên và mười bảy năm.

Tuy nhiên, có một số giai đoạn khủng hoảng không bị ràng buộc với mọi lứa tuổi và liên quan chặt chẽ đến những gì xảy ra trong cuộc sống của một người. Một trong những khủng hoảng này là giai đoạn sau khi sinh con. Cả một người đàn ông và một người phụ nữ có liên quan đến nó.

Nguyên nhân khủng hoảng sau khi sinh con:

1. Sự cần thiết phải dành một lượng lớn thời gian cho em bé. Nhiều phụ nữ biết rằng chăm sóc một đứa trẻ nhỏ là không dễ dàng.

   Tuy nhiên, hầu hết trong số họ, đã sinh con, cuối cùng nhận ra rằng tất cả những ý tưởng của họ về việc rời đi là không đủ chính xác.

   Vâng, có những đứa trẻ khá đơn giản, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nuôi con là một việc cực kỳ khó khăn, chiếm gần như tất cả thời gian rảnh rỗi, đồng thời đòi hỏi phải đầu tư một số tiền đáng kể. Người mẹ lao đầu vào chăm sóc trẻ sơ sinh và không có cơ hội (và thường là mong muốn, vì cô quá mệt mỏi) để dành thời gian mà một người đàn ông có trước khi sinh con.



2. Đàn ông bất mãn. Vì trong xã hội Nga, việc chăm sóc trẻ em được coi là độc quyền của một người phụ nữ, đứa trẻ sau khi sinh vẫn hoàn toàn thuộc về người mẹ. Đồng thời, một người đàn ông hoặc không liên quan đến chăm sóc, hoặc đôi khi quan tâm trong một thời gian ngắn (coi đó gần như là một món quà của hoàng gia), do đó, rất khó để anh ta đánh giá mức độ khó khăn của phụ nữ. Anh sống cuộc sống bình thường của mình: đi làm, giao tiếp với bạn bè, ngoại trừ việc anh cảm thấy khó chịu từ những tiếng la hét hàng đêm của một em bé. Nhưng anh hiểu rõ rằng bây giờ anh không nằm trong ưu tiên của người phụ nữ yêu dấu của mình. Trong bối cảnh này, có những vụ bê bối.
3. Tác dụng của nội tiết tố đối với tâm trạng của người mẹ. Hoạt động nội tiết tố khi mang thai, và đặc biệt là trong vài tuần đầu sau khi sinh, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của người mẹ.

   Nhiều phụ nữ đã bước qua giai đoạn này nhớ rằng họ cư xử thẳng thắn, và tâm trạng của họ vô cùng không đồng đều. Để kiểm soát bản thân vào thời điểm này là vô cùng khó khăn.

   Sau đó, nó đã qua, nhưng hành vi của người phụ nữ ở đỉnh cao của hoạt động hoóc môn có thể ảnh hưởng đến thái độ của người đàn ông đối với cô, đặc biệt là nếu anh ta cảm động, không quen thuộc với sinh học và hiểu kém rằng sống chung bao gồm chấp nhận các đặc điểm tiêu cực của bạn tình không phụ thuộc vào anh ta.

4. Tách ra khỏi cuộc sống mà người phụ nữ đã dẫn trước đó. Cơ sở hạ tầng đô thị thích nghi kém cho việc di chuyển một phụ nữ bằng xe đẩy, vì vậy nhiều phụ nữ, đã sinh con, buộc phải ở nhà, thỉnh thoảng chọn sân trong hoặc công viên lân cận, nếu có. Thường thì không có ai rời khỏi đứa trẻ, vì vậy người phụ nữ ở bên anh ta liên tục, không thể đi dạo mà không có anh ta, đi khám, gặp gỡ bạn bè, thậm chí dành thời gian cho bản thân. Vì điều này, tâm trạng của cô ngày càng xấu đi, cô cảm thấy lạc lõng.



5. Thay đổi ngoại hình của phụ nữ. Sau khi sinh con, các vết rạn da đáng chú ý vẫn còn trên cơ thể phụ nữ, sẹo mổ lấy thai, nhiều người trong số họ tăng cân trong bối cảnh nhảy nội tiết tố, không dễ để mất, đặc biệt là nếu cả đời người phụ nữ sinh con xoay quanh trẻ sơ sinh. Một người đàn ông, nhìn một người phụ nữ nhếch nhác, lo lắng, đầy đủ, có thể cảm thấy rằng thái độ của anh ta đối với cô đang thay đổi.
6. Khó khăn trong việc tổ chức cuộc sống. Chỉ trong các bài báo trên các tạp chí bóng loáng, một người phụ nữ thậm chí còn đương đầu với mọi thứ sau khi sinh, và thậm chí trông giống như một nữ diễn viên Hollywood. Nhưng cuộc sống không như vậy chút nào.

   Nếu, trước khi sinh em bé, người phụ nữ đã làm một công việc khá tốt với cuộc sống, thì sau đó, phần lớn thời gian của cô dành cho em bé.

   Do đó, người đàn ông, lưu ý rằng căn hộ không còn tỏa sáng vì sự sạch sẽ, và thức ăn tự chế không phải lúc nào cũng có mặt, bắt đầu bày tỏ sự bất bình (thường là không cố gắng giúp đỡ).

7. Lao động nặng nhọc. Quá trình sinh nở tự nhiên là vô cùng đau đớn và đôi khi kéo dài trong mười giờ hoặc hơn. Các biến chứng khác nhau trong khi mang thai và sinh nở cũng có thể làm suy yếu đáng kể sức khỏe của người phụ nữ. Do đó, nhiều ca sinh giữ lại chấn thương tinh thần liên quan đến nỗi đau. Ngay cả với một biến chứng khá nhanh chóng và không có biến chứng khi sinh con có thể có được nó.
8. Thay đổi trong đời sống tình dục, cho đến khi nó biến mất hoàn toàn. Trong những tuần đầu tiên (hoặc thậm chí vài tháng) sau khi sinh con, đặc biệt nếu chúng nghiêm trọng, người phụ nữ cần phục hồi và thường thì cô ấy không sẵn sàng cho tình dục.

   Ngoài ra, sau khi sinh con, có thể thấy sự giảm độ nhạy cảm của bộ phận sinh dục. Và nếu một người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, mối quan hệ tình dục của cô ấy hoàn toàn có thể lắng xuống. Nếu một người đàn ông có ham muốn tình dục mạnh mẽ, việc kiêng khem kéo dài có thể khiến anh ta cáu kỉnh hoặc quyết định ngoại tình.

9. Trầm cảm sau sinh. Khoảng 10 bóng15% phụ nữ sinh con bị trầm cảm sau sinh. Sự xuất hiện của nó có liên quan đến tất cả các lý do được liệt kê ở trên: với sự cô lập với cuộc sống mà một người phụ nữ đã dẫn trước đó, thay đổi nội tiết tố, ngoại hình xấu đi, thái độ lạnh lùng của bạn tình, tâm thần do sinh con, cần phải hoàn toàn cống hiến cho em bé. Ngoài ra, nếu bạo lực lan rộng trong gia đình, khả năng phát triển trầm cảm sau sinh tăng lên đáng kể.
10. Cái chết của một đứa trẻ sơ sinh hoặc sinh ra với một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đây là một thử thách cho bất kỳ cặp. Nhiều người, về nguyên tắc, có xu hướng rời khỏi gia đình mà đứa trẻ bị bệnh đang lớn lên.

Để vượt qua khủng hoảng này và không phải là một phần, các đối tác nên thẳng thắn và chú ý nhất có thể với nhau.

Điều này sẽ giúp họ xem xét lại quan điểm của họ về thế giới và tìm sự thỏa hiệp.

Tại sao một người đàn ông hạ nhiệt?

Tại sao quan hệ với chồng tôi xấu đi sau khi sinh con? Đối với một người phụ nữ để trả lời câu hỏi này, điều quan trọng đối với cô ấy:

1. Bình tĩnh, suy nghĩ về những gì đang xảy ra và tìm hiểu những gì có thể dẫn đến điều này. Bạn đã tăng cân? Nhân vật của bạn đã thay đổi như thế nào sau khi sinh? Trẻ có mất nhiều sức nhất không? Bạn có khó khăn hơn khi chú ý đến chồng và quan hệ tình dục với anh ấy không? Đối mặt với việc nhận ra rằng một người thân yêu đang chuyển đi, điều quan trọng là không bắt đầu hoảng loạn. Khi bạn đã phân tích những gì đang xảy ra, hãy nghĩ về những gì bạn có thể thay đổi để tốt hơn, dựa trên sức mạnh và khả năng của bạn.
2. Thẳng thắn nói chuyện với chồng. Trên thực tế, có thể anh ấy không rời đi, chỉ là nhận thức của bạn bị bóp méo bởi trầm cảm hoặc ảnh hưởng của hormone. Trong cuộc đối thoại với anh ấy, hãy giữ bình tĩnh, lịch sự và thân thiện, cho anh ấy thấy rằng không có sự gây hấn nào trong câu hỏi của bạn.

Bạn cũng nên nhớ rằng làm hài lòng chồng mình về sự bất lợi của bản thân là không đáng: nếu bạn chỉ có đủ sức để chăm sóc con và các hoạt động gia đình, đó không phải là cách tốt nhất để trèo ra khỏi làn da của họ khi cố gắng kết hợp mười trường hợp.

Điều này có thể dẫn đến suy nhược thần kinh và các bệnh tâm thần khác nhau. Chăm sóc bản thân.

Nếu anh ta trở thành người lạ thì sao?

Tại sao người chồng sau khi sinh trở thành người lạ và xung đột bắt đầu? Nếu một người phụ nữ nhận thấy rằng đối tác của cô ấy ở rất xa cô ấy, điều quan trọng là cô ấy:

1. Bình tĩnh. Sự hoảng loạn và tuyệt vọng, có thể áp đảo cô vào lúc này, sẽ không giúp giải quyết vấn đề. Bạn nên uống một ly nước, ngồi thoải mái một lúc, uống thuốc an thần (ví dụ, một vài viên Valerian) và, nếu có thể, hãy làm một việc khác mang lại sự bình tĩnh và cải thiện suy nghĩ.
2. Nói chuyện với chồng. Cuộc trò chuyện nên bắt đầu khi một người phụ nữ cảm thấy tương đối bình tĩnh và chắc chắn rằng cô ấy sẽ không rơi vào trạng thái kích động và hung hăng. Hỏi anh ấy tất cả các câu hỏi liên quan đến bạn, và đề nghị thảo luận về tình huống để tìm ra sự thỏa hiệp trong từng vấn đề. Nói với anh ấy rằng bạn chính xác có thể thay đổi vào lúc này và bạn không thể đối phó với bất cứ điều gì. Nếu điều gì đó bạn không thể làm, hãy cố gắng tranh luận và đề xuất một giải pháp. Ví dụ, tôi không thể tìm thấy thời gian cho các bài tập thể chất vì sự phong phú của các trường hợp. Nếu bạn đồng ý định kỳ ngồi cùng con và giúp đỡ các vấn đề trong nước, tôi sẽ có thời gian rảnh và tôi sẽ tập huấn. Nhắc nhở chồng rằng bạn đã đoàn kết trước khi mang thai và sinh em bé, và nói với tôi rằng sau này, khi đứa trẻ lớn hơn, những khó khăn sẽ không còn rõ rệt.

   Hãy chắc chắn cố gắng làm những gì bạn đã hứa, để lời nói của bạn không phải là một âm thanh trống rỗng.

3. Nói về những cuộc cãi vã không phải trong bối cảnh của bạn, bạn có tội, nhưng ở định dạng thì tôi cảm thấy tồi tệ khi chúng tôi cãi nhau. Đổ lỗi cho nhau là giải trí hôn nhân lỗi thời, thật không may, điều đó không giúp cải thiện mối quan hệ. Bối cảnh giải quyết rất nhiều: nó rất quan trọng để nói về sự khó chịu của riêng bạn và làm thế nào nó ảnh hưởng đến các mối quan hệ, không đổ lỗi.
4. Mời chồng dành thời gian cho nhau thường xuyên hơn. Có lẽ bố mẹ chồng hoặc vợ sẽ đồng ý ngồi với cháu trai hoặc cháu gái của họ, và sau đó vợ chồng sẽ có thể dành nhiều giờ cho nhau: đi dạo quanh thành phố, ghé thăm một nhà hàng, rạp chiếu phim, nói về một điều gì đó quý giá với họ, thảo luận về tương lai. Ngoài ra, để không làm phiền các bà, bạn có thể mời một người giữ trẻ tạm thời. Điều thông thường có thể và chăm sóc em bé.

Cũng nhớ người đàn ông đó nó có thể mất thời gian để suy nghĩ lại về tình hình.

Khác với bạn, anh ta khá yếu khi tiếp xúc với đứa trẻ và không chịu đựng anh ta.

Điều duy nhất anh thấy chắc chắn là nhiều thứ đã thay đổi cho điều tồi tệ hơn. Hầu hết đàn ông đều có ý thức ấm áp tình cảm cho trẻ emkhi họ đã trưởng thành

Làm sao để vượt qua hận thù với chồng?

Trong vài tháng đầu sau khi sinh, nội tiết tố quyết định phần lớn đến cách người mẹ cảm nhận và cư xử. Ngoại hình hận thù vô căn cứ của chồng - Một tính năng phổ biến trong giai đoạn này.

Thông thường cảm giác tiêu cực biến mất, khi nồng độ hormone ổn định. Do đó, nếu bạn cảm thấy một sự thù hận không thể giải thích và kiểm soát bản thân rất kém, đây có lẽ là tác dụng của hormone. Nếu có thể, hãy cố gắng giải thích với chồng về tính năng này và chỉ cần chờ đợi.

Nghiêm trọng hơn là tình huống khi ghét chắc chắn có nền tảng Chẳng hạn, người chồng không thực hiện bất kỳ nghĩa vụ nào trong việc chăm sóc con, thường hay cáu gắt, la hét và thậm chí dùng đến bạo lực.

Nếu cố gắng bình tĩnh nói chuyện với anh ta và đề nghị tìm một sự thỏa hiệp không dẫn đến bất cứ điều gì, bạn nên chờ đợi một thời gian và sau khi cân nhắc mọi thứ đúng cách, nộp đơn ly hôn.

Đồng thời, nếu một người đàn ông bạo lực, đặc biệt là về thể chất, và đã làm điều đó sớm hơn, không cần thiết phải ly hôn.

Vợ / chồng rời bỏ gia đình: sống thế nào?

Lời khuyên cho người phụ nữ mà người chồng bỏ đi:

1. Tìm kiếm đạo cụ dưới hình thức bạn bè, người thân. Nếu ai đó thân thiết với bạn sẵn sàng giúp đỡ bạn, hãy sử dụng cái này. Đồng thời, đừng coi sự giúp đỡ là chuyện đương nhiên, hãy biết ơn, lịch sự và đưa ra mọi sự trợ giúp có thể để đáp lại.
2. Nếu bạn cảm thấy trạng thái tinh thần của mình bị trầm trọng nghiêm trọng, hãy liên hệ với chuyên gia trị liệu tâm lý. Trong một gia đình phụ nữ độc thân, không phải lúc nào cũng có tiền cho một nhà trị liệu tâm lý được trả lương, vì vậy bạn có thể cố gắng tìm thứ gì đó miễn phí: thường có những chuyên gia như vậy ở các thành phố lớn.

   Bạn cũng có thể liên hệ với bệnh viện tâm thần, tìm kiếm những cộng đồng giúp đỡ phụ nữ độc thân.

3. Làm việc tại nhà và đồng thời chăm sóc em bé có thể khó khăn, nhưng nếu bạn cảm thấy mình có thể làm được, hãy cố gắng tìm một công việc bán thời gian. Trên Internet có nhiều cơ hội kiếm được một người có kiến ​​thức quý giá và kỹ năng phát triển.

Cũng đáng giữ chặt bạn bè, giao tiếp nhiều hơn với họ.

Mối quan hệ tồi tệ hơn với vợ: lời khuyên của các nhà tâm lý học

Lời khuyên cho người đàn ông tâm lý:

1. Nói chuyện với cô ấy về những gì đang xảy ra trong một khung cảnh thoải mái. Trong quá trình trò chuyện, hãy bình tĩnh, đừng đột nhập vào sự gây hấn. Hỏi những gì bạn có thể làm để làm cho cuộc sống của cô ấy dễ dàng hơn. Đặt câu hỏi làm rõ.
2. Hãy nhớ rằng nó có thể quản lý hormone. Hãy kiên nhẫn: trong giai đoạn này thực sự rất khó để cô ấy đánh giá một cách hợp lý những gì đang xảy ra và kiểm soát bản thân.



3. Hãy chăm sóc cô ấy, cẩn thận. Hãy tặng quà, hôn, ôm, cho thấy bạn không rời xa cô ấy, vẫn cảm thấy yêu thương và sẵn sàng làm mọi thứ có thể để có sự bình yên và yên tĩnh trong gia đình.
4. Vứt bỏ định kiến ​​rằng trẻ em là nữ. Một đứa trẻ được sinh ra đã khiến bạn trở thành một người cha, và bạn có trách nhiệm với anh ấy nhiều như một người mẹ.

   Học cách thay tã và làm một số vấn đề quan trọng khác liên quan đến trẻ, mỉm cười với anh ấy, chăm sóc anh ấy, ngồi thường xuyên hơn với anh ấy, cho vợ cơ hội thư giãn, đi bộ, gặp gỡ bạn bè và tự phát triển.

5. Cho thêm thời gian vào cuộc sống. Học nấu ăn, dọn dẹp ít nhất một hoặc hai lần một tuần - và vợ bạn sẽ biết ơn bạn.

Vì vậy, cuộc khủng hoảng đã ngắn hơn và cha mẹ ít cãi nhau hơn và hiểu rõ hơn lý do tại sao họ quyết định sinh em bé, Điều quan trọng là phải đặt ống hút trước khi sinh: thảo luận về tương lai với nhau, nhìn nhận một cách hợp lý về quá trình chăm sóc em bé, hãy nhớ rằng đây không phải là điều gì đó nhẹ nhàng và vui vẻ.

Thảo luận về cách bạn sẽ hành động trong những tình huống nhất định. Những cuộc trò chuyện này sẽ giúp thiết lập sự hiểu biết lẫn nhau trong tương lai.

Tại sao một người đàn ông mất hứng thú sau khi sinh con? Tìm hiểu về điều này từ video: