Cái bóng nhỏ màu xám u sầu xâm nhập vào trái tim, cuồn cuộn ở đó trong góc khuất nhất trong lúc này để giải phóng móng vuốt vào một thời điểm thích hợp và bắt đầu tước linh hồn trên dải ruy băng.
Do đó, ở những dấu hiệu đầu tiên về sự xuất hiện của cái ác này, bạn cần bắt đầu các biện pháp phòng ngừa càng sớm càng tốt.
Khái niệm
Nó là mất cân bằng tinh thần, đầu độc người đàn ông của mình sự tồn tại hiện tại do mất vị giác cho cuộc sống.
Không ai làm hài lòng người thương hại, nhưng anh ta nhận thấy tin tức tích cực thông qua lăng kính của nhận thức tiêu cực, đó là lý do tại sao tình trạng này dần dần và trầm trọng hơn.
Có thể nói rằng khao khát là nền tảng cho sự phát triển của trầm cảm lâm sàng kéo dài.
Ở cấp độ vật lý u sầu được biểu hiện bằng cảm giác đau ở ngực, giảm áp lực và suy giảm âm sắc tổng thể. Song song, một người có thể bị dằn vặt vì mất ngủ, thiếu thèm ăn và cáu kỉnh do không muốn tiếp xúc với người khác.
Tất cả những gì một người muốn là đắm mình trong suy nghĩ của mình để có cơ hội nhớ lại những ngày hạnh phúc trong quá khứ hoặc mơ về mọi thứ có thể tuyệt vời như thế nào nếu không phải trong một số trường hợp.
Nỗi nhớ - nên gọi là khao khát quá khứ. Nó phát sinh từ việc không thể trở về những ngày trước, khi trái tim nhẹ nhàng và những con bướm bay trong bụng từ dự đoán về một điều gì đó dễ chịu cho tâm hồn và, có thể, cho cơ thể. Nỗi nhớ là đối tượng của mọi người ở mọi lứa tuổi.
Nó có thể là gì?
Những gì có thể u sầu:
- Ánh sáng và ánh sáng. Một người có nụ cười trong lòng nhớ lại một số khoảnh khắc tốt đẹp đã trải qua với ai đó hoặc ở một nơi nào đó. Anh ấy hơi buồn vì mọi thứ đã có trong quá khứ, nhưng anh ấy không thấy bất kỳ lý do nào để từ bỏ cuộc sống tiếp theo và niềm vui trong đó. Nói chung, người này có mục đích tiếp tục sống, thỉnh thoảng lấy cảm hứng từ những ký ức dễ chịu về quá khứ, vui vẻ hân hoan một chút.
- Trung bình. Trạng thái cảm xúc của một người tương tự như quy mô trong chuyển động. Một bát vượt trội hơn, và khao khát lao vào những ký ức xáo trộn, rồi người kia và người đó tìm thấy sức mạnh để quan tâm đến thế giới xung quanh và tiến về phía trước bất chấp cảm giác hủy hoại anh ta từ bên trong.
- Hấp thụ màu đen. Trong tình trạng như vậy, người trải nghiệm nó mất đi khát vọng sống, từ chối mọi hoạt động giải trí, vì dường như anh ta ghê tởm và thậm chí xúc phạm đối tượng hoặc đối tượng đã bị vượt qua bởi sự thống khổ.
Một trải nghiệm như vậy có thể trong một vài ngày tàn phá một người vô cảm đến mức anh ta bị bệnh nặng hoặc thậm chí chết.
Rốt cuộc, theo nghĩa đen trong mỗi biểu hiện của cuộc sống, người đau khổ nhìn thấy một mối liên hệ với những ký ức buồn bã, và điều này trở nên quá sức chịu đựng đối với trái tim anh ta.
Nguyên nhân
Tại sao nó rất buồn?
Trẻ họ có thể mong mỏi những người bạn ở xa hoặc hoàn toàn khuất mắt, vì những người thân yêu đã chia tay, vì sự ngu ngốc của chính họ hoặc vì hoàn cảnh phổ biến.
Ở người già hoặc mất sức khỏe mọi người có thể phát triển cảm giác này không chỉ vì không thể liên lạc với bất kỳ người thân hoặc bạn bè thân thiết nào, mà còn vì mất đi sức mạnh thể chất trước đây và kết quả là các cơ hội.
Nguyên nhân điển hình thường gặp u sầu phát triển:
- Mất người thân người
- Di chuyển đến một nơi ở mới và một thời gian cách ly xã hội tạm thời do thiếu người quen, kiến thức về ngôn ngữ, truyền thống địa phương.
Đặc biệt quan trọng đối với những người khó thiết lập liên lạc với người khác.
- Mất sức khỏe, chấn thương thể chất ngăn cản bạn làm những việc yêu thích, công việc, thể thao, buộc bạn phải phụ thuộc vào người khác.
- Cô lập từ xã hội vì không có bạn bè đồng trang lứa, những người có cùng sở thích và quan điểm về cấu trúc của thế giới - một vấn đề điển hình cho những người lớn tuổi không thể giao tiếp với những người ở độ tuổi của họ.
- Cãi nhau với một người bạn trái tim do sự phản bội của người sau hoặc vì một lý do khác.
- Bệnh kiệt sức, không cho phép sống bình thường do các cơn đau.
- Khó khăn về tài chính buộc chúng ta phải làm việc chăm chỉ mỗi ngày trong công việc nặng nhọc hoặc không được yêu thích để có thể có thức ăn và chỗ ở.
- Đắm chìm trong cuộc sống và cống hiến hết mình cho ai đó vì mục đích chăm sóc người sau và không có khả năng dập tắt sự sáng tạo hoặc các xung lực khác, điều này gây ra việc mất nguồn năng lượng cho các vấn đề ít thú vị và tốn nhiều công sức hơn.
- Sự khởi đầu của một giai đoạn trong cuộc sống khi một người bị buộc phải sống một lối sống khó chịu. Ví dụ, một người khó tính và một người hướng ngoại chỉ nên làm việc và không có niềm vui nào cả, và người u sầu và hướng nội liên tục thấy mình trong các tình huống khi họ phải nói chuyện, đi chơi và tham gia các bữa tiệc ồn ào thường xuyên.
Cảm giác vô nhân đến từ đâu?
Nó vắng mặt như một hiện tượng. Đó là, sự xuất hiện của một cảm giác khó chịu trong tâm hồn luôn luôn được biện minh và thể hiện chính nó vì một số lý do. Điều đó không phải ai cũng có thể cài đặt nó và không phải lúc nào cũng vậy.
Các yếu tố ẩn thường xuyên nhất cho u sầu vô nghĩa:
- mong muốn sống một cuộc sống khác, nhưng một người thiếu can đảm để tự thừa nhận mình;
- trầm cảm theo mùa, trùng với sự thiếu hụt vitamin, ánh sáng mặt trời và thời tiết tốt;
- đồng cảm, cho phép bạn cảm nhận được sự thật rắc rối xảy ra với người thân hoặc người quen. Hơn nữa, không phải mọi sự đồng cảm đều có thể hiểu được bản chất của vấn đề và chỉ đơn giản là chịu đựng một cảm giác khó chịu, điều này có vẻ không hợp lý với anh ta;
- dự đoán vô thức về sự sụp đổ sắp xảy ra do một số sai lầm trong quá khứ;
- sự phong phú của công việc không thú vị, mệt mỏi về thể chất và không mang lại sự hài lòng về đạo đức.
Có thể chết vì cô ấy?
Nếu bạn đắm chìm trong trầm cảm trong một thời gian dài và mọi tế bào của cơ thể, thì có, và thậm chí rất nhanh chóng. Không có gì ngạc nhiên khi có những tuyên bố rằng khao khát sinh tử chiếm giữ sân nhà thờ vân vân
Từ quan điểm khoa học, điều này xảy ra do một sự thay đổi trong quá trình hóa học trong cơ thể và các vấn đề phát sinh đối với nền tảng này trong cơ thể.
Vì vậy, điều bắt buộc là bạn phải vật lộn với nỗi buồn không nuốt cả người.
Làm thế nào để đối phó với các biểu hiện của nó?
Bước hiệu quả đầu tiên kết nối với nhận thức về vấn đề.
Đó là, cảm giác làm tan vỡ trái tim và tâm hồn phải được học để chấp nhận không phải là biểu hiện tự nhiên của những cảm xúc khó chịu do hoàn cảnh phổ biến, mà là một vấn đề cản trở sự tiến bộ hơn nữa.
Bước thứ hai - đây là một cuộc đối thoại trung thực với chính bạn, để tiết lộ bản chất của vấn đề đã đưa thức ăn cho sự phát triển của nỗi thống khổ. Nếu vấn đề nảy sinh do mất người thân, thì khao khát là một tấm gương phản ánh nỗi sợ hãi của bạn về tương lai và nỗi sợ rằng bạn sẽ không thể đương đầu với những nhiệm vụ phía trước.
Nếu nỗi buồn trong lòng đã lắng xuống do thực tế là sự trao đổi trong mười năm tiếp theo hiện ra và tất cả các bạn tiếp tục dấn thân vào công việc không được yêu thương và tán tỉnh những người không đánh giá cao sự chăm sóc của bạn, thì nỗi thống khổ là sự thiếu tự ái và quan tâm đến chính bạn mong muốn
Bước thứ ba gắn liền với sự xâm nhập vào một con đường mới và có ý thức trong cuộc sống, mà chính nó trở thành một nguồn năng lượng để tiến về phía trước.
Và càng có nhiều thứ bạn sẽ có trên con đường này đòi hỏi sự chú ý của bạn và dễ chịu với trái tim và bàn tay của bạn, thì tàn dư héo tàn sẽ sớm biến mất khỏi tâm hồn bạn.
Lời khuyên tâm lý
Cho đến khi khát khao bén rễ sâu trong tim. và không làm cho mắt bạn nhìn thế giới với tông màu xám đen, xua đuổi nó ra khỏi tâm hồn bạn với sự giúp đỡ của những sở thích, những cuộc gặp gỡ với những người dễ chịu và bạn bè, những món ngon (với số lượng hạn chế), và thậm chí tốt hơn cả những người ăn kiêng, đi du lịch đến những nơi chưa biết trước đây.
Thêm một chút vào cuộc sống của bạn thể thao.
Thậm chí một phần tư giờ vào buổi sáng, dành riêng cho các bài tập đơn giản nhất được biết đến từ hội đồng nhà trường, thiết lập một thái độ tích cực đối với cuộc sống và đặt niềm tin vào sức mạnh của một người.
Nhập cấm kỵ nghiêm ngặt đi dạo ở những nơi mang lại những ký ức buồn và khi xem phim, bộ sưu tập ảnh có cùng tác động với bạn.
Sau một thời gian, tất cả các khu vực xx sẽ không còn có tác động tiêu cực và bạn sẽ có thể tiếp xúc với chúng mà không gây hại cho sức khỏe của bạn.
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi buồn trong quá khứ?
Chấp nhận thực tế rằng cơ thể sẽ không trẻ hơn, những cây đã phát triển nhỏ hơn và cuộc sống phía trước dài hơn so với phân bổ. Sửa đổi hành lý hiện tại từ kinh nghiệm, kỹ năng và thậm chí tiết kiệm.và sau đó thành thật nói với bản thân những gì bạn dự định làm với tất cả những sự giàu có này.
Nếu bạn muốn kéo ra cuộc sống vô dụng của một người tiêu dùng với sự tự thương hại của người khác cho chính mình, hãy tiếp tục say sưa trong sự khao khát của chính bạn, chờ đợi cô ấy ăn tất cả các loại nước ép cuộc sống của bạn.
Nếu cuộc sống của loài sên đã chán ghét, hãy cho phép bản thân một số sự điên rồ quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn: đi về những ham muốn của riêng bạn và đi để làm mọi thứ mơ ước của một vài năm trước hoặc thậm chí nhiều thập kỷ.
Làm thế nào để ngừng vỗ vai cho chồng cũ?
Trong hầu hết các trường hợp, phụ nữ khá kiên nhẫn và không ly hôn cho đến khi nó thực sự không cháy.
Do đó, nếu cuộc hôn nhân tan vỡ, thì rất có thể, thậm chí Để nhớ người cũ không cần thiết.
Và một cảm giác khó chịu trong lồng ngực là tàn dư của thói quen sống chung và dấu vết béo bở của nỗi sợ hãi khi nhìn thấy một người phụ nữ trong chính mình, người có thể tạo ra điều gì đó tốt đẹp trong cuộc sống của cô ấy.
Do đó cần khẩn trương cập nhật tủ quần áo của bạn, để kích thích một ham muốn, tự nhiên cho các quý cô, để xem xếp hạng ngưỡng mộ từ người ngoài, và sau đó bắt đầu một cuộc sống hoang dã nhỏ.
Để khôi phục khả năng tận hưởng cuộc sống. Và hãy để spree sẽ chỉ được thể hiện trong tái sử dụng thăm spa và quán cà phê nơi họ phục vụ kem ngon, nhưng hai điểm này có thể đủ để bắt đầu một cuộc sống mới và thú vị.
Phải làm gì nếu bạn đã vượt qua sự khao khát của vợ cũ hoặc bạn gái?
Bạn có thể thỏa hiệp và cố gắng làm mới mối quan hệ. Và bạn có thể, nghiêm túc nhìn vào nguyên nhân của cặp đôi này, bắt đầu một cuộc sống mớiđầy những ấn tượng chưa biết và dễ chịu.
Và điều này không liên quan gì đến khả năng gặp gỡ bạn bè qua bia hay thậm chí là mạnh mẽ hơn - như bạn muốn - đây là con đường dẫn đến những buổi tối cô đơn trong những buổi tập luyện kéo dài ở TV buồn bã.
Ấn tượng - đây là về các chuyến đi đến các thành phố và quốc gia mới, đây là sự tham gia vào các cuộc thi và gặp gỡ của những người đàn ông với những người thú vị.
Làm thế nào để đối phó với khao khát một người chết?
Bị đốt cháy những ngày đầu tiên, khi đặc biệt đau đớn khi nhận ra rằng sẽ không thể mang lại các cuộc họp chung trong bất kỳ trường hợp nào, quyết định sống.
Để lấy từ cô mọi thứ mà người ra đi không quản lý được, anh ta có thể thích, nhưng nó đã nằm trong danh sách bị cấm hoặc không thể truy cập vì những lý do khác.
Khi bạn không muốn sống vì đau khổ vì mất mát, bạn cần phải sống cho một người Tôi không có nhiều thời gian để làm, nhưng tôi thực sự muốn.
Thái độ này đối với sự lựa chọn của vũ trụ, người quyết định đưa người thân đến thế giới khác trước bạn, cho phép bạn không chìm đắm trong nỗi thống khổ và học cách bước những bước mới trong cuộc sống mà không cần sự hỗ trợ về thể xác từ một người đã rời đi.
Tosca là hậu quả thực sự của một tâm hồn đau khổ. Nhưng không giống như nước mắt chảy ra vì trái tim hay nỗi đau thể xác, sự nhẹ nhõm không mang lại nỗi thống khổ. Nó chỉ làm xấu đi một người khỏe mạnh và làm mất đi khát vọng sống. Vì vậy, nên tránh một vị khách như vậy để không biến thành nô lệ của mình.
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi nhớ và khao khát:
