Mỗi người không ngừng trải qua cảm xúc và cảm xúc.
Nói cách khác, anh ấy đang ở trong một trạng thái cảm xúc nhất định và anh ấy có nhiều quá trình cảm xúc khác nhau.
Những cảm xúc đơn giản nhất có nhân vật bẩm sinh nhưng con người học cách kiểm soát chúng như là kết quả của giáo dục, có được những phẩm chất ý chí. Do đó, cảm xúc trở thành quá trình trí tuệ cao hơn.
Cảm xúc như một quá trình tinh thần
Cảm xúc - đây là trạng thái của cá nhân, phản ánh thái độ của anh ta đối với các sự kiện xung quanh anh ta.
Cảm xúc xảy ra như là kết quả của các kích thích bên ngoài và bên trong.
Biểu hiện cảm xúc ở hai dạng: biểu cảm và ấn tượng. Trong trường hợp đầu tiên, các biểu hiện bên ngoài có nghĩa là: nét mặt, cử chỉ, ngữ điệu, lời nói.
Trong thứ hai - nội bộ: thở, áp lực, nhịp tim. Các nhà tâm lý học nói về bản chất kép của cảm xúc là một quá trình tinh thần, nghĩa là có một khía cạnh sinh lý và tâm lý.
Tác giả của mô hình các quá trình cảm xúc của đối thủ, William James, đã tạo ra lý thuyết của mình, là cơ sở để nghiên cứu sâu hơn về các quá trình và trạng thái cảm xúc.
Mặt tình cảm có giá trị lớn cho sự phát triển của con người. Trải nghiệm nội tâm giúp hiểu rõ hơn về thế giới xung quanh chúng ta, đồng cảm với người khác, bày tỏ cảm xúc, thiết lập mối quan hệ.
Chủ đề càng phát triển và càng cao về nấc thang tiến hóa, cảm xúc của anh ta càng phong phú và quá trình cảm xúc diễn ra càng khó khăn.
Cảm xúc đầu tiên và cơ bản mà bất kỳ sinh vật sống nào cũng trải qua là sự hài lòng từ nhu cầu sinh lý và sự không hài lòng của việc không thể đáp ứng chúng.
Phân loại
Các quá trình cảm xúc - tinh thần được gọi là các quá trình điều chỉnh hoạt động bên trong của con người.
Chúng phản ánh tầm quan trọng của các sự kiện đối với cá nhân, điều chỉnh hành vi và nhận thức của mình.
Các quá trình này có một thành phần tâm lý và sinh lý. Ví dụ, một người trải qua nỗi sợ hãi, điều đó có nghĩa là tình huống này nguy hiểm cho đối tượng.
Đồng thời, một loạt quá trình sinh lý: adrenaline được giải phóng, có máu dồn lên các cơ, áp lực tăng.
Vì vậy, cơ thể được chuẩn bị để tránh nguy hiểm hoặc vượt qua nó.
Điều gì áp dụng cho họ? Chính xác nhất, được áp dụng bởi tâm lý học trong nước, là sự phân loại các quá trình cảm xúc sau đây:
- Ảnh hưởng. Quá trình ngắn hạn, phát hiện các biểu hiện vận động sắc nét và thay đổi trong cơ thể. Ảnh hưởng là quá trình nhanh chóng, bạo lực, cảm xúc.
- Cảm xúc. Ít dữ dội hơn và lâu hơn ảnh hưởng. Phản ánh giá trị của tình huống cho chủ thể, và không liên quan đến một đối tượng cụ thể. Ví dụ, một điều kiện báo động.
- Cảm giác. Nó kéo dài thậm chí lâu hơn cảm xúc, phản ánh thái độ của một người đối với một chủ đề cụ thể. Ví dụ, một cảm giác của tình yêu hoặc sự thù địch. Cảm xúc là quá trình cảm xúc lâu dài và bền vững nhất.
- Tâm trạng. Quá trình này khá dài, nhưng chuyên sâu thấp. Chẳng hạn, cảm giác cô đơn, buồn chán.
Lượt xem
Các quá trình cảm xúc có thể được chia thành các loại sau:
- Tình cảm (ảnh hưởng, cảm xúc, cảm giác). Chúng là sự phản ánh thái độ của cá nhân đối với môi trường bên ngoài và kinh nghiệm của chính họ.
- Nhận thức (nhận thức, trí nhớ, trí tưởng tượng, suy nghĩ, cảm giác, lời nói). Chúng góp phần thu nhận, bảo quản và tái tạo thông tin nhận được từ bên ngoài. Nhờ có họ, đối tượng có thể lên kế hoạch trước cho hành động của họ, tính toán tiến trình của sự kiện và kết quả, quản lý chúng.
