Tâm lý học

Làm thế nào để thư giãn và ngừng ngại ngùng trong 3 ngày? Tập thể dục bất thường


Làm thế nào để thư giãn và không còn ngại ngùng


Xin chào mọi người! Trong bài viết này tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào bạn có thể nhanh chóng ngừng xấu hổ khi gặp nhau trên đường phố, trong các quán cà phê và các tổ chức khác. Và tất cả điều này sẽ không nằm trong lý thuyết trần trụi, nhưng trong thực tế, đó là, bạn thậm chí có thể ngay lập tức sau khi đọc bài viết này bắt đầu hành động! Vì tôi đã tự mình trải nghiệm trải nghiệm này, tôi có thể tự tin nói rằng tất cả đều hoạt động. Nhưng chỉ với điều kiện bạn không bắt đầu tìm kiếm lời bào chữa và bắt đầu thực hành ngay lập tức. Và sau đó bạn sẽ có kết quả nhanh chóng chỉ sau 3 ngày!
Đầu tiên, một lý thuyết nhỏ, bởi vì không có nó, không nơi nào. Vậy tại sao mọi người thường xấu hổ khi đi đến một người lạ và nói với anh ta, Hi Hi, chúng ta hãy đi, đi dạo! Bởi vì họ sợ thất bại, và nói chính xác hơn - họ coi mình là ngu ngốc hoặc là kẻ thua cuộc trong trường hợp nỗ lực không thành công.

Một người trưởng thành cũng sẽ cảm thấy xấu hổ khi làm những gì anh ta đã làm khi còn là một đứa trẻ. Ví dụ, cười to trên đường phố hoặc trên bàn (nhân tiện, đối với người khiêm tốn này thường uống). Rốt cuộc, anh ta sẽ sợ những gì người khác sẽ nghĩ về anh ta và trong đầu anh ta là một mô hình hành vi bình thường của người Hồi giáo, đó là, một thứ đã được ghép vào anh ta từ nhỏ. Nói, đừng đến đó, vì vậy đừng ngồi, ăn uống có văn hóa, ăn mặc ấm áp, đừng tiếp cận những người không quen, v.v.
Thông thường, bất kỳ ai cũng có thể làm bất cứ điều gì không bất hợp pháp. Đó là, để tiếp cận mọi người trên đường phố và nói chuyện với họ, cười một cách chân thành, nói chuyện với nhau trong một công ty lớn, nhảy trên đường phố (người yêu), và sau tất cả, chỉ nằm trên mặt đất và tận hưởng ánh mặt trời. Nói cách khác, hãy là chính mình, thực sự. Và tất cả điều này có thể được thực hiện mà không có rượu và các loại thuốc khác.
Dường như với bạn rằng bạn không thể làm điều này? Về nguyên tắc, tôi không cung cấp. Bài tập của tôi đơn giản hơn nhiều, và với suy nghĩ đúng đắn, bạn có thể thực hiện nó rất nhanh và ngừng làm mọi người xấu hổ trong một thời gian rất ngắn. Và đừng ngạc nhiên với những gì bạn sẽ tìm ra ngay bây giờ, mặc dù tôi sẽ hiểu sự ngạc nhiên của bạn, bởi vì không chắc là thói quen của bạn bắt đầu từ thời thơ ấu.
Nhưng chúng ta đừng kéo con mèo bằng đuôi, và ngay lập tức đi đến điểm. Nếu bạn rất ngại người lạ, sợ ý kiến ​​của họ về bạn, cư xử không thoải mái ở nơi công cộng, thì hãy làm như sau: tìm trung tâm mua sắm lớn nhất trong thành phố nơi sàn nhà được rửa sạch.
Tìm thấy? Tuyệt Bây giờ nhiệm vụ của bạn là đến đó, tìm một nơi khá rộng rãi và nằm xuống sàn như thể bạn nằm dài trên một chiếc giường lớn sau một ngày bận rộn. Không, đôi mắt của bạn không lừa dối bạn - bạn cần nằm xuống sàn này và nằm xuống trong 10 giây. Hơn nữa, không thể nói với ai rằng bạn đang làm điều này trong một cuộc tranh chấp hoặc bị mất thẻ - điều này cực kỳ quan trọng!
Và bây giờ tôi sẽ giải thích lý do tại sao bạn cần phải làm một hành động dường như vô lý như vậy. Thực tế là 80% mọi người thường đánh trống vào những gì bạn làm, mặc dù bạn sẽ đứng trên đầu bạn. Không tin à? Ở đây cùng một lúc và kiểm tra xem nó ra. Nói cách khác, nếu bạn nằm trên sàn trong một cửa hàng 10 lần một ngày, thì 8 lần này sẽ vẫn như thể không được chú ý.
10% mọi người thường thể hiện sự quan tâm tích cực đến bạn và nghĩ rằng bạn là một người rất không chuẩn và thú vị. Họ mệt mỏi với cuộc sống tầm thường, và họ rất bị thu hút bởi những người như bạn - nằm trên sàn nhà, như ở nhà. Không chắc họ sẽ nói với bạn về điều đó, nhưng những gì họ nghĩ là chắc chắn.
Và, tất nhiên, sẽ luôn có 10% dân số khác coi hành động đó là xấu xí và khá kỳ lạ. Đây là những người quá chính xác, rất có thể tôn vinh những học sinh có bằng tốt nghiệp màu đỏ, người mà hành vi của bạn sẽ có vẻ khác thường. Nhưng những người này cũng có khả năng vượt qua bạn.
Bây giờ hãy nhớ điều quan trọng nhất: bất cứ điều gì bạn làm: nhảy, nhảy, cười, cư xử như một học sinh xuất sắc, nhút nhát, nhưng ít nhất điều đó - bạn luôn có thể làm hài lòng mọi người xung quanh. Hãy chắc chắn để tìm những cá nhân như vậy xem xét bạn, nói một cách nhẹ nhàng, hơi lạ, bởi vì mỗi người có một thế giới quan từ khi còn nhỏ.
Điều tương tự áp dụng cho việc nằm trên sàn trong một cửa hàng hoặc một quán cà phê. Hầu hết mọi người sẽ đi qua, ai đó sẽ nhìn lại, ai đó thậm chí có thể hỏi bạn một câu hỏi (tôi chưa bao giờ có một câu như thế này) - nhưng bạn không nên quan tâm. Bởi vì cuộc sống của những người xung quanh bạn sẽ không thay đổi cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ hơn. Trái lại - bạn sẽ hiểu rằng trở thành chính mình thật dễ chịu, và thậm chí là rất tốt!

Bạn không biết cách đọc suy nghĩ của người khác và dự đoán tương lai!


Chắc chắn bây giờ bạn nghĩ rằng bạn sẽ không thể làm điều này, bởi vì họ sẽ cười bạn. Nhưng làm thế nào bạn có thể biết điều này vào lúc này? Điều đó đúng - không thể nào! Bạn chỉ có thể nghĩ về nó và đại diện cho nó, nhưng cho đến khi bạn trải ra trên sàn trong khu vực bán hàng, bạn sẽ không bao giờ biết phản ứng của những người xung quanh bạn. Và nó thường luôn giống nhau - mọi người đi qua.

Phải làm gì nếu một người bảo vệ tiếp cận bạn?


Nói với anh ấy sự thật. Đó là, nếu bạn được hỏi: bạn đang làm gì, thì bạn có thể thành thật trả lời rằng bạn muốn học cách ngừng xấu hổ với những người xung quanh. Và đừng ngại nói như vậy - bạn không vi phạm pháp luật, và mọi thứ khác không quan trọng.

Bao nhiêu lần bạn cần làm bài tập này?


3 lần một ngày, chỉ 3 ngày. Đó là, nếu bạn nằm trên sàn trong tổng cộng 9 lần, thì sau đó bạn khó có thể ngại làm điều đó hơn nữa. Hơn nữa, bạn sẽ không nhận ra chính mình, và sự háo hức và thích thú mạnh mẽ sẽ cuốn lấy bạn - rằng, thứ nhất, bạn đã có thể làm một điều gì đó mới mẻ cho chính mình, và thứ hai: mọi người không còn xấu hổ nữa!
Nhưng nếu chín lần này là không đủ cho bạn, đừng dừng lại và sửa chữa những gì đã đạt được. Điều quan trọng là bạn hiểu rằng:
  1. Thông thường, những người trên trống.
  2. Bạn không thể biết điều gì sẽ xảy ra nếu ... (bất kỳ hành động nào của bạn) và những gì người khác nghĩ về bạn.
  3. Làm một cái gì đó mới cho bản thân là luôn luôn tiến về phía trước.

Và bây giờ bạn nhận được gì từ cuộc sống như một món quà bằng cách thực hiện bài tập đơn giản này:


  • Trở nên tự tin hơn
  • Sẽ có thể gặp nhau trên đường phố
  • Bạn sẽ tôn trọng chính mình hơn nữa
  • Lấy mọi thứ từ cuộc sống
  • Hãy là chính mình và trình bày!

Có phải đó là những gì đáng để phấn đấu? Do đó, hãy suy nghĩ ít hơn Chuyện gì sẽ xảy ra nếu như. Khác và nhiều hành động khác! May mắn thay, các quán cà phê và cửa hàng ở khắp mọi nơi, và đặc biệt là mọi người.
Tất nhiên, bây giờ bạn có thể nhổ vào tất cả những điều này và xem xét rằng tôi đã viết một số điều vô nghĩa. Đó là quyền của bạn, và tôi tôn trọng anh ấy. Nhưng hãy nghĩ, tại sao bạn nghĩ rằng một hành động như nằm trên sàn trong một quán cà phê là không thể chấp nhận? Chỉ vì công chúng không tán thành nó? Và bạn đã lấy cái này ở đâu? Họ đã nói gì với bạn về điều này trong thời thơ ấu? Nhưng đây không phải là sự thật, phải không?
Bằng cách trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ hiểu rằng không có gì khủng khiếp ở đây, và sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn để thực hiện bài tập này. Và tôi ước bạn là người thực tế và luôn làm những gì bạn muốn, chứ không phải làm thế nào mọi người khác muốn. Vì vậy, bạn sẽ bắt đầu sống đầy đủ hơn và giàu có hơn nhiều lần.
P.S. Khi tôi lần đầu tiên nằm xuống sàn, tôi cảm thấy một niềm vui không thể diễn tả. Hôm đó tôi gọi cho một người phụ nữ từ một trang hẹn hò và yêu cầu cô ấy chụp ảnh tôi. Tôi đã luôn nhớ ngày này, và kể từ đó tôi trở nên hòa đồng hơn với mọi người! Và đây là hình ảnh thực tế:

Tôi biết bạn có thể làm như vậy! ?