Chúng ta có thể tự tin nói rằng sự tự tin là vốn có ở tất cả mọi người, chỉ đơn giản là thể hiện ở mỗi chúng ta ở các mức độ khác nhau. Chúng tôi chắc chắn trong một số phẩm chất hoặc kỹ năng của chúng tôi, không phải ở những người khác. Lý do là gì? Tại sao đôi khi, ngay cả trong những tình huống quen thuộc, có sự nghi ngờ bản thân? Tôi có thể chiến đấu với nó? Làm thế nào để hiểu rằng ai đó không tự tin? Là nhận thức của chúng ta về mục tiêu năng lực của chúng ta? Nói chung, tự tin là gì? Nó phụ thuộc vào cái gì? Tại sao phát triển nó?
Tự tin là gì?
Tự tin là người phù hợp để đánh giá các kỹ năng và khả năng của chính họ để đạt được mục tiêu hoặc đáp ứng nhu cầu của họ. Khi ai đó đánh giá quá cao khả năng của họ, thì chúng ta có thể nói về sự tự tin. Nếu bạn đánh giá thấp - đây là tự nghi ngờ. Thật khó để nói rằng những thiếu sót nào là tồi tệ hơn, vì mỗi trong số chúng đều có hại cho cá nhân.
Những người không tự tin có nguy cơ ít gặp hơn, không thường xuyên gặp phải những tình huống nguy hiểm, nhưng chiếm giữ vai trò xã hội thấp và có một cuộc sống ít hoàn thành hơn. Ngược lại, sự tự tin thúc đẩy "chiến công" và thậm chí, có thể nâng cao một người trong mắt người khác, nhưng đôi khi lại đóng một trò đùa độc ác liên quan đến chủ nhân của nó và những người tin tưởng anh ta. Đã đánh giá quá cao sức mạnh của chính mình, ai đó có thể rất hối hận.
Như trong hầu hết các trường hợp khác, phù hợp "ý nghĩa vàng"- sự tự tin lành mạnh, cho phép bạn nhận ra tiềm năng của mình để tránh rủi ro vô lý. Điều quan trọng là phải xác định mức độ tự tin của bạn để hiểu mối tương quan của lòng tự trọng và khả năng thực sự của bạn." ổn với lòng tự trọng.
Nghiên cứu tâm lý tự tin, như khoa học về hành vi của con người, cho thấy mối quan hệ của khái niệm này với các đặc điểm tính cách khác. Tính khí và tính cách của chúng ta là do di truyền (gen). Cũng đóng một vai trò giáo dục lớn, sự hình thành nhân cách trong môi trường xã hội.
Có ba giai đoạn trong sự phát triển của sự tự tin:
- Tâm lý;
- Tâm thần;
- Thực hành
Cấp độ tâm lý - đây đều là những điều kiện tiên quyết cá nhân khiến chúng ta dễ tự tin hoặc bị đánh giá thấp.
Giai đoạn tâm thần - thế giới quan dựa trên suy nghĩ và định vị ý thức của bản thân.
Trình độ thực hành - đây là kinh nghiệm sống, xác nhận hoặc bác bỏ ý tưởng của chúng tôi về các kỹ năng và khả năng của chúng tôi.
Chúng có liên quan chặt chẽ với nhau và có thể điều chỉnh lẫn nhau. Thông thường, sự hình thành của sự tự tin đi theo hướng từ thái độ nội bộ đến thực hiện thực tế. Nhưng đôi khi kinh nghiệm sống có thể điều chỉnh đáng kể. Ví dụ, một số cô gái thường xuyên lặp đi lặp lại rằng tôi không tự tin vào bản thân mình, thì tôi rất khó để gặp những người khác. Cách suy nghĩ của cô, theo nguyên tắc thu hút, hình thành các tình huống cuộc sống. Đó là, mọi người xung quanh đều biết sự không chắc chắn này và không vội vàng thuyết phục cô gái. Một ngày nọ, cô thấy mình ở một thành phố khác và đột nhiên thấy mình là bạn. Điều này hoàn toàn thay đổi nhận thức của cô về khả năng của mình. Theo đó, ở cấp độ tinh thần và tâm lý, những thay đổi cũng xảy ra. Cô có sự tự tin, phát triển đánh giá khách quan hơn về khả năng của họ.
Một người tự tin như vậy là ai?
Một người tự tin đánh giá khách quan khả năng của mình, thực sự hiểu những gì anh ta có thể và không thể làm. Sự tự tin không rời bỏ anh ta trong những tình huống mà anh ta thực sự có thể làm một cái gì đó. Nhưng nếu một người như vậy đối mặt với một nhiệm vụ vượt quá khả năng của mình, anh ta sẽ không đánh lừa chính mình và những người xung quanh. Tác hại của sự tự tin thái quá nằm ở chỗ có thể không chỉ không tự mình làm điều gì đó mà còn khiến người khác thất vọng. Sự tự tin lành mạnh là chìa khóa để thành công, không có rủi ro không đáng có và sự can đảm giả tạo.
Những người tự tin luôn có nhu cầu trong xã hội. Họ thiết lập mối quan hệ xã hội dễ dàng hơn, di chuyển nhanh hơn dọc theo nấc thang sự nghiệp, tận hưởng sự chú ý của người khác giới. Những người như vậy lạc quan và chủ động, có thể chịu trách nhiệm.
Tự nghi ngờ là gì?
Tự nghi ngờ là tài sản của một cá nhân để hạ thấp khả năng và ý nghĩa của chính mình. Liên quan chặt chẽ đến một khái niệm liên quan chặt chẽ khác, quen thuộc với nhiều người từ thời thơ ấu - một mặc cảm tự ti. Những người như vậy có xu hướng xem xét bản thân tồi tệ hơn so với thực tế. Họ thấy khó khăn hơn để xây dựng mối quan hệ với người khác.
Tự nghi ngờ có thể được so sánh với một mỏ neo không cho phép một con tàu ra biển khơi. Điều chính là để hiểu rằng đứng ở bến tàu sẽ không đạt được bất cứ điều gì. Nếu ai đó thường xuyên bắt mình nghĩ rằng "Tôi không tự tin vào bản thân mình", thì anh ta nên nghĩ về điều đó. Rốt cuộc, tự nghi ngờ, giúp tránh sự thất vọng cục bộ, gây nguy hiểm cho toàn bộ cuộc sống của con người trên toàn cầu.
Những người tự nghi ngờ sẽ không bao giờ sống với người mà họ thực sự thích, sẽ không đi làm một công việc tử tế, họ sẽ không xây dựng cuộc sống của họ như họ có thể. Và điều này thực sự đáng sợ! Vì vậy, nó có ý nghĩa để sợ thất bại tạm thời, nếu tất cả cuộc sống đang bị đe dọa? May mắn thay, đối với những người quyết định phát triển sự tự tin, có những bài tập. Chúng tôi chắc chắn sẽ nói về họ trong các bài viết khác của chúng tôi. Bây giờ hãy xem làm thế nào để hiểu rằng ai đó không tự tin vào chính mình? Rốt cuộc, để đối phó với một cái gì đó, để bắt đầu, nó là giá trị tiết lộ nó.
Làm thế nào để bất an biểu hiện chính nó?
Nếu ai đó không chắc chắn về bản thân, đây là "viết trên trán". Hành động, một cái nhìn, một cách nói - theo nghĩa đen mọi thứ sẽ báo hiệu: "Tôi không chắc chắn" hoặc "Tôi không chắc chắn về bản thân mình." Hơn nữa, đừng nghĩ rằng sự bất an là khủng khiếp hơn đối với đàn ông. Bản thân phụ nữ cũng mất rất nhiều khi họ đánh giá thấp bản thân và khả năng của họ.
Làm thế nào để xác định sự hiện diện của sự nghi ngờ bản thân? Những yếu tố nào chỉ ra điều này?
- Sợ thất bại;
- Kỳ vọng bi quan;
- Thái độ tiêu cực;
- Kỹ năng hành vi xã hội hình thành kém;
- Khó giao tiếp giữa các cá nhân;
- Sự thụ động trong việc ra quyết định;
- Phụ thuộc vào ý kiến của người khác;
- Xu hướng chuyển trách nhiệm sang người khác.
Khi những biểu hiện như vậy được tìm thấy ở bản thân hoặc người khác, triển vọng sẽ ngay lập tức thay đổi, nếu không sẽ khó thực hiện hơn với mỗi năm trôi qua.
Cần nhớ rằng tự tin không phải là một thứ xa xỉ, mà là điều kiện cần thiết cho một cuộc sống đầy đủ. Điều này càng sớm được hiểu, sẽ càng có nhiều thời gian để thành công và hạnh phúc.