- Cố ý (định nghĩa mục tiêu, chiến đấu động lực, tìm kiếm và ra quyết định). Các quá trình cảm xúc-ý chí trong tâm lý học phản ánh khả năng của một cá nhân để chống lại và vượt qua những trở ngại.
Không có ý chí, không thể đạt được mục tiêu, lập kế hoạch làm việc, v.v ... Những quá trình này liên quan chặt chẽ đến nhận thức và cảm xúc.
Do đó, với sự giúp đỡ của trí tuệ, một người khởi động ý chí, thấm nhuần cảm xúc và hướng dẫn nó với sự giúp đỡ của trí tưởng tượng.
Nguyên nhân
Quá trình cảm xúc không tự phát sinh. Chúng là kết quả của các kích thích bên ngoài hoặc các quá trình xảy ra bên trong cơ thể. Ở người, cảm xúc được biểu hiện vì những lý do sau:
- Khả năng bẩm sinh phản ứng với một số yếu tố, đó là, kích thích vô điều kiện.
- Một số yếu tố trở nên có ý nghĩa đối với cá nhân, vì vậy họ có khả năng khơi gợi cảm xúc.
- Tình huống và chất kích thích mâu thuẫn với kinh nghiệm có được, do đó kích thích sự khởi đầu của quá trình cảm xúc. Tùy thuộc vào kinh nghiệm có được, quá trình cảm xúc có thể được tô màu tích cực hoặc màu tiêu cực.
Từ quan điểm của sinh lý học, quá trình cảm xúc là kết quả của một số hành động nhất định trong hệ thống thần kinh. Một số cảm xúc phát sinh trong quá trình kích thích tế bào thần kinh, một số khác - với trạng thái ổn định của tế bào thần kinh.
Ngoài ra cảm xúc được gây ra bởi các quá trình nội bộ cá nhân người:
- ký ức;
- bằng trí tưởng tượng;
- suy nghĩ;
- xung thần kinh từ hoạt động vận động của con người;
- hoạt động của các tuyến nội tiết.
Bảo vệ tâm lý
Bảo vệ tâm lý - Đây là những quá trình ngồi sâu xảy ra ở mức độ vô thức, nhằm mục đích giảm cảm xúc tiêu cực.
Mục tiêu bảo vệ - giảm xung đột nội bộ giữa vô thức (bẩm sinh) và mắc phải (các yêu cầu của tình huống bên ngoài).
Nếu xung đột này bị suy yếu, người đó có thể thích nghi với hoàn cảnh hiện tại, cảm nhận và hành xử theo cách cân bằng hơn.
Cơ chế bảo vệ được chia thành hai loại:
- nguyên thủy. Người đó chỉ đơn giản là cố gắng ngăn chặn tình huống tiêu cực xâm nhập vào ý thức;
- trưởng thành hơn. Tình hình được cho phép, nhưng bị bóp méo.
Các loại bảo vệ tâm lý chính:
- Từ chối. Dựa trên nguyên tắc: "Nếu tôi không chấp nhận nó, thì điều này không tồn tại." Sự từ chối đó là phản ứng đầu tiên đối với cái chết của một người thân yêu. Đôi khi sự từ chối mang lại hiệu quả tích cực. Chẳng hạn, một người bị bệnh nặng, nhưng không nhận ra và tiếp tục được điều trị.
Nhưng trong hầu hết các trường hợp, sự từ chối là phá hoại. Vì vậy, một người nghiện rượu hoặc ma túy từ chối nghiện của họ.
- Dịch chuyển. Một người tấn công những khoảnh khắc khó chịu từ ý thức. Một sự kiện bắt đầu trầm cảm có thể được thay thế. Ngoài ra, một cá nhân có thể bỏ qua những suy nghĩ và mong muốn của mình không đáp ứng các tiêu chuẩn của hành vi xã hội. Không thể loại bỏ hoàn toàn một cái gì đó khỏi tâm lý, cuối cùng nó sẽ biểu hiện dưới dạng cảm xúc, ác mộng, phản ứng không thỏa đáng.
- Thay thế. Đây là một sự chuyển giao cảm xúc tiêu cực sang một kênh khác, loại bỏ chúng trên các đối tượng khác. Chẳng hạn, sau giờ làm việc, một người hét lên với các thành viên trong gia đình, vì anh ta có một ngày vất vả. Chàng trai sau cuộc xung đột với cô gái làm hỏng điện thoại, đập túi đấm.
- Hợp lý hóa. Gắn liền với mong muốn biện minh cho cảm xúc và hành động của họ. Ví dụ, sự phản bội của một người thân yêu là hợp lý bởi sự thiếu quan tâm, không muốn giao tiếp - những phẩm chất tiêu cực của đối thủ, mặc dù điều này không đúng. Hợp lý hóa là cơ chế chính của tự vệ, thường dẫn đến tự lừa dối.
- Mất uy tín. Bạn có thể làm mất uy tín của chính mục tiêu cũng như một người khác. Trong trường hợp đầu tiên, cơ chế "nếu tôi không thể có được nó, thì nó là xấu." Trong lần thứ hai, những đặc điểm tiêu cực được quy cho một người khác. Ví dụ: "Anh ấy cũng sẽ làm như vậy."
- Chiếu. Đó là những đặc điểm tiêu cực của riêng họ được chiếu lên người khác. Ví dụ, một người có xu hướng nói dối liên tục, nhưng đổ lỗi cho người khác về điều này. Ban đầu, hình chiếu được đặt lại từ thời thơ ấu, khi em bé không tách rời khỏi người khác.
Ở độ tuổi trưởng thành hơn, những người như vậy thường đảm nhận vị trí của nạn nhân, đổ lỗi cho bất kỳ ai về những thất bại của họ, nhưng bản thân họ thì không.
- Somatization. Các cá nhân giả vờ bị bệnh để đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ đơn giản nhất: một đứa trẻ không muốn đến trường và mô phỏng một cuộc tấn công của đau bụng.
- Kích hoạt lại. Biểu hiện trong phản ứng ngược lại. Tính cách che giấu động cơ thực sự của hành vi của họ. Vì vậy, tình yêu không được đáp lại biến thành thù hận đối với cảm giác, người ghen tị tán tỉnh và ngất xỉu trước người ghen tị, mặc dù anh ta ghét người này trong lòng.
- Hồi quy. Quay trở lại mức độ phát triển thấp hơn. Thường biểu hiện ở những đứa trẻ được cai sữa từ cha mẹ. Họ dừng bước, nói chuyện, họ bị đái dầm.
- Cô lập. Tính cách bắt đầu thảo luận về tình huống đau thương với sự tách rời, như thể điều này không xảy ra với anh ta.
- Trí thức. Mong muốn tránh những trải nghiệm khó chịu bằng cách phân tích trí tuệ về tình huống.
Người đó có vẻ lạnh lùng và thờ ơ, như thể những gì đã xảy ra không liên quan đến anh ta.
- Bồi thường. Một người tìm cách loại bỏ những phẩm chất tiêu cực do sự phát triển của người khác.
- Phản kháng thụ động hoặc công khai. Người từ chối giao tiếp với người khác, không đáp ứng với yêu cầu của họ. Thường biểu hiện ở thanh thiếu niên.
- Nhận dạng. Cũng là đặc điểm của thanh thiếu niên tự nhận mình là thần tượng và cố gắng cư xử như họ. Ngoài ra, một số người đặt mình vào vị trí của người khác, biện minh cho hành vi của anh ta ("hội chứng Stockholm").
- Tự giới hạn. Nó được thể hiện trong việc tránh một cuộc gặp lại với một tình huống gây ra cảm xúc khó chịu. Vì vậy, một người sống sót sau một cuộc chia ly đau đớn sẽ tránh tiếp xúc gần gũi với người khác giới.
- Hủy hành động. Nó được thể hiện trong ủy ban của các hành động, như đã từng, hủy bỏ các hành động tiêu cực trước đó. Ví dụ, một người yêu cầu sự tha thứ và do đó thoát khỏi cảm giác tội lỗi.
Lý thuyết của Vygotsky
Nhà tâm lý học nổi tiếng L.S.Vygotsky đã nâng cao lý thuyết về tổng hợp các quá trình trí tuệ và cảm xúc. Chúng chỉ khác nhau ở chỗ một người không thể kiểm soát các quá trình trí tuệ thấp hơn và những người cao hơn có thể được điều chỉnh bằng ý chí.
Quản lý này được thúc đẩy bởi các chức năng tinh thần cao hơn nên được phát triển từ thời thơ ấu. Một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các chức năng cao hơn được chơi bởi môi trường xã hội.
Chính cô là người quyết định quá trình phát triển của con người ở mọi lứa tuổi. Trước khi bé mở Khu vực phát triển gần nhất, nghĩa là, những nhiệm vụ mà anh ta có thể đối phó chỉ với sự giúp đỡ của người lớn.
Không có cảm xúc, thật khó để tưởng tượng một cuộc sống bình thường của con người.
Các quá trình và trạng thái cảm xúc đóng một vai trò lớn trong sự phát triển của nó.
Họ thúc đẩy anh ta, bảo vệ anh ta khỏi những hành động thiếu suy nghĩ, giúp anh ta hiểu rõ hơn về thế giới xung quanh.
Bảo vệ tâm lý bảo vệ tâm trí của cá nhân từ các tình huống chấn thương khác nhau.
Về các quá trình cảm xúc trong video này:
