Ghen tuông là nguyên nhân của nhiều vụ bê bối tình yêu, bi kịch và cãi vã. Từ thời cổ đại, nó vốn có trong mỗi người và, nói chung, là một phần không thể thiếu của bất kỳ thực thể nào. Một số người chỉ ra những khoảnh khắc tích cực của cô ấy, trong khi những người khác chỉ tập trung vào những điều tiêu cực, tuy nhiên, mọi người đều đồng ý với cùng một suy nghĩ: trong trường hợp ghen tuông tình yêu, điều đó không thể tránh khỏi.
Tâm lý ghen tuông.
Nếu bạn tin rằng bách khoa toàn thư và từ điển giải thích, thì ghen tuông là một loại không chắc chắn về đối tác của bạn, hay đúng hơn, cho dù anh ta có chung thủy. Tất nhiên, chỉ sau một nhiệm kỳ người ta có thể đi đến kết luận cần thiết. Ghen tuông giống như đam mê bốc lửa, nó không cho phép tập trung vào sự thật. Các nhà tâm lý học chia cảm giác này thành hai loại:
- Sự ghen tuông của kẻ hành hạ - khi một người bắt đầu chịu đựng suy nghĩ về sự phản bội, từ chối hiểu làm thế nào bạn có thể thay đổi một tính cách mạnh mẽ như anh ta. Chính kiểu ghen tuông này xảy ra thường xuyên nhất và bẻ cong cả hai đối tác, đôi khi tước đi lý trí và lẽ thường.
- Ghen tuông là một tinh thần yếu đuối của một người không tin vào sự hấp dẫn của chính họ. Nó vốn dĩ dành cho những người có lòng tự trọng để lại nhiều điều mong muốn, nhưng tác hại của nó từ việc này không trở nên ít hơn.
Chúng ta cũng nên xem xét một vài loại ghen tuông hiếm khi được phân biệt trong giới khoa học: nam và nữ. Vấn đề là cả hai giới tính đối lập nhau về khái niệm phản quốc, diễn giải nó khác nhau. Kết quả là, sự ghen tuông của họ là khác nhau, bởi vì đàn ông chủ yếu chú ý nhiều hơn đến các khía cạnh thể chất, và phụ nữ - nhiều cảm xúc hơn.
Mặt tiêu cực của sự ghen tuông.
Nếu các bác sĩ được tin tưởng, thì ghen tuông là xấu vì nó giống với tính cách sợ hãi nhất có thể. Cảm giác này có thể gây ra các cơn đau nửa đầu, giảm áp lực và sốt. Các chuyên gia lưu ý rằng một người càng dành nhiều thời gian trong trạng thái căng thẳng, anh ta càng bị bệnh. Dường như các triệu chứng nhẹ có thể dễ dàng biến thành các bệnh mãn tính như béo phì, các vấn đề về tim hoặc các vấn đề về hệ thần kinh.
Hầu hết các nhà tâm lý học có xu hướng đổ lỗi cho sự ghen tuông không phải của một hoặc một đối tác khác, mà là của những người ghen tuông nhất gây ra các vụ bê bối và gây ra rắc rối không cần thiết. Thường có những tình huống trong đó những người nhận thức được xu hướng của họ đối với vấn đề này, thiết lập toàn quyền kiểm soát nửa sau của họ, về cơ bản phá hủy mọi sự khởi đầu của niềm tin và sự bình đẳng. Vậy làm thế nào để thoát khỏi sự ghen tuông?
- Cố gắng rút ra kết luận chỉ trên một cái đầu tỉnh táo, chủ yếu là bình tĩnh lại và cân nhắc cẩn thận tất cả các sự kiện. Có khả năng là tình huống mà bạn rất sợ, có một lời giải thích hợp lý, nằm trên bề mặt. Nếu cần, hãy phỏng vấn bạn bè, so sánh tất cả dữ liệu đã biết, nhưng đừng bận tâm với câu hỏi với người thân yêu của bạn.
- Hãy tự hỏi: Bạn có yêu bạn không?
- Đánh lạc hướng bản thân thường xuyên hơn. Không chỉ dựa vào đối tác của bạn, mà làm những điều thực sự yêu thích. Hãy chú ý đến sở thích cũ, bạn bè và người thân trung thành. Bằng cách này, bạn sẽ không chỉ tăng lòng tự trọng của bản thân mà còn nghỉ ngơi, tăng sức mạnh trước những hành động quyết định.
- Nói chuyện với nửa kia của bạn. Không đưa ra bất kỳ kết luận nào mà không thảo luận về tình huống với đối tác. Cho phép anh ấy (hoặc cô ấy) nói, bảo vệ quan điểm của mình, bởi vì có lẽ cô ấy sẽ là người duy nhất đúng. Nhắc nhở bản thân rằng nói chuyện chân tình với trà luôn góp phần mang mọi người lại gần nhau hơn.
- Nghĩ lại một lần nữa về bản chất của tình yêu. Hãy tự hỏi: tại sao tôi bên cạnh người này? Điều gì giữ tôi ở lại? Điều gì sẽ xảy ra với tôi nếu anh ấy không? Các câu trả lời sẽ cho phép bạn hiểu sâu hơn cảm xúc của mình và chứng minh rằng tình huống hiện tại chỉ đơn giản là một khoảnh khắc khó khăn trong một mối quan hệ, điều này sớm hay muộn cũng đến với tất cả mọi người.
- Cố gắng trao đổi vai trò và tưởng tượng mình ở vị trí của một người khác. Bạn sẽ làm gì Bạn sẽ có một lý do để thay đổi, và đây có phải là một lý lẽ đủ để thay đổi cuộc sống của bạn? Cố gắng không làm phiền đối tác của bạn với những nghi ngờ và các cuộc tấn công ghen tuông của bạn, điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm một tình huống đã khó khăn. Người thân của bạn không cần biết về tất cả các cuộc đàm phán và phỏng đoán nội bộ của bạn. Để chúng lại với bạn hoặc lấy chúng ra khỏi đầu bạn.
Ghen tuông có tốt không? Làm thế nào để học cách ghen tuông.
Bất chấp tất cả những thiếu sót của cảm giác gặm nhấm này, người ta không thể bỏ qua những khía cạnh tích cực trong đó sự ghen tị có được những khía cạnh mới. Nhiều nhà tâm lý học đồng ý rằng chính cảm giác này tiết lộ tình yêu đích thực. Vì vậy, rõ ràng là ghen tuông có thể phục vụ tốt trong một số tình huống. Nó cũng hữu ích trong trường hợp một trong những đối tác không muốn thể hiện tình cảm của họ, bị đóng cửa từ một người thân yêu.
Không ít "cộng" đáng kể của sự ghen tuông là động lực tuyệt vời mà nó có trên một người. Ngay khi một nhân cách mạnh mẽ gặp phải bất kỳ cuộc thi nào (ngay cả khi tưởng tượng), cô bắt đầu tích cực cải thiện bản thân và phát triển công trạng của mình.
Có tính đến tất cả những sự thật này, câu hỏi đặt ra: làm thế nào để học cách ghen tuông, nếu hoàn toàn không có thiên hướng cho cảm giác này? Trên thực tế, không có công thức chính xác, và không thể có, vì học cách ghen tuông về cơ bản giống như học cách yêu. Nếu bạn đang tìm kiếm hạt giống của sự ghen tị trong chính mình, thì hãy bắt đầu với những lý do tại sao đối tác của bạn thân yêu với bạn. Quyết định ý nghĩa của nó đối với bạn và liệu bạn đã sẵn sàng để đánh mất nó hay chưa, liệu bạn có khao khát đối tác của mình không. Trong trường hợp nguyên nhân của sự ghen tuông thực sự tồn tại, bạn thậm chí sẽ không phải cố gắng đưa bản thân vào trạng thái căng thẳng vĩnh viễn. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ ba lần về sự phù hợp của một phản ánh như vậy, bởi vì không phải ai cũng có thể để nó một mình.
Giữ gìn mối quan hệ dù sao cũng là công việc khó khăn. Tuy nhiên, vì lợi ích của họ, nó thực sự đáng sống, chiến đấu và cố gắng để trở nên tốt hơn, bởi vì không có gì quý giá hơn nụ cười của một người thân yêu. Yêu và kiểm soát cảm xúc của bạn, không mang lại những khiêu khích đơn giản nhất. Hãy nhớ rằng ghen tuông không chỉ là biểu hiện của tình yêu, mà còn là nỗi sợ hãi, vì vậy hãy cẩn thận với nó!
